¿Ensaladas Altas en Carbohidratos?

En este video pondremos a prueba distintas ensaladas para comprobar su nivel de glucosa en mi organismo

[@marcelavelasquez9380]

Hola 👋. Les quería contar que gracias a este joven me decidí a comprar el sensor continuo de glucosa (tengo diabetes). Llevo un par de dias haciendo seguimiento con diversos alimentos y es mucho lo que he aprendido del tema, y me servirá para controlar muchísimo mejor mi glicemia. Vale totalmente la pena (y el $), en mi opinión.😊

[@DanielElgueta]

Está bonificado por el ges. Si estás en ese programa, tienes descuento.

[@marcelavelasquez9380]

@@DanielElgueta , oh, no sabía. Gracias por el dato ☺️

[@vale34761]

Lo mejor es que es va al grano ... no son videos eternos. Y es joven lo q ayuda a otros jovenes a aprender del tema y adultos a actualizarse...

[@marcelaguerra-lz8on]

Muy buena información da el joven aprendo mucho con el gracias ❤❤❤❤❤

[@agustinajelvez7963]

Muy bueno el programa yo aprendo mucho para mí recistencia a la insulina gracias❤❤❤❤🇨🇱🇨🇱🇨🇭🇨🇭

[@JulioFlores-cv4fx]

Tan joven y que ayude en esa forma te mereces lo mejor del mundo sos grande muchacho

[@HerbertHuaman]

Muchas gracias Bro ,quién dedicaría tiempo para la salud ,siendo tan joven como tú ,se te agradece

[@Gasparin62]

JOSE ,NO TIENES IDEA COMO NOS ESTAS AYUDANDO CON TUS VIDEOS INFORMATIVOS TAN IMPORTANTE HOY EN DIA CON RESPECTO A LA GLUCOSA YA QUE ES UN PROBLEMA MUNDIAL,FELICITACIONES.

[@ClauMZuniga]

Compartan los videos! Creo que José merece muchísimos suscriptores más. José 💖 Muchísimas gracias por tu trabajo! Beneficias a la gente inmensamente 💖

[@EMillonH]

Buen video, gracias. Podrías probar las verduras reprobadas pero en su versión cruda y comparar los resultados, deberían mejorar significativamente los resultados de estás.

[@luis49392]

Me suscribo a tu canal, estos son de los canales de KZbin que si valen la pena seguir viendo.

[@jessicaarcat]

Hola! Para otros videos podrías probar medir la betarraga y la zanahoria en crudo, a ver cuánta variación hay :)

[@myrnagarcia7051]

Muy cierto las ensaladas mayormente se comen crudas

[@franciscoalvarezprunell7300]

Eso venia acomentar Yo las como crudas ambas

[@lisbethdelvallerosalespena8686]

Hola yo como las ensaladas crudas, incluida la remolacha, y las anteriores y la glicemia aumenta muy poco

[@gastoncastillo1268]

@@franciscoalvarezprunell7300 Hola, como se prepara la beterraga cruda??

[@graciewheeler35]

La puedes rayar y aliñar y eso es todo .

[@alexbertinat]

Hola, QUISIERA PLANTEARTE UN VÍDEO. Se habla mucho de que el vinagre, vinagre de manzana, vinagre de sidra de manzana ayuda a reducir el impacto de la glucosa e incluso la cantidad de glucosa liberada. Estaría guay que hagas una prueba comiendo X alimento y medir el nivel de glucosa en el tiempo y luego consumir una cucharada de vinagre con un poco de agua quince minutos antes de comer lo mismo que antes y medirlo. Gracias!

[@gladiolaolivas3610]

Es muy bueno el vinagre

[@libbyrios4892]

Saludos y bendiciones desde Australia 🇦🇺 Recién descubrí tu canal ❤ Ya me subscribí!

[@franciscoalvarezprunell7300]

No se si tu comentario sera anterior al video, pero busca en el canal, que ya hay uno

[@alexbertinat]

@@franciscoalvarezprunell7300 si, mi comentario fue anterior al vídeo. Gracias!

[@abelcornelio8388]

Cómo lo encuentro?😊​@@franciscoalvarezprunell7300

[@CristhianBraynnerCardonaGodoy]

datos muy valiosos, derribando mitos sobre algunos vegetales.

[@marciajacquelinelojanarmij2022]

El mejorrrrr contenido .... niño que confirma con métodos que sus palabras tienen sustento.

