ENTRENANDO A SHIFER - YOUTUBERS WORK OUT | Iron Masters

[@r.m.c.6173]

Que buen chaval se ve Shiffer. Tu como siempre dando explicaciones que ningun monitor ni entrenador personal sabria dar

[@baudi5124]

Iron masters, es un placer solo oirte hablar, qué elegancia al expresarte, qué bien transmites tus conocimientos, qué educación. Gracias por tus vídeos y en este caso, por traernos a Shifer. ❤❤

[@ZatielGD]

Iron máster + shifer = combinación perfecta

[@AKIHIRO_21]

Si tio

[@sopaipillaposting1280]

Nel :v

[@gerardoromeo6745]

A tip: you can watch series on Flixzone. Me and my gf have been using it for watching a lot of movies during the lockdown.

[@kaikairo3658]

@Gerardo Romeo Yup, been watching on flixzone for since november myself :D

[@Fernandoando746]

Grande Shifer y el gran Iron Master

[@manue3674]

Menudo jefe. Contigo Shiffer acaba siendo olímpico!

[@YouNu2408]

Es un crack Una máquina Un pro del parkour El puto amo Pero el hijo p*** lleva un mes sin subir vídeo 😆

[@mrlexzan6822]

xD

[@ismaelalejandromezamartine5103]

YouNu jajajajajajajajaja

[@mamengarri7448]

MR LEXZAN es q no has escuchado lo que ha dicho al principio,te lo repito; *no puede subir video pq esta viajando mucho y no **duerme.NO** PUEDE*

[@esenciavaloraciones2218]

YouNu Jajajajajaja es cierto pero ya subió eh

[@joaco_9915]

Se las ha echo como si nada jaja, feliz Navidad Iron Masters!

[@DarijoCrvenko]

Sabes que eres un Máster cuando le enseñas en su área, algo nuevo a un portento. Increíble.

[@rubenfdezschez9365]

Iron muchas gracias por fomentar el street workout y la calistenia💪

[@manuellacavedeharo7009]

para mi son shifer y cosmin los mejores

[@paco3836]

TIGRETTON 2.0 #33 yo pienso que no hay nadie mejor en el parkour... hay personas que son buenas siendo explosibas otras con control etc

[@sergiosuarez9483]

Paco es verdad

[@Kehanet95]

Todos son excelentes en su campo, por ejemplo, en el caso de Cosmin son las precis y Shifer todos los mortales.

[@DVMyMTG]

Vaya par de cracks, Iron eres un maestro de los que no quedan. Ya me gustaría a mi haber tenido un profesor así, con esas ganas de enseñar y esos conocimientos. Un saludo maestro.

[@edgarvelazquez1431]

"BUENO, EL DIA EN QUE ME CARGUE A SHIFER" JAJAJA MUY BUENO LA VERDAD. :)

[@KalashRD]

Buah me sirvió bastante lo de los abdominales

[@Sara-qj7pd]

Este es mi profesor de educación física del instituto!!!😲😲

[@dilanmartinez2305]

Mentiroso

[@Panchito_god]

@@dilanmartinez2305 q raro q a vos no te dio corazon CRACK

[@mellamansaber7577]

Si claro y es mi padre no te jode

[@marcoscolom7159]

No es verdad mentirosa 🤬🤬😡😡

[@marcoscolom7159]

Tienes razón tio

[@moisesbodan2662]

buenos videos que haces Sigue asi iron master

[@martisquats]

Ojala hagais mas videos juntos, que dos grandes

[@MauMauri]

Que seco Shifer. Voy a tener que hacerme de unas bandas para los Abs, muy buena!

[@Andresin29]

Jeix es normal que tengas tan buena forma fisica, con un padre así cualquiera...

[@GonzaloGexEA]

Feli navidad iron masters 💪💪

[@bombillaita]

Vaya puto maquina esta echo el shifer le sigo de hace tiempo tampoco mucho pero desde que lo sigo no paro de flipar con el y la capacidad de aprendizaje que tiene en 3 intentos se saca el mortal adelante invertido impresionante ojala llegues lejos chaval!!

[@ttxoo.e3899]

Entro tarde, perdón 😅 genial video

[@masterypointdragons8707]

wow sese señor esta lleno de vida y energia, ojala cuando tenga su edad sea igual que motivacion

[@progressionesdesanbenparko7352]

FELIZ NAVIDAD IRON MASTER

[@urisuko]

No había visto este video Jajajajajaja esta súper divertido !!!

[@ReVientalAvadoras]

Vamos a ver, el problema del crunch no es tanto que sea lesivo. Simplemente es que se hace una flexión de cadera y trabajas el Psoas Ilíaco en mayor medida que el recto abdominal. Luego a parte se cargan los cuadrados lumbares etc. Pero eso ya es otra movida. Más que lesivo, es que para trabajar abdominales es más eficiente la isometría (que ojo, está presente en el crunch, pero no es lo principal). Buen vídeo!!

[@ReVientalAvadoras]

Olvidé decir que el ejercicio que han hecho está adaptado a la situación y es perfecto, por que es el recto abdominal el que tira del cuerpo. Fenómeno

[@ReVientalAvadoras]

Iron Masters muy buena explicación, se nota que sabes de lo que hablas. Sí, sabía que son músculos sinergistas. Espero esa explicación con ganas. Bravo 👏 👏

[@iker3676]

Que pena que haya llegado tarde pero igualmente feliz Navidad y que tengas un buen año nuevo

[@kardan_el_arquitecto2288]

Eres un duro iron que ejemplo felicidades

[@aldoroque6020]

Valla video muy bueno bastante por aprender ya le sigo ! Saludos desde puebla (mexico)

[@ruben2930]

el mejor shifer

[@therockyxi6486]

Iron muy buen vídeo invita shifer el mejor FELIZ NAVIDAD 👍👍👍

[@darcksercktorns3477]

Que agusto es ver este canal. Con un buen youtuber traceur (Shifer)

[@axelinsape6324]

iron eres un genio me encanto tu vídeo crackk empezare con las acrobacias gracias a este video y feliz año nuevo

[@juancarlosboligarcia764]

shifer es el puto amo del mundo

[@jondavidsailema9433