Entrenamiento de Fuerza 💪 para Ciclistas🚴‍♀️ y Triatlón 🏃‍♀️

[@juliantrainer]

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[@marc20id]

Que razón tienes con lo de los geles!! Da una rabia descomunal y además a muchos les da lo mismo 🤬🤬🤬 gran vídeo!!

[@mauroalberganti2341]

Buenasssss Julián. Estoy muy contento con tus entrenamientos. Soy Triatleta ya veterano 63 primavera 😂 pero tus vídeos me ayudan muchísimo para mantenerme en forma, ya que a mi edad hay que tener cuidado y hacher las cosas poco a poco hasta que la musculatura se acostumbre a los cambios. Lo dicho encantado de conocerte. Un trisaludo desde Cartagena. (Murcia) 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

[@deepbluefels2365]

Muy bien que resaltes el tema de la suciedad que provocan alguno, que tomen ejemplo. No acabo de entender como puede haber gente que pueda arrojar basura ...

[@juliantrainer]

Tal cual, y lo que peor me pone es que en teoría ahí solo llegan deportistas, gente que ama la naturaleza, en fin.. aportamos el granito de arena que podamos 👍

[@deepbluefels2365]

Cierto, todavía mas incongruente

[@lidhietteaguirre645]

Buenísimo saludos desde Costa Rica

[@rudolphyss]

Buenisimo video !!! Justo comenzaba a entrenar con el Bosu en casa! Gracias!!!

[@juliantrainer]

Genial Rodolfo! Me alegro que sea útil lo que hago 👍

[@israelfernandezgadea5459]

He hecho entrenamientos 🏋🏻‍♀️ de fuerza con Julian Trainer, es lo más y donde te pones más fuerte. Mejoras en cada entrenamiento. 👏🏽👏🏽👏🏽💪💪💪 Os animó a que lo hagáis y comprobéis el magnífico resultado 😀

[@juliantrainer]

Muchas gracias JuanCa!! Me alegra que los ejercicios gusten y se noten los resultados! A seguir dando caña 💪

[@marcelazuniga9777]

Me encanto el entrenamiento.Eres clarito y motivador.

[@nellymoncada3988]

Julian Eres polifasetico me encanta saludos colombia

[@juliantrainer]

😜🤓👍

[@RicardoAguilar-rr1un]

julian... genial tu video. por otro lado, me embola la gente que tira basura, la detesto. pero bueno.... si todos llevaramos el papelito a casa, las calles y rutas estarían limpias. esta bueno que lo digas..

[@juliantrainer]

Gracias Ricardo! Pues la verdad que indigna llegar a sitios así, donde en teoría solo llegan deportistas, que les gusta la naturaleza y tal, y te encuentras con eso.. ufff... me pone de los nervios.. le di un toque de humor, pero tenía que decirlo.. Saludos

[@mauroalberganti2341]

Muy buenas Julián me encantan tus entreno, me ha quedado claro las repeticiones 12 15 20,pero cuantas series de cada exercicios? Muchas gracias un trisaludo desde España. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

[@johanalopez3949]

Hola!!! Excelentes videos. Quiiera me ayudaras con uno de como realizar un respiracion mas eficiente

[@juliantrainer]

Hola Johana y gracias por tu comentario! Una duda que tengo sobre tu sugerencia: te refieres a la respiración durante algún deporte en concreto? Natación? o en general?

[@johanalopez3949]

Julian Trainer Ultra Coaching tienes razon fui muy general, en natacion¡¡¡

[@juliantrainer]

Johana, este finde haré un video sobre la respiración, ya que me lo están pidiendo muucho 👍

[@salvadornavarroamaro732]

Pero ¿tú vives en Granada? ¡Yo te hacía en la pampa por lo menos! Muy buen vídeo. Lo de las basuras es increíble. El otro día paré en un pequeño merendero dentro del Parque Natural de Doñana y estaba el suelo lleno de papelitos y plastiquitos. Lamentable.

[@juliantrainer]

😂😂 soy de Buenos Aires, pero llevo ya varios años en Granada. Y lo de la basura es algo que me vuelve loco, y mas en espacios naturales donde casi solo llegan deportistas.. Saludos!!

[@salvadornavarroamaro732]

@@juliantrainer yo vivo en Sevilla, pero me escapó cada vez que puedo a Sierra Nevada a subir alguna cumbre. Soy novato en el triatlón y estoy aprendiendo un montón con tus vídeos. Gracias!

[@adrianalugo9156]

Done

[@davidvalverderodriguez7347]

De momento sigo divorciado del bosu pero algún día lo conquistaré.....😜

[@juliantrainer]

jajaja.. "la práctica hace al maestro". Verás como lo consigues 😉