Entrenamiento espalda, hombro posterior y trapecio .

[@ivanalvarezalvarez5846]

Este giropollas es un capo..saludos de Cusco Perú soy tu seguidor...desde que trabajo con tus tutoriales empecé a aumentar a pesar de mi edad .

[@davidsigurdsonn7736]

Es increíble como respetas la técnica con los grandes pesos que mueves. Es brutal como juntas las escápulas en el trabajo de espalda y posterior. Eres una mala bestia. Motivador 100x100. Me suscribo a tu canal.

[@pasiongym6161]

Muchas gracias por subir videos de entreno me ayudan bastante ....💪😊👍 sos Grande Roberto 💪👍

[@gastonbrun6288]

Sos un capo roberto Podrias subir mas ejercicios con mancuernas ya q no todos tenemos la posibilidad de ir a un gim Grasias.saludos desde argentina

[@rider3993]

Muy bueno el trabajo del hombro posterior.

[@fabianrolon1556]

Al remo al rostro pensé que solo yo lo hacía!! Jaja...Muy bueno bestia eso es training..!!!

[@jjmorales5193]

Este hombre ciertamente conocer sobre fisiologia del ejercicio, a tomar nota como dice otro comentario

[@aplica6006]

Con esa expresión de tu rostro al final, ni hace falta que te pregunte si estás conforme. Buen entreno!

[@alexislopez8118]

kzbin.info/www/bejne/en3ClISPpMaAhqc

[@harrysanlucar]

Buenas variantes, a tomar nota...

[@DelcaosDiaz]

Han oído el sonido que emiten las tortugas apareandose? Jajaja pues éste men deberían llamarle así porque se queja igual

[@alessandrorunger_alejandro274]

que rutina es? espalda, trapecio y hombro?

[@daraagmail]

Muy guapo el entreno

[@josefloresmendez1706]

Maestro robert una pregunta que tal importante es la retracción escapular en los ejercicios de jalon y empuje para los diferentes musculos

[@leonardorosado6151]

DIOS te bendiga gracias he aprendido hacer los ejercicios correctamente 💪🏻👍🏽

[@luzenelcaminoesjesuselcris4303]

Leonardo Rosado genial amigo

[@gonsalomaita3113]

Jenial tío estoy progresando grasias a tus bidios

[@alexisparedes4042]

Hola roberto espectacular el gym de gran canaria,mira macho me tengo que operar del carcaneo hueso del talon que me aconsejas entreno de sintura pa arriba o espero hadta que me den de alta,no puedo apoyar el pie izquierdo soy fanatico del gym iva super bien con tus rutinas me gusta tu lema a seguir creciendo pero ahora no puedo dime algo saludos (yo vivi 12 años en la isla el gym no estaba lo veo por internet estoy en chile )

[@danielmartinezsanchez1810]

Una pregunta Roberto : porque los culturistas entrenan de manga larga y con capucha o gorra ? Es algo que me llama la atención, gracias de antemano un saludo campeón

[@bill8712]

grande!

[@leningarciam846]

Roberto,hermano tengo un par de preguntas a ver si me puedes ayudar: cuando haces serie gigante es necesario repetir mas de una ves el circuito,y de es manera se obtiene crecimiento también. Gracias

[@danielburela3520]

si que tienes que repetir el circuito como unas cuatro veces

[@kepafernandezmartinez3663]

es un circuito seguido o son superseries de cada grupo muscular?👌👍

[@t0Ret3]

Kepa Fernandez Martinez Tiene toda la pinta de trabajarlo todo de seguido ya que al hacer espalda metes hombro posterior y trapecio , se aprovecha de ello y combina ejercicios más específicos para esos grupos musculares. Cuando termina esa combinación de ejercicios cogerá un poco de aire y un mínimo descanso y repetirá el circuito a saber cuantas veces la bestia jajaja. Supongo 💪

[@kepafernandezmartinez3663]

seguramente sea asi y conociendo lo estricto de roberto90/180 segundos de descanso y a darle duro💪👍

[@TochoMadrid]

en este caso son ejercicios por separados entre 3 y 4 series por ejercicio , descanso de 45 seg entre series .

[@kepafernandezmartinez3663]

con aumento de peso por series roberto?

[@TochoMadrid]

si aciertas con el peso desde el principio para 10 o 12 rep mantienes el peso inicial

[@pablomokarm7559]

Porque el protector bucal?

[@FullCoins]

para poder apretar la boca y hacer mas fuerza,, cuando haces mucha fuerza tendemos a apretar la mandibula y el protector funciona com una goma, sacar mas tension

[@nahuelstasiuk7796]

A q se debe el protector bucal??

[@FullCoins]

es para cuando haces mucha fuerza, apretar mas los dientes y poder dar el 100%

[@franciscojosemartinezescri5120]

Maestro te veo un poco flojo, espero que te mejores

[@leonardo124]

Que la esta poniendo que tanto gemido -.-

[@barto655]

el wn es algo exagerado xd

[@elizabetharizmendimendoza601]

Recuerden hacer gestos y gemidos en cada repetición...si no el ejercicio no funciona

[@erichzann3414]

Se nota a leguas que nunca pisaste un puto gimnasio.

[@opraxed]

Elizabeth Arizmendi Mendoza Recuerda eliminar panceta y bollería industrial de tú dieta.

[@tomasgarcia9725]

Si no gritaras la rutina sería perfecta pero la boy a aplicar en mi entrenamiento obvio sin esos gritos

[@TochoMadrid]

SI NO TE SALE NINGUN RUIDO POR LA BOCA ESTOY SEGURO QUE SOLO VAS AL 50 % DE TUS POSIBILADADES Y SABES QJE OCURRE CON ESO QUE SERAS UNO MAS TODA TUJ VIDA PORQUE NO PROGRESARAS, NO GRITES EN EL CINE , NO LO HAGAS EN LA BIBLIOTECA PORQUE NO PROCEDE PERO EN UN GYM SI TE ESFUERZAS AL 100 % SE TE ESCAPARA SALUDOS

[@luzenelcaminoesjesuselcris4303]

ROBERTO DEL AMO eso es verdad colega siempre dar el extra como dice en un video un tio que habla del Fua que viene de dentro j

[@opraxed]

Exacto.Gritas luego creces.El tirillas ve los defectos en los demás,en vez de ver los suyos.