21 күн бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
Пікірлер
@user-ns3ff6vl4z 14 сағат бұрын
Здравствуйте, очень люблю Антона -)). Он такой энергичный и интересный. Я сегодня уже ходила на улице. Восхищаюсь Антоном. Очень мне нравится заниматься с ним. В другой раз позанимаюсь обязательно. Здорово, что есть махи и руками , и движения ногами. Хорошее кардио. И вместе с тем несложные упражнения. Спасибо, Антон. Нравится, как Вы показываете и двигаетесь. И музыка нравится. Я - Ваша поклонница! Удачи Вам и здоровья! И Женечке Вашей тоже! Счастливенько.
@user-Ellina 14 сағат бұрын
, спасибо, очень вовремя
@i_am_the_reason 14 сағат бұрын
В самый раз, встать пошагать и отвлечься от учебы))
@zukhrakhelilova4774 Күн бұрын
Благодарю,отличные упражнения
@alenka553 Күн бұрын
Здравствуйте. Есть ли какие-то противопоказания для занятий этим видом йоги?
@user-dr5cw4jg8g 2 күн бұрын
❤❤❤
@AntonGorlanov Күн бұрын
Спасибо большое за сердечки) Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье!
@user-dr5cw4jg8g 2 күн бұрын
❤❤❤
@iraisa1977 2 күн бұрын
Зачем это шум
@user-os9co9de8k 2 күн бұрын
🎀🍃🌺🍃🌺🌺🌺🍃🌺🍃🎀
@user-ln4zs3kn3o 2 күн бұрын
Благодарю!Буду с вами практиковаться и получать удовольствие!!!Посмотрев только это видео-подписалась сразу!
@AntonGorlanov Күн бұрын
Спасибо за отзывы и подписку. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Танцуйте на здоровье!
@oksanasotnikova1173 2 күн бұрын
❤ супер
@user-si3oo1qy5r 4 күн бұрын
Ура!!! Спасибо!!! Новые грациозные движения моего тела!!! Так красиво!!!! 🌸🌺🌼
@user-el2oe2fy4o 4 күн бұрын
Покорили своим мастерством на раз ! Волшебство движений вдохновляет попробовать вместе с вами кайфовать в танце ! Евгения -- аы изумительно хороши !
@Karina_Ecstatic 4 күн бұрын
Благодарю 🙏🏼 ❤
@iglesiasolga2306 4 күн бұрын
👏👏👏😍🥰💖💖💖
@larisachikurova8223 5 күн бұрын
Самые адекватные тренировки , все понятно , не каша 😊🙏❤️
@AntonGorlanov Күн бұрын
Спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье!
@Igor-hh7md 5 күн бұрын
Очень сексуальная красотка!
@user-wq1st6hw1y 5 күн бұрын
Благодарю!!!
@videonovosty24-365 6 күн бұрын
класиво
@user-gv9im1tz3g 6 күн бұрын
А что 17 урок не весь?
@AntonGorlanov 5 күн бұрын
Все полные уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru
@hannamontana3611 6 күн бұрын
Хорошие тренировки.Большое спасибо за ваш труд, ваши занятия меня спасают от гиподинамии и жира. Только пишите на какие части тела тренировки: на плечевой пояс,спина, ноги, ягодицы, пресс. Чтобы можно было откорректировать свои занятия.
@AntonGorlanov 5 күн бұрын
Спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье!
@user-ut9ft1xp3k 7 күн бұрын
Добрый день! С Вами уже давно. Мне очень нравится ваши практики и надеюсь, что появятся новые❤
@AntonGorlanov 7 күн бұрын
Андрей добрый день. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!
@usladarada3460 8 күн бұрын
Обожаю Ваши видео, Татьяна! Постоянно к ним возвращаюсь для бодрости❤
@AntonGorlanov 7 күн бұрын
Спасибо большое за отзыв. Все 50 полных урока по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье!
@gannadrobyazko7703 8 күн бұрын
Мне очень нравиться, только хотелось бы смотреть не в зеркальном варианте, а находиться сзади тренера. Когда начинаются повороты, то из такой позиции намного проще было бы ловить правильные стороны.
@AntonGorlanov 7 күн бұрын
Доброго дня. Если вы только знакомьтесь в этим направлением, то советуем посмотреть уроки по Степ аэробике для начинающих с Антоном Горлановым на нашем канале, там все разучивания с детальной обработкой и пояснением. Мы пробовали разные варианты и лицом и спиной, но остановились - лицом. Тут дело привычки.
@gannadrobyazko7703 7 күн бұрын
100%)) Я, действительно привыкла находиться сзади и зеркальный вариант меня пугает. Надеюсь справлюсь.
@AntonGorlanov 7 күн бұрын
Да просто немного времени для адаптации и ещё момент, тренер говорит с какой ноги шагать вам а сам шагает зеркально. То есть к примеру он говорит Шагает с правой- это значит вы шагаете с правой, а он шагает с левой, зеркально. Это очень удобно и понятно зрителю!
