ENTRENAMIENTO Abdominal con Cardio: CONSIGUE un Cuerpo de DIOS GRIEGO

Vamos a combinar ejercicios de cardio y abdominales para quemar esa grasa y definir cada músculo, llevando nuestro físico a otro nivel. Recuerden, máquinas, que los cuadritos no salen solo haciendo muchos abdominales; es fundamental comer bien y evitar harinas, azúcares, bebidas gaseosas y alcohólicas. ¡Los abdominales se marcan en la cocina!
El ejercicio no solo mejora nuestra apariencia, sino que también nos llena de energía y nos hace más felices. Entrenar libera endorfinas, las famosas hormonas de la felicidad, que nos ayudan a sentirnos bien y a mantenernos motivados. Chicas y chicos, la constancia y la disciplina son claves para alcanzar nuestros objetivos en el fitness y en la vida. Así que, babies, pongamos todo nuestro esfuerzo en esta rutina y disfrutemos del proceso. ¡Vamos con todo, TurboSteps, a conseguir ese cuerpo de Dios Griego!
Fausto Murillo
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[@Esibaaley]

Máquinas de máquinas, felicidades a todos los que hacemos ejercicio con fausto que gracias a el y a mi decisión eh echo cambios favorables en mi vida😊 aun que los demás no los vea y digan que sigo igual de la talla 17 a la 9 sonríe mi vida.😅

[@keren879]

El cambio solo te interesa a ti, después de que tú veas los resultados no te interese la opinión y críticas ajenas

[@marytrujillo7090]

Superrr rutina profe Fausto. Es cierto. Hay q vivir positivamente, gracias por tus charlas ❤ eres un gran líder profe nunca nos abandones eres un gran ser humano.🫂 Te queremos mucho.

[@NormaConstanzaGonzalezRomero]

🤢❤️🤗

[@dayanneuculmana2763]

Buenas noches mi nerito guapo ❤️ Fausto Murillo 🥰 Muchas gracias por un día más de Ejercitar nuestra mente y cuerpo 💪🏻.. Felicidades Hermosa Foto en tu portada, Eres únicoooo.. saludos desde 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@encarniperez1037]

Hola buenos días, Fausto es el mejor entrenador que existe, porque es único, mantengo un aspecto formidable a mis 54 años. Buen trabajo, gracias por su entrega y responsabilidad para con los demás. De lo que yo aprendo también ❤

[@vapi1374]

Gracias mi Fausto excelente rutina, y estas hermoso en la portada todo un Dios griego ❤😊

[@lorenaaguilar4508]

Hola. F.. mientras yo este en esta tierra siempre voy a pedir a papa Dios por usted. Por que necesito mas seres humanos como usted. Eso es grande lo que hace al ensenar estas rutinas por ejemplo a mi de gratis y yo soy bien agradecida siempre le dare Like. Los comentarips negativos son pura envidia ya que esas personas q lo hacen quieten ser como usted y son personas que solo han pasado por las escuelas.y de moral no saben nada ni de respeto.yo veo a mi alrededor mucha gente asi y aveces me dan gana de cosas pero me digo no vale nada esa gente y le pido a papa DIOS usar mi xerebro. Ya que un gran problema es que el ser hano no le da.buen uso al cerebro. Es.duro saber que.cada uno de los seres humano tene mo el cerebro para pesar y no solo decir cosas solo para llamar la atencion de los demas. Por eso digo otra vez le pido a papa..Dios mucha salud para usted para mi y todo el ser humano que es buen. Y me alegro de conoserlo y me gusta hacer ejercicio. Por mi bien por que me amo y hay que amarse uno mismo para poder amar a otros pero principalmente amar a papa DIOS SIN EL no somos nada y si hay amor de corazon para papa DIOS podemos pensar y nos evitamos problemas graves GRACIAS UN MILLLON DE GRACIAS

[@AnaSilva-oi7yu]

Buenas querido profe Fausto, feliz de entrenar contigo otra vez, siempre dando lo mejor de nosotros siempre positivos y con alegría gracias por todo

