질환 리뷰 #8: 항염증 음식 & 염증 유발 음식 (CRP 높으신 분, 류마티스, 아토피, 건선, 지루피부염, 장누수증)

[@gckim5512]

1. 강황, 생강, 식물성오메가3(아마씨, 들깨가루), 체리, 베리, 파인애플, 사과식초 (설탕 없는 식초 식사전 반컵) 2. 레드미트(육고기), 당 성분(콘시럽, 음료수,설탕물), 유제품(우유활용),콘오일(식용유), 정제탄수화물(흰쌀밥), 계란, 밀가루, MSG, 정제소금(핑크솔트, 맛소금), 맥주

[@라일락줌]

🙏

[@윤연주-h5u]

좋은 정보 감사합니다 고맙습니다 잘듣고 다녀갑니다 실천하도록 하겠습니다 수고많았습니다 담에 더 좋은 정보 올려주세요 감사하겠습니다 즐거운 주말행복한 가득한 좋은 시간보내세요 👍👍👍👍👍👍👍

[@박경실-y9x]

와~~ 감사합니다. 요즘 사람들에게 암등 질병이 많은 이유는 식당들마다 음식이 달지요. 그런 음식을 사람들이 너무 좋아해요.

[@이혜경-l7z]

맞아요. 오늘도 식당서 양념게장이 반찬으로 나와 먹었는데 단맛이 엄청 강해서 놀랐어요. 설탕도 아닌 옥수수시럽이나 사카린 혹은 슈슈가를 넣었을테죠. 그렇게까지 안 달아도 될 음식을 식당들이 경쟁하듯 단 것을 치네요.

[@백선화-p1p]

루마티즘관절염증상이 있어고민중 이었는데 아주유익한공부를 한것같아 너무너무 감사합니다

[@韓銀順]

병원엔다니고계세요?저도요즘 아침에 손가락이 뻣뻣해서..혹시 류마티스가아닐까 해서 이영상을보게됐어요!

[@jcity1234]

친절히 염증제거 음식과 염증 유발음식을 설명해 주셔서 감사드립니다. Dr.Duk! 보스턴에서...

[@아토피맘의일상]

원장님덕에 저희 아이 아토피가 나았어요 감사합니다ㅜㅜ

[@김민경-o1g3c]

선생님영상을 잘보고 댓글달았습니다 앞으로도 좋은정보많이많이 추천해주세요 감사합니다

[@자유롭게-q1p]

추천음식 1. 강황가루 2. 생강 3. 오메가3 들어가 있는 음식 생선 들깨 4. 체리 베리 5. 파인애플 6. 사과식초 (애플사이다) 설탕없는 것으로 비추천음식 1. 육고기 2. 정제설탕 단음식 과일쥬스 매실청 유자청 3. 우유 등 유제품 4. 식용유 5. 정제탄수화물 흰쌀밥 6. 계란 7. MSG 8. 정제소금 ( 자연소금 천일염 핑크솔트 등은 괜찮음) 9. 유청단백질 10. 맥주

[@엔젤리너스-c5y]

먹을게없네...

[@Cabotine22]

요약해주시는 고마운 분 너무 좋아 사랑해😁

[@livelovelaughbless]

@@엔젤리너스-c5y 여기의 비추천 음식은 특히 류머티스관절염 환자에게 해로운 것이니 일반 건강한 사람들은 대부분 적당히 먹어도 될듯하네요. (정제 탄수화물, 정제소금, MSG 는 제외)

[@Eyjoobfr5bnki]

정제소금은 왜안될까요? 미네랄이 빠졌지만 요즘 천연소금(바다소금 바위소금등 전세계모든지역에서 나는소금에 미세프라스틱이 함유되어있음) 은 미세플라스틱 함유가 더심각한 문제같아서 저는 미세프라스틱까지 필터로 거른 국산정제소금을 먹고있거든요 차라리미네랄은 다른것으로 섭취하고 정제소금먹는것이 요즘실정에 맞는것이 아닌가 하는의견입니다

[@Shadow-fl6kz]

자연드림 소금추천드려요 가격도 저렴합니다

[@야생화-q4n]

생명을 살리시는 시대의 사명을 띤 천사님 응원합니다 늘 건강하시고 좋은정보 고맙고 감사합니다 👍👍💖💕

[@그랬군그랬어]

😊😊

[@김은주-k8k]

감사합니다 먹어야 되는거 먹지말아야 하는것을 알기쉽게 설명해주셔서도움이 많이 되었습니다

[@jeong1452]

