Ensalada de Garbanzos con atún | Receta de Cocina en Familia

Ensalada de Garbanzos con atún
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Ingredientes:
- 1 bote de garbanzos cocidos
- 2 latas de atún en aceite
- aceitunas
- 2 huevos cocidos
- 2 tomates
- 1 endivia
- 2 cebollas tiernas
- pimienta
- sal
- aceite de oliva virgen
- vinagre
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#ensalada #garbanzos #cocinaenfamilia

[@jorgeporceldeperalta890]

Muy bueno yo reemplazaría la endibia por un buen cogollo de lechuga. Un beso desde Buenos Aires!

[@cocinaenfamilia]

Hola Jorge , me alegro amigo que te haya gustado esta rica Ensalada de Garbanzos, me parece una idea genial cambiar la endibia por lechuga . Muchas gracias por verme y comentar . Un fuerte abrazo desde España de Cocina en Familia .

[@raquelnunez5812]

Esta es la receta que quiero encontrar fácil y rápida de preparar. En estos días de cuarentena muero de ganas comer garbanzos. Gracias por compartir 🤙😋

[@raquelnunez5812]

Hoy la hice y mi hijo dijo Brutal. La fotie y no puedo mandártela . Gracias 🤙😋

[@cocinaenfamilia]

Hola Raquel, no sabes lo que me alegro amiga que te guste la receta y te sea útil. Te agradezco mucho amiga que me comentes que has hecho la ensalada de garbanzos y os ha gustado. Siento que no me haya llegado la foto, la puedes enviar por facebook, a mi email o por instagram. Gracias a ti por ver y hacer mis recetas. Besos.

[@joseluiscamarenarodriguez7777]

Felicitaciones Dra. Por la receta lo prepararé para mi almuerzo de hoy día. Saludos desde el Lima Perú

[@cocinaenfamilia]

Hola José Luis Camarena, te agradezco mucho amigo que me comentes que has hecho la receta y te ha gustado. Muy agradecida por tu comentario y felicitación. Un especial saludo en la distancia desde Murcia, España.

[@tatyana4294]

Qué simple y rico está! Muchas gracias! Cada día estoy pensando que preparar para los niños para comer, para que comen todos y todo😃 sus recetas me ayudan muchísimo!

[@cocinaenfamilia]

Hola Tatyana , me alegro que te haya gustado la receta y se adapta para hacerla a tus niños. Esta ensalada es muy completa y apetecible para estas fechas . Agradecida de que me comentes que mis recetas te sirven de ayuda para cocinar . Gracias por verme . Un beso .

[@antoniagallego5241]

Muchas gracias por felicitarme el día de mi santo , aún hay personas q recuerdan q hoy es San Antonio de Padua , un abrazo Vicenta

[@cocinaenfamilia]

Antonia , sabía que era el dia de San Antonio y aprobeche para felicitarte. Que el próximo año te vuelva a felicitar . Un beso .

[@marycouceiro750]

Lista la cena de hoy. Gracias por esta receta, rica y sencilla.💖

[@cocinaenfamilia]

Hola mary, qué alegría amiga que te guste y te sea útil la receta. Gracias a ti por ver mis vídeos. Un abrazo.

[@julioyo1556]

Muy rica y muy buena pinta

[@cocinaenfamilia]

Hola Julio Yo, es todo un placer amigo que te haya gustado la receta y su presentación. Agradecida por tu comentario. Un afectuoso saludo.

[@soniafriasmenacho1529]

SE VE MUY RICA. LA FELICITO SEÑORA; SE VE K COCINA MUY LINDO. Y K ES ORDENA Y MUY LIMPIA. SUBA MAS VIDEO POR FAVOR; UN BESO.

[@cocinaenfamilia]

Gracias Sonia. Por tus palabras de cariño, espero por mucho tiempo compartir con todos vosotros mis recetas. Un afectuoso saludo.

