Gracias por el tiempo que dedicas a compartir cosas Javier. Un gusto seguirte compañero
@simagol94 жыл бұрын
eres un fenómeno!, cada lunes hago tu rutina de fuerza de 24 minutos y termino temblando jajajajaja Gracias!!
@vicleon19836 жыл бұрын
Hola Javier!!! Con tu rutina de fuerza!!! Me fue re contra bien en Patagonia run 42k!!! Quede entre los 20 primeros de la Gral!! Saludos de Argentina !! En 13 años de yutuve sos el primero que me suscribo!! Sos un capo loco!!
@emimendo39597 жыл бұрын
Un gran vídeo javi. Se nota que te gusta lo que haces. Sigue así. Un abrazo
@nocivmusic5 ай бұрын
Lo haré 💪🏻
@rubenpoveda92547 жыл бұрын
Muy chula la rutina Javier. Muchos de estos ejercicios los suelo hacer en el gym y vienen muy bien. Lo unico que yo para salir a correr yo solo no tengo problema porque es al aire libre y me evado con el paisaje y tal, sin embargo cuando me toca meterme entre cuatro paredes para trabajar en el gym me desespero siguiendo rutinas y contando repeticiones. Para evitar la monotonia, en vez de hacerlo por mi cuenta suelo ir a clases dirigidas donde trabajar estas cosas con mas gente, dejandome guiar por el por el circuito planteado por los monitores. Una cosa que suelen hacer ahi que a mi me resulta util es que en vez de hacer las tres series de un ejercicio seguidas una detras de otra y luego cambiar de ejercicio, se plantea como un circuito de varios ejercicios donde se hace la primera serie de cada ejercicio uno detras de otro y luego vuelves a repetir el circuito tantas veces como series toquen, para asi ir alternando ejercicios y hacerlo más ameno.
@miguelangelag19827 жыл бұрын
Que video más guapo tío! Molan mucho los videos en el monte con esas vistas. 😉
@silviafernandezserrano66827 жыл бұрын
Gracias Javierin por este entreno!!!! Me lo llevo al gym 💪💪🤘🤘😜😜
@danielcarbone97436 жыл бұрын
Buenisimo javier! Saludos desde ARGENTINA
@vginer107 жыл бұрын
Bonito escenarioooo,que paisaje,lo del entreno si hago eso despues tienen que subir a rescatarmeee jaja
@David-hh3fe7 жыл бұрын
Buen video de ejercicios, una para Preguntas y respuestas, has pensado en utilizar el TRX para complementar los ejercicios de Core, fuerza, etc? Ya que va genial y se ejercita todo el cuerpo. Un saludo y a seguir a tope con el canal.
@dvflook7 жыл бұрын
Buen vídeo Javi. Dale caña
@daliamaritza54327 жыл бұрын
Me encantó este entrenamiento, gracias Javi.
@jaggernolan43103 жыл бұрын
i guess it's quite randomly asking but do anybody know of a good website to stream newly released series online ?
@joelkasen84423 жыл бұрын
@Jagger Nolan flixportal :D
@jaggernolan43103 жыл бұрын
@Joel Kasen Thank you, signed up and it seems like they got a lot of movies there :) Appreciate it !!
@joelkasen84423 жыл бұрын
@Jagger Nolan Glad I could help :)
@ariel_esteban7 жыл бұрын
excelentee javi!!!
@Georgeforerever5 жыл бұрын
Hola, cada cuando hay que hacer esta rutina? cuando la haga ese día puedo correr o descanso ? Saludos
@espanolaMX7 жыл бұрын
muy interesante!
@MrHydeCs7 жыл бұрын
Los ejercicios de piernas son todos geniales, pero hecho de menos el trabajo de core y tren superior, como lo ves?? Por cierto Penyagolosa Trails, MIM o CSP??? Aquí un castellonense que le encantaría verte por aquí!
@pfdiegogarcia4 жыл бұрын
Hola Javier! Por curiosidad, tienes formación cómo entrenador/preparador físico? o te basas en tú experiencia cómo deportista?
@analuzcolazo96754 жыл бұрын
Es excelente lo intente y estoy muy cansada es normal que te duelan las piernas 😫
@Mateo-ih2ye7 жыл бұрын
Recomiendas hacer las 3 series de cada ejercicio seguidas o pasar de un ejercicio a otro y hacer 3 vueltas al circuito de ejercicios?
@k-ramelo887 жыл бұрын
Mejor explicados estos ejercicios en video que en persona los monitores de mi gimnasio
@raulprudencioaguilera77117 жыл бұрын
Javierin q pasa con el Penyagolosa te has preinscrito?????,yo hoy me preinscribi a la Min ojalá me toque para ir a darlo todo.sal2
@kgb87975 жыл бұрын
No es el mismo canal, de encuentras tu everest???
@kamilkuska7 жыл бұрын
Javi, un pequeño consejo cuando grabas con más de una camara, intenta utilizar el mismo balance de blancos, y asín las dos imagenes tendran un color más parecido y no se notara el cambio :) Muy buen video de fuerza!
@JavierOrdieres7 жыл бұрын
Muy difícil en Asturias donde el sol y las nubes vienen y van a la velocidad de la luz!! :-D