[@TavoGurr1]

De los mejores canales y contenido que se encuentran hoy en día en youtube. Hay mucho esfuerzo detrás de éstos videos. Como lo explicó él, este canal no es en sí de diabetes el tema principal, si no mas bien orientado a la respuesta del cuerpo a los alimentos desde el punto de punto del fitness, pero sin duda es de gran afinidad al tema de la diabetes, por ello es posible que mucha gente se confunda en un inicio el procedimiento que él sigue en los alimentos que pone a prueba.

[@hvielman]

Con razón. Como dicen que tienen un contenido nutricional increible, un día me di un banquete de betarragas y zanahorias en jugo y ensalada... Todo el dia estuve con el azucar hasta el cuello como si hubiese comido 1 torta de chocolate entera 😂

[@akanycoraly88]

Cierto a mi m paso 😮😂

[@bastianesee]

A mí me gustaría que las que comparas, las hagas en crudo y cocido en cada una de ellas para ver sus diferencias. 👍🏼

[@19maelya]

Por favor haz alguno con tomate cebolla y lechuga , en España está ensalada es la más comun❤ ,y frutas ,de las que catalogan como bajas en hidratos ❤

[@nelsonvera5747]

La zanahoria cruda tiene bajo indica glucemico,pero cocida tiene tanto como la papa o el arroz y el brocoli al dente es perfecto por que mantiene sus propiedades.

[@Lyon1312]

Like antes de ver! Jóse gracias por este contenido maravilloso! He aprendido bastante. 😊 a la espera del siguiente video🎉

[@pabloperez2547]

Gracias por compartir tus pruebas de glucosa. Deberías hacer la prueba con lentejas, habas, frijoles, etc

[@silviaahumada4858]

Vienen nuestras fiestas patrias, seria interesante que hicieras la prueba con una empanada de pino pequeña ( pesarla ) o la mitad de una normal,gracias por tus videos, ayudas y orientas a muuuuuuchas personas.

[@Megaflowable]

Hola! Me gusta la zanahoria pero siempre la he comido cruda 😅 … podrías hacer un versus entre cocida y cruda jajajaja Prueba con la Coliflor

[@loretomunoz3880]

Tambien me interesa saber que pasa con la coliflor cocida y la zanahoria cruda

[@nelsonvera5747]

​​@@loretomunoz3880La zanahoria cruda es de bajo indice glucemico,la puedes comer rallada con limon y aceite de oliva y la coliflor es de lo mas recomendable pues su indice glucemico es mas que el brocoli,que era lo mas recomendable del video.

[@Megaflowable]

@@nelsonvera5747 gracias por la información

[@nelsonvera5747]

@@Megaflowable pero al cocer la zanahoria el indice glucemico se le dispara a sobre 80 por eso solo comela cruda,yo cometi ese error,pero me di cuenta a tiempo.

[@Megaflowable]

@@nelsonvera5747 es que siempre la he comido Cruda, no me gusta cocida jajajaja

[@mabym8080]

Los que tenemos problemas de salud con el azúcar en sangre, sabemos cuan valiosos son estos videos. Hoy hice la compra y no puse ni un chocolatito, después de ver tu video me quede pensando en cuando me voy dañando con ese capricho, será para otro día o para el que viene y asi ..... .

[@alexandermendoza452]

Buen video, Me gustaría que colocaras a prueba la coliflor, zapallo italiano y pimenton.

[@marcelamejias1827]

Estas son bajas en carbohidratos

[@celinesm44]

Eres digno de admiración, muchas gracias y exito!!!

[@sfloresyesi]

¿Sería mucho pedir si hicieras un video entre la papa y el camote (boniato)? Ambos solo sancochados o asados (no hervidos) o hervidos igual ambos… mil gracias.

[@cynthiagangasfraser575]

Te felicito, primera vez que veo un canal que aporta, enseña y compara alimentos, me ayuda muchísimo para poder elegir, tengo intolerancia a la glucosa y estoy tratando de cambiar mis hábitos, ya he bajado 13 kilos.

[@vivianarodriguez422]

Hola me encanta lo q haces me da seguridad en lo q como , pero igual me gustaría saber sobre los frutos secos (almendra, nuez, pistacho, castaña de caju ,pepas de zapallo y maravilla.). 15:22 Ante mano gracias y q tu canal este siempre actualizando se lo encuentro espectacular

[@nayadevelasquez7741]

Gracias muy interesante.

[@arsileto]

Hola !!! muy bueno el video y la informacion ! El tema seria de probar con la ensalada de zanahoria cruda y tambien lechuga, rucula, espinaca, acelga y tomate.

