[ENG SUB] Autoimmune disease, if you know the fundamental traits of it, you can see the solution

[@YouTube_Is_The_Brainless_Oaf]

상식) 자가면역질환(Autoimmune Disease): 자신의 신체 일부로 인해 혹은 만성 알러지의 원인이 되는 고단백 식품섭취시 체내에선 그것들을 항원으로 인식하고 이로 인한 면역 반응으로 인해 자신의 신체 기관 일부가 손상 또는 변질되어 생기는 만성 염증성 질환

[@유지경성-z4e]

그렇습니다 저도 백반증이 마니호전되고 있답니다 고기 생선 계란 안먹은지가 벌써 7년이 됐네요 고맙습니다

[@user-hm1zp5dl2o]

참 의사 선생님 이십니다 존경합니다

[@조명환-r2c]

박사님말씀듣고 단백질섭치를 줄여 건강을 회복중입니다 정말감사드립니다

[@머쓸이]

단백질은 어느정도 드시나요

[@조선르브론]

건선때문에 십수년간 고생중인데 이원리를 이제서야 알았네요 구름이 걷힌듯 명쾌합니다 대단히 감사합니다

[@bassclef5966]

오랫만에 황박사님 영상 보는데 얼굴이 더 건강하고 퍈안해보이십니다. 황박사님 덕분에 건강하게 살 수 있게되어 너무 감사드립니다👍 💜

[@설램-y2b]

박사님 감사합니다 날마다 박사님 영상을 몆개정도 찾아보며 열심히 배우고 있습니다 알러지로 몸에 발진이 무더기로 나오며 가려워서 병원에서 스트로이드제와 항 바이러스제와 위장역으로 구성된 약을 3일간 먹었는데 위가 아파서 산책을 하기 힘든데도 알러지는 계속 올라와서 약을 과감히 끊어 버리고 일체의 단백질을 끊고 생야채식을 했더니 더 이상 올라오지는 않습니다 이제는 이 식단이 더 이상 힘들지도 않고 맜있게 먹고 있습니다 감사합니다 항상 건강하시길 기원 드립니다

[@연희김-g6t]

박사님~ 정말 감사합니다~ 건강을 지키기 위해 열심히 실천하고 있습니다~ 항상 건강하시길 기도하겠습니다~^^

[@미영허-z2g]

전 류마티 면역환자예요 박사님 강의 너무 고맙습니다 감사합니다 더 상세하게 치료법 듣고 싶습니다

[@jinheekim1854]

아주 깔끔하고 정돈된 정보 정말 감사드립니다.~실천합니다🥰🥰

[@뚜미-e2r]

좋은분이십니다. 박사님은 . 꼭 듣겠습니다

[@꿈꾸는마리김소명]

감사드립니다 😊

[@songprice7542]

단백질 결핍은 어떻하나요?

[@이충렬-n7n]

감사합니다

[@동하-n4s]

박사님 감사합니다. 새해 복 많이 받으세요

[@pink7364]

감사합니다 황성수박사님🥰 박사님 말씀대로 실천해 보겠습니다

[@장미-v5e]

감동이예요

[@이원순-f1c]

박사님 감사 합니다~~

[@안영선-n4w]

감사합니다 ~

[@김소현-v8q]

면역에 대한 관심으로 여러 영상을 보다가 자가 면역질환에 까지 이르렀네요. 자가면역질환은 난치병이고 약을 쓰면서 다른 부작용도 생기는 참 힘든 병인데 조금이라도 도움이 되는 방법이 없을 까 고민하게 되네요. 항상 음식으로 치료하는 법을 가르쳐주셔서 접근하기가 쉬운것같아요. 좋은 영상올려주셔서 감사합니다.

[@프리한나-z7i]

정말 감사합니다. 자가면역질환을 앓고 있는 환자로써 넘 걱정이었는데 명쾌한 답변이었습니다.

[@정솜결]

영상감사합니다ㆍ솜결

[@JinnyjinnyJin]

'숨 쉬는 것, 잠자는 것, 움직이는 것이 문제를 일으키지 않는 건 잘 알실거에요'만큼은 논리적 비약이지만, 그래도 좋은 말씀 감사합니다. 자가 면역 질환 = 만성 염증성 질환

[@김성준-j2h]

박사님...정말 감사합니다 ~~~ 건강하세요~~~~♡

[@sangheedahlman1385]

먹는 낙도있어야하니 채식위주로 하다가 가끔씩 고기류 콩 매밀등도 먹으면 괜찮겠죠?

[@그랑벨55]

선생님 몇년째 고생중인데 피부 알레르기 현상으로 두드러기같은 것이 생기고 가려움증이 심한 증상도 자가면역질환의 일환으로 볼 수도 있나요?

[@플티마담]

제가 자가면역질환 환자입니다. 다행히 제 담당 의사샘은 약으로 치료하면 부작용이 많다고 약을 주지 않으셨어요. 어찌할까 고민이 많았을 때 힐링스쿨 영상을 봤고, 고기 생선 달걀 우유..딱 끊고 현미식단으로 바꿨더니 다음 검사에서 정상수치 나왔습니다. 정말 감사드립니다.

