질환 리뷰 #8: 항염증 음식 & 염증 유발 음식 (CRP 높으신 분, 류마티스, 아토피, 건선, 지루피부염, 장누수증)

대부분의 질환은 염증반응이 있다고 보시면 됩니다.
염증 반응을 조절하는 것이 질환을 치료하는대 큰 도움이 됩니다.
CRP(c-reactive protein): 검사결과 높으신분
류마티스 관절염,
아토피 피부염,
건선,
만성 지루 피부염,
장누수증
이 외에도 대부분의 질환이 해당되시는데요.
내용을 잘 숙지 하시고,
앞으로 드셔야 할 음식과 드시지 말아야할 음식을 구별하셔서
여러분의 건강을 챙기세요...!!

[@user-on7bm3ku1c]

추천음식 1. 강황가루 2. 생강 3. 오메가3 들어가 있는 음식 생선 들깨 4. 체리 베리 5. 파인애플 6. 사과식초 (애플사이다) 설탕없는 것으로 비추천음식 1. 육고기 2. 정제설탕 단음식 과일쥬스 매실청 유자청 3. 우유 등 유제품 4. 식용유 5. 정제탄수화물 흰쌀밥 6. 계란 7. MSG 8. 정제소금 ( 자연소금 천일염 핑크솔트 등은 괜찮음) 9. 유청단백질 10. 맥주

[@user-gn1vr1cz8c]

먹을게없네...

[@Cabotine22]

요약해주시는 고마운 분 너무 좋아 사랑해😁

[@livelovelaughbless]

@@user-gn1vr1cz8c 여기의 비추천 음식은 특히 류머티스관절염 환자에게 해로운 것이니 일반 건강한 사람들은 대부분 적당히 먹어도 될듯하네요. (정제 탄수화물, 정제소금, MSG 는 제외)

[@Eyjoobfr5bnki]

정제소금은 왜안될까요? 미네랄이 빠졌지만 요즘 천연소금(바다소금 바위소금등 전세계모든지역에서 나는소금에 미세프라스틱이 함유되어있음) 은 미세플라스틱 함유가 더심각한 문제같아서 저는 미세프라스틱까지 필터로 거른 국산정제소금을 먹고있거든요 차라리미네랄은 다른것으로 섭취하고 정제소금먹는것이 요즘실정에 맞는것이 아닌가 하는의견입니다

[@Shadow-fl6kz]

자연드림 소금추천드려요 가격도 저렴합니다

[@hislove_hansarang615]

한국 사료 시장 1위가 GMO 5대 곡물 메이저 회사 중 하나인 카길입니다. 소, 돼지, 닭, 오리 대부분 (유기축산 형태가 아니면) GMO 콩, 옥수수 사료 먹고 자랍니다.

[@hongsi1004]

국민들이 많이 알아야합니다 GMO식품 천지예요 기업들만 좋은일만 해주고 있어요

[@user-sg4ns8jw6r]

ㄷ

[@Eyjoobfr5bnki]

채식으로 바꾼것이 다행이네요

[@hanmay6981]

자연드림 사료 먹여요. 넌지엠오..

[@user-qg3ks4tg5p]

선생님영상을 잘보고 댓글달았습니다 앞으로도 좋은정보많이많이 추천해주세요 감사합니다

[@user-dz6uf6bf4g]

네 감사합니다

[@kesvictas]

모닝시청 했네요.감사합니다 ~😁👍

[@user-pw4ug8vf1n]

좋은 정보 감사합니다 고맙습니다 잘듣고 다녀갑니다 실천하도록 하겠습니다 수고많았습니다 담에 더 좋은 정보 올려주세요 감사하겠습니다 즐거운 주말행복한 가득한 좋은 시간보내세요 👍👍👍👍👍👍👍

[@user-zv7tu1mi8b]

자세한 설명 너무나 감사드립니다.

[@jcity1234]

친절히 염증제거 음식과 염증 유발음식을 설명해 주셔서 감사드립니다. Dr.Duk! 보스턴에서...