[@sebastianvk8205]

Tomate y arvejas

[@Alarli]

Hola, me gustaría que pusieras a prueba el tomate, es una ensalada que consumo bastante y me gustaría saber cómo se comportan las lentejas, pero solas, sin agregado. Felicidades me gusta mucho tu contenido, sigue así 👏🏻👏🏻👏🏻

[@monitochapulin9377]

Excelente información 😊 gracias ❤

[@sandracanalesrojas]

Te recomiendo que leas “ La Revolución de la Glucosa” de Jessica Inchauspé , quien investigó los alimentos químicamente y usando un sensor de glucosa. Ella recomienda comer primero las fibras, luego las proteínas, seguido de grasas y al final los carbohidratos. Y algunos trucos como el vinagre de manzana.

[@flavio2092]

Yo tengo el libro en PDF

[@damianvera6307]

​@@flavio2092podes compartir?

[@elizabethfigueroa1665]

​@@flavio2092me puedes enviar el libro por favor

[@KarenApablaza]

​@@flavio2092 , lo podrías compartir, o vender? Gracias

[@yahelsophiahoffman2372]

Mejor vean los vídeos de Dr Bayter. El mejor. Nunca se me sube la gluco por encima de 100, lo máximo q he llegado es 91.

[@ruabsafa]

Hola muy interesantes tus videos 😋😊😌🙌 , me gustaría que pusieras a prueba el tomate, papas , choclo y habas saludos 😊😊😊😊😊

[@juangonzalezbravo5582]

De acuerdo Acá buscamos el impacto del contenido de glucosa de los diferentes alimentos. Gracias amigo . felicidades.te sigo

[@pedromartinez3408]

Magnífico. Muchas gracias

[@lilianacaldera7917]

Excelente información, muchas gracias !!!

[@veronicalarenasdelafuente9597]

Muy útil la información. Podrías probar la lechuga, el tomate y la espinaca cruda.

[@ElsamariaRaceroHerrera]

Excelente 👌 video 👍 👏

[@scorpiano81]

Gracias por tus demostraciones saludos desde 🇵🇪

[@anamariamunozvaras6157]

Excelente video!!!! Muchas gracias .

[@patriciavillagra5318]

Te felicito por el aporte que realizas para las personas que tienen problemas con la glucemia.Saludos desde Argentina

[@noterinanymore]

Super weno. Podrías hacer un video con la beterraga cruda? Como rallada o en batido

[@paolacarvajal1422]

Buenísimo el video.

[@abelardobarrera6289]

excelente tu video soy diabético y esta información me sirve mucho. continua por favor

[@mxximtnz]

muchas gracias por este contenido

[@mathusverus]

Contenido de alto valor

[@Taewasinthemood]

No sabes cuanto te agradezco por cada vídeo que sacas realmente ayudas y motivas a tus subs con el cuidado de la salud respecto a las mediciones de glucosa y sobre la resistencia a la insulina. Muchas gracias mano, eres un grande!

[@Mathiasxp]

excelente Jose... sigo todos tus video es impresionante lo util que resultan ser... no si tomas alcohol pero si puedes podrias probar distintos tipos de alcohol ya que entre tipos iguales siempre se dice que actuan de diferente manera... compadre mucho exito, y seguimos viendo todos los videos...

[@aliciariv1921]

Me encanta tu contenido. Una venezolana desde México

[@josemedina7616]

Gran informacion gracias

[@cristophsan]

No todos los picks de glucosa con un mismo máximo son iguales. Hay que evaluar el ancho (duracion) y el area bajo la curva (carga efectiva) para analizar los impactos

[@valeriafigueroa7119]

Me encanta tu canal, súper interesante. Me ha servido un montón

[@noahduarte1506]

Gracias muchas. Gracias joven. Dios te guardey te bendiga

[@AnaGonzalez-qx3cr]

Hola buenísimo!😊

[@rosauramartinez191]

Muchas gracias 👍👏👏👏

[@user-pc1kf4bp4p]

Me encatan tus videos encuentro genial que pruebes las comidas lo encuentro un tremendo aporte!! Tus videos son un gran descubrimiento!

