Ensalada de alubias blancas muy fácil

#recetas #food #cocineraymadre
Un plato muy completo y saludable que se prepara en pocos minutos y que está buenísimo.
Una receta sana, completa, rica en proteínas, fibra y demás nutrientes perfecta para todos y también si estás a dieta.
TIENDA ON LINE encontrarás los productos que uso en este vídeo : amzn.to/2MEBT8J
Ingredientes:
400 gr de alubias ya cocidas
150 gr de atún en aceite escurrido
1/2 cebolleta
1/4 de pimiento rojo y 1/4 de pimiento verde
1 tomate maduro
75 gr de aceitunas negras sin hueso
2 huevos cocidos
Sal, vinagre y aceite de oliva
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[@finatorres246]

Tiene k estar rica pra el verano...un abrazo pra tus niños y pra ti....Fina d Tenerife

[@Rosacocineraymadre]

Gracias 🤗

[@milaferrera4986]

Muy rica Fácil Sencilla y económica Desde Gran Canaria Muac😘🤪😝😄 La haré mañana

[@kirsismiosottishernandezma4633]

Si me gustado mucho .tu ensalada 🥗 es muy rica 😋

[@nenuebebele308]

Muy rico ... dieta mediterránea , si señora . Yo la hago hasta en invierno . Tienes mi Like

[@angelamartinezcruz2733]

Muy rica y fresquita, me parece muy buena idea Rosa

[@Rosacocineraymadre]

Muchas gracias

[@manuelmorgade6985]

Hola. Muchas gracias. Me has alegrado el día con una comida rápida, sencilla, económica, sana y divertida. Gracias.

[@Rosacocineraymadre]

🤗🤗

[@doloresromero5166]

Rosa una ensalada muy buena y men canta saludos desde Manresa Barcelona😋👍

[@Rosacocineraymadre]

Gracias... un saludo

[@gloriaperez597]

Mmmm qué combinación tan fantástica, muchas gracias por compartir tus recetas. Saludos cordiales desde mí bella ciudad de Puebla México.

[@Rosacocineraymadre]

Gracias...

[@anamariafernandezdelamo7212]

Que buena Rosa Gracias por compartir un abrazos

[@titatorres1666]

Qué rica ensalada como siempre mmm riquísimo gracias Rosa 👍

[@Rosacocineraymadre]

Je je me alegra que te guste

[@visitacionrodriguezsanchez3098]

Gracias por compartir este vídeo y enseñarnos a hacer esta ensalada saludos 🌸💓🌸💓🌸💓

[@margaritaespejogonzalez5932]

Graciasss..!!!! Rica...baratita y sencilla..👍☺️

[@susanuo]

Dieta mediterránea, la mejor 😄👍

[@Cocinaabuenashorass]

Qué buena Rosa! Esta opción es la que más me gusta para las legumbres cuando hace calor a tope 😉

[@Rosacocineraymadre]

Gracias María Jesús... 😘

[@rosergarcia3767]

Rico y fácil... gracias Rosa. 🤗

[@Rosacocineraymadre]

A ti

[@nicolasesteban699]

Directo al grano, fácil y riquísimo! Gracias!

[@pilarhernandez7213]

Gracias Rosi , me encanta esas ensaladas, un saludo desde Tenerife

[@merce.d]

¡Qué maja eres y qué rico todo!.Muchas gracias. 🙂🙂💗

[@mariadoloresdieguezsuarez4421]

Hola amiga me encanta está receta es muy sabrosa besos para ti tu marido y tus hijos

[@maricarmensaez7761]

Hola rosa gracias por esta rica ensalada se puede sustituir por garbanzos gracias

[@lur7825]

Gracias!!está semana la hago, ummm q pinta

[@Rosacocineraymadre]

Que bien ...

[@gloriaciudad3404]

Me ha gustado mucho!!!!

[@ZUMBERA]

Me encanto mucho cuando la prove el verano pasado y la volveré a hacer más veranos 😊 porq es igual q el pisto y está buenísima 😋😋😋😋

[@Rosacocineraymadre]

🤗🤗

[@ninacastro]

Hola Rosa, este es el plato perfecto para el verano, yo la hice el domingo y cayó toda. Yo además pico perejil y la guardo en la nevera hasta la hora de comer. Gracias y saludos. 😊

[@Rosacocineraymadre]

Si...para este calor van genial

[@antoniaaraquemarin1612]

Qué rica gracias

[@mariascholten4643]

Nunca vi una ensalada con alubias,se ve muy rica.Gracias preciosa:))

[@albertogregorioreyes3348]

Muy rico rosa😜👍

[@carmennunez917]

Buenísima 😋😋 😘😘

[@m.carmenaguirre6885]

Riiiica rica,muchas gracias por tus recetas Rosa,nos encantan a todos,🥰

[@JOSEALVAREZ-jt4dp]

Pintaza Rosa, yo la hago así pero le pongo marisco, lo que encuentre y sale de diez. Felicidades crack un saludo.!!!!

[@Rosacocineraymadre]

Y que buena te tiene que quedar 👏👏👏

[@franciscagarciatinajo4247]

Que bueno 👍

[@chelogodinezgraciasporlasr6263]

Estupenda receta Rosa nos encanta esta ensalada gracias🙏💕 Rosa cocinera y madre... Una pregunta que judías gastas tu Rosa?

[@rexdeveraux]

La cebolleta es cebolla? Lo pregunto porque no son lo mismo, y lo que veo ahí me parece cebolla troceada.

[@Rosacocineraymadre]

@@rexdeveraux no, es cebolleta

[@srhaze7691]

Le faltan unas patatas cocidas