[@야마또-n2f]

얼마나하셨어요?

[@플티마담]

@@야마또-n2f 철저하게 3개월 했더니 정상수치 나왔어요. 지금은 일주일에 딱 한번만 제가 먹고 싶은거 먹고, 나머지는 현미채소야채식단 유지하고 있고요. 자연스럽게 채소가 좋아지고..살도 빠지고 콜레스테롤 높았는데 정상수치 됐어요. 여러모로 추천합니다.

[@야마또-n2f]

통증은없나요? 발명한지 얼마나되셨는지?혹시어느지역에 병원이름좀알수있을까요

[@플티마담]

@@야마또-n2f 통증 있었지요. 설거지등 집안살림을 못할 정도였고, 손마디가 발갛게 부었어요. 기준 100에서 저는 1200까지 수치가 올라갔었구요. 현미식단하고 3개월후에 수치가 23나왔어요. 글구 매일 걷기 운동도 병행했었어요. 아파도 천천히 만보 채우려고 노력했어요. 지금도 식단과 함께 매일 걷기하고 있구요. 병원은 사는곳이 용인이라 용인 세브란스병원 다니고있습니다.

[@야마또-n2f]

@@플티마담 네.감사합니다~

[@지루-q4t]

감사합니다 사랑합니다

[@user-bb4ij5oc6v]

황박사님 감사합니다 만성염증으로 고생을 많이했는데 박사님 영상 만나고 좋아지고있어요

[@선미-s7g]

저는 9개만 다 나아지요ᆢ자연치료 했습니다.

[@포도나무-g3f]

어릴때 형제도 많고 집이 가난해서 보리밥에 된장. 야채.과일 먹고 고기는 일년에 몇번 먹지 못했는데도 키가 크더군요~ 고기 콩 단백질 못먹더라도 야채과일 곡물을 많이 먹으면 키 큽니다.

[@휴머니즘-x4l]

마자요 저 콩나물국이랑 기치만 먹고 자랏는데 키가185에요 살도 안찌거 근욱도 있어요

[@amyh2025]

영상 고맙습니다.

[@jinsim1004]

히스타민 함량때문에 그런거 안니가요

[@韓銀順]

선생님,자가면역성 췌장염과궤양성대장염이 동시에 발병한지 6년이되는데요.그렇다할 약은 안먹고 좋은 유산균과 기름짐음식을 피하며 음식과 과일과 무우와 좋은계란을 골고루 먹고 좋은상태유지하고있습니다. 저흰 췌장이약해져서 소화효소가 적게나오므로, 현미밥을 먹기가 망설여지는데 괜찮을까요?

[@jsku124]

고기 생선 계란 우유 콩 견과류 밀 메밀 오늘부터 실천해 보겠습니다

[@user.emahohjh]

좋은 정보 너무나 감사합니다. 알러지가 심해 마스트 검사를 해도 특이 항원이 발견되지 않는다고 합니다. 몸은 가렵고 피부과에서는 습진이니,편평태선이니 하지만 치료해도 낫지를 않고 한의원에서는 장의 문제라고 하기도 하고, 또 독성이라고 하기도 해서 그들 시키는 대로 했지만 낫지를 않았습니다. 주로 아침으로는 과일, 점심으로는 현미식과 채소, 저녁은 오토밀 에 달걀 등으로 먹으면서, 단백질 보충을 위하여 밥지을 때 콩 종류를 넣기도 하고 두부도 먹고 가끔 생선 등을 먹었으나 과일,채소,현미외에는 일절 끊어 보도록 하겠습니다.

[@HSK-y8n]

저랑 비슷하네요. 요즘 어떻게 생활하시는지요.

[@원-v2g]

박사님 나머지 두가지는뭘까요?

[@anotherreality7951]

현미랑 채소만 먹나요...생선 도 못먹으면 너무 힘든데요.

[@ksh4690]

샐러드류를 많이 먹으니 얼굴이 노래지고, 달갈 고기를 최소한으로 먹으니 머리카락이 너무 빠집니다..

[@verymean]

다여트중이라 열심히 단백질먹고있는데ㅠㅠ 가족즁 언니랑 엄마 이모가 다 자가면역있는데 저도 조심해야겠네요ㅜㅜ

[@최정은-k5w]

23살 부터인가 20년 동안 비염이었는데 제철에 나는 알밤을 구해다가 밤껍질을 손바닥이 아리도록 두어시간 까고 나서는 비염이 거짓말 같이 사라졌어요 아마도 경혈 같은 것이 뚫어진거 같았어요 그 전에는 밤을 직접 까본적이 없었네요 수지침이나 저주파자극기도 효과있을거 같아요

[@김나비-g3n]

👍

[@힝고-o6q]

현미,채식(쌈채소,나물) 11개월차. (설탕,소금 등 조미료 사용x) 건선(자가면역질환) 안나음ㅠ..

[@Nk-ug6lt]

면역주사 맞아보세요

[@jayjaeminkim]

아이고 ㅠ 요즘은 어떠신가요?

[@힝고-o6q]

@@jayjaeminkim 채식그만뒀습니다 건선은 조금씩 나아졌는데 건강이 나빠졌습니다. 가족중에 한약으로 나은분있어서 지금 먹고있습니다 1주정도

[@honeyhur9132]

건선으로 20년간 고통받는 사람입니다. 정말 많이 내몸을 가지고 태스트도해봤고 황성주 생식으로 하루 2끼 먹고 한끼는 가볍게 현미에 김치정도 먹으며 3년동안 지내도 봤습니다. 건선 똑같았고 점점 더 심해졌습니다. 병원에서 트리피어 주사맞고있는데 없어졌어요. 대부분 검선 건건 전문 치료 의사선생님들은 건선과 음식의.상관관계는 없다고 하십니다. 저도 동일하게 생각합니다. 오히려 스트레스등 정신적인 부분과 더 연관송있다고 생각해요. 정말 안나으면 주사맞으십시요.

[@감사베로-j2q]

선생님 저는 암과 자가면역질환을 가지고 있습니다 그리하니 육류 단백질은 끊을수 있으나 식물성단백질 콩류를 끊는것은 어렵습니다 헌미생야채 과일 해보고있는데 살이 너무빠져서요 선생님 어찌하는방법이 좋을까요

[@ohsarang153]

저도 근손실이 너무 심해서 지금은 백미 고기 안가리고 다 먹습니다. 그랫더니 금새 살이 오르고 다들 보기 좋다고 하네요. 음식도 음식이지만 스트레스 한번 받으면 몇일동안 아퍼서 죽을것 같습니다. 저는 스트레스가 더 큰 작용을 하는것 같아요~

[@이쑨-i5x]

저도 암과 자가면역 질환자 입니다.. 절박한 맘에 황성주 선생님 말씀대로 먹었더니만 살이 뼈에 붙는건지..ㅠ 넘 배고프고 말라버려 우울증 생기더라구요.. 혠미는 먹고 가끔 생선도 조금 먹어주고 저녁으론 채소과일 먹고 두부만큼은 또 어쩌다 먹습니다.. 좀 살 것 같아요.. 아주 나쁘다는것만 안먹을려고 노럭합니다~ㅠ

[@서갑수-z4h]

살이 빠져도 에너지는 넘칩니다. 감자,고구마,단호박,옥수수등도 많이 드시면 됩니다

[@서갑수-z4h]

@@박S-f2u 고기,생선,계란,우유드시면 살 안빠져요. 실천하시면 건강히 살빼는거 가장 쉽습니다~~^

[@slowmotion-hk3jn]

저도 십수년째 자가면역질환이고 현미채식 하고 있는데요. 현미밥을 백미 먹을 때보다 30% 이상 더 먹으니 배도 안고프고 살 거의 안빠집니다. 저같은 경우는 위장이 좋은 편이긴 하지만 일단 많이 드셔보세요.

[@이행복-z6l]

박사님~~크론 환자는 어떤 식단을 해야하나요~~? 생야채나 현미 식이섬유가 오히려 장운동을 활성화시켜 힘들다는데요 ㅠㅠ

[@Gshine-x7p]

체중 1kg당 1g의 단백질 섭취는 어케할까요.

[@jiniagata1261]

선한 영향력 나비 효과 응원합니다 자가 면역질환인데 식물성 단백질 이 문제였네요 갱년기때 콩 견과류 많이 먹어서 문제였네요 궁금합니다. 알려주세요 1. 두부도 먹지 않는게 좋은가요? 2. 된장 청국장 형태로 먹는건 어떤가요? 3. 들깨 참깨도 먹지 않는게 좋은가요?

[@힐링스쿨]

콩과 콩으로 만든 가공식품(두부), 견과류와 견과류 가공식품은 먹어도 됩니다. 그러나 적게 먹어야 하고 안 먹어도 됩니다. 알레르기, 자가면역질환, 만성콩팥병이 있으면 금하는 것이 좋습니다. 된장에는 소금이 많아서 조심해야 합니다. 소금을 먹지 않는 것이 몸의 원리입니다. 먹더라도 가능하면 적게 먹어야 합니다. 들깨, 참깨는 먹어도 되나 너무 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. 기름이 많기 때문입니다. 황성수

[@1지금이순간]

​@@힐링스쿨전문가마다 다 다르니 너무 헷깔리네요 요즘은 일부러 소금물을 먹는 사람들도 있는데요 ...몸에 염분이 없으면 수많은 병이 걸린다고...