[@severinamariahernandezhern5185]

Cocina en familia i y nn Y

[@mercedescoiro8693]

Severina María Hernández Hernández

[@alinor906]

Severina María Hernández Hernández boquerones en vinagre

[@veronicasemper9096]

Hola q tal? Yo bien me gustan mucho los garbanzos. Por eso si q hare esta receta. Ahora para el verano apetecen cosas fresquitas. Bueno besos y abrazos desde Alicante (España) Adios. Enorabuena por la receta señora.

[@cocinaenfamilia]

Hola Verónica , me alegro muchisimo que te gusten mis recetas y que las prepares . Esta ensalada va muy bien para el verano y es una manera de tomar legumbres en estas fechas , pues es muy apetecible tomarla fresca. Besos.

[@lacocinadelila]

Que pinta!! se ve riquísima, ideal para estas fechas. Un besote

[@cocinaenfamilia]

La Cocina de Lila. Hola compañera , En estas fechas de calor apetece mucho las ensaladas y esta fresca esta, muy rica. Un fuerte abrazo.

[@ivonmendoza8048]

Gracias por compratir! Ahora me dio mucha hambre, se nota que está riquisima! :)

[@cocinaenfamilia]

Hola Ivon , me alegro que te haya gustado y apetecido la receta . Gracias a ti por ver mis videos . Un abrazo .

[@javimotpombo1066]

Vaya pintaza tiene esa ensalada. Muchisimas gracias por la receta. De este fin de semana no pasa que la haga.(Me ha entrado hambre nada mas verla)

[@cocinaenfamilia]

Muchas gracias Javimot. Espero que te haya gustado y la hayas disfrutado. Un saludo .

[@olgacortes8822]

Muy sencilla la ensalada ,y se ve deliciosa .La felicito señora por compartir esa receta tan práctica.

[@cocinaenfamilia]

Muchas gracias Olga, está muy rica y en estas fechas apetece mucho tomarla. Un saludo 🙋

[@mariajoserios9201]

Excelente plato !!! Tenia muchas ganas de tener esta receta que me habían hablado de ella ! muchas gracias .Un Saludo

[@cocinaenfamilia]

Hola Maria José, me alegro que te haya gustado esta sencilla y rica ensalada que es muy apetecible en estas fechas. Gracias por verme. Un saludo 🙋

[@tazmancuevas4909]

riquisima, hoy mismo la hago, esta es pura proteina de alta calidad, gracias por compartir

[@cocinaenfamilia]

Espero que te haya gustado esta forma de tomar legumbres. Muchas gracias a ti. Un saludo 🙋

[@mariluzm3944]

+Cocina en familia mari luz mea gustado l a receta de garbanzos la boi acer luego te lo digo gracias

[@cocinaenfamilia]

Muchísimas gracias. Espero que te guste. Ya me cuentas que te ha parecido. Un saludo

[@willbur3233]

Gracias. ..la voy a preparar

[@cocinaenfamilia]

Hola Manuel , me alegro amigo que tengas idea de hacer la Ensalada creo que te va a gustar, para estas fechas es ideal . Muchas gracias por ver mis recetas . Un afectuoso saludo .

[@antoniagallego5241]

Buenos días Vicenta, q buena está ensalada para el verano, yo pongo las mismas cosas y la verdad q me gusta , saludos

[@cocinaenfamilia]

Hola Antonia , me alegro que te guste esta ensalada y que la conozcas. Para estas fechas es muy apetecible y sana . De nuevo Felicidades por tu Santo. Abrazos.

[@pilarperez1522]

Mañana intentaré hacerla. MUCHAS GRACIAS.

[@cocinaenfamilia]

Hola Pilar , me alegro amiga que te guste la receta y la prepares . Gracias a ti por verme . Un beso .

[@cocinaenfamilia]

Hola Pilar , me alegro amiga que te guste la receta y la prepares . Gracias a ti por verme . Un beso .

[@SoniaGarcia-ce2dr]

La he preparado ayer y la recomiendo ,fresquita està muy buena,soy Sonia de Girona

[@cocinaenfamilia]

Hola Precioso Garcia , muchas gracias por comentarme qué has hecho la ensalada y te ha gustado . Agradecida por tu comentario . Un abrazo .