선생님 좋은 정보 잘듣고갑니다 응원합니다 ❤

[@워커홀릭미경]

여동생이 아파서 (혈관염 증상ㅠㅠ) 이라서 좋은것과 피해야할것 찾다가 선생님 동영상 시청했습니다 직진정주행 해서 시청 잘했습니다 구독♡좋아요 클릭 했구요 다른 동영상도 더 시청 해볼께요 유익해습니다 👍👍👍👍👍

[@choiarmy]

류마티스를 앓고있는 사람으로서 통증때문에 고통에 시간을 보내고 있는데 진통제와 류마티스 스테로이드약을 먹다보니 골감소증도 오고 계속 약을 먹어야할지 고민이 많습니다. 병원을 가도 약만 주시지 이런 내용은 알려주지 않아서 먹어보고 통증이 더하고 덜한 음식을 스스로 가렸는데 알려주신 영상으로 기본적인 틀을 알수 있어서 너무너무 감사드립니다.

[@김진-e4b]

밀가루, 설탕을 끊어보세요.

[@정태선-v8m]

류마티스에 생감자,사과,비트 갈아드시면 좋다네요~~

[@choiarmy]

@@정태선-v8m 혹시 비율은 어떻게 하나요?

[@빚진자-l6t]

생감자즙 먹고 좋아졌다는 얘기 많이 들었고요 저는 개인적으로 알로에 생잎과 초마늘. 그리고 맨발 황토길걷기 추천드려요

[@오데레사-l2f]

🏡💝진심으로 항상 감사드립니다.가족분들모두와 행복하세요💝💝💝🌈🙏

[@jimchoi654]

감사합니다 미국에서 감사드림니다우연히 원장님말씀을 접하게되었웁니다 여러모로 ㄷㅗ움이뎀니다

[@이현옥-k9x9g]

선생님의 이 영상이 얼마나 소중한지 전 알것 같아요!! 과학적으로. 의학적으로. 바교하시면서 쉽게 말씀해주세요 오래동안 기능성 공부를하다보니깐요!!! 선생님 같어신 진정한 의사선생님이 많이 나오셔서면 합니다!!!

[@로리나쌤]

유익한 정보 너무 감사합니다.

[@원명란-l5x]

평소에 맛나고 좋아하는 음식을위주로 먹었는데 원장님영상을보면 많은것을 생각하게되고 배웁니다 좋은영상베리굿 👍👍👍👍👍

[@이쁘니-p6g]

사람을 존중하고 사랑한다는 걸 선생님말씀을 통해 느낄 수가 있습니다.모든 국민이 건강하길 바라시는 선생님이야 말로 진정한 의사입니다~^^

[@조아름-j4y]

자세한 설명 너무나 감사드립니다.

[@소예맘-p2d]

이런 정보 감사합니다. 아이가 루푸스 양성반응이라서 염증관리 잘해줘야 되요. ~ 사람이 살면서 식습관이 정말 중요한 것 같아요.

[@원인영-v7s]

염증건강 음식정보 감사드립니다~!!!❤ 😊 🙏 😊

[@김소미-u9q]

차분하신 선생님 목소리 정말 좋아요. 감사합니다

[@띵킹파우치]

아토피 피부염에 좋은 피부자극 없는 마스크 네이버에 새턴리빙 검색해보세요 아토피 리뷰 있어서 사봤는데 효과봤어요

[@하희정-r1i]

선생님 감사합니다~^^

[@user-vp8ei4js2w]

친절하고~세세하게 알려주셔서 감사합니다~~

[@wsdclub]

선 좋아요, 댓글 입니다. 오늘도 좋은 정보 감사합니다. 환절기 감기 조심하세요 :)

[@khy0191]

시중판매하는 한국사과식초도. 괜찮은건가요?

[@둥이-k5i]

@@khy0191 그건 아닙니다 오뚜기사과식초 이건아니에요

[@ekwjd1514]

제가 류마티스관절염 인데 잘보고갑니다

[@mjstella5422]

저두요

[@이진미-l4p]

류마티스 관절염 6년 차요 😭 난 막 먹어요 ㅠㅠ 맥주도요...그래도 살겠다고 여기로 오네요 ㅋㅋㅋㅌ

[@조영희-l9p]

저도 류마티스 3년째들어가네요 ㅠ 나쁜음식 안먹으려고하는데 깜박하고 먹고있네요 ㅠ~

[@환타조아-c6o]

저도 류마티스 5년차네요 신경안쓰다 정신이 번쩍드네요 제 담당교수님은 이렇게세세하게 말씀안해주시는데 앞으로 신경써야겠어요 감사합니다

[@sms9171]

