Las más deliciosas Ensaladas ALTAS EN PROTEÍNA

[@veritocampos1484]

Valgame, aquí todos opinando qué si no es para diabeticos, que si no es proteína que es grasa, etc etc. Aprendan y tomen lo bueno, agradezcan las ideas y que lo consuma quien quiera. Y por favor no sean radicales, cada quien adopte su receta a su manera. Y por favor estudien fuentes confiables porque hay cada cosa que se creen que tiene la verdad absoluta solo porque lo escuchan.

[@nancymacias7713]

Estas mal informada estas ensaladas son bastante saludables y son aptas pars los diabeticos el ser una persona diabetica no significa dejar de comer solo que tienes que aprender a comer sano

[@CeciRiv]

A quién le hablas?

[@Moonlightge]

@@CeciRiv al diabético que dijo que no podía comer eso

[@ShirleyUzcategui-vi3gg]

Eso también iba a preguntar . Igual la información está chévere.. tienes razón el diabético debe de saber comer sano y de manera equilibrada .

[@ma.delosangelescarrenorami3077]

Chef! me hiciste pararme y prepararme una para cenar! 👏🏻👏🏻👏🏻 qué barbaro! todas antojables y muy deli 😋 Gracias! Gracias! Gracias! 👌🏼

[@carolinaflores5708]

Hola mi Chef un abrazo gigante 🤗 bendiciones!!

[@normaangelicajaingutierrez6487]

Geniales tus ensaladas Cheff Oropeza. Gracias. Muchas variedad y color! Gracias

[@mariatorres-sd7rn]

Hola querido chef , eres super sensacional, he probado varias o muchas de tus recetas fabulosas, ese tiqui, tiqui, simplemente fabuloso y riquísimo. Bendiciones y abrazos ❤

[@rafaelanavarro1032]

Excelente recetas de ensaladas 🥗 mi comida favorita ! Gracias 😊 Chef 👨‍🍳 Bendiciones en Abundancia 👍👍👍🥰

[@rossyrodriguez5545]

Deliciosas ensaladas. Muchas gracias

[@solecito927]

Dios mio! Con la ultima se me hizo agua la boca! Y la casualidad no es casualida: acababa de hacer ejercicio , entre a KZbin y en el feed ma aparecio el video y ademas tenia todos los ingredientes. Chef, podrias sugerirnos algunas recetas saludables para elevar o nivelar estrogenos para mujeres que estan entrando o ya estan en menopausia? Pido mucho? Gracias!

[@loreniaespinosa6403]

Felicidades por la ensalada sin sufrimiento animal!!! Gracias!!😊

[@veronicabatun2641]

@@loreniaespinosa6403 así es!!! 😃👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ClauDiaJimenez18]

Muy buenas opciones 🎉 Gracias Chef ❤

[@silviaanguianomendez9205]

GENIAL 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 GRACIAS

[@ale-0-0-]

No entiendo porque este video lo subieron hace 1 mes (hoy es Agosto 5, 2024) tienen más de 120mil vistas, más de 90 comentarios y yo vine a poner el primer “like” 😅

[@edithromeroruiz6346]

Gracias gracias,el Amparo de Dios a todos

[@amarantharomer2879]

Me gustaría saber cuál es el queso panela en colombia ? Se ve muy rico

[@yuslol3.604]

Yo nada mas la voy a hacer porque el chef está muy guapo… avedá?? También ocupo mucha pero mucha proteína ya a mis edades de señora jijiji...

[@MilagrosOlgaGutierrezPoma]

@@yuslol3.604 😅

[@GiselaGonzalez-fr2nc]

Que ricas, por favor más recetas vegetarianas que me encantan. Gracias ❤

[@flufy1967]

Que belleza de ensaladas y lo hace con tanto amor y dedicación que aunque no me encanten los vegetales dan ganas de comercelas todas. Muchas gracias por esa dedicación!!!!!