[@chesterred1887]

K buena pintaaa tienee , gracias por conpartir

[@cocinaenfamilia]

Hola Chester Red , me alegro que te haya gustado la receta . Gracias a ti por ver mis videos . Un afectuoso saludo.

[@toniramos5242]

Me gusta mucho todas las recetas que pones. Gracias

[@cocinaenfamilia]

Toñi , muchas gracias , me alegro que te gusten las recetas que preparo . Saludos.

[@leticiapintos3291]

soy una uruguaya q vivio un tiempito en Madrid y aparte tengo sangre y mucha mezcla española. y amo estas recetas !! asi q a probar!! saludos desde california.

[@cocinaenfamilia]

Leticia . Muchas gracias por seguirme en la distancia y muy agradecida de que te gusten mis recetas. Saludos desde España.

[@mariaelisasegarrarosello3791]

leticia pintos teléfono de Miguel bose

[@JesusHeredia-f2m]

Me gusta mucho que buena

[@cocinaenfamilia]

Hola Jesús Heredia, cuánto me alegro amigo que sea de tu agrado esta rica y apetecible ensalada. Muchas gracias por ver mis recetas. Un cordial saludo.

[@mariadelcarmenpenapomares8772]

Gracias por compartir esta receta. Estoy a dieta y mi dietista me ha mandado ensalada con garbanzos. Mañana la voy a meter en mi menú. Muchas gracias por darme esta idea.

[@cocinaenfamilia]

Hola Maria del Carmen , no sabe la alegría que es para mi que mis recetas te sean util, te comento que si estás a dieta tengo muchas recetas de verduras que te pueden ir bien. puedes pinchar en reproducción y después en verduras y legumbres que tengo unos 90 videos . Besos..

[@patriciacrucesruiz3523]

hoy la hago, me ha encantado

[@cocinaenfamilia]

Gracias Patricia. Por verme y hacer mis recetas. Un beso.

[@patriciacrucesruiz3523]

la hice y estaba muy buena, gracias

[@Rosarodriguez-kd7zq]

Se ve rica

[@cocinaenfamilia]

Hola Rosa, como dices amiga la ensalada está muy rica y muy apetecible. Gracias por ver mis vídeos. Un fuerte abrazo.

[@Rosarodriguez-kd7zq]

@@cocinaenfamilia Gracias por responder mi mensaje

[@purificacionem]

Muy buena la receta, este verano la degustaremos unas cuantas veces

[@cocinaenfamilia]

Me alegro que te haya gustado. Muchísimas gracias. Besos 😘😘😘

[@mariazapatabenitez4820]

Cocina en familia www recetas. d apela Recetas

[@rinamoncada9037]

Gracias x tu receta se ve deliciosa y te felicito es fácil y x supuesto que la haré saludos desde Miami

[@cocinaenfamilia]

Gracias Rina . Es una alegría para mi que me sigas desde Miami. Me alegro que hagas mis recetas. Desde Murcia te mando un Cariñoso abrazo.

[@angelasanchezgarcia3863]

Cocina en familia buena pinta yo tan bien tengo q hacerla

[@anamarifernandezdelamo2855]

Que ricaaaa¡¡ gracias amiga

[@cocinaenfamilia]

Ana mari , muchas gracias a ti por verme . Un beso.

[@mariatortoleroleon2485]

las recetas las probaré tienen muí buena pinta gracia

[@cocinaenfamilia]

Muchísimas gracias. Espero que te gusten. Un saludo 🙋

[@margaritaespejogonzalez5932]

Que fácil y bien explicada..graciassss

[@cocinaenfamilia]

Margarita, muchas gracias . Me alegro que te gusten mis recetas y mi forma de explicarlas. Un abrazo.

[@reinaldoguimaraes9584]

Muy rico. Uno Saludos desde Brasil paysana.

[@cocinaenfamilia]

Reinaldo , muchas gracias , es un placer amigo que sea de tu agrado la receta . Saludos .

