ENTRENAMIENTO PIERNA COMPLETO | JOAN PRADELLS

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[@Carlos97x]

Esto es como ver una película de miedo

[@colouradventures8656]

1:48:02 Marta haciendo split squat búlgaro en barra, mientras a Joan de fondo se le escucha soltar toda la raba. Simplemente costumbrismo del día de pierna.

[@markelvillacortafernandez2512]

Te estás destrozando las cuerda vocales (entre otras cosas) por las vomitonas semanales, Joan. Y estás perdiendo masa bacteriana, lo cual repercute en el sistema inmunitario. No es una crítica, es un consejo porque tienes muchísimo que dar ya q genéticamente vales mucho. Pero cuídate, amigo.

[@Ivvngs]

Menos mal que no soy al único que le choca verlo

[@carlosmolina249]

A mi también me choca es cierto que no entreno con ese peso ni esa intensidad , pero hasta los días que e ido al límite nunca e vomitado

[@alexisfernandez1444]

Bueno te cuento por si no sabes, el vomita ya que el despues de comer se va a entrenar y si te fijas esto pasa solo cuando hace piernas ya que cuando hace sentadillas oh va a una maquina donde el movimiento del cuerpo sea que el abdomen se apreta el vomito sale de por si, esto a los mayoria de los culturistas le pasa crack

[@Ivvngs]

@@alexisfernandez1444 ah vale perdona Arnold

[@alexisfernandez1444]

@@Ivvngs No crack, yo solo lo se por q estoy en un gym de un fisico culturista y el mismo me ah explicado eso, si no saben no digan cosas que no son😁

[@albertorubiofernandez7704]

Que mérito. Duro, duro. Esto lo tiene que ver todo el mundo. Y que luego hablen. Increíble Joan y compañero.

[@gabrieljordasoler3298]

1:47:33 Ver a Marta riendose y al pobre Joan soltando toda la Whey por la boca es gracioso jjajaja... Marta martita

[@padreanding2473]

Las costumbres de powerlifter no se van! Los descansos de 15 minutos entre series no fallan

[@manuellopezlobo3603]

dios...osea me encanta este señor,,,,pero con estos descansos claro que son 4 horas, estaria bien contabilizar el tiempo efectivo xd

[@hoyken8887]

Yo no entiendo a la gente que critica como entrena , literalmente debe tener mas musculo en una pierna que dos o tres de los que joden por como entrena.

[@padreanding2473]

@@hoyken8887 Pero si se lo digo a modo de broma, le sigo desde que hacia power y yo tambien entre series de basicos sobretodo de sentadilla descanso mas 5 minutos, no le estoy tirando hate para mi es un crack y sus entrenamientos son brutales

[@atusmusic9999]

I love the amount of music being played. ❤ high quality too.

[@thekok8]

Dios mío me he cansado solo de verlo. Cuántas series de cuádriceps en máquina hacéis? He contado al menos 15

[@fernandoomar3886]

Pradells es como un bebe gigante

[@galanmayor1]

3 dias de iniciar y vamos para delante con toda la actitud 🙋🏻‍♂️ saludos desde Pachuca Hgo México.

[@luitovlc6513]

Grande Joan :)

[@ceroandone]

Que bestia inhumana , vamos a por el Olimpia

[@MrBlody90]

Me gusta la fe y las ganas que tiene este tío, aunque considero que haber metido mucha masa en tan poco tiempo, ya le está cobrando factura a su zona media.

[@Hiightech666]

uuuuuuuh esto si me gusta

[@mayasuntaxi188]

Que gusto que hayas vuelto Chuy 🎉🎉🎉 excelente entreno ❤❤

[@josecarlosazor3337]

falta una bandera del Imperio Español en el gimnasio, tanto USA...

[@gonzalotolosa1832]

Por qué no usas discos calibrados para hacer squat?

[@larrinshood9036]

joan para el proximo directo molaria que se viese el chat como te anima i todo eso, es una buena opcion i a nosotros creo que nos gustaria ver como la gente flipa jajaja

[@LuisMorales-iv4oz]

😊

[@LuisMorales-iv4oz]

😊

[@martinmontoto9802]

Eso BiG Joan camino al Olimpia💪👍

[@topacioazulresortdepto.der4333]

Eres bueno en lo haces, te admiro muchoooo.... Saludos desde la Republica Dominicana!

[@gerardjorda5537]

¿Que es es bandera de eeuu en blanco y negro con la linea azul?

[@SergiobcEsTp]

46:15 cerrar ojos, enjoy xD

[@user-mp9ns5od7x]

Jaja 🥶

[@h3rm3s.3]

el menos pajin

[@pabloa.r.1724]

Gracias

[@emilia7022]

Hay ventilación ahí?

[@rf.g2682]

Que haces con la goma al calentamiento??eres Américano? O no te gusta la bandera española?

[@KevinMaarz]

Mi video favorito ❤

[@fernandocarevich9092]

Tamañas pelotas joan ,motivación para todos realmente increible gracias por mostrar algo tan real i genuino como esa tortura

[@eugensandow1462]

💪💪JOAN PRADELLS💪💪

[@ivanjc9793]

Que máquina es la del min 2:02:52

[@masaeffy]

Ostia nano reparte el volumen en varias sesiones y mirate el sistema digestivo si o si

[@matiascaceresbassano232]

Marta es unica❤

[@veronicasanchezvaldez6586]

Yo quiero aumentar el músculo pero so primeriza y estoy muy delgada

[@elrober0160]

A que habrá ido al baño antes de la jaca? 💉💉💉🍑😏

[@bcddreamsmagic2183]

💪🥇

[@hakimlalmi6505]

hay que comer bien

[@jijiji69]

Todo bien menos tu colega haciendo gemelo

[@Hiightech666]

ya que no se le puede criticar a joan vamos a por el amigo e o no? ....

[@jijiji69]

@@Hiightech666 bro ve al final del directo y lo ves… no critico nada mamador simplemente que se ve raro

[@Carlos97x]

@@jijiji69 trata de hacer pantorrillas luego de un entreno como ese, fliparías mi niño

[@jijiji69]

@@Carlos97x callate virgo, solo soy objetivo

[@HectorOnCoach]

literalmente, cada repetición es rebote, debería hacer una pausa arriba y otra abajo, el tendón esta haciendo todo el trabajo.

[@Pozo560]

1

[@hakimlalmi6505]

este no es entrenamieto si va a casa mejor- entre sere y otro sere midia hora no vale el chico es devel me a borido de ver adios

[@jorgetapia9448]

Primero escribe bien antes de criticar a un culturista profesional saludos.

[@coesa3275]

No estás bien Joan, esto es muy largo pa quemarse en los primeros 50 metros. Además tú parienta te mete demasiada caña la verdad.

[@leninlavayen6082]

Hoy en la máquina de piernas llegué a 330 kilos haber el mes que viene llego a los 400

[@IDIOMAS12]

En prensa?? Esa maquina no sirve, levanta ese mismo peso en sentadillas para ver si tienes fuerza o no

[@RonaldMunoz70MARINE.EEUUARMY]

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