Женское здоровье в менопаузу, панические атаки: эффективные техники самопомощи.

[@НатальяПавленко-п8к]

очень полезный эфир!!!! Спасибо за мотивацию!)

[@ВикторияТрубецкая]

Спасибо огромное! интересно и информативно.Мария очень грамотно, но доступно раскрывает вопросы.

[@MariaShishkina]

Благодарю! Очень важна ваша поддержка! Задавайте вопросы, ответы на которые хотели бы получить в новых выпусках!🙏

[@yliyasamoniy8676]

Мне 50 будет в августе, в менопаузе 2года. Во время прилива( ночью,под утро) делаю паванмуктасану и активно вытягиваю затылок назад,стремясь расправить позвоночник..помогает. А вообще продолжаю заниматься йогой, тело стало даже отзывчивей и мягче, но практику изменила - медленно, спокойно, без сверхусилий и всё успокоилось , настроение, нервы стабилизировались, очень хорошо идёт пранояма.)

[@ЕленаЦыбулевская-ъ3у]

Да да и да! Занимайтесь своим телом,возьмите на себя ответственность за самих себя.. с помощью Марии,индивидуально занимаясь с нею, или же используя её бесплатные видео,но только действуйте. Мне 54 года. Перестройка организма началась 48. Было очень сложно. Самое ужасно е в этот период__ случились бессонницы. Жёсткие,по-двое суток,стабильно повторяющиеся. Йогой я занималась с молоду,но как то не так 😏. Марию нашла совершенно случайно и стала заниматься с нею. Не платно,а просто подбирала для себя подходящие видимо.Шаг за шагом и я восстановилась,выкарабкалась. "Живу и не стараюсь"_как в песне! Йога несёт в себе столько колоссальной энергии,с которой хочется делиться с другими,передавать свой опыт.У Марии это получается на высоком уровне!!!Всем добра и здоровья.

[@MariaShishkina]

Елена, какой воодушевляющий комментарий! Благодарю, что поделились своей историей! Мне это очень важно🧡

[@ЕленаЦыбулевская-ъ3у]

Мария, здравствуйте! Давно практикую с Вами на Ютубе.Без вас не выжить💔.Вы не исчезнете в инете для русских!?

[@MariaShishkina]

Елена, благодарю за поддержку! Искренне надеюсь, что нет, потому прикладываю все усилия! Подписывайтесь на мой канал телеграмм, там точно все работает и я там активнее всего! - t.me/yogashishkina

[@ЕленаЦыбулевская-ъ3у]

Спасибо,Мария за все😘

[@tati58]

СЛЫШНО