[@msk9274]

​@@1지금이순간현대인들에게 소금이 과잉이 됐으면 됐지 부족하지는 않을 것 같아요~

[@1지금이순간]

@@msk9274 의사들 말이 다 다르니 너무 헷깔려요 식물식이 몸에 나쁘다 카니보어식이 몸에 좋다는 사람도 있고 과일이 몸에 좋다 다른이는 나쁘다 기름도 뇌건강을 위해 버터를 먹어야 한다 기름은 중요하다....어휴 소금은 최근 편도가 아팠는데 소금물가글 하니까 낫더라고요 약먹기 싫어서 해봤는데 염증에 도움이 되는 소금 매우 중요

[@방구석심리학자-k8v]

의사 선생님들 마다 말씀이 다 다르시네요 ㅠ

[@마장동-k5g]

저 사람 말대로 먹으면 영양실조.되겠네요 . 도대체 먹을게 업네요... 현미만 먹고서냐 ... 무슨 현미 정서하는가바...

[@써니-u4j]

먹을수 있는게 너무 없네요... 현미랑 채소만 먹어야하다니...

[@호미숙-n4y]

전 4년전에 진단받은 사람입니다 조금좋아졌다가 다시나빠지는 몸으로오네요스클에 들어갈려면 어찌해야 하나요?

[@아무개-g4w]

선생님 제발 알려주세요 호두과자 안에 들어가는 팥도 콩으로 치나요..?

[@kim872921]

감사합니다()()()

[@미란김-t6h]

음 콩 메밀은 의외네요 현미밥 지을때 검은콩 넣는데 안좋나요?두부도 된장도

[@애플민트-t9k]

콩은 좋은거라고 생각했는데...요즘 두유제조기에 두유를 만들어 먹고 있는데 진짜 좋지 않는듯 합니다 커큐민을 먹어볼까 합니다 도움이 될까요??

[@신경순-u6e]

박사님.저는호상구증가증입니다 10년째.스테로이드.면역억제제약을먹고있읍니다 저도현미체식으로치료할수있을까요

[@user-qweasdzxc11]

태생부터 여기저기 약해서 한 번도 몸이 건강했던적이 없었어요 아토피도 심하고 장도 안 좋고 너무 힘들었는데 질온관리기를 사용하니 면역력이 생기고 아토피가 조금씨 호전 되고 있고 소화도 잘 되고 있어요 저는 알러지성 아토피가 아니었기에 식단제한을 하지는 않고 당이나 나트륨이 높은 음식만 조금 조심했어요

[@장문희-v7d]

질온관리기가 무엇인ㅋㆍ요

[@Sunny-xg4bn]

박사님 좋은 영상 올려주셔서 고맙습니다. 캘리포니아주 현미에는 비소가 많다고 해서 걱정인데 현미식 계속 해도 될까요?

[@Kingttu777]

신장도 하나 남아서 신장도 조심해야되서 채소도 걸러서 먹어야되고 만성염증, 아토피 있어서 단백질, 밀가루, 설탕 안먹으면 전 대체 뭘 먹어야되는거죠…

[@naturallife337]

콩으로 만든 두부도 먹으면 안되나요

[@전예령-q1f]

유방암환자입니다. 최근 한쪽눈이 안보여 갔더니 자가면역질환인 하라다병 진단을받았습니다ㅜ 암담합니다. 면역억제재와 스테로이드처방받아 억고있습니다. 박사님 방소보고 실천노력중입니다. 평생약먹어야안다는데 희망주셔감사합니다. 박사님 근데 몸 망가지는 약을 계속먹어야할까요 그리고 비타민등 영양제 먹어도 될까요?

[@Opiuyopkjjhg]

박사님 감사합나다. 작년에 자가면역 간염으로 진단받았으며 지금도 두 주 또는 한 달 간격으로 병원에서 검사와 진료를 받고 있습니다. 박사님의 동영상을 ㅂ고 4주 전부터 알레르기를 유발하는 식품을 전혀 먹지않고 있습니다. 완전 현밉밥과 생채가 간에 부담을 줄 수 있다하여 지금은 7분정 정도의 백미와 생채보다는 살짝 삶은 채소를 먹고 있습니다. 자가면역 간염이 있는 사람도 현비밥과 생채를 먹어도 되는지 궁금합니다.

[@힐링스쿨]

자가면역질환은 염증병입니다. 염증을 치료해 주는 음식을 먹는 것이 자가면역질환 치료의 핵심입니다. 현미밥, 생채소, 과일을 먹는 것이 가장 좋습니다. 채소와 과일을 지나치게 많이 먹으면 안 됩니다. 보통 정도로 먹으면 됩니다. 생채소는 삶은 채소에 비해서 미생물이 많이 붙어 있다고 염려하는 것 같으나 면역력이 크게 떨어져 있는 사람이 아니면 식품에 들어 있는 미생물이 간에 직접적인 영향을 미치지는 않는 것으로 알고 있습니다. 황성수

[@마장동-k5g]

그럼 단백질은 겁취 안하나요 ??

