Entrenamiento fisico de Atletico Marbelli en el campo del Arroyo. Objetivo Resistencia a la fuerza explosiva con mejora de la agilidad y la coordinacion. Realizado por David Roldán
Пікірлер: 34
@waltercalrsson71438 жыл бұрын
Hola. Me gustaría saber cuántos minutos se realizan cada estación de ejercicios. excelentes videos. También me gustaría saber sobre los ejercicios en distintos tipos de días.
@ziomekziomek73024 жыл бұрын
Good Training ,Greetings from Poland👏🏼🇵🇱👍🏼🤝🏼
@sergioluna40679 жыл бұрын
un espectaculo el entrenamiento , de que pais son ?
@josedanielbenitezestacio97185 жыл бұрын
super entrenamiente de fuerza y sus componentez
@cristiansosa20128 жыл бұрын
Excelente
@cardozofernando92744 жыл бұрын
Muito bomm qualidade técnica cordenação fundamento e condicionamento físico muito bomm estou com um projeto desses fundamentos muito bom
@fabiolefundes8 жыл бұрын
Muito bom trabalho, parabéns! Eu também tenho uma página no youtube e utilizo alguns exercícios parecidos. Grande abraço
@droldan279 жыл бұрын
Muy buenas a todos, dependiendo del Objetivo si el objetivo físico quieres que sea un poco mas de fuerza, puedes exigirles mas intensidad y cuando los jugadores realicen las estaciones dar un descanso activo al grupo de 1 minuto 30" (Plancha, carrera continua...) si el objetivo se centra mas en resistencia yo lo que suelo hacer para aplicarlo mas al fútbol que suele ser mas intermitente y como mientras van a una pista y otra descansan son 4 series de 5' con descansos de 2' (eficiencia aerobica) también puedes meter rondos en los descansos...
@enebietremearne27668 жыл бұрын
callate tonto
@user-rp6em6ty3c7 жыл бұрын
Enebie Tremearne سﻻم عليكم جميعان
@rogerloyo36347 жыл бұрын
muy bueno
@AlejandroCostiniuc4 жыл бұрын
Saludos!!
@raulmar19688 жыл бұрын
A ninguno de este video le ví fuerza explosiva...ahí les vá mi método: sprint, sprint en subidas, sprints en six zag, sprint jalando peso, sentadillas rápidas semicompletas con máximo el 50% de tu peso corporal, sentadillas semirápidas, completas con máximo 50% de tu peso corporal, sentadillas estocadas con máximo 25% de tu peso corporal (las de este video están mal hechas)..pesas para tus brazos y pecho...descanzar mínimo 2 días, máximo 4 entre entrenamientos, dormir bien, 5 comidas pequeñas pero repletas de carbohidratos,proteinas, vitaminas y minerales, suplementación con suero de leche, creatina, bcaa, glutamina y bicarbonato de sodio...si a alguien no le funciona esto es que tiene más de 100 años de edad..saludos.
@juniorbenitez27844 жыл бұрын
@@Nhyrkal empezar a trotar
@mariasoniatapia76614 жыл бұрын
O DE NADIE
@facundofacss78183 жыл бұрын
buen metodo si te gusta meterte porquerias en el cuerpo
@andrevermeij27937 жыл бұрын
When you let them do the jumps to lengthen stride, make sure they land on the ball of their feet, no they land n the heel. For example on 2:59. Landing on the heel makes you 'brake' instead of Speed up. The foot must be under the body, not in front. A bit like like the middle jump in a triple jump.Otherwise vey helpful.Sorry I understand Spanish really well, but can't express good enough what I mean in Spanish. Good luck.
@jafe1009 жыл бұрын
Buenisimo el entrenmiento. Puedes decirme cuantas repeticionesa hacen y de cuanto tiempo? Saludos desde Atlanta GA!
@djbryancarp2469 жыл бұрын
Jafett Ferro Exacto
@josh-ls2eo3 жыл бұрын
Mínimo 4 a 6 repeticiones
@comosellamalacancionparcer1628 жыл бұрын
como se llama la musica .
@alfakilo778 жыл бұрын
y porque no, o hacen con tobilleras metalicas,,,,,.
@droldan278 жыл бұрын
+DENNIS NOLBER Cada entrenador tiene su librillo, es una opcion para meter mas carga dependiendo la musculatura que quieras trabajar, yo queria realizar una prefatiga antes de realizar una accion tecnica y con el trabajo de autocarga me parecio suficiente, pero no es una mala opcion si crees en ella ;) Gracias por tu aportación
@drisselkaime4 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
@robertoescalantedominguez87349 жыл бұрын
UN CORREO O ALGO DONDE ME PUEDA COMUNICAR CON USTEDES
@droldan279 жыл бұрын
roberto escalante dominguez Este es mi correo electronico droldan_27@hotmail.com, disculpe no haberme puesto en contacto con usted antes, Un saludo
@jairpena36008 жыл бұрын
como se llama la cancion?
@dieeeeeeego778 жыл бұрын
+Jair Peña Shazam!
@tatianasanchez46585 жыл бұрын
20 años me entrene en el gruyo eso es un jardín de niños 😎