@user-ot6or5ef1j 9 күн бұрын
Благодарю, Наталья ❤ Потрясающая практика! Ощущения очень приятные после неё 😊
@gypsydanceuk 9 күн бұрын
Спасибо за это занятие, очень полезно для спины 🥰☺
@Evgenyi134 9 күн бұрын
Тоже самое только в стрингах будешь в топе
@AntonGorlanov 9 күн бұрын
Странные фантазии у вас в голове, ну да ладно!
@Evgenyi134 9 күн бұрын
@@AntonGorlanov попробуй ) я тебе гарантирую успех )
@Maria-ot8yt 9 күн бұрын
Класс 🎉🎉
@tetianakoshel 10 күн бұрын
Очень много текста, аж бесит
@aleksa21_06 10 күн бұрын
Благодарю за такой чудесный комплекс❤❤❤❤
@user-oy5rz8fz9n 10 күн бұрын
Спасиьо ьольшое Арслк операции еа головном мозге первая моя трееиррвка с Вами Дай Бог здоровья всес
@oksanademiray9166 10 күн бұрын
Не тренировка, а праздник какой-то! Кайф! Спасибо!
@oksanademiray9166 10 күн бұрын
Не тренировка,а праздник какой-то! Кайф!
@user-on3st8tq4l 11 күн бұрын
Здравствуйте. Я самый начинающий "спортсмен"))) подскажите, как долго я могу заниматься данными упражнениями? Когда можно будет переходить на уровень выше - "для начинающих"? И ещё вопрос: сколько раз в неделю нужно заниматься для похудения? И хватит ли для начала только таких тренировок (на платформе)? Спасибо за ответ
@AntonGorlanov 11 күн бұрын
Наталья доброго дня. Это самый первый урок, попробуйте пройти его и понять получилось ли все повторить, дошли ли до финала, справились с нагрузкой. Рекомендуем повторить несколько раз, чтобы усвоить материал и все отработать. Если нескольких раз будет недостаточно, то повторять до тех пор пока вы его не будете проходить с лёгкостью. А затем перейти ко второму уроку. На текущий момент 11 тренировок. Все они есть на нашем сайте timestudy.ru 2-3 раза в неделю рекомендуем заниматься кардио. Похудение процесс не быстрый, нужно регулярно тренироваться и следить за питанием ( но без фанатизма). Потренируйтесь хотя бы месяц и отследить свои изменения до-после. Если возникнут вопросы пишите на наш вацап 89231255501
@rittakim5680 11 күн бұрын
Женя,вы само очарование!
@toktosunova790 12 күн бұрын
Не красиво
@natabykova5961 12 күн бұрын
Ваши танцы Женя , просто огонь 🔥
@AntonGorlanov 12 күн бұрын
Спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Танцуйте на здоровье!
@user-eh8dj4gq4h 13 күн бұрын
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉класс
@user-eh8dj4gq4h 13 күн бұрын
Привет очень понравилась с вами заниматься утренней зарядкой, спасибт огромное, у вас очень классные движентя и плавно и гармонично!!! ❤
@AntonGorlanov 12 күн бұрын
Спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье!
@user-dm8dc3rq3s 13 күн бұрын
Меня смущают ушки у тренера 🤨
@AntonGorlanov 13 күн бұрын
Не смущайтесь
@user-ck8sy2uf2v 14 күн бұрын
Спасибо, очень нравится степ и хочется научится Стёпу.
@AntonGorlanov 14 күн бұрын
Если есть степ платформа, то задание на сегодня - пройти первый базовый урок. Если нет степ платформы, то прошагать без неё, а платформу заказать на маркетплейсе.
@sagatova_zanat 14 күн бұрын
Супер благодарю ❤❤❤❤
@user-ps8du2qt6e 15 күн бұрын
Танечка,что лучше убирает живот бодифлекс или оксисайз?
@user-ps8du2qt6e 15 күн бұрын
Есть те кому помог бодифлекс подобрать живот?
@user-tj3gu9sw4d 15 күн бұрын
Спасибо огромное, с Вами лед тронулся. Моя лень ушла и я Вам очень благодарна)))) просто СУПЕР
@AntonGorlanov 15 күн бұрын
Спасибо большое за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru
@aleksa21_06 15 күн бұрын
Благодарю за практики ❤❤❤ Раньше никогда не заботились о себе и своём теле во время этих дней, а сейчас возник внутренний посыл - заботы и любви к себе❤❤❤❤
@irenesokolow9045 15 күн бұрын
❤
@AntonGorlanov 15 күн бұрын
Спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье!
@victoriyayuhnovska 15 күн бұрын
Благодарю Вас за полезную и приятную практику кундалини йоги❤
@AntonGorlanov 15 күн бұрын
Спасибо большое за приятные слова. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье