ЖЕНСКАЯ ПЛАСТИКА для начинающих | Красивый взмах головой!

[@vladaharohara4453]

Я разучивала танец и там много нужно вертеть головой, когда я начала жаловаться на то , что болит шея сзади, то мама сказала , что вообще так крутить головой вредно и нельзя. Я теперь не знаю , что мне делать( Вроде все вертят и ничё не случилось с ними, а со мной должно? Может я неправильно конечно делала что-то...

[@AlexLife307]

Можно только с идеально здоровой шеей и сильными правильными мышцами спины и шеи, в противном случае проблем будет больше чем было.

[@НаталияОболонская-г7ц]

Голова весит 6 кг, и с махами надо быть осторожным