[@dna8632]

최고시네요 정보짱!!^^

[@daytime97]

염증을 줄이는 음식..강황, 생강, 대마씨, 체리,블루베리,파인애플,사과식초.. 안좋은음식..육고기, 설탕,우유, 유제품, 옥수수기름, 흰쌀밥, 계란, 밀가루, msg,정제소금, 맥주

[@user-sg9pd4iz4f]

막걸리추가요

[@user-wr2wn3uh1u]

17개월 아기가 있는데 소고기를 매일 먹이라는데 괜찮을까요?

[@user-th8gx3xi2u]

둘다 섞어서 먹으면 안되나요~?ㅜㅜ

[@okok011won9]

조아요

[@kittycatara]

대마씨가 아니구 아마씨

[@jimchoi654]

감사합니다 미국에서 감사드림니다우연히 원장님말씀을 접하게되었웁니다 여러모로 ㄷㅗ움이뎀니다

[@user-fd2ht4sh5y]

좋은 말씀 많이 감사드립니다

[@user-yd7xe8yc6z]

염증에 좋은 음식(강황, 생강, 생선, 체리, 파이냉플, 삭과식초) 감사합니다 선생님 아토피 하고 많이 좋아졌지만 완치를 위해 챙겨 먹겠습니다. 근데 파인애플은 저는 igG검사 결과 class가 높게 나와서 못먹겠네요ㅠㅠ 다른분들도 꼭 지연성 알러지 검사 결과 보고 드세요~ 모든 사람에게 좋은 음식은 없어요! 그리고 아토피 심하신 분들은 염증 유발 음식 줄이시고 저처럼 장까지 안 좋은 분들은 렉틴 식품도 조심하세요. 저도 아토피 많이 좋아진게 렉틴 식품 제한하고 햇빛 많이 보고 좋아졌거든요. 햇빛은 uvb파장이 피부면역이나 면역에 좋아요(논문 찾아보시길~~) 아토피나 건선이신 분들은 햇빛도 하루 1시간 30분이상(우리나라 햇빛이 안 따뜻해서) 노출 많이 하시고 보시고 저처럼 여건 안되면 uvb조사기 사서 쬐주세요. 확실히 도움되용ㅠㅠ

[@user-sg9md2yt5m]

uvb조사기 얼마나 쬐야하나요 초등아이몸에 건선이 있는데 더이상 어떻게 해줘야할지 모르겠어요ㅠㅠ

[@akii1kejm2]

확실히 동남아 여행다녀오면 상태가 좋아져요. 피부과 가서 치료 받으면 그때뿐.

[@user-hs4hv9hd7z]

5

[@user-qc1kk9pl8f]

루마티즘관절염증상이 있어고민중 이었는데 아주유익한공부를 한것같아 너무너무 감사합니다

[@user-nt3sj5oj8j]

병원엔다니고계세요?저도요즘 아침에 손가락이 뻣뻣해서..혹시 류마티스가아닐까 해서 이영상을보게됐어요!

[@sookyungcho7569]

고맙습니다. 유익한 정보네요.

[@osukkwon1175]

👍🍀🌷🌹🌻💚🎶💐좋은 정보 감사합니다!~♡

[@sin9203]

선생님 감사합니다

[@user-zy8km7hc5t]

선생님 육고기(레드미트)에 닭가슴살같은 흰색 살코기도 포함이 되는 것이겟죠?.. 그리고 고구마 같은 걸로 탄수화물을 대체하는 것은 어떤 영향을 주나요??

[@mikimkim4760]

오늘 종일 닥터덕님 영상과 함께 정주행~~~~ 남동생같은 느낌 ㅋㅋ

[@user-gj2vq3of1f]

좋은강의 감사합니다~^^

[@ohmycello]

통증을 줄일 수 있고 몸에 면연력을 키울 수 있다면 금기해야 하는 식품을 당분간 참아보는 것도 나쁘지 않겠네요. 손가락 마디 통증이 있는데... 제가 좋아하는 음식들이 다 금기식품이니 쉽지는 않지만 야채와 현미밥 등등 건강식으로 식단을 바꿔보겠습니다. 선생님의 식단 처방 감사드립니다.