ㅠㅠ 저두요

[@건강하자-g7e]

정보 감사합니다. 평소에 관절통이 있어서 활력포션콘드로이친 먹고 있는데 전보다 덜 아파서 살 것 같습니다

[@drama.housekeeper]

우리 엄마도 관절 때문에 고생하셨는데 이거 드시고 많이 나아지셨어요~

[@mbclee4033]

할머니들 후기로 모든 뼈계통 콘드로이친 효과가 있다고 하십디다

[@dna8632]

최고시네요 정보짱!!^^

[@인형나라의리라]

소리가 넘 작아요~ 그러다 갑자기 소리가 확 튀네요!! 깜짝 놀랐어요

[@hushigiai]

제 폰이 고장난 줄 ㅎㅎ

[@sunyun2958]

ㅋㅋㅋ

[@charis5972]

저도 폰에 문제 생긴줄 알았어요

[@iliiilil2232]

3:50 류마티스관절염: 강황 생강 오메가3 체리 베리 파인애플 사과식초/육고기 설탕 (매실청도 안됌) 유제품 식용유 정제탄수화물(흰쌀밥) 계란 우유계란밀가루먹지말아라 msg 정제소금(천일염 죽염 히말라야 핑크솔트는 괜춘) 유청단백질(단백질보충제 먹구 얼굴모낭염생김) 맥주

[@hawai-monster]

@@원데이-j2n 유당 그리고 아플라톡신 곰팡이균 때문입니다 유당도 설탕만큼 당을 높이고 인슐린 저항성을 만듭니다 몸을 산성화 시켜서 오히려 뼈에 칼슘소모량고 늘리게되고 골다공증도 쉽게 옵니다 상식과는 많이 다르죠 낙농업계와 정치권 그리고 소비자들의 입맛이 이미지 마케팅으로 시장을 키워갑니다 건강과는 아무련 관련이 없어요 아플라톡신은 찾아보시면 많이 나올겁니다 현재 소들에게 투여되는 항생제 성장호르몬 이런것도 문제가 되구요 우유는 마케팅의 산물입니다 전혀 건강한 음식이 아니에요

[@백미옥-q1w]

히말라야 핑크소금 좋다고 하는말 장삿속 입니다 핑크색 산화철 입니다 철이 녹쓴것 혹시 있으면 생수로 녹여서 가라앉혀 쓰세요

[@백미옥-q1w]

동물성은 발효가 되면 독이 생기는데 피가 끈적하게 됩니다 젓갈 동물성 입니다 신김치 해롭습니다 요플레 치즈 해롭습니다

[@도은-m4t]

경험에 의해서 선생님 말씀이 사실이라는 것을 알겠어요 제가 아프고 약간 공부해보니 염증이 만병의 원인이라고 바로 파악했거든요

[@blue-g1k8s]

안녕하세요 ,선생님 선생님 영상 잘 보고있습니다 오늘 염증에 관한 영상을 들어습니다 저같은 경우 장이안좋와 고생하고 있습니다 오늘 영상을 보다 선생님 식사하시는데 현미 밥을드시네요 요즈음 현미에 독성이 있다고들 많이 이야기가있고 저역시오랜 현미밥을 먹어온터라 장이 나빠진게 현미 때문일까 하고 현미밥을 안먹고 있습니다,정말 현미에 독성이 있는 걸까요답변주시면 감사드립니다 선생님 영상 보면서 진찰받아보고 싶어 병원을 찿아 봤습니다 .멀리계시네요 저는 서울입니다,꼭 찿아뵙고 진찰받고싶습니다 감사합니다 건강하세요........

[@DrDuk]

현미밥은 죄가 없을거 같습니다. 단, 환자분의 장 상태에 따라서는 일정 기간 현미절식이 필요할 때도 있습니다. 자이 나빠진 대부분의 이유는 드시는 음식에 있습니다. 서울이시면 송파구 더기능가정의학과를 찾아가 보세요.