[@caryong200]

@@마장동-k5g 단백질은 현미채소과일에 충분히 들어 있습니다. 단백질이 알러지(염증)을 유발하는 식품으로 식약처나 WHO에서 선정을 했죠? 단백질은 연료가 아닌 조직을 만드는 분입니다. 탄수화물이 기본연료고 부재시에 지방이 제2의 연료, 그 마져도 없을 때 근육의 단백질이 녹아서 비상연료로 사용이 됩니다. 문제는 단백질은 질소와 황이 있어서 암모니아가스와 유황가스,페놀이 생성이 되고 이런 독소들이 장,혈액,림프로 돌다 약한 부분을 자극하면 그때 공격면역세포인 T17 이 공격을 하는 즉 내몸이 나를 공격하는 자가면역질환(만성염증성 질환)이 되는 겁니다. 그래서 독소가 적은 음식인 현미채소과일을 섭취하고 독소가 많은 고기우유계란생선은 먹지 말라는 겁니다. 단백질결핍증이라는 병을 들어 본 적이 있습니까? 세상에 그런 병은 없습니다. 반면 비타민 결핍증은 있죠? 고기우유계란생선 위주로 드시면 지방이 연료로 저탄고지,키토제닉 다이어트가 되죠? 지방은 지방산(성) 즉 산성식품입니다. 케톤체,케톤바디라고 하죠? 무식한 의사들도 이게 좋다고 헛소리를 합니다. 혈액이 케톤체가 되면 산성화가 되었다는 의미로 감기몸살처럼 아픕니다. 식욕이 없어서 살도 빠지고, 식약처에서 이걸 케톤플루라고 경고도 했습니다. ㄱ런데도 여전히 닭가슴살이니 저탄고지를 하는 바보들이 있읍니다. 제가 혈액검사에서 단백질 부족한 적은 없습니다. 2년3개월째 고기우유계란생선을 완전 끊고 현미채소과일식을 하고 있는데도요. 걱정 1도 안해도 됩니다.

[@eroyofns2016]

@@caryong200 제가 원형탈모를 앓고 있어서 그런데 자세한 식단 좀 알 수 있을까요? ㅜㅜ 부탁드립니다

[@해다-y3y]

​@@caryong200참고하겠습니다 감사합니다

[@압구정예쁜옷장]

저도 체험했습니다~단백질음식 제한 했더니 통증이 사라졌습니다~!!

[@강동근-h9y]

박사님 소중한강의 책보고 현미채식시작한지 2주가지났습니다 몸도가벼워지고 염증도 많이좋아지고있습니다 두가지질문이있습니다 1.가지과식물은 금하라알고있는데요 토마토 파프리카 가지 등 먹지말아야할까요 2. 강황이 염증치료에 좋다고 알고있어서 아몬드와같이섭취하고있습니다 도움이될까요 소중한 지식을 영상으로 올려주셔서 감사합니다^^*

[@힐링스쿨]

가지과 식물은 몸에 좋은 식품입니다. 마음 놓고 드셔도 됩니다. 다만 이 식품에 알레르기가 있다면 금해야겠지요. 강황은 식물이므로 몸에 좋습니다. 다만 맵고 자극적이므로 위장을 해칠 수 있으므로 위염이 있는 사람은 조심해야 합니다. 먹는 방법은 어떻게 해도 좋습니다. 황성수

[@조혜민-m8v]

단백질은 섭치안해도되나요 5:40 5:40

[@qq-fe6ip]

선생님 감사합니다, 자가면역질환인 경우 두부도 먹으면 안되나요!?

[@똑똑이-d1f]

전 검사하면 단백질 부족으로 나오는데.. 단백질 섭취를 안해야하는거 맞나요..?

[@miracleminded55]

어릴 때부터 집안 환경상 거의 채식 위주로 먹고 자랐고 2009년부터는 비건이 되어 완전 채식으로 살아왔는데, 올해 자가면역 질환 진단을 받고 먹는 걸 완전히 다 바꿨습니다. 밀가루 음식, 설탕, 가공식품을 전부 다 끊고 저탄고지 식단과 유사하게 하는데 밥과 같은 탄수화물이 많은 음식도 끊었는데 저는 원래 현미만 먹으면 변비오고 현미가 않 맞는 체질이고 고등어같은 특정 음식에 대한 알러지도 꽤 있어서 음식은 구지 다양한 종류를 먹으려고 노력하지는 않습니다. 밥과 같은 탄수화물을 따로 챙겨 먹지 않게 되면서 염증과 통증이 엄청나게 감소하였습니다. 과당이 많은 과일도 제한합니다. 간에서 밖에 처리할 수 없는 과당은 간에게는 알콜과 같다네요...😅 암튼 자가면역질환이 mycoplasma ab와 연관이 있다는 강남 펜타힐 의원 원장님 말씀이 많이 도움이 되었습니다. 아이허브에서 nature's answer 흑호두, 정향 제품을 음용하면서 신기하게도 어깨 통증이 현저하게 감소했으니까요...참고로 저는 지난 4월, 자가면역질환으로 알려진 척추관절염 진단을 받았습니다...저와 같은 고통을 겪는 분들에게 이 글이 도움이 되시길 바랍니다 ~❤

[@soir3851]

귀리 알러지가 있는데 현미먹어도 되요??

