Entrenamiento completo todo el cuerpo | Total body 45 minutos

[@yanehtgarcia3828]

Deberías hacer más videos así, yo pienso que es mejor por que no andamos buscando otro video de complemento. 🥰

[@simonaperju5263]

Eres una persona maravillosa, no sólo los ejercicios, también tus comentarios que me dan ánimo de seguir de no dejarme, muchas gracias Patry 😊❤

[@marialuisareyes1508]

Ya tenia bastante tiempo sin hacer los ejercicios y hoy me di tiempo y wow ya extrañaba la sensacion de cansancio sastifactorio.

[@Cabetojuegayaprende]

Me gusta las rutinas completas, siento que el tiempo pasa rapidito, y no pierdo tiempo. Muchas gracias Patry.

[@whiteladykl]

Son geniales las rutinas completas! Así no se pierde el hilo buscando otros videos❤Gracias Patry!!

[@dinaruiz2197]

Me gustan mucho estos entrenamientos para todo el cuerpo en un solo video de corrido,gracias patry lo voy a disfrutar mucho 💪💪💪

[@doracapparuccia1059]

Amo tus rutinas completas!! Intenté desbloquearlo desde Telegram pero no pude así que entré directo al KZbin para no perderla. Me encantó 💕 😍 💜

[@montserodriguez4652]

MUCHISIMAS GRACIAS ME HA ENCANTADO..ME SIENTO SUPER ACTIVADA❤❤

[@maribelguzman1093]

Gracias Patry

[@kellyjaelcielovasquez4685]

Comenzando el primer día de la semana de noviembre, rutina terminada, estuvo guay, me encantó, gracias Patry compartir tus rutinas y ayudarnos a cumplir nuestros objetivos; eres increíble y única favorita entrenadora. Amo todas tus rutinas.😘❤️🤗

[@andresamarillo1709]

Wau me encanto hace varios dias que no hago un total body solo salia a caminar una hora .es genial porque senti la sensacion de que nuestra amiga patri estubiera al lado mio cuando se termino los ejercicios 😊😅 senti una relajacion y un bienestar gracias patri jordan.volvere hacer de apoco hacer ejercicios auque me cuesta empieza los lunes.😅

[@gabrielaferrermoyano]

Gracias Patry!!! Espectacular la clase!!!! Se nota el amor que pones en cada clase!!! Gabriela de Argentina 🇦🇷

[@patriciavelazquez5033]

Muchas gracias, Patry!! Qué sorpresa!!! Una clase espectacular! 🔥🔥🔥🙌🙌💔😘😘

[@martaperez2640]

Bien Patry ,lo logré hice completa toda la clase ,me encantó.gracias.

[@anamariavera6008]

Que bien me hizo sentir esta rutina. La disfrute al maximo. Muchas gracias Patry. De verdad me encanta tu contenido y gracias a ti he cambiado muchisimo tanto internamente como por fuera. Nunca me habia sentido tan fuerte. Un abrazo.

[@miriamguerra4162]

Més vídeos com aquests!! Així rutina completa m'encanta ho trobava a faltar i per a mi és més pràctic! Mercii guapa x tot😍🥰🥰

[@anayellimalvaez320]

Hola patry esta rutina estubo rudisima ,me encanta tu actitud pero si me haces llorar y yo que amo las rutinas de brazos y en efecto hay que darnos nuestro tiempo ,me encanta cuando dices 4 mas de regalo 😂;a pesar de todo me encantan tus rutinas y eso se agradece,bendiciones.

[@ladyropalacios]

Sos la numero uno Patry! Te sigo y hago tus rutinas hace más de 3 años. Gracias por tu energía y buena vibra, además de los excelentes entrenamientos! 💪🏼🙌🏼🤗

[@angelabenites1639]

Muchas gracias Patry por tus rutinas, bendiciones 🙏🤗, saludos desde Bucaramanga colombia

[@patriciarosanagil4968]

Fábulosa rutina me encanto. Sos una excelente profe. Muchísimas gracias

[@brianysgarcia8369]

Patry , es mi primera rutina de dos meses que cumplí sin hacer ejercicios 😞 se que dices que siempre hay tiempo , pero el trabajo realmente me deja agotada, pero trato de de hacer lo más que puedo , continuaré entrenando lo que queda de año y seguire entrenando el año que entra , gracias Patry cómo siempre geniales tus rutinas

[@Dapi26]

Intenta empezar poniéndote un meta pequeña para hacer todos los días Por ejemplo elige una rutina de 5min de cardio, aunque no tenga tiempo al saber que son sólo 5 min, es probable que logres sacarlos Al principio harás 5 Pero habrán dias que pensarás “Ya me preparé e hice 5, intentaré otros 5” O “Hoy quiero otra rutina más larga” “Hoy me siento bien, haré más “ Pero si un día solo haces 5 está bien porque es la meta diaria. Con esto la idea es implantar el hábito A largo plazo una vez implantado el hábito tu misma tendrás deseo de aumentar el tiempo Piensa en que hacer 5 min es mejor a no hacer nada. 5 min diarios después de 2 meses es mucho más que detenerte. Metas pequeñas a veces logran más a largo plazo. Porque son más fáciles de cumplir cada día. Ánimos y saludos