[@blue-g1k8s]

선생님 말씀 감사합니다,추천주신 곳도 찾아가 보겠습나다 ,음식 관리도잘 해보겠습니다,,감사합니다,,,,

[@유토니니]

염증에 좋은 음식(강황, 생강, 생선, 체리, 파이냉플, 삭과식초) 감사합니다 선생님 아토피 하고 많이 좋아졌지만 완치를 위해 챙겨 먹겠습니다. 근데 파인애플은 저는 igG검사 결과 class가 높게 나와서 못먹겠네요ㅠㅠ 다른분들도 꼭 지연성 알러지 검사 결과 보고 드세요~ 모든 사람에게 좋은 음식은 없어요! 그리고 아토피 심하신 분들은 염증 유발 음식 줄이시고 저처럼 장까지 안 좋은 분들은 렉틴 식품도 조심하세요. 저도 아토피 많이 좋아진게 렉틴 식품 제한하고 햇빛 많이 보고 좋아졌거든요. 햇빛은 uvb파장이 피부면역이나 면역에 좋아요(논문 찾아보시길~~) 아토피나 건선이신 분들은 햇빛도 하루 1시간 30분이상(우리나라 햇빛이 안 따뜻해서) 노출 많이 하시고 보시고 저처럼 여건 안되면 uvb조사기 사서 쬐주세요. 확실히 도움되용ㅠㅠ

[@하리-n7u]

uvb조사기 얼마나 쬐야하나요 초등아이몸에 건선이 있는데 더이상 어떻게 해줘야할지 모르겠어요ㅠㅠ

[@akii1kejm2]

확실히 동남아 여행다녀오면 상태가 좋아져요. 피부과 가서 치료 받으면 그때뿐.

[@고미영-s4b]

5

[@kesvictas]

모닝시청 했네요.감사합니다 ~😁👍

[@ohmycello]

통증을 줄일 수 있고 몸에 면연력을 키울 수 있다면 금기해야 하는 식품을 당분간 참아보는 것도 나쁘지 않겠네요. 손가락 마디 통증이 있는데... 제가 좋아하는 음식들이 다 금기식품이니 쉽지는 않지만 야채와 현미밥 등등 건강식으로 식단을 바꿔보겠습니다. 선생님의 식단 처방 감사드립니다.

[@yhkim1837]

류마티스 영상 중 가장 도움이 되었어요. 감사합니다 .구독, 좋아요 눌렀습니다 ^^

[@이혜인-w6m]

어느 병원 원장님이신지 알수있을까요?

[@sookyungcho7569]

고맙습니다. 유익한 정보네요.

[@태용파파]

감기몸살이 걸렸네요~~이것도 염증이겠죠. 온몸이 콕콕 쑤시는 듯. . . 선생님 귀한 강의 고맙습니다~~^^

[@clear-ul9je]

꿀은 어떤가요? 설탕대신 꿀을 이용하여 쨈이나 생강청등을 만드는데요 영상 늘 감사합니다.

[@윤영진-j1y]

훌륭한 정보주셨습니다 감사합니다

[@youngcho1606]

안녕하세요. 좋은 정보 주셔서 감사드립니다.식초와 설탕에 마늘을 넣은 깐마늘 장아치도 먹으면 안 되나요? 저는 70 세가 넘은 류마티스 관절염 진단을 받은 사람입니다. 꼭 답변 부탁드리겠습니다. 감사합니다.

[@esther2454]

정부에서 유전자변형식품을 수입하는것도 화가나는데 표기까지도 안해주니 정말 화가 납니다~!!선생님 가능하시면 안전한 식재료들 출저도 가끔 올려주시면 감사하겠습니다 ~!!

[@NINA-bo3pf]

유기농 표시 제품 사시면 되요~

[@esther2454]

네 감사합니다^^

[@kesther3102]

중공산 편 들어주는 반면 국민 생명엔 안중에도 없는 못된 정부

[@수호천사-w1m]

@@kesther3102 뭔 개소리세요!

[@Heo현-u3q]

생협이용하세요. 두레생협. 한살림(생산자 협동조합).자연드림(소비자 협동조합).초록마을 등등... Non-GMO와 윤리적 소비. 무농약 유기농를 주로 취급합니다. 땅살림.생명살림. 등 윤리적 생산을 지향하고 있습니다. 액상과당. 식품 첨가물을 지양합니다. GMO 완전 표기제 캠페인를 하고 있습니다.

[@정채웅-f5e]

좋은 말씀 감사드립니다. 평소 육고기를 좋아해서 자주 먹었는데..당장 끊어야 겠군요.

[@민성희-m6o]

좋은강의 감사합니다~^^

[@진주-f1z]

류마 때문에 고생 하고 있는데 설명 감사합니다

[@유연순-v9i]

류마티스 재발되서 힘들고 우울했는데 음식을 잘챙겨 먹어야겟네요 실천해볼께요 감사합니다

[@hawai-monster]

지금은 좋아지셨나요? 병원치료 받으면 계속 재발합니다 원래 병원치료가 그렇게 디자인되어있습니다 환자들 쉽게 안놔주고 평생 돈줄로 잡아두죠 답글 주시면 도움드리겠습니다 저는 약국 상담사로 일하고 있습니다 ^^

[@유서영-f4d]

@@hawai-monster 안녕하세요 저도류마티스관절염이랍니다. 좋은방법이 있는지요?