[@shleeinfo]

현미 채소 과일로 먹었을 때 일 단백질 총 섭취량이 얼마나 되는걸까요?

[@youngwoowon4699]

현미 알러지 있으면 어쩌나요?

[@파루미라-x7f]

제가 원래 혈압이 낮은편인데 고기 생선 계란 유제품을 끊고나서 간도 세게안하니... 겨우2주만에... 최근에 저혈압이 왔어요 한번은 기절했네요 ㅠㅠ 달리기나 등산같은 운동도 자주하구요... 자궁내막증이 염증이라서 그걸 고치려고 시작한 생채식을 정식으로 한것도아니고 고기류를 안먹으니 저혈압이왔는데 저혈압도 위험하다는데 저혈압 어떻게 수치를 높이나요? 도와주세요 ㅠㅠ

[@밝게웃고재미있게살자]

염분부족인것 같습니다 처음에 시작할때 극단적으로 소금을 안먹으면 빈혈같은 증상이 느껴집니다 기력이 없거나 어지럽고 그럴때 몸에서는 아직 적응이 안되었으니 소금을 티스푼 정도 드셔보시고 적응되면 소금을 줄이던지 끊으셔도 됩니다

[@밝게웃고재미있게살자]

그리고 박사님도 땀을 많이 흘리는 사람은 소금을 조금 섭취하라고 말씀하셨습니다 소금도 우리몸에서 적응할 시간을 줘야 합니다

[@힐링스쿨]

저혈압은 고혈압보다 더 위험합니다. 저혈압을 수치로만 판단하지는 않습니다. 수치가 낮아도 증상이 없으면 괜찮고, 반대로 수치는 낮지 않으나 증상이 있으면 사실상 저혈압입니다. 만약 저혈압 증상이 있다면 반드시 그 원인을 확인해야 합니다. 먼저 진료를 받아 봐야 합니다. 저혈압의 가장 흔한 원인은 빈혈입니다. 빈혈 여부를 확인해야 합니다. 현미식물식을 하면 혈압이 낮습니다. 그러나 아무 증상(문제)가 없고 앞으로 혈압관련 질병이 생길 가능성은 크게 낮아집니다. 황성수

[@프프-h6y]

소금, 죽염은 꼭 드세요

[@Vlog-bu2yw]

5세 아이 원형탈모가 있습니다. 5세 아이도 계란, 고기, 생선 다 끊어야 하나요?

[@schezarallen639]

저도 자가면역 안과질환자 인데요 항생제 먹고 심각한 재발은 없었습니다..알았다면 눈 다망가지기 전에 장청소 부터 했을건데..

[@김재훈-w7h1e]

그런데 저음식 안먹으면 뭐먹짓..?

[@김형철한동초]

된장도 먹지 말아야 하나요?

[@나는-y7e]

어릴때부터 고기 밀가루 잘안맞아서 적게먹다가 얼마전 사츄기 아이가 단백질 수치부족으로계속 진단이 나오길래 저도 같이 단백질 식단 2개월정도 하던차에 위ㆍ장 부글부글 헛배부르더니 류마티스 증상까지 계란 고기 우유는 끊은상태인데 현미식 하려니 속이 이렇게 부글거려도 가능하려나요 두달째이럼 ㅜㅜ 지금 오분도랑백미 섞어서 먹는중입니다 오늘은 류마티스 검사하고 기운이 너무없어서 링거투혼에😂 정말후회됩니다 한창 자라는데 부족으로 나와서 열심히 고기 계란반찬해서 같이먹은 결과가 병2개나 얻었네요

[@healingart7]

8체질식에서는 제 몸이 현미가안맞고 고기랑 백미위주식사하라하는데 괜찮을까요

[@힐링스쿨]

저는 유전적으로 타고난 체질은 없다고 봅니다. 타고났다면 인위적으로 고칠 수 없습니다. 그러나 체질은 고칠 수 있습니다. ‘체질개선’이란 말이 통용되고 있습니다. 사람마다 몸이 다른 것은 인정하지만 그 이유는 비정상 상태로 판단합니다. 비정상은 병적 상태이거나 혹은 병이라고 할 정도는 아니지만 정상은 아닌 상태로 생각합니다. 체질은 습관을 바꾸면 고칠 수 있습니다. 그 중에서도 가장 중요한 것은 식습관입니다. 현미식물식 하면 체질이 달라집니다. 사람은 누구나, 어떤 병이 있어도 좋은 음식을 먹어야 합니다. 백미가 아닌 현미를 먹어야 합니다. 현미가 아닌 백미를 먹어야 하는 체질이 있다는 말은 인정할 수 없습니다. 고기를 비롯한 모든 종류의 동물성식품은 누구에게나 해롭습니다. 해로운 것을 먹어야 하는 체질은 없습니다. 황성수

[@나땡-u5t]

그 쪽 몸 뿐만 아니라 모든 사람이 처음엔 현미가 맛 없고 소화가 안 돼요 근데 건강에는 최고로 좋아요 암환자에게도 1등으로 권하는 음식이 현미고요 고기랑 백미는 몸에 백해무익할 뿐입니다 밑에 선생님 말씀 들으세요

[@강동근-h9y]

류마티스질환자입니다

[@eroyofns2016]

박사님 다른 사람들은 원형탈모가 재발이 안되던데 저는 작년 첫 원형탈모생기고 올해1월말쯤 다 나았다가 이번에 또 생겼습니다..왜 이렇게 자주 재발이 되는걸까요.. ….