[@a42762085]

감사합니다🙏🙏

[@lyla2833]

감사합니다

[@user-mg1gk2zz4u]

염증건강 음식정보 감사드립니다~!!!❤ 😊 🙏 😊

[@user-qz6mt5uv2g]

생명을 살리시는 시대의 사명을 띤 천사님 응원합니다 늘 건강하시고 좋은정보 고맙고 감사합니다 👍👍💖💕

[@user-il9fz6uk6v]

😊😊

[@user-kv6bs2jj6d]

경험에 의해서 선생님 말씀이 사실이라는 것을 알겠어요 제가 아프고 약간 공부해보니 염증이 만병의 원인이라고 바로 파악했거든요

[@user-ul2xp5tp7u]

감사합니다 😍

[@user-jw4ff6nu4c]

훌륭한 정보주셨습니다 감사합니다

[@pokstrause542]

말씀 감사합니다 많은 도움되엇습니다 좋은 하루 되세요

[@user-qt6eh2te1p]

목초에서 풀먹고. 벌레 잡아먹고, 항생제를 맞지 않은 계란과 붉은고기나 우유.치즈, 요거트라고 할 때 먹어도 괜찮을까요? 염증있는 사람도 그렇지만 유방암 걸렸던 사람들도.. 좋은 환경에서 키운거라면 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.

[@user-bo2vr6hk8g]

좋은 말씀 감사드립니다. 평소 육고기를 좋아해서 자주 먹었는데..당장 끊어야 겠군요.

[@user-mo2om8yw9u]

제가 일로 손가락을 많이 써서 그런지 일을 많이하면 손가락 관절이 쑤시고 아프지만 딱히 병원다닐생각은 안하고 아플때 파스만 붙여요 살면서 다른 큰 질환은 없는데 피부과는 수시로 다니고 피부연고가 필수품인데 선생님 영상들에 나오는 관절염, 한포진, 원형탈모, 만성두드러기, 건선.. 전부 제얘기 같아요;;; 건강검진하면 대부분 양호한 수치로 나와서 위기감은 없었는데 ‘좋은’상태는 아닌것을 실감해요 음식을 먹으면 피부나 배변등 몸에 반응도 바로 오는편이고..완전 저에게 필요한 말씀들 여기 다있어요!! 여러번보고 공부할게요 좋은 말씀 감사합니다!!!😀

[@user-xq4hw6vk1b]

햄프씨드오일이나 cbd가도움이 될까요? 일전에 고민하다 왠지 대마라는 선입견으로 아이에게 섭취를 못 하겟더라구요ㅠ

[@nekotsan]

햄프씨드나 CBD에는 환각성분(THC)이 없어요.

[@user-tb7sr3du2b]

너무 유익했어요. 좋은 영상 감사드립니다.

[@user-zl1yv5fd8f]

🏡💝진심으로 항상 감사드립니다.가족분들모두와 행복하세요💝💝💝🌈🙏

[@yhkim1837]

류마티스 영상 중 가장 도움이 되었어요. 감사합니다 .구독, 좋아요 눌렀습니다 ^^

[@user-rr6pf7zl9u]

좋은정보 감사합니다

[@user-uuhh29ahahqp]

좋아요 구독합니다♡

[@user-xf2cu8tx1m]

좋은 영상 감사합니다. 궁금한 질문에 답변을 달아 주시면 댓글에도 무한 참고 되겠네요 ㅜ

[@DrDuk]

최근 댓글에는 찾기 힘든데요. 혹시 어디에 질문을 하셨을까요?

[@user-xf2cu8tx1m]

@@DrDuk 아! 아닙니다. 영상은 1년전 영상인데.. 모든 질문에 답변이 없서서 올린겁니다. 답변 달이주셔서 감사합니다

[@Dnwoskz]

꿀정보,,,

[@user-ju7sk4yx4b]

선생님의 이 영상이 얼마나 소중한지 전 알것 같아요!! 과학적으로. 의학적으로. 바교하시면서 쉽게 말씀해주세요 오래동안 기능성 공부를하다보니깐요!!! 선생님 같어신 진정한 의사선생님이 많이 나오셔서면 합니다!!!