[@ongj3361]

감사합니다 병 원 이 돈줄 만든 곳 이네요

[@ongj3361]

무서운 현실 이군요

[@daondaol777]

류마티스관절염 환자였는데 의사권유로 약 끊고 다시 재발했다가 또 약끊은지 1년됬어요 1년에 한번씩 검사하러는갑니다 모든 의사가 그런건 아니라봅니다 모든이에게 행운이있길빕니다

[@dddd-w1u]

강황밥을 지으니 냄새가 나서 먹기가 힘들던데 강황가루 추천바랍니다.

[@osukkwon1175]

👍🍀🌷🌹🌻💚🎶💐좋은 정보 감사합니다!~♡

[@루디아-n2t]

방목유기농무지방 우유 에 유산균 을 넣어서 무가당 으로 직접 만들어 먹는것도 안되나요? 계란두 방목 유기농 계란 을 삶아서 두개씩 먹는데...것도 안되는건가요 전 류마티스 관절염 은 없네요

[@DrDuk]

드셔도 되요

[@루디아-n2t]

@@DrDuk 바쁘실텐데 답변주셔서 감사합니다^^

[@daytime97]

염증을 줄이는 음식..강황, 생강, 대마씨, 체리,블루베리,파인애플,사과식초.. 안좋은음식..육고기, 설탕,우유, 유제품, 옥수수기름, 흰쌀밥, 계란, 밀가루, msg,정제소금, 맥주

[@연꽃을피워내리라]

막걸리추가요

[@까꿍빛나라]

17개월 아기가 있는데 소고기를 매일 먹이라는데 괜찮을까요?

[@디올c]

둘다 섞어서 먹으면 안되나요~?ㅜㅜ

[@okok011won9]

조아요

[@kittycatara]

대마씨가 아니구 아마씨

[@신건철-r3r]

유익말씀잘들었읍니다

[@우정선-j3q]

류마티스관절렴 환자들이 먹으면 좋지 않은 음식들이 늘 가까이서 가장많이 섭취하는건줄 몰랐습니다 좋은말씀 고맙습니다

[@낭만별빛-n2k]

박사님 말씀 잘들었습니다~^^

[@check9269]

박사님 안녕하세요~ 30대 초반에 메니에르 병과 자가 면역 질환(popura)로 많이 고생하고 3년 전부터 탄수화물을 5-10% 가량 섭취하고, 나머지는 채소와 단백질, 지방을 먹는 식사를 3-5년간 해서 popura를 완치했는데.. 대신에 종아리에 건선이 조그맣게 생겼어요.단백질과 지방 섭취를 위해 육고기, 계란, 유제품 및 치즈를 주로 먹고 있었어요. 치즈, 고기, 달걀로 세끼를 먹은 날은 다음날 아침에 종아리에 건선부분이 심하게 가려워서 왜 그런가 했더니.. 이유가 있었군요. 식물성 단백질&오메가3 식품을 찾아봐야 하나봐요! 귀한 정보 감사합니다. 🙇🏻‍♀️

[@joypraythanks]

제 생각에 쌀밥은 우리 조상부터 먹어와서 우리 몸에 어느정도 적응이 된 음식입니다. 끼니 때 단백질을 좀 줄이시고 밥을 조금 더 드시면 어때요? 어차피 당류, 간식, 가공식품 등은 안 드실 테니. 우리몸이 과면역 상태일 때 단백질이 알레르기 유발을 하기 쉽죠.

[@붉은사과-f8d]

감사합니다 최고의 영상입니다

[@이명희-c9x]

내가~ 먹은것이 내몸을 만든다는 얘기가 생각나네요~입에 거칠고 맛없는 음식이 몸에 좋은거죠~귀한 영상 감사합니다 ~♡♡♡

[@리허니]

선생님..개인적으로 보리밥을 좋아하는데 보리밥도 류마티스관절염에 안좋은건지요?

[@DrDuk]

꼭 그런것만은 아닙니다.

