Entrenamiento Fuerza explosiva

[@Tikitiki1971]

Sinceramente no puedo encontrar otro video de condicion asi como este en la red, muchisimas gracias por subirlo mis jugadores terminan muertos pero saben que tambien les ayuda. por favor sube mas gracias.

[@cayoyo26]

muy bueno el entrenamiento los felicito espero sigan subiendo mas material asi didactico para aprender .. Gracias desde peru

[@MrDarkforce01]

muy buen trabajo los felicito a todos y espero que sigan subiendo entrenamientos asi para colocarlos en practica saludos desde colombia

[@Maurol28]

Excelente el trabajo, espero sigan subiendo entrenamientos así.

[@RIDOL69]

Me parece un buen trabajo, asi como buenas las opiniones al respecto, y coincido con algunos de ellos en el sentido de las pausas de recuperacion, espero puedas seguir subiendo material es bueno. Te deseo EXITO!! Veracruz. México

[@guilleruben10]

que bueno que pueda compartir estos ejercicios! se lo agradezco

[@eldezgraciado]

Es muy interesnte y dinámico el trabajo. Sin embargo discrepo del objetivo planteado, creo que las pausas de recuperación hacen que el trabajo sea de resistencia a la velocidad, los esfuerzos estan dentro del régimen láctico. Hay una componente importante de agilidad también. Obviamente cada salto es explosivo, pero la intermitancia lo convierte en otra cualidad física. Respetuosamente. Gracias por subir el video aporta ideas. Manuel

[@matteoboldrin7758]

Video muy bueno, espero de ver otros video asi! Sld desde Italia!

[@diegoarmandorengifoalvarez712]

Excelente trabajo pero algunas combinaciones por estación como flexiones de pecho o trabajo con mancuernas ayudaría a la recuperación de los grupos musculares de las piernas

[@guerracoti]

Ojo con las rodillas al hacer las sentadillas (más cuando se utiliza peso extra), éstas no deben superar la punta de los pies, para ello tirar la cola hacia atrás como si fuera a sentarse. Así mejorará la técnica y los ligamentos cruzados al la larga no saldrán perjudicados. Un abrazo!

[@jassbo]

@xavierojos Sin ánimo de crear controversia, los squats o sentadillas son ejercicios básicos de fuerza y/o resistencia, para deportes como el fútbol y que bién ejecutados y con pesos de acuerdo a la capacidad del deportista, lo fortalecen y le da potencia, sin riesgo de lesiones. El que se lesiona es xq, no tiene la debida técnica o usó una carga que sobrepasó su límite.

[@marckelo2005]

Muy bien la reflexion sobre los los sustratos por la duracion total del ejercicio deja de ser Fza Explosiva " pura" ya podriamos hablar de u circuito de fuerza explosiva de caracteristicas intermitente

[@xavierojos]

@jassbo bien dicho.. es lo q yo digo sigan con los ejercicios, se x experiencia q funcionan.. pero cuidado q en el video las sentadillas las hacen sobrepasando la flexion de la rodilla sobre la punta de los pies y a la vez se dirijen hacia afuera en ves de formar una linea vertical

[@xavierojos]

muy interesante.. y en teoria debe funcionar muy bien... solo un detalle A NADIE! se le ocurra realizar las sentadillas con peso (barra) como los chicos del video, puede provocar lesiones graves en las rodillas que son las mas comunes en el futbol... x el resto excelente chicos sigan entrenando siempre es bueno conocer diferentes ejercicios

[@adraincirry]

exelente video...felicidADES..!!!

[@guilleruben10]

Muy buenos ejercicios! saludos

[@SuperDavidjunior]

me gusta mucho el video.. pero por que no se puede trabajar con las pesas? muchas gracias

[@MisanpedroCahro]

es un excelente trabajo y megustaria saber el titulo de esta cancion

[@markmorinho]

Complimenti!!! Good Training !!!

[@sebastianinigo7570]

Mug buen trabajo

[@javierhenriquez9235]

Esta muy bueno el video, pero me gustaria saber la dosificacio de tiempo que se dan en cada ejercicio.

[@dragondeluz1994]

unas 6 repeticiones por estación para cada jugador

[@_fran1085]

BUENIIIIIISSSSIMO!!!!

[@samuelsong4593]

excelente aporte como te podriamos ubicar soy de venezuela y estoy incursionando en el mundo del futbol y es muy interesante el trabajo que haces

[@profesobrian]

profe me podria decir el tiempo de trabajo, el de pausa y las series que realizo muchas gracias muy buen laburo

[@NormanTorres]

cada cuando en la semana se deben de hacer estos ejercicios??

[@villateide]

Video genial, me recuerda mis entrenamientos, buen entrenamiento para ponerlos como toros si señor, una pregunta a partir de que edad se pueden meter este tipo de entrenamiento, entendiendo claro con menor tiempo a cada edad mi pregunta es a que edad se pueden realizar o seria bueno hacerlo, muchas gracias y lo dicho bonito video.