[@jeong1452]

선생님 좋은 정보 잘듣고갑니다 응원합니다 ❤

[@user-il8se9lh8h]

디테일한 설명 감사합니다...

[@user-yu1jq4uv4v]

감사합니다 먹어야 되는거 먹지말아야 하는것을 알기쉽게 설명해주셔서도움이 많이 되었습니다

[@user-ql2wp9eg4f]

인트로영상 넘 멋있어요 인물도 좋으시고 체격도 좋아보이네요~^^

[@wsdclub]

선 좋아요, 댓글 입니다. 오늘도 좋은 정보 감사합니다. 환절기 감기 조심하세요 :)

[@prettyperson0191]

시중판매하는 한국사과식초도. 괜찮은건가요?

[@user-mg9nz9jg1q]

@@prettyperson0191 그건 아닙니다 오뚜기사과식초 이건아니에요

[@user-ep8nm8qx7q]

박사님 말씀 잘들었습니다~^^

[@handlememe]

좋은 체널 알게돼서 기쁩니다 많은 도움이되었습니다

[@user-ox5ci9zl1u]

고맙습니다!

[@andnoah]

잘 정리해주셔서 감사합니다

[@user-zh5xr3el6x]

ᆢ감사합니다 ^♡^

[@Suprimoswitch]

추천영상 인기영상 나와서 구독하구가요

[@user-sp2xg1zx4q]

재미있는 영상!감사합니당

[@user-cv5er6ux8u]

사람을 존중하고 사랑한다는 걸 선생님말씀을 통해 느낄 수가 있습니다.모든 국민이 건강하길 바라시는 선생님이야 말로 진정한 의사입니다~^^

[@user-kh1zb2fh2s]

좋은 영상 언제나 감사드립니다.

[@user-vk4bs5hc1q]

좋은정보 감사합니다.

[@user-cc8kz4oi8v]

늘 좋은정보 감사합니다~~^^

[@user-gb2vm5mc7i]

자가면역 질환에 식품에 있는 렉틴이 나쁘다고 먹지말라는데 종류가 꽤 되어서 음식 과민증검사에 나타난 종류보다 훨 많아서 지키기 참 어렵네요. 건선피부병이랑 깁상선 결절 자가면역질환 치료가 쉽지가 않아요.

[@user-ct8qp3or8q]

좋은정보 감사합니다 수고하셨어요 ^^

[@freedomisnotfree2044]

선생님 항상 좋은영상 감사합니다~^^ 근데 9번째 유청단백질에대해 궁금한데요 우유를 안먹고있어서 유청단백질을 먹고있는데 뉴질랜드에서 풀먹인소의 우유에서 추출한 단백질 셀렉스를 아몬드유에 타서 먹는데 이것도 먹으면 안되나요? 9번은 설명도없이 자막만 나오고 패스해서 궁금합니다 글고 초지계란 소개좀 부탁드립니다~♡♡

[@user-qg3zm7lt8c]

좋은 정보 감사드려요

[@user-ss1ln7hc7q]

차분하신 선생님 목소리 정말 좋아요. 감사합니다

[@user-qt6co8yy4i]

아토피 피부염에 좋은 피부자극 없는 마스크 네이버에 새턴리빙 검색해보세요 아토피 리뷰 있어서 사봤는데 효과봤어요

[@user-po5fl5ze5v]

선생님 감사합니다~^^

[@user-vp8ei4js2w]

친절하고~세세하게 알려주셔서 감사합니다~~

[@user-mv4vd7hn6g]

유익말씀잘들었읍니다

[@check9269]