[@pilarhernandez7213]

Tiene muy buena pinta , gracias Vicenta

[@cocinaenfamilia]

Me alegro que te haya gustado, Pilar. Muchísimas gracias a ti. Un saludo 🙋

[@ramonjuliangallegomejia6717]

Cocina en familia espaguetis con gambas y sepia

[@evero7843]

Qué rico. Lo haré

[@cocinaenfamilia]

Eve Ro , muchas gracias , es un placer que te guste la receta . Saludos.

[@almagloriacruzaguila6424]

Muy rica , la are, pero sin la endivia , pues desconozco que sea eso, nunca la había escuchado 💋💋👍

[@cocinaenfamilia]

Hola Alma gloria , me alegro que te hay gustado la receta y que la prepares . La endivia es parecida a la lechuga pero más amarga , la puedes eliminar o cambiar por algun cogollo de lechuga . Gracias por ver mis videos . Saludos .

[@auroracarrillovico5784]

muy buena la ensalada de garbanzos

[@cocinaenfamilia]

Sí, y más ahora en verano apetece comer las legumbres más de esta forma. Muchísimas gracias. Un saludo 🙋

[@caritassanfrancisco48]

Cocina en familia tarta degelatina de limon

[@pilarvergaramartos9481]

Aurora carrillo Vico m

[@anamarifernandezdelamo2855]

riquisima? mañana la hago yo, un abrazo y gracias

[@cocinaenfamilia]

Gracias Ana Mari por ver mis vídeos y hacer mis recetas. Deseo que cuando la prepares te guste. Un abrazo.

[@jrcondor.8013]

Me gustó el video lo intentaré gracias.

[@cocinaenfamilia]

J R cóndor. Me alegro que te guste y un fuerte abrazo.

[@dinac8351]

buenísima receta lo acabo de hacer, gracias por compartir tu receta. un abrazo!

[@cocinaenfamilia]

Hola Dina . Cuanto me alegro que hagas mis recetas y te gusten. Gracias por tu apoyo . Besos.

[@ivonne6493]

Gracias por tus consejos

[@cocinaenfamilia]

Ivonne , gracias a ti por ver mis videos. Saludos.

[@alexandercardenas1817]

Muy rico

[@cocinaenfamilia]

ALEXANDER , muchas gracias, me alegro que te guste la ensalada . Saludos.

[@susanacontreras8605]

Lo haré mañana

[@cocinaenfamilia]

Susana, deseo que cuando lo prepares te guste . Saludos.

[@anaguerrero5379]

Muy buena su receta... para mi gusto le faltó color, así que he puesto arugula en lugar de la endivia y olivos negros y el resultado ha sido espectacular... saludos

[@cocinaenfamilia]

Hola Ana, me alegro que te haya gustado la receta y que le hayas dado tu toque personal. Agradecida de que veas mis videos. Un abrazo.

[@franciscocolin3970]

este señor es mi vida

[@cocinaenfamilia]

+FRANCISCO COLIN Muchas gracias. Un saludo

[@luisacosta7885]

Muy buena!!!

[@cocinaenfamilia]

Luisa, muchas gracias. Saludos.

[@aliciabaltasarmarti6900]

muy rica receta, como siempre Un saludo Vicenta

[@cocinaenfamilia]

Muchísimas gracias Alicia. Un saludo 🙋

[@heribertoossorio1675]

Hola Saludos. Una preguntita: los garbanzos se incorporan a la ensalada directamente del frasco o hay que cocerlos después y si es así, en cuánto tiempo. Muchas gracias por la receta y la respuesta.

[@cocinaenfamilia]

Hola Heriberto . Los garbanzos los saco del bote y los pongo en una escurridera lavándolos con agua fría , para quitarle todo su liquido. No los cuezo . Agradecida de que te guste la receta y que la hagas, ( para estas fechas apetece mucho tomarla.) Abrazos.