[@abigailsacamorales3947]

Mil gracias por subir tus videos 🤗🤗🤗🤗🤗🤗el mejor entrenador 👌

[@Jerlin575]

Gracias fausto, agradecida otra vez con Dios x tenerlos con otro dia mas de vida y entrenar contigo para mi es un privilegio tanto asi que hoy madruge para hacer todos los quehaceres del hogar y podee estar en los en vivos contigo gracias maquina❤

[@evenv1111]

Te sigo hace mucho. Y mi cuerpo cambio a mil % gracias de ❤. Eres un gran entrenador 😊 exitos

[@dulcychacon2416]

Buenísimo Fausto, esta imagen excelente🤩

[@elyzabethsalazar6109]

Lo amo a este entrenador, Negrito bello, Dios lo de salud, amor y exitos. El es una luz en este mundo, me ayuda mucho en mi mente

[@anitarodriguez139]

❤mi profe bello aquí sigo luchando,guerreando hasta el finalllllllllllllll........

[@masmessi4982]

Gracias Faustoo,Has cambiado mi vida . Saludos desde Comodoro Rivadavia, Argentina

[@azucenamorales7834]

Wow que Fotasa esa Fausto 🥰💪👏💯😘

[@ceciliahernandez4199]

Nadie habla de la foto de la portada del video😂❤

[@Jerlin575]

Solo lo pensé sebe divino 😄🥰

[@soniacassinmartinez3807]

el dios griego Fausto😅

[@juanazapata1531]

😂 lo pensé

[@mariacrispreciado0404]

🤗🥰💫🐾😬🎁🎁🎁🎉🎉🎈🎈DESPEERRTAAARR Y 😮😮❤❤❤ VER a este Negro Guapo de Fausto Ulises me dio el telele❤❤❤❤❤❤. Y ENCIMA 🎉🎉🎉mushasss graciaasss de apostar a lo que citaste, "pensar diferente" en cómo 😢 nos 😂😂😂 con las horas de comida. Qué bonito ejemplo de los tiempos de cacería y qué bonita lectura de ser optimista por decisión Fausto🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@alejandraescobar2506]

Jajajajja si que bello se ❤😂

[@rodrigoexposito99]

08:33 AM, 30 de mayo de 2024, rutina terminada! Muchas gracias, Fausto, por el tiempo dedicado para hacer este En vivo! Aprecio mucho haber podido tener tu compañía en este nuevo día✨

[@YurleyspaoBorjaurrego]

Me encantas tus rutinas,voy con toda,❤❤

[@mariazamata1205]

Muy muy buena la rutina de hoy profesor Fausto que tenga un lindo día hasta mañana 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🤗🤗🤗👍❤️

[@angelicamonroy1673]

Gracias ,profe

[@patycarrillo8780]

Mi profeeeee me encantó la foto de la portada del video es FANTÁSTICA

[@lorenaaguilar4508]

Amar a papa SIOS DE verdad es la felicidad aunque siempre hay.gente que me quiere meter el pie pero.cuandi pienso en el se me haxe nada lo que me quieren hacer pero.me defiiendo . No me quedo asi solo cin lo que me hicieron ya que tambiem devemos.ensenar no solo dejarle todo a papa DIOS asi que me pongo hacer ejercicio y me calmo. Me gusta hablar se Papa.DIOS ya que el me inspira hacer mejor ser humano defendiendome del que quira atacarme. Gracias por tus ensenanzas Fausto son fantasticas

[@lindatorresguillen1478]

Increíble rutina, tengo un mes entrenando contigo y ya veo mis resultados 😊

[@adrianafrias2193]

Bello mi Fausto, cómo un dios del Olimpo, hoy toca abdomen , gracias mi cirujano personal el mejor por siempre.

[@mabelperez2441]

Hola profe. Buenísimas tus rutinas . siempre las sigo. Desde Argentina 😊😊. Yo soy muy optimista; porque al final del túnel siempre veo la luz. Gracias.