박사님 안녕하세요~ 30대 초반에 메니에르 병과 자가 면역 질환(popura)로 많이 고생하고 3년 전부터 탄수화물을 5-10% 가량 섭취하고, 나머지는 채소와 단백질, 지방을 먹는 식사를 3-5년간 해서 popura를 완치했는데.. 대신에 종아리에 건선이 조그맣게 생겼어요.단백질과 지방 섭취를 위해 육고기, 계란, 유제품 및 치즈를 주로 먹고 있었어요. 치즈, 고기, 달걀로 세끼를 먹은 날은 다음날 아침에 종아리에 건선부분이 심하게 가려워서 왜 그런가 했더니.. 이유가 있었군요. 식물성 단백질&오메가3 식품을 찾아봐야 하나봐요! 귀한 정보 감사합니다. 🙇🏻‍♀️

[@joypraythanks]

제 생각에 쌀밥은 우리 조상부터 먹어와서 우리 몸에 어느정도 적응이 된 음식입니다. 끼니 때 단백질을 좀 줄이시고 밥을 조금 더 드시면 어때요? 어차피 당류, 간식, 가공식품 등은 안 드실 테니. 우리몸이 과면역 상태일 때 단백질이 알레르기 유발을 하기 쉽죠.

[@soonheekwon1045]

닥터 덕님 유익한 정보 감사합니다

[@user-oq4lh5ld1b]

감사합니다 공부잘하게습니다

[@productionj9239]

한 번 내원할까싶은데, 그 전에 영상부터 훑고있습니다만! 간질성방광염에 대한 영상은 없나요? ㅠ 다른 병들과같이 난치병이고 재발이 잦은 삶의 질을 많이 떨어뜨리는 병인데, 예전에는 여자들이 많이 걸린 이 병이 요즘은 절립선염인지 알고만 있던 남자들에게 내시경결과 간질성방광인 경우가 많아지고있고, 60대가 많았는데, 2,30대도 급속도로 늘고있다고 병원에서 그래요. . 근데,선생님이 먹지말라는 부분은 100프로 공감하는데, 먹으면 좋은 음식들이 방광에는 딱히 좋지가 않은것같아서 완치는 바라지도 않고, 완화되기라도했으면 좋겠는데, 한 번 다뤄주시면안될까요?

[@gckim5512]

1. 강황, 생강, 식물성오메가3(아마씨, 들깨가루), 체리, 베리, 파인애플, 사과식초 (설탕 없는 식초 식사전 반컵) 2. 레드미트(육고기), 당 성분(콘시럽, 음료수,설탕물), 유제품(우유활용),콘오일(식용유), 정제탄수화물(흰쌀밥), 계란, 밀가루, MSG, 정제소금(핑크솔트, 맛소금), 맥주

[@user-lp2uj9sk4k]

요약감사합니다

[@user-uq9du1vo5z]

🙏

[@gracechoi4874]

아! 정보 너무 감사합니다.

[@user-pk6zh7zq2t]

감사합니다~~

[@greenblue5108]

설명 감사해요...

[@user-rr2iq8sq7l]

감기몸살이 걸렸네요~~이것도 염증이겠죠. 온몸이 콕콕 쑤시는 듯. . . 선생님 귀한 강의 고맙습니다~~^^

[@user-rq8sn7cv7w]

원래도 기관지가 좋지않지만 미세먼지에 더 심한데, 만성 기관지염에 대해서 다뤄주세요... 객담에 효과좋은 음식도 궁금합니다. ㅠㅠ 기침하느라 기운이 쏙 빠지고, 요즘같은 시기에 주변 눈치도 보이네요...

[@user-rp2gu3xj5g]

늘ᆢ 유익한 말씀 고맙습니다 뵙고 싶습니다ᆢ

[@user-ol8ir9hh5q]

좋은정보 감사합니다ㆍ

[@user-cx6ve5qq2s]

넘 유익한 내용이에요!!!

[@bom2349]

유익한 정보..감사합니다..

[@user-tn4pb4fj1z]

저희집은 육고기를 많이 먹어요 조금씩먹도록해야겠네여 잘봤습니다 도움이 많이됬네여

[@user-qy9fb5ii7h]

이런 정보 감사합니다. 아이가 루푸스 양성반응이라서 염증관리 잘해줘야 되요. ~ 사람이 살면서 식습관이 정말 중요한 것 같아요.