[@freedomisnotfree2044]

선생님 항상 좋은영상 감사합니다~^^ 근데 9번째 유청단백질에대해 궁금한데요 우유를 안먹고있어서 유청단백질을 먹고있는데 뉴질랜드에서 풀먹인소의 우유에서 추출한 단백질 셀렉스를 아몬드유에 타서 먹는데 이것도 먹으면 안되나요? 9번은 설명도없이 자막만 나오고 패스해서 궁금합니다 글고 초지계란 소개좀 부탁드립니다~♡♡

[@ondal-h8s]

고맙습니다.😊

[@이수아-p7d]

목초에서 풀먹고. 벌레 잡아먹고, 항생제를 맞지 않은 계란과 붉은고기나 우유.치즈, 요거트라고 할 때 먹어도 괜찮을까요? 염증있는 사람도 그렇지만 유방암 걸렸던 사람들도.. 좋은 환경에서 키운거라면 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.

[@anomalie7922]

류마티스관절염에 육고기가 안좋은 줄 몰랐어요 ㅠㅠ 유제품도 ㅠㅠ 먹지 말아야겠네요

[@효자손-m7q]

20년째 궤양성대장염으로 살아가는 1인 입니다. 선생님 말씀이 100프로 맞는 말씀입니다. 궤대염은 잦은 설사때문에 고생들 하시는데 비포드식단도 응용하면 좋던데 한번 다뤄 주세요. ~^^

[@이종근-q1b]

설사는 쉽게 고칠수 있는대 약으로만 의존하는것은 별 의미가 없습니다

[@긍정-b9s]

유산균덕을 보았네요～

[@juana_kim]

@@이종근-q1b 어찌 쉽게 고치셨나요. 좀 알려주시면 감사하겠습니다. 늦었지만 보시면 알려주세요.

[@hwanlee6898]

선생님 강의에 큰 도움 받고 있습니다. 식구가 쇼그렌인데 강의 마지막에 맥주가 밀,보리로 만들어 글루텐이 들어있어 주의해야한다는 말씀듣고 질문을 남깁니다. 저희도 정제 탄수화물을 줄이려고 보리밥, 귀리밥으로 혼식을 하고 있는데 그렇다면 루미티스 질환 환자들에게 보리밥, 보리차도 안좋을까요? 만약 안좋다면 혼식을 하기 좋은 곡물류 여쭤봐도 될런지요. 즐거운 추석명절 보내시고 좋은 내용의 강의 항상 경청하고 있겠습니다.

[@DrDuk]

음식 항원검사에서 밀, 보리에 반응이 있고, 글루텐에 반응이 없다면 관련 곡식정도 중단하시면 되고 글루텐까지 반응이 보이면 가루로 만든 모든 가공식품까지 주의해야 하고, 보리차 정도는 드셔도 됩니다.

[@hsyoo312]

닭터덕님의 강의는 진솔하여 신뢰가갑니다.앞으로도좋은강의 부탁드립니다. 늘 행복하고 좋은날되십시요. 고맙습니다.

[@이미녀-h2n]

척추 협착증 수술 후 통증때문에 정형외과 약을 2년 정도 복용하게 되었는데 여전히 통증은 있고 걷기가 불편하다보니 근육량은 손실 되고 몸무게는 계속 늘고 악순환의 반복이라 삶의 질이 바닥을 치고 있었는데 요즘은 억지로 약을 금하고 아파도 참고 걷는 연습을 하며 모든 생활을 바꾸려 노력중입니다 샘의 강의를 우연히 접하며 희망을 갖게 됨이 더 나은 오늘을 만들 수 있도록 제게 큰 힘이 되고 있습니다 식습관도 배우고 실천하며 더 좋은 글 남기도록 노력하려합니다 ㅎㅎ 감사합니다 몇 번씩 반복해서 듣고 쓰고 익히고 있는 아침이였네요 즐건 주말 보내시고 늘 자세한 내용 알기 쉽게 설명해 주시길 진심으로 바래요 건강하셔서 쉬지 않고 도움주시길~~~~고맙습니당^^ 글고 샘의 식단도 좀 배우고 싶은데 그것도 오픈하심 더 많은 도움될 것 같아요 좀 더 바르게 먹을 수 있도록 늘 애써주심 다시 한 번 감사드립니다

[@pokstrause542]

말씀 감사합니다 많은 도움되엇습니다 좋은 하루 되세요

[@ddr-t2m]

안녕하세요 혹시 귀리는 어느쪽에 속할까요? 행복한 한가위 보내세요~^-^

[@His_grace_love]

한국 사료 시장 1위가 GMO 5대 곡물 메이저 회사 중 하나인 카길입니다. 소, 돼지, 닭, 오리 대부분 (유기축산 형태가 아니면) GMO 콩, 옥수수 사료 먹고 자랍니다.