[@임윤화-j5g]

안녕히세요. 선생님 조언에 따라 현미채소식을 실천하고 있습니다. 그런데 어쩔 수 없이 외식하곤 코로나19걸렸어요.ㅜㅜ 소화력이 급격히 떨어졌어요. 이때 어떤 식이 좋을까요?~^^

[@연쮸-w9p]

고기나 생선 계란등을 먹지 않으니 힘이너무 없네요ㅜ 단백질을 대체할만한 식품은 어떤것이 있는지요?

[@rookielim2045]

밥량을 늘려보시면 어떨지요 사실 힘이 없다는 것도 플라시보일 수도 ㅠㅠ

[@Rina-ny1fz]

164 35 저체중으로 단백질수치도 낮고 자가면역질환으로 고생하고있습니다 불면증도 있구요 소화력이 엄청 낮아서 밥 3/1 공기만 먹어도 배부릅니다 이경우에는 어떻게 해야할까요 현미는 아예 소화시키질 못해요 예전에 박사님이 저체중도 괜찮다하셔서 현미채식했다가 정말로 힘들었습니다.. 소화가안돼서요.. 제발 도와주세요

[@힐링스쿨]

키 164cm에 알맞은 몸무게는 51~54kg입니다. 체중을 올리는 방법은 곡식을 더 많이 먹고 운동으로 근육을 키우는 것입니다. 위는 커지기도 하고 줄어들기도 합니다. 음식을 조금씩 더 먹으면 더 많은 양의 음식을 먹을 수 있습니다. 칼로리 섭취량이 적으면(곡식을 적게 먹으면) 음식 중의 단백질이 탄수화물로 전환되어 몸의 단백질 수치가 내려갈 수 있습니다. 이런 경우에는 단백질이 많이 들어 있는 식품을 먹을 것이 아니라 칼로리 섭취량을 늘려야 합니다. 즉 곡식(현미)을 많이 먹어야 합니다. 채소와 과일을 너무 많이 먹으면 곡식을 충분히 먹을 수 없습니다. 곡식을 우선적으로 먹어야 합니다. 황성수

[@Rina-ny1fz]

@@힐링스쿨 곡식을 많이 먹으려고해도 소화가 안될때는 어찌해야하나요 현미는 소화가 너무 어렵습니다 백미도 소화가 잘 안되는데요..

[@공감-f1b]

@@Rina-ny1fz 안녕하세요 저도 위가 약해 소화력이 떨어져서 좋다는 현미 먹기 힘들었는데요 저는 현미를 밥에 넣지 않고 물로 마시고 있어요 현미를 발아 시켜서 덖어서 보리차처럼 끓여 먹으니 좋은효능 다 섭취할수 있어 좋네요~ 밥도 매일매일 섭취해야하고 물도 매일매일 섭취해야 건강해지잖아요 밥으로 먹지 못하면 물로 마시면 짱!

[@haejeongrho5046]

박사님! 나또는 어떤가요?

[@오선희-y4u]

제가 알레르기로 고생 많았습니다. 선생님께서 말씀하신대로 음식만 가리면 괜찮은데 그게 쉽지가 않네요~짠것 단것도 주의 해야하고, 자연식으로만 생채식을 할때 효과가크니 어려움이 많습니다. 그래도 방법을 아는것ㅁ

[@오선희-y4u]

만으로도 목표를 두고 매일 노력합니다~

[@suziejang3935]

박사님 저 8가지 식품 중 고기외에는 1년에 한번 먹을까말까하는 음식 들인데 입에도 대지 않던 음식들입니다. 근데 자가면역질환 진단 받았습니다. 헷갈리네여......

[@강성희-y5p]

제 주변엔 고기 콩 등의 단백질 식품을 주식으로 먹는 사람 있는데 60인데 40처럼 아주 젊고 건강한데 이건 또 어찌 설명해야할까요😂

[@연쮸-w9p]

현미가 렉틴성분때문에 자가면역질환에 안좋다고도 하는데 어떤게 맞는지요?

[@bagdouche9236]

카니보어, 애니멀베이스 식단 하세요 식물성 음식 끊고 건선이랑 얼굴피부 확 개선됨

[@youngheehong1695]

버섯은 현미식물식에 포함되나요?

[@강혜경-i2b]

그다지 권하지 않으십니다.