[@hsyoo312]

닭터덕님의 강의는 진솔하여 신뢰가갑니다.앞으로도좋은강의 부탁드립니다. 늘 행복하고 좋은날되십시요. 고맙습니다.

[@user-lo8ld8rf7v]

건강정보 감사합니다

[@user-ow2ei2wh3l]

한국어 잘못해요 근데 감사합니다 선생님! Please add subtitles next time 🙏🏼

[@funbooktv]

매실청,계란등 잘 조절해야겠습니다 잘 먹는것이 좋은 약이네요 좋은 정보 감사합니다~

[@user-dd9tw9tn2v]

와~~ 감사합니다. 요즘 사람들에게 암등 질병이 많은 이유는 식당들마다 음식이 달지요. 그런 음식을 사람들이 너무 좋아해요.

[@user-el5mi8db3c]

맞아요. 오늘도 식당서 양념게장이 반찬으로 나와 먹었는데 단맛이 엄청 강해서 놀랐어요. 설탕도 아닌 옥수수시럽이나 사카린 혹은 슈슈가를 넣었을테죠. 그렇게까지 안 달아도 될 음식을 식당들이 경쟁하듯 단 것을 치네요.

[@user-od6tq8vn9l]

참 조으신분입니다

[@user-ns6yt8lf4l]

선생님 어떤영상을 봤을때 선생님께서 장누수환자는 대부분의과일은 다 먹지않는걸 권장한다고하셨는데 베리류나 파인애플른 괜찮은건가요..?

[@user-ut3by4ic6y]

감사합니다 ~

[@yeasillee1119]

선생님 ~가족들 다 저리 먹이고 싶은데 7세8세 어린이도 저 식단으로 먹여도 건강하게 자랄수 있나요? 문제 없다면 저 식단으로 먹이고 싶어서요

[@Knock_pilates]

감사합니다^^

[@anidream7777]

달걀도 신중히 먹어야 겠네요 좋은 정보 감사합니다

[@user-mu9hc1me2y]

짪은 시간 짪은 설명 잘 이해 할수있으니 정보 감사합니다

[@user-sc9lt2hv5i]

원장님 수고 하셨어요 감사 합니다 ♡

[@user-xm8dt1lq7s]

좋은 정보 감사합니다.

[@user-ws6gp2qe1y]

원장님덕에 저희 아이 아토피가 나았어요 감사합니다ㅜㅜ

[@user-yz4cq1tu6j]

정말 감사드립니다. 백신 때문에 선생님 알게 되었는데 앞으로 다른 정보도 찾아 보겠습니다^^

[@user-rw1ru3ks7w]

감사합니다 최고의 영상입니다

[@user-fd8km9fo3d]

감사합니다.😊

[@user-xh2wx2wz3f]

선생님 ~~! 무항생제목초유, 유기농 요거트와 버터 등은 어떻게 생각하시는지 궁금합니다! 편식 심한 21개월 아이를 키우고 있는데 식사로 줄게 별로 없습니다 ㅠ ㅠ 조언 부탁드려요 🌷

[@Shadow-fl6kz]

우리몸을죽이는 자본의밥상.시청해보시면 아실거에요.무항생제는 안전하지않아요

[@Shadow-fl6kz]

자연드림 추천드려요

[@user-xh2wx2wz3f]

@@Shadow-fl6kz 자연드림, 초록마을, 생협 등등에서 나오는 유기농 제품들에도 기타 첨가물이 든 경우가 있더러고요....육아하면서 하나씩 뜯어보고 알아볼 여력이 없어서 저는 일단 ..... 유제품 자체를 최대한 안주고, 최소한으로 주고, 어쩔 수 없이 주게 될 때는 목초우유나 산양우유, A2우유, 목초우유로 만든 유제품을 사용하기로 했어요. 닥터덕 선생님께서 어떻게 생각하실지도 궁금하네요...

[@user-wp8vy7gh6t]

류마티스관절렴 환자들이 먹으면 좋지 않은 음식들이 늘 가까이서 가장많이 섭취하는건줄 몰랐습니다 좋은말씀 고맙습니다