[@hongsi1004]

국민들이 많이 알아야합니다 GMO식품 천지예요 기업들만 좋은일만 해주고 있어요

[@ddarki0000]

ㄷ

[@Eyjoobfr5bnki]

채식으로 바꾼것이 다행이네요

[@hanmay6981]

자연드림 사료 먹여요. 넌지엠오..

[@푸른새벽-c3p]

현미경적혈관염으로 오랫동안 스테로이드복용중에 있습니다. 약부작용때문에 또 다른약을 처방받고있는형편이어서..답답한차에 영상보게 되었네요.. 염증수치 안올라가도록 실천해야겠습니다

[@소령-i4b]

정말 감사드립니다. 백신 때문에 선생님 알게 되었는데 앞으로 다른 정보도 찾아 보겠습니다^^

[@user-uuhh29ahahqp]

좋아요 구독합니다♡

[@김복남-y5b]

좋은정보 감사합니다 수고하셨어요 ^^

[@늘감사-i2s]

고맙습니다!

[@영상팔이소년]

참좋은 말씀인대 지키기가 힘든것들이 만내요

[@mbclee4033]

고려해보세요 비타민디, 구리펩타이드, 오래 고생하셨으면 bpc 157(6개월 이상후 ㅎㅛ과 나타남)

[@김코스모스-k9p]

고기 유재품 다 빼면 근육이 빠져나가지 않을까요? 늙으면 근육이 빠저나가서 아픈경향이 있다고 하는데요

[@정미경-h8u]

풀만 먹는 코끼리도 잘 살아요^^ 식물성 단백질도 많답니다

[@hong-f8p]

사람마다 달라서 안먹는것 보단 최소한으로 드시는게 좋습니다. 예를들어 치킨을 평소에 먹었다고 치면 2~3조각만 먹기. 이런식으로요

[@mikimkim4760]

오늘 종일 닥터덕님 영상과 함께 정주행~~~~ 남동생같은 느낌 ㅋㅋ

[@Foshe-mp4gr]

제 나름대로 건강에 대해서 매우 철저하게 관리한다고 생각했는데 아직 부족한게 많은 것 같아요. 이번 동영상을 계기로 확실하게 식단 조절 해보겠습니다 감사합니다.

[@hyekyunchang1441]

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[@박아가다-u7z]

인트로영상 넘 멋있어요 인물도 좋으시고 체격도 좋아보이네요~^^

[@최희-q6y]

선생님 시간되실때 답변부탁드려요 제가 쓸개용종이 있다는데 크기보고 수술할지결정한다는데 수술은꼭 해야하나요? 무섭고 겁이많이 염려돠요 골다공증도심하고 콜레스테롤수치높다고 무조건약을먹으라는데 맞는건가요? 영양제와 식습관이 있다면 알고싶어요 부탁드립니다😊

[@닐스-c7t]

너무 유익했어요. 좋은 영상 감사드립니다.

[@sun-taekkwon1773]

고용량 비타민 디를 섭취시 칼슘침착으로 어깨유착성관절낭염 올수 있을까요? 연부조직 칼슘침착이면 동맥경화도 유발할수 있다는 의미가 된ㄹ수 있을까요?

[@DrDuk]

우선 비타민D와 K2 관련 영상을 찾아서 공부하시면 좋을거 같습니다.

[@sun-taekkwon1773]

아 비타민 k2 역시. 제가 비타민D500단위를 먹고 3주쯤 됬나 했을때 동결견이 왔읍니다.지금은 풀었지만. 과학은 정말 대단합니다. 어깨를 윈래 움직이진 않았지만 급속도로 동결견이 진행되는걸 감지 했거든요. 참으로 과학은 위대합니다. 고맙습니다.

[@고캔디-c9y]

루프스인데 진정성있는 강의 감사합니다

[@shp7475]

동영상 감사합니다❤ 글루타민은 복용해도 괜찮을까요?

[@수빈박-t3m]

원장님,,단,,감도 좋지,,않을까요 댓글,,주세요

[@정기쁨-y1c]

강황가루는 인도산,국산중 어느것으로 추천하시는지요?

[@꿈아릉이]

서울에는 이렇게 훌륭한분 안계신가요?