[@brendagreen8374]

Iniciando 15 diciembre 22!! Rutina 1/4 completa!! Muy buena rutina 💖💖💖

[@maribelmichaca8608]

Súper bien excelente rutina 💪💪 cómo siempre me encantó porque es variable genial 💪💪😰🤗🤗😉👍

[@anaizleon2232]

Tengo 72 años y me entreno todos los dias. Tengo AR.❤

[@melinalopez3523]

😄😄 Excelente rutina! Siempre disfruto este tiempo contigo, 💕🤗🤭 #YPCT #gymvirtual rutina de hoy completada 🏋️‍♀️✅

[@romeliarodriguezromero5519]

Gracias pati estos entrenamientos son los que más me encantan. Gracias 😀

[@arturoramirez7629]

Saludos desde México Patry, te admiro mucho!

[@floraquintero]

Lunes de Total Body con su poquito de CARDIO. #YPCT. GRACIAS. BESOS

[@floraquintero]

Gracias. BESOS. . Total Body excelente. #YPCT.

[@marialorenzo5332]

Me gustan mucho tus clases y tu eres divina!!! Gracias!!

[@robertoarrarte8886]

Buenisima rutina la hice me encanto y quede satisfecho y para la prox otros 45 min . mas me encantaria 👍💪💪👏

[@evamarystyle]

Muy guay la rutina, ideal para cuando no tienes tiempo, una rutina completa en menos de una hora!! 👏👏👏❤️

[@YulyVargas-wc6jv]

❤❤❤ 💪 imparable sorprendente ❤

[@melinahuertas7020]

Mil gracias 🙏🙏 bendiciones para este dia❤

[@galadrielmerlina]

Genial rutina querida Patry! Saludos desde Santiago de Chile 🇨🇱

[@lumimontenegro231]

Gracias! Que linda clase y musica agradable!! 😘👏👏

[@paulalucianaspinelli8435]

Extrañaba video completo!! me gusta mas ! gracuas Patry!!! =)

[@jazminamolina3308]

Cómo siempre un gusto entrenar contigo 💪

[@maribelguzman1093]

Gracias,ayer hice la mitad y hoy terminé, gracias

[@brendatapia7006]

Cómo siempre... Mejora mi ánimo y aumenta mi autoestima.

[@victoriaroman5513]

Muchas gracias, me ha encantado 😘❤️

[@attenasbriceno9533]

🎉 espectacular Patry! Lo disfruté mucho ❤ gracias

[@floraquintero]

Lunes de Total Body y de estreno . Muy rica #YPCT. Gracias. BESOS ❤❤

[@drarosyavaloszepeda1921]

Me encanta estos de mas de 40 min! Gracias 😊

[@yudislaidysanchez104]

Holaaaa Patry bonita, m encanto este comienzo d semana, super cool 😎 😎 😎 😎 😎 😎 😎 and strong 💪 amazing, I love it, you're the best bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰

[@wenjira6547]

Amo tus rutinas Patry! Mi cuerpo lo agradece.

[@elissavazquez8140]

justo lo que buscaba gracias 💖💖

[@anamarialescano5177]

Gracias Patri, traté de hacerlo lo mejor q pude 💪💪

[@analidiaperezjimenez3377]

Buenos días excelente gracias por poner lo que dura el vídeo.

[@yarelyBonL]

Patry no lo dijo pero, claro que me senti mejor despues de terminar. Ame la rutina. ❤

[@dianaacosta7723]

Super hacabo de hacer esta rutina empese el lunes ya hecho varias de tus rutinas y todas son super

[@danyqueen9595]

Mil gracias!!!!

[@marcanadillasalmagro2168]

ME HA ENCANTADO!!!💪💪💪

[@judith2325]

Holaa Patry ✌️👋 Saludos eres la mejor saludos desde Chile Me encanta la energía que irradias Siempre sonriente ✌️😃 Me encanta tus rutinas .

[@roxanaolivares2595]

Saludos desde Costa Rica me encantan las rutinas completas gracias por todo

[@Claudiagarcia-sk5lg]

Es una genia,si me cuesta arrancar pero a full..🥰

[@esthergamboa8663]

Wow!! 🥵 Los extrañaba Patry, gracias!!😉

[@claudialastiriwellness]

Buenísima! Y la música excelente! Gracias! Suban más así :)

[@rosacastello3011]

Me ha encantado Patri ❤❤❤

[@susanaperalesxx1353]

Muchas gracias Patry, super rutina!! 👏👏👏👏💕💕💕👌

[@floraquintero]

Gracias ❤❤.Besos 😘😘. #YPCT muy buena, con su poquito de CARDIO

[@analidiaperezjimenez3377]

Hola amiga excelente video gracias 👌

[@suhailcasadiego3022]

Sentí que la rutina no está muy equilibrada, hay poco trabajo de piernas... De igual manera, me puso a moverme que era mi cometido... Gracias!