[@0GP955]

Vicente,buenos días,se le puede poner cogollos de lechuga. Tengo entendido que la endivia amarga......gracias

[@cocinaenfamilia]

Hola Toñi, sí se le puede poner los cogollos y la endivia también porque al estar mezclada con más ingredientes no se le nota tanto el amargor. Muchas gracias. Un saludo 🙋

[@celiacelia5143]

Cocina en familia 7

[@inmarobainafalcon1354]

Y que bueno es😆❤

[@cocinaenfamilia]

Muchas gracias Inma. Saludos.

[@YayitaRojas]

¡Deliciosa! 😋

[@cocinaenfamilia]

Yaya Rojas, muchas gracias . Saludos.

[@rubentito3233]

Muy buena receta. Se le puede poner mayonesa?

[@cocinaenfamilia]

Hola Rubén TITO , me alegro que te haya gustado la receta . A tu pregunta , si le puedes poner mayonesa y te quedara aun mas suave y sabrosa la ensalada . Gracias por ver mis videos . Saludos .

[@rubentito3233]

@@cocinaenfamilia gracias por contestarme

[@cocinaenfamilia]

Ruben TITO , gracias a ti por verme. Saludos .

[@deysidelcarmenvergaratapia3054]

Hola aca en chile no hay endivia no se que sera si me puede esplicar se lo agradeseria mucho ya que quiero hacer su Rika reset gracias

[@cocinaenfamilia]

Hola Deysi del Carmen, puedes sustituir la endivia por cualquier tipo de lechuga u hoja verde , también te quedará bien , gracias por verme desde Chile . Un fuerte abrazo de Cocina en Familia.

[@rosariopadillaramos812]

esta muy bien el otro día loise yo mi amiga me dijo que como lo Asia loise yo loise tan bien de arroz le gusto ala familia

[@cocinaenfamilia]

Gracias Rosario . Por hacer mis recetas y comentarme como te salio. Un beso.

[@ninesgutierrez8197]

Cocina en familia v

[@maricarmenmolla156]

, 👏👏👏👍👍😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹

[@cocinaenfamilia]

Mari Carmen , muchas gracias por verme . Un beso .

[@juanfernandez820]

Muy buena receta, pero no sé qué me pasa que las aceitunas no puedo ni verlas ...

[@cocinaenfamilia]

Hola Juan , me alegro que te haya gustado la receta , las aceitunas las puedes cambiar por otros excurtidos por ejemplo pepinillos , alcaparras o lo que desees . Gracias por ver mis videos . Saludos.

[@inmarobainafalcon1354]

los garbanzos hay q pasarlo por agua para quitar la sal , que no es muy sano (que es fina y venenosa)😉

[@cocinaenfamilia]

Gracias Inma. Por tu información . A mi me gusta pasarlos por agua fría para quitarle todos sus líquidos y como tu dices la sal. Un abrazo.

[@millysantiago4585]

Es cierto q la comida mediterranea es buena para diabeticos?

[@cocinaenfamilia]

Hola Milly, tengo entendido que las alcachofas son buenas , pero no se nada mas , gracias por ver mis videos. Un abrazo.

[@maryelamendez3515]

Muy bien pero la seblla esta muy grande

[@cocinaenfamilia]

Hola Maryela . Me alegro amiga que te guste esta sana y refrescante Ensalada ; el tamaño de la cebolla la puedes partir lo grande que lo desees , personalmente la parto grande para al que no le guste la pueda retirar . Muchas gracias por ver mis recetas . Un abrazo .

[@joseantoniodurancastro3149]

No tiene arte para presentar el plato la comida es eso creatividad y arte mas bien parece botana de albañil

[@cocinaenfamilia]

Hola Jose Antonio , perdona amigo si no te ha gustado la presentación de la receta , intento hacer las cosas lo mejor que puedo , pero no soy profesional , te puedo asegurar que la Ensalada esta muy buena y en estas fechas es muy apetecible . Muchas gracias por visitar Cocina en Familia . Saludos .

[@jairomauriciomosqueraflore4731]

Muy lenta para esplicar

[@cocinaenfamilia]

Hola Jairo, cada persona tenemos una forma de hablar . Gracias por ver mis receta . Saludos.