Apuntes de Psicología #15 La emoción de ira

Fuente:
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En esta décimo quinta edición de Apuntes de Psicología, charlamos durante cerca de 20 minutos sobre la emoción de IRA. ¿Por qué surge? ¿Para qué sirve? ¿Por qué tiene “mala fama”?
No se trata de una emoción “agradable”, pero bien vehiculizada puede servirnos para dar los pasos necesarios para dejar atrás la tristeza y la indefensión.
Este es el cuarto podcast sobre emociones primaria que publicamos. Aún nos quedan dos más que subiremos antes de terminar la temporada.
Si te gustan los contenidos sobre emociones e inteligencia emocional, y formas parte del CLUB ETM, recuerda que tienes disponible los audios y pdf de “ENTENDIENDO LAS EMOCIONES BÁSICAS” donde el psicólogo Rober Mengual nos habla a fondo de las emociones básicas, sobre cómo afrontarlas mejor. Tienes + info en entiendetumente.info
Esta semana también comenzamos a compartir en el CLUB ETM los audios y pdf del nuevo RETO, sobre el dolor crónico, realizado junto con los amigos de “tuvidasindolor.es”, que además pronto nos visitarán en un podcast de “20 minutos para entenderte mejor”.
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¿Qué es Apuntes de Psicología? Pues una sección dentro de Entiende Tu Mente en la que Molo Cebrián (nuestro estudiante de psicología y locutor) va a contarte historias, apuntes, curiosidades,... con las que se encuentra un universitario que cursa los estudios de psicología.
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[@LordMisterOfficial]

A mi me agarra ira especialmente cuando siento que la otra persona no me esta escuchando, me siento como "acorralado". Me paso hace poco que llegue a insultar a mi tia porque me estaba usando el auto y senti que no me escuchaba, o el año pasado a mis compañeros de diseño les grite e incluso tire un lapiz por el estres que me generaban, senti que no solo me escuchaban sino que me hechaban la culpa a mi de todo (realmente no habia buenas vibras en el grupo vale aclarar). Es insoportable el sentimiento de culpa.

[@albertomartinezvadillo3115]

El deporte, las relaciones sexuales placenteras, la tranquilidad de espíritu, canalizan bien la ira.

[@albertomartinezvadillo3115]

Buenos días. Yo soy como la gaseosa: ataques de ira muy puntuales y luego se me pasa y tan amigos.

[@victoriarodriguez2198]

Mi ir es terriblemente x k doy portazos voces malos modales Algo k no puedo controlar ni dominar

[@mickylozano3745]

Gracias, me ha ayudado mucho, me gustaría que hablaran sobre la marihuana

[@carlosrojas2021]

Me siento triste.

[@davidgimeneztodoli7039]

Me molesta cuando la gente habla sin escuchar a nadie y al final todos están de acuerdo sin coincidir en nada, en el trabajo es terrible porque el trabajo lo tengo que hacer yo y no sé por dónde tirar.

[@Plc_mrn]

🤍

[@yolitaorozcoolvera5657]

No entiendo para que me sirve escuchar, comentarios de los demás sobre que es la ira 🙄🙄

[@brunodonoso8175]

Para entender otros puntos de vista que puede haber sobre cómo te sientes, pero sólo tú sabes y entiendes la vida de la forma que puedes.