[@kevinmicheltrinidadmorales8452]

Me encanta los ejercicios

[@sabinaruizdiaz8619]

Espectacular 👋👋👋

[@marialuisalopez-vidriero]

Gracias, Patry. Buena!!!

[@robertgarzon4478]

Excelente rutina!

[@lazostecaudio]

Excelente patry gracias

[@floraquintero]

Gracias Patry #YPCT. BESOS ❤❤

[@jaquelinreyes9389]

Buena rutina ya la terminé 😸

[@marbelisgarcia9002]

me encantan todos tus ejerccio saludos desde venezuela caracas

[@RocioRodriguez-nj1wg]

Me encantó Patry!!

[@fernandaczerniak8271]

Yo voy hacer la rutina ahora asi ya despues estoy tranqui.Soy de Argentina. Saludos

[@teresapelaezherrero7449]

Buenísima clase

[@San-mh7gj]

Esta rutina es para cumplimentar la de mañana,en el lugar del cardio hit que tocaba o hay que hacer está y todo lo demás??

[@taniaperez6113]

Genial la rutina

[@paquiquijanacorreas1598]

Ha sido genial!!!

[@luzdemariaordonez4411]

Me gustó mucho Patri excelente rutina se puede hacer unos tres veces por semana? 1000 gracias

[@jota6834]

Gracias

[@scargallo4366]

Esta rutina Sirve para tonificar?

[@ingridhernandez4939]

Pensé qu no terminaba😅 pero feliz de poder finalizar

[@priscillaarias4333]

Exc rutina ❤

[@Secretosdelore]

Vamos a por otra rutina! Un beso

[@beatrizandino3038]

Me encanta

[@catalina8256]

Estaba un poco escéptico, pero finalmente lo intenté con mi pequeña inversión y obtuve una gran ganancia.

[@joiegwenn7209]

después de ver tantos videos tutoriales de youtube sobre el comercio, todavía estaba perdiendo hasta que la Sra. Evelyn A. Rhines comenzó a administrar mis inversiones, ahora gano $ 60,567 a la semana. Dios bendiga a la Sra. Evelyn A Rhines, ha sido una bendición para mi familia.

[@alba8060]

Gané $ 18,230 con la Sra. EVELYN ALENE después de mis 6 días hábiles de negociación. Ella envió mis ganancias directamente a mi billetera. Buena mujer con una buena experiencia empresarial.

[@ricocarlos538]

Hola chicos, muchas gracias por recomendar un corredor tan exitoso y legítimo, realmente lo aprecio.

[@liliacastilla2422]

Vayan a estafar a otro lado

[@elizabethbermudez65]

Yo acabo de hacer uno OMG di una sudada que bárbaro así voy a ir poco a poco

[@cataboettcher6307]

Saludas

[@ariadnabp8663]

Que mona eres, muy TOP este total body🔥💪🏻💪🏻💪🏻

[@carolmunoz2259]

Hola, se puede hacer esta rutina todos los días al menos para empezar?

[@amalfilopez5981]

🔥🔥🔥🔥

[@josefinaavariano6815]

Una pregunta se podrá hacer. Estos ejercicios.cuando estamos ansiosa . quien puede decirme.porque además por la ansiedad también me da dolor de cabeza

[@emmairojas1583]

Hola yo tengo una duda en el calendario del mes de noviembre hay varias rutinas de lunes martes etc, de esas debemos escoger una de cada dia oh son todas las que tenemos que hacer?

[@jorgelinanoeliadeluca7473]

Una cada día

[@olgaluciaperezdiaz5922]

Se deben hacer todas las que están en cada día y en el ordenque aparecen.

[@monicaabad9669]

Yo lo hacía el primer año de pandemia. Però mi esposo me hacía mucho bulling(pero demaciado) ... Y lo dejé todo...😢

[@fernandaczerniak8271]

Que maldito!

[@gleibysacosta1220]

Mi esposo, nunca me hizo eso, al contrario me miraba y me echaba animo, y hoy en día un año después dice que el pensaba que lo hiba a dejar por la mitad, pero que se enorgullece mucho de todo lo que he logrado. Yo feliz con todo el ánimo que me dio 🙂.

[@lorenabravo4434]

No le hagas caso, retoma tus rutinas!!!

[@saramedialuna7102]

Debiste dejarle a él y no los ejercicios jeje ánimo!! Es por salud, verte y sentirte bien... Si no quiere eso para ti... 😮😮😮

[@encarnimb236]

👍👍👍👍👍

[@osutochiymendoza7244]

Disculpa, los ejercicios que nos muestra también será para los hombres o solo para las chicas

[@cucacuki2209]

A mi gusto sobraban los anuncios me desconcentraban, si no queda otra mas q ponerlo ponlos cuando estemos descansando porque en medio de las series es horrible

[@Isabel-vy2ew]

👍😅❤️