[@betyhernandeztierrablanca2338]

Gracias chef por sus recetas, muy ricas 👏🏽👏🏽👏🏽

[@araceliresendiz8964]

Mmmm que ricas ensaladas ,me encantaría ver más de ensaladas y comida saludable ,saludos desde Querétaro

[@neusgonlo1124]

Pero como voy a poner tantos ingredientes en una ensalada! Que dificil de hacer!

[@rosiepena1850]

Muy buenas ensaladas, las voy a poner en práctica, queremos cenar ensaladas, y como anillo al dedo, ví este video. Muchos saludos y mil gracias por su tiempo. Cuando pueda x favor una receta de berenjenas ❤❤

[@chonaandre4356]

Maravilloso Chef.. Chef Maravilloso. 😊

[@emprendimientoscaseros2348]

Holaaa Oropesa 🤗 Tiempo sin verlo con sus magníficas recetas. Gracias por su comida SALUDABLE.🙏👍♥️

[@rosariocuadros3498]

Que ricas ensaladas. Las voy a preparar mañana. Me encantan todas las ensaladas que usted prepara. Muchisimas gracias chef Oropeza. Todo lo que cocina es muy sabroso y saludable.

[@MrsBCurious]

Siempre deliciosas recetas del Chef “O” 🤤😋 👨‍🍳💞

[@galaplacidia9444]

¿Oropeza? Hummm, más bien sería Oropesa. 😊

[@elizabethflores792]

Gracias por estas ensaladas Chef. Me encantan sus recetas saludables, por favor denos mas. Nos ayudan mucho a sentirnos mejor. Un saludo fuerte 😊

[@rosasevilla650]

Gracias CHEF, me encantó la versión vegana!!!

[@gloriaportillo74]

Deliciosas recetas chef.m encantan gracias x compartirlas.

[@irmavillacruz1654]

Hola chef Oropeza, buenas noches y muchas gracias por compartir sus ricas recetas, que pase buenas noches.

[@mariacristinavalenciacalle98]

Hola, podría decirme cómo le quito el sabor amargo a la col rizada. Gracias

[@CarmenRamirez-hc2fh]

Excelente!! 👌🏻🥗🤤 Todas se ven riquísimas, y los aderezos… Yum 🤤 Mil gracias Chef Oropeza!! Le estaba sacando a comer ensaladas de nuevo.. PERO ya me súper motivo. Mañana comienzo PD. Bendiciones Infinitas para usted y su hermosa Familia!! 🥬🥒🥭🍋🌶️🍅🫚🧀🍽️♥️🍃

[@BolitaGonzález-i4h]

Gracias x compartir Cheff Oropeza todo exquisito mmmmmmm saludos

[@rebeccazdt3441]

Hola. Platillos veganos porfa altos en proteina.

[@gracielamagazine9444]

Se puede combinar la fruta con la verdura ?

[@nelsygutierrez8424]

Querido chef Oropeza muy deliciosas estas ensaladas, gracias por compartir sus recetas, siempre estoy atenta a sus videos 😊😊

[@claraesperanza8927]

Delicioso!!! Gracias chef ❤

[@mercedesherrera269]

Me gustan mucho las recetas de ensaladas, saludos desde Altamira Tamaulipas México

[@GuadalupeValle-yr9mg]

me gusta como le hace "tiki" " tiki" "tiki" "tiki"

[@loretteviaud853]

ay no que desperdicio de vegetales

[@lilianabassi6736]

Qué es queso panela en Argentina?

[@FlorOrtiz-m1o]

Hola muchas gracias x tanto Sabor ❤

[@elenacarrasco6632]

El cacahuate no es una leguminosa.?

[@linamariaramirezpena2984]

Como se llama en España el queso panela

[@AnaHernandez-vi6pk]

Y cuantas calorias tiene cada ensalada

[@martitalopez1993]

Buenos días chef, tiene alguna dieta para diabéticos???? En caso afirmativo podría mandar enlace por favor? Reciba saludos cordiales

[@berthalucero3298]

Gracias chef por compartir.