[@victorbastos3523]

Gracias mi instructor excelente Rutina estubo fenomenal muchas gracias mi Dios te bendiga inmensamente

[@ElizabethGomez-mn3cg]

Mi profe millll gracias por esta super rutina muchas bendiciones ❤🎉👊💪

[@Alerodriguez107]

Super buena rutina me encantó mi profe gracias ❤

[@victoriaalvarado9451]

Gracias profe buenisima rutina siempre dándonos lo mejor al 💯💯💯💯

[@TeresaRamirez-qx6cr]

Grasias fausto por todos los videos ❤

[@gregoriamartinezdejesus7541]

Buenas tardes muchas Gracias mi profe querido 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ❤

[@angelicali8441]

Lo primero que ví al abrir KZbin fue está hermosa imagen Fausto😍, pareces todo un Dios griego, 🤭🙅‍♀️😘

[@alejandragomezcuellar7051]

Hola Fausto quería que por favor me ayudaras con ejercicios para poder levantarme del suelo cuando se pone las manos arriba y uno se siento no puedo, lo intento muchas veces pero me cuenta levantarme y al final me toca usar las manos para poder ayudarme a sentar. Muchas gracias eres el mejor entrenador

[@marcelocornejo8038]

Muchas gracias por la rutina Fausto

[@azulluna4059]

Fausto eres genial! Tus ejercicios son del 10 . Con eso baja uno de peso rápido bendiciones

[@gardeniayagualleon8722]

Gracias teacher por el entrenamiento de hoy estuvo buenísima 💪💪💪💪

[@taniaespinoza6056]

Seguimos cada día más fuertes 💪 gracias Fausto 🎉

[@mikymousemartin2652]

Muchas gracias profe fausto Murillo negro guapo y que Dios te siga bendiciendo y por tener tanta energía para ejecutar cual quier rutina de ejercicios con Diciplina y sobre todo motivación todo se puede lograr en esta vida hermosa gracias saludos a todos mis guerreros guapos PUEBLA

[@lexiediaz4326]

Un buen guerrero bendiciones 🥰

[@taniaespinoza6056]

Amo a este líder, guerrero entre los más guerreros

[@mirnarivero3365]

Hoy 19/8/24 Repitiendo esta tremenda rutina! Muchas gracias profe! 🇦🇷

[@hailie1306]

Gracias fausto!!!

[@fabiolalopez8799]

Los ejercicios pélvicos me están ayudando mucho ❤️

[@danielagonzalez6605]

Eres lo máximo ❤

[@dafnesherlynvicentehernand4497]

Grácias profe Fausto !!! Excelente rutina lo mejor de lo mejor!!!!

[@jimmytaz7]

Hola Fausto la palabra que buscabas era condicionados como en el libro de un mundo feliz" , saludos Fausto espero vengas a Cuernavaca Morelos xochitepec abrazo fuerte te sigo hacé trece años Fausto!!

[@silviajumbo5041]

Buenas días profe muchas gracias por bellas rutinas , rutina terminada Martes 29 de mayo alas 9:45 saludos desde Machala Ecuador 🇪🇨

[@LilianaGonzalez-sd7jy]

Exelente rutina ,recién termino okk yes nos vemos 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🦾🦾🦾

[@dulce6133]

❤gracias entrenador

[@MaxiFragoso]

Bendiciones para todos máquina.

[@EdnaTorres-zt9bu]

Gracias!!!! Profeeee

[@catalinamartinez3155]

Me deslumbró la foto y aquí estoy❤

[@lindaramirez6721]

Guapísimo fausto y super Inteligente

[@aliciadanielaleonbarajas5851]

Gracias por la clase

[@LenaGarcia67]

Muchas gracias profeeeee ❤

[@nexomatematico7272]

Muchas gracias profe, excelente rutina.

[@dianasalazar-qk7gr]

lo hice todo, excelente!!!