[@georginarivera5567]

Gracias nos ayudas mucho❤

[@veronicasolano5818]

Super videos gracias ❤❤❤❤

[@alejandrorellana350]

Brutales tus videos. Aqui hay pruebas no solo palabra. Oro puro

[@AlbertoArcila-oi7kb]

Gracias por la ayuda

[@biankarodriguezluna3987]

Felicidades. Muy interesante estas pruebas. Gracias por todo tu apoyo. Saludos desde Santiago Rep Dom. Éxitos.😊

[@DarthDaurumAD]

¡Gracias! Saludos desde México 🤜🏼🇲🇽🤛🏼

[@erikalorenapobletearancibi3792]

Muy buen video, gracias Jose!!

[@bethiv52]

Gracias Dios le Bendiga jovencito por su gran ayuda ❤

[@MargitScherrer-xo8ih]

Gracias, gracias excelente información

[@jessicaferradawa1100]

Muchas gracias por tus videos!!!😊

[@enderomarantolineztoloza7361]

Excelente, muchas gracias por su aporte

[@user-il7gp7xi2d]

Excelente tu vídeo, muchas gracias

[@raulpussetto1942]

Excelente. Desde Argentina te saludo Amigo.

[@carolinne.salvatore]

Que buen video muchas gracias por la información real 🖤

[@est9ven]

Excelente canal, te meteces mas de 300 millones de suscritores.🎉

[@ofelianavarrete336]

Muy bueno el trabajo que estás haciendo y la información que entregas. Es de gran ayuda. Muchas gracias!

[@vegetablerh]

Estos videos le sirven mucho a mi papá con diabetes y para mi y mi control de peso

[@trillionful]

Excelente el contenido!!!. Espinaca, choclo, tomate, aceituna.

[@enriqueeduardomoralesherna2227]

Hola... Muy buenos videos se agradece tu información sigue subiendo videos saludos

[@diegoandresquirozavila7526]

Excelente video compitaaaa .

[@ViienaASMR]

AMO TUS VIDEOS ❤

[@gracieladondo6637]

Muchas gracias por esta muy valiosa informacion de gran ayuda Saludos desde Punta del Este,Uruguay

[@Danita-kq6jb]

Muchas gracias!

[@user-wc3wm1mc9g]

Me gusta mucho el repollo Yo encantada gracias

[@user-ii9og9yf6h]

Gracias joven su información es de mucha ayuda un saludo y muchas bendiciones, gracias por compartir.

[@marisolcornejo8614]

Gracias por tus videos me ayudan mucho

[@marianaize773]

Buenísimo el video,comencé a seguirte hace poco y es de mucha ayuda lo qué haces,gracias!!!

[@lililermanda8489]

ya sospachaba de la Betarraga que muy dulce y Brocolí 😱 gracias por tu aporte !! 👈👌

[@dignazambrano9318]

Excelente 🎉

[@catalinacastillo8587]

Me gusta mucho tu información, ya que son cosas de consumo común.

[@barbaracardenas6238]

Muy buen videos, estuvo super interesante 👌🏻

[@nissemedina]

graciaaaaas !!! siempre espero tus videos🥰💖💖

[@nestor7021]

Muy bueno lo que estás haciendo. Gracias

[@antoniomartinez5375]

Gracias a este joven he replanreado mi dieta . Gracias amigo.

[@elenaarayaarayao8692]

Muchas gracias nos ayudas mucho 💞

[@Mar.Lop.]

Hola, me han encantado estos últimos videos. Por favor, haz más pruebas por el estilo. Puedes probar los cuanto sube la glucosa con una hamburguesa, una pizza, salchipapas, sushi (el más importante) y la comida de restaurante que se coma en Chile. Saludos desde Madrid 😊

[@ayredantara6838]

Tus ojos sanpaku son muy bellos. Gracias por la info

[@rosmerycastilloquiroa6616]

Excelente video!! Más pruebas con otros vegetales por favor.

[@luxa68]

Muy bien chico te felicito por la paciencia y las ganas que le pones a tus videos , éxito y saludos desde México

[@damg2762]

Hermano: recuerda la remolacha tiene una gran cantidad de azúcar, incluso es una fuente de glucosa igual que la caña de azúcar.- saludos

[@elviacervantes1365]

Mil grasias por tus videos de aprende mucho

[@juancampos1990]

Toda la razón mi amigo . 💪💪

[@francodeangelis750]

Excelentes todos tus aportes ; para los que hacemos dieta baja en HC y ayuno , nos saca todas las dudas

[@angelicaramirez9750]

EXCELENTE👍👍😍😍

[@elizabethcabanas4642]

Hola mi niño, gracias por tus videos, estaré al pendiente, son muy importantes, gracias, eres muy simpático, siga asi!!