[@martias2008]

El Equipo es Aguilas Atlètico, Tenerife , España. Lo hice cuando entrene en el 2008,ahora estoy en Uruguay,seguramente quando realice un trabajo de velocidad tratare de documentarlo como el anterior.

[@cesc7923]

excelentes ejercicios :D

[@wilmardepaulaflores4963]

Achei muito interessante e bastante completo este video

[@WaldoRoldansovfutbol]

enriquescalo profe!!! cuantos ejercicios por estacion que tanta pausa entre cada ejercicio que tanta entre estacion usamos pausa activa o no que tipo de combustible hacia que frecuencia cardiaca se orienta en que parte del mesociclo lo ponemos, cuantas veces ala semana cuanto es la recuperacion en horas de secion a secion en que edad lo aplicamos los riesgos para ciertos grupos tu publico estaria decioso de saber todo esto(la metodologia) continua en otro comemtario

[@jorgebecerra7805]

Buenas Noches que tal, no se si me podria dar una rutina de 1 hora para mejorar lo que es movimiento con balon, fuerza explosiva, pases largos y cortos ademas de patear con y sin movimiento. Agradezco de antemano

[@diegoarmandorengifoalvarez712]

Cuantos mesociclos debe tener un macrociclo en esta disciplina para encarar una liga

[@dragondeluz1994]

eso lo decides tu amigo, pueden ser cuatro mesociclos, 6 u 11 mesociclos. depende de cuantos campeonatos vas a enfrentar

[@HandsupSONG]

oie tenes un video sobre fisico/resistencia??

[@araceliturraca]

Profe, creo que este trabajo es muy interesante!!! Quisiera saber en que periodo podemos aplicarlo teniendo en cuenta una planificación tradicional. Desde ya muchísimas gracias y espero su respuesta.

[@didac8888]

Muy buene e interesante

[@martias2008]

Amigo, No está a la venta simplemente quise compartir un tipo de entrenamiento específico que me dio buenos resultados. Cada uno tendra que experimentar en su equipo obviamente con una base solida de conocimiento o con apoyo de un profesional. Slds

[@newchelo1]

una pregunta profe, porque tanto trabajo de cuadriceps y saltos o despues trabaja exclusivamente los otros paquetes musculares, gracias

[@Francisjose100]

che mira yo tengo 18 años y se jugar al futbol,lo que tengo de bueno son los tiros libre,corner,pase largo y defensa,lastima que una ves estube en un club y era centro campista,despues lo deje por los estudio y no fui mas,despues de 4 años empese a jugar de vuelta al futbol preguntaba con 18 años puedo entrar a un club?como jugador de primera divicion o iferiores lo que me gustaria es ser futbolista por que es para sacarme ese pensamiento que tengo,que si puedo entrar o no, si podes respondeme

[@DanielValcorshary]

Donde puedo entrenar así en a academia.. Vivo en new jersey ee.uu si alguno sabe q me diga Please

[@martias2008]

Gracias , abrazo

[@martias2008]

Estimado, Éste circuito lo he realizado en periodo de competencia, bajo volumen de trabajo en lo que tiene que ver con las repeticiones y alta intensidad. Slds

[@mariolindo91]

muy bueno el entrenamiento xD

[@JORGESAN85]

muy bueno

[@patricksurfing37]

buena profe...tenías q ser yorugua!

[@joan4219]

de q edades son estos jovenes ???

[@GabrielGDTv]

este video sabe bueno

[@ElLaCroN]

muy bueno (Y)

[@tolaalbo]

esta todo bn ecepto por las sentadillas askerosas ke hacia akel tipo LA PESA + SENTADILLAS MAL HECHAS pueden causar problemas de rotula pero aparte de eso es muy similar la tecnica de entrenamiento empleada

[@TheSick83]

za explosiva en el fútbol.

[@ChapyD]

cada vez q entro a yt me sale este video y ni siquiera lo entiendo

[@danielmartinez1446]

hola profe me pasaria su mail? soy alumno de educacion fisica y me interesa rotundamente la preraracion fisica en el futbol... me gustaria estar en contacto con usted

[@maximoberidio]

@Francisjose100 estas viejito diria para entrar a un club tenes q tener como maximo 14 años a 16 años como mucho

[@josenimaia1855]

Dies ist eine schwierige Ausbildung zu gewinnen Geschwindigkeit genossen.

[@kaisonexayavong3949]

team manchester army fc laos

[@oliverchano]

no mames cual de todos es .....

[@vjslcs]

horrrriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiible la técnica de esas sentadillas!

[@daniellinan3455]

Richie Diaz Sea el deporte que sea las sentadillas no se hacen asi

[@martias2008]

Estimado, mi mail es [e-mail] slds

[@martias2008]

Mi correo es [e-mail] slds

[@martias2008]

[e-mail] slds