[@mercedesazocar2602]

Excelente profe geacias

[@Cristina-qe8qd]

Hermosa rutina profe

[@mariaeduvigesaguilarcuella6833]

Gracias gracias buenas tardes

[@claudiacoronado6813]

Gracias Gracias gracias

[@arboldevida9709]

Muy buen entrenamiento. Gracias

[@florgodoy743]

Gracias.🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[@soniacassinmartinez3807]

siempre positivos 100% para todo,gracias por la rutina dios griego Fausto😂💪

[@YohanaLopez-bw6my]

Solo con verlo ya sude,pero lo podré a prueba gracias

[@hilariasantos7078]

Gracias profe ❤❤❤

[@lindaramirez6721]

Fausto Murillo mi patrón hoy hice esta bella rutina que chingona estuvo gracias al patrón 30 de mayo 2024

[@galeanoconde]

Gracias.

[@yanet4564]

Tus rutina son increíbles hace cuerpos esbelto 😅😅

[@heidybonillacardozo5717]

Quisiera saber si las rutinas son en vivo y q hora en Colombia

[@felipeinfante836]

Vamos con todo el Power ❤

[@estherekoroparejo4855]

Excelente rutina bello moreno 😍😘. 30/10/2024

[@taniaespinoza6056]

Yo soy optimista, siempre veo las cosas por el lado positivo

[@paulavilla6201]

Exacto todo es comer con medida se vive muy tranquilo sin estrés de star pensado que y que se tiene q comer y que no.

[@mirnarivero3365]

Excelente rutina! Gracias profe! 🇦🇷29/5/24

[@juanosuna1708]

saludos profe lo logramos epaleee jajajaj yessss

[@paulagovil7966]

Excelente rutina Faustooo!! Tmb me gustaría trabajar los gorditos de la parte espalda baja en los próximos abdominales inclúyelos porfavor !! Gracias !!

[@juanguarneros5468]

Eres un dios de ébano mi negro

[@MerariAniceto]

Fausto acabo de terminar una rutina de hoy pero no pude hacer abdominales 😢

[@deliadiaz1970]

Hola profe!!

[@taniaespinoza6056]

En centro américa se come muy parecido que Colombia,7de la mañana,12y30 y 6y30 muy cronometrado todo

[@kassandrapotter]

Se ve guapo e increíble en esa portada 😅❤

[@liviabarroso5700]

Fausto tu no eres negro tu eres un chocolatico marron 😂😂 ❤❤

[@cristofertorres8115]

Todo un dios griego

[@ramonaquinones350]

Oki-doki ❤❤❤

[@yolandamedina8440]

Bueno días bendiciones as trabajar 🇩🇴😅😅

[@EdnaTorres-zt9bu]

Asuuuu ❤❤❤❤❤❤❤

[@lacrossosyeaa]

☝️ RUTINA ➕ FAUSTO MUCHISIMAS GRACIAS 🤜🤛💪

[@lindaramirez6721]

Los que lo logramos felicidades

[@BelaAvila-tz1nr]

Dos horas de tragacion 😂 no pude ser 😅

[@cristofertorres8115]

Me gustó tu portada de dios

[@analauragutierrez2399]

❤❤❤❤❤

[@mariacrispreciado0404]

🤗🥰💫🐾😬🎁🎁🎁🎉🎉🎈🎈DESPEERRTAAARR Y 😮😮❤❤❤ VER a este Negro Guapo de Fausto Ulises me dio el telele❤❤❤❤❤❤. Y ENCIMA 🎉🎉🎉mushasss graciaasss de apostar a lo que citaste, "pensar diferente" en cómo 😢 nos 😂😂😂 con las horas de comida. Qué bonito ejemplo de los tiempos de cacería y qué bonita lectura de ser optimista por decisión Fausto🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Y ME ENCANTØ ❤❤❤❤ ojalá sí hagas el video, de diferenciar la comida 'profesionalizante" de fisicolturistas y 🤓✨la diferencia, al menos en tu canal, de alimentación sana pero no de competencia❤🎉🎉

[@yolandamedina8440]

Fauto no es bulucionamos fuimos creados el porvo de. La tierra por Dios por eso tenemos todos los minerales de la tierra

[@DjKilla9]

Yo como cada 3 hs 😅

[@susanadeanda4506]

🤎