[@luceromaglionirayo4144]

Gracias chef.. deliciosas...la quinua me encanta...voy a probarlas todas Gracias por la información nutricional

[@RoxanafabiolaRios]

Hola. Me. Encantaron. Tus. Recetas. Es. Fácil. Gracias. De. Cba. Argentina

[@gabrielagarcia8705]

Hola Chef, ya que andas en mood veggie 😅 ¿podrías compartir recetas con tofu?

[@miusiklover08]

Deliciosas y sanas. Gracias chef. El queso cuadrado era tofu? O queso normal?

[@elbaarrona7232]

💙🌷💜Yo amo las ensaladas! ...mil gracias por estas DELICIOSAS Y NUTRITIVAS recetas! 😎...un abrazo 💕🤗

[@AYVR11Bear]

Hola Chef gracias q delicia! Un favor nececito comer brocoli, calabaza, frijoles etc pero todo eso me causa mucho gas!!🙈 que puedo hacer? Su receta de pasta de tallo de vrocoli me encabta pero me da miedo comer todo eso porq me cae muy mal al estomago! Que se hace en estos caso?

[@mariafelixcruzlara1073]

Muy buenas recetas, sugeriría que el chef sea más concreto en la información de las instrucciones y de esta forma será más fluido el vídeo.

[@GriselHVerni]

La Espinaca aporta hierro y otros minerales, además de omega 3. No la menosprecies chef.

[@gloriagalvis1660]

No tiene volumen 😢😢😢

[@Daysi_U30]

Muy buenos días Chef Oropeza, una saludo desde Bolivia!!! 👏🇧🇴 Me gustaría mucho clases virtuales de cocina saludable, con certificación. Seria un honor participar en su clase.

[@susanamerlos2864]

Hace un tiempo lo encontraba mi chef favorito con sus recetas aprendí a comer atún 🍣con récord sabor mil gracias 🙏🏼❤️‍🩹

[@Gladys-bq2qw]

TODA ESA MEZCLA HACE UNA CONVENGENCIA DE MOLECULAS,😢😢PEOR EL REMEDIO QUE LA ENFERMEDAD!!!

[@arte7sol]

Las emsaladas estan super. Pero mas ricas si dices tiki tiki y bravo! 🎉🎉❤❤ mañana al emrcado 🥰🫶👌 gracias.

[@adrianomarjuarez2294]

Eres muy buen chef Amigo y también muy buen orientador gastronomico

[@suhailrodriguez8420]

Me gustaria verte Chef con el Dr.Lodigiani... los dos platicando de proteina, salud 😍

[@juanvalentemartinezontiver9663]

Chef oropeza un gusto saludarte apenas me subcribi y saber si tienes algún libro de recetas para diabetes y universal para todo tipo y agradezco tus consejos saludos ❤

[@guadalupesilva7058]

Qué rico 😋. Más de este tipo de comida, por favor 😋. Se ven deliciosas las ensaladas.

[@vilmamartinez3783]

QUE RICAS HARÉ UNA

[@cfhaquarana]

Se me hizo agua la boca, mañana me las hago... Gracias por la recomendación

[@nenamendiola7531]

Hola chef, saludos 🤗 Podría dar recetas de cómo hacer recetas con tapiocas porfavor...😊

[@Encantada777]

Mi amor platónico 😅 mi chef favorito desde sus pininos! 🥰

[@marianelasalinas5480]

@@Encantada777 no, ese hombre es mío mío! 😄 saludos 👋🏼 🥰

[@Encantada777]

@@marianelasalinas5480 😂😂 a medias pero tuyo 😂😂😂

[@migatitotrululu]

Maravilloso, me encantaron las opciones y variedad. Siempre un punto en contra para mi son encontrar salsas sabrosas para acompañar las ensaladas, las presentadas motivan mucho a desgustarlas

[@ivanalvaroortunorojas4662]

Excelentes recetas, ricas ensaladas; pero yo, carne en vez de sustitutos. Gracias.