[@퍼플오션조윤희]

강의 잘 들었습니다~ 감사합니다 ~ 저는 채식식단을 1년전부터하고 있고 햇빛알레르기가 있는데 제가 콩 견과류 통밀빵엄청 좋아하거든요~~그럼 콩 견과류 통밀 먹으면 안되나요? 씨앗류는 괜찮은지 너무 궁금해요 햄프시드 치아씨드 아마씨 들깨이런거요~~

[@김선희-e6b6j]

현미 채소 과일 이외에는 안드시는게 좋아요

[@힐링스쿨]

콩, 견과류, 밀에는 현미에 비해서 상당히 많은 단백질이 들어 있습니다. 그래서 알레르기 유발식품입니다. 씨앗류에도 종류에 따라 단백질과 지방이 많이 들어 있는 것들도 있으나 대부분의 씨앗류는 먹어도 큰 문제가 생기지 않습니다. 너무 많이 먹지만 않으면 됩니다. 황성수

[@ok3031]

@@힐링스쿨 박사님 두부, 두유도 먹으면 염증이 심해지나요?

[@insookc3230]

말씀 감사합니다 그런데 콩과 견과류안 먹으면 무엇으로 단백질을 섭취 해야 하나요 저는 비건이거든요

[@midas1274]

단백질섭취를 병균으로 인식하고 공격한다니~~참 어처구니가 없네

[@연쮸-w9p]

박사님~궁금한게 있습니다~ 채소가 좋은건 잘 알고있는데요~루푸스가 에스트로겐의 영향을 많이 받잖아요~채소중에도 식물성 에스트로겐이 함유되어있는것도 있는데 그런건 조심해야되겠지요?

[@힐링스쿨]

자가면역질환은 에스트로젠 때문에 생기는 병이 아닙니다. 단백질을 너무 많이 섭취할 때 생기는 병입니다. 채소는 가리지 않고 먹어도 됩니다. 현미,채소,과일만 먹으면 자가면역질환은 잘 낫습니다. 황성수

[@hys1299]

선생님 저는 길랭바레증후군환자였었는데요 최근들어 다시 재발하려는거같아서 걱정인데 길랑바레같은경우도 자가면역질환중하나인데 똑같이 하면 효과가있나요?

[@힐링스쿨]

저는 현미식물식으로 길랭바레증후군 환자를 치료해 본 경험이 없습니다. 그래서 현미식물식 하면 길랭바레증후군 치료에 효과가 있는지는 알지 못합니다. 그러나 지금까지의 저의 경험으로 보아서는 현미식물식이 효과가 있을 것으로 짐작됩니다. 현미식물은 몸 전체의 기능을 향상시켜주기 때문입니다. 현미식물은 부작용이 없고 비용도 들지 않습니다. 그러므로 망설일 이유가 없습니다. 황성수

[@미니-d6v]

제가 최근에 자가면역 용혈성 빈혈로 병원입원했는데 이경우도 현미식물식으로 먹으면 도움이 될까요..?

[@힐링스쿨]

자가면역질환의 종류는 많습니다. 병마다 조금씩은 차이가 있겠지만 많은 공통점을 갖고 있습니다. 그러므로 모든 자가면역질환에 식이요법은 중요합니다. 모든 종류의 동물성식품을 금하고 현미, 채소, 과일만 먹으면 크게 도움이 될 겁니다. 제가 자가면역성 용혈성빈혈을 현미식물식으로 치료해 본 경험은 없습니다. 황성수

[@미니-d6v]

@@힐링스쿨 답변 감사합니다!

[@잘풀리는집-n4x]

박사님, 현미 식물식을 해보려고 하는데 시작 전에 일단 몸을 해독하는 과정이 필요할까요? 필요하다면 어떻게 해야 하는지도 알고 싶습니다.

[@힐링스쿨]

현미식물식은 해독식품입니다. 그러므로 현미식물식을 시작하기 전에 별도의 해독과정이 필요하지는 않습니다. 황성수

[@jaeholee8959]

그럼 뭐 먹나요..

[@백련댁]

여기서 궁금한것이 있는데 육식이 주식인 서양인들에게 자가면역질환이 동양인들보다 더 많나요?

[@doi1007]

뭘먹어야하나요 ㅜㅜ

[@김트리-x8z]

현미,채소, 레몬즙을 공복에 그밖에 과일도 공복에 충분히 드세요.

[@체리-w7o]

박사님 늘 존경합니다~ 한가지 여쭈어 보려고합니다. 최근에 가족중 한사람이 하지불안증후군으로 무척 고통스러워 하고 있습니다. 이런 질환도 현미 식물식으로 좋아질 수 있을까요? 답변 부탁드립니다~^^

[@힐링스쿨]

하지불안증후군은 근육이 이완되지 않아서 생기는 문제입니다. 그러므로 근육을 진정시켜주는 성분을 충분히 먹으면 그 문제가 해결됩니다. 현미, 채소, 과일에는 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등 진정미네랄이 많이 들어있어서 현미식물식 하면 쉽게 낫습니다. 황성수

[@yangyi4258]

👍💪🩵💛🧡💚🙏🏻