[@엄마곰돌이-e3r]

선생님 ~~! 무항생제목초유, 유기농 요거트와 버터 등은 어떻게 생각하시는지 궁금합니다! 편식 심한 21개월 아이를 키우고 있는데 식사로 줄게 별로 없습니다 ㅠ ㅠ 조언 부탁드려요 🌷

[@Shadow-fl6kz]

우리몸을죽이는 자본의밥상.시청해보시면 아실거에요.무항생제는 안전하지않아요

[@Shadow-fl6kz]

자연드림 추천드려요

[@엄마곰돌이-e3r]

@@Shadow-fl6kz 자연드림, 초록마을, 생협 등등에서 나오는 유기농 제품들에도 기타 첨가물이 든 경우가 있더러고요....육아하면서 하나씩 뜯어보고 알아볼 여력이 없어서 저는 일단 ..... 유제품 자체를 최대한 안주고, 최소한으로 주고, 어쩔 수 없이 주게 될 때는 목초우유나 산양우유, A2우유, 목초우유로 만든 유제품을 사용하기로 했어요. 닥터덕 선생님께서 어떻게 생각하실지도 궁금하네요...

[@handlememe]

좋은 체널 알게돼서 기쁩니다 많은 도움이되었습니다

[@kyounghuiouye4015]

진정한 의사 십니다 저도 몸이 너무 아프고 병원에 가면 병명도 없고 몸이 항상 어서 맞은 것처럼 아프고 아침에 고개를 못들겠어서 제가 음식을 5년 전에 바꿨어요 완전 채식에 넛종류 먹으면서 뿌리 음식 야채 현미밥 🌈여러 가지를 먹고 있는데 완전 고기 생선 계란 우유 X 지금 안 먹고 있는데 몸이 지금 다 나왔어요 안 아프고 너무 가볍고 좋습니다 선생님은 진정한 의사 임니다 감사합니다 ☺️

[@영-m3o]

제가 일로 손가락을 많이 써서 그런지 일을 많이하면 손가락 관절이 쑤시고 아프지만 딱히 병원다닐생각은 안하고 아플때 파스만 붙여요 살면서 다른 큰 질환은 없는데 피부과는 수시로 다니고 피부연고가 필수품인데 선생님 영상들에 나오는 관절염, 한포진, 원형탈모, 만성두드러기, 건선.. 전부 제얘기 같아요;;; 건강검진하면 대부분 양호한 수치로 나와서 위기감은 없었는데 ‘좋은’상태는 아닌것을 실감해요 음식을 먹으면 피부나 배변등 몸에 반응도 바로 오는편이고..완전 저에게 필요한 말씀들 여기 다있어요!! 여러번보고 공부할게요 좋은 말씀 감사합니다!!!😀

[@yeasillee1119]

선생님 ~가족들 다 저리 먹이고 싶은데 7세8세 어린이도 저 식단으로 먹여도 건강하게 자랄수 있나요? 문제 없다면 저 식단으로 먹이고 싶어서요

[@韓銀順]

선생님 췌장쪽 자가면역질환환자인데 단백질은 필요한데 지방섭취에 제한이있어 고생을좀하고있어요.사료나 자연적으로 잘키운닭의 계란은 아침.점심도시락으로 하루에 두번 먹어도 괜찮은지요?

[@DrDuk]

검사후 드시기를 추천합니다.

[@韓銀順]

@@DrDuk 😂쌤.감사합니다🙏죄송해요🙋저흰일본거주자인데.계란알레르기반응검사 를 말씀하신건지요?!

[@DrDuk]

@@韓銀順 네.

[@韓銀順]

@@DrDuk 넵🙋알겠습니다.감사합니다🙏🙏

[@soonheekwon1045]

닥터 덕님 유익한 정보 감사합니다

[@violet-lx6jo]

보이스 조정 좀 일정하게 해 주세요..소리 때문에 깜짝 놀래요

[@jinheeyoon848]

설탕대신 꿀이나 올리고당은 어떤가요

[@Sewdh23tgffh]

추천영상 인기영상 나와서 구독하구가요

[@yms-ir3gv]

저는 60대중반인데요, 요즘 한 6-7 개월 손목관절로 고생하고 있습니다. 무릎, 왼쪽 복숭아뼈 발바닥도 아파서 딱딱한 바닥을 맨발로 디딜수없이 아픕니다. 선생님 주의 사항대로 실천해보도록 하겠습니다 고맙습니다

[@거리이짓]

궁금한게 있는데요 강황이나 현미 이런게 좋긴 하지만 많이 섭취하면 간이나 쓸개에 무리가 갈수 있다고 하던데 맞는 말인가요?

[@DrDuk]

너무 치우친 주장같습니다.

[@김순덕-z9r]

자가면역 질환에 식품에 있는 렉틴이 나쁘다고 먹지말라는데 종류가 꽤 되어서 음식 과민증검사에 나타난 종류보다 훨 많아서 지키기 참 어렵네요. 건선피부병이랑 깁상선 결절 자가면역질환 치료가 쉽지가 않아요.