[@catalinakame4917]

Muchas gracias Chef Oropeza,están deliciosos

[@lourdescadena587]

Hola Chef me gustan mucho estas recetas muy nutritivas gracias por compartirlo

[@cardenasfamily7816]

HOLA BENDICIONES SE LAS MANDÉ A CINCO DE MIS FAMILIARES MUY RICAS ENSALADAS GRACIAS ❤❤❤

[@MarioChavez-c8s]

Se ven deliciosas . Gracias por la receta Chef 👩‍🍳 ❤

[@marthaestelaalvarezvargas3841]

Buena tarde a todas y todos , chef gracias por sus recetas maravillosas y sus excelentes clases, que eso es lo que nos regala, Gracias de nuevo .

[@dinarivera1837]

Que deliciosas ensaladas 😋😋. En estos momentos estoy comiendo una ensalada con aderezo de vinagre Balsámico que la tomé de un vídeo tuyo gracias por las buenas ideas 😊.

[@CamilaFloresTerrazas]

Me en canta sus recetas!!!! Son deliciosas y nutritivas ❤. Gracias por subir videos.

[@gracielabanda3391]

Que buenas recetas ya no sabía como variar las ensaladas ahorita ya compre los ingredientes para empezar con la primera

[@anaamador633]

Es buena tu ensalada pero no es apta para diabéticos, la de pechuga de pollo está genial 👍🏻

[@AViva-xs6eb]

el detalle es que no te estas consumiendo la cantidad que indica de la semilla de calabaza ni el mani.

[@yreneestherortegaserrano5889]

Basta con sea ensalada, muy ricoooooo, eres un genio !!!

[@AmilcarMendez-m6h]

Ricas ensaladas

[@gabrielasanchezvera4784]

Qué ricoooo!!!!ideas para llevar cuando por el trabajo no conemos en casa. 😋😋😋

[@geovanaharo4495]

Una pregunta, si es saludable cocinar el aceite de olivo?

[@kattytj1]

Fantásticas, como todas tus recetas. Gracias, saludos de Morelia

[@juanahernandez4496]

Gracias chef m gusta su canal siempre tiene deliciosas recetas y sanas felicidades dios le bendiga y de salud

[@carolinaflores5708]

Wow que Delicia 😋 🤤 lo amo con todas sus recetas 😋 ❤

[@axelcorea-eq8uf]

Quiero que agan un fresco de piña con manzana y kiwui.

[@rocionetzahuatljimenez4066]

Se ven deliciosas pero tengo entendido que la pechuga de pollo aporta 21 gramos de proteína y no 31 Algún nutriólogo o médico de alimentación molecular puede dar su opinión de estas ensaladas Gracias por las tips y recetas Oropeza

[@noramsnorams2618]

❤ Deli deli, gracias por compartir Chef.

[@gloriamalealmendez5240]

Me encantaron!! Las voy a preparar😊gracias!!

[@susanamerlos2864]

Se ven muy deliciosas las prepararé

[@atelieesther7160]

Bom dia. Saladas maravilhosas. Vou fazer!

[@zahn6201]

Que ricas se ven, yo a la primera le añadire un trozo de carne azada.

[@anaamador633]

Es buena tu ensalada pero no es apta para diabéticos

[@rosabautista3193]

Gracias cheff, se ven deliciosas!! 😋😋

[@sandraluciapinedasandoval8605]

Mil gracias, ensaladas para diabéticos xfa

[@elenahernandez3706]

🤗🤗🤗👏👏👏👏👏👏👏⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

[@VictoriaArtilesHernández]

Me encanta la creatividad de tus recetas.Graciassss

[@rosalindalemus5220]

MMmm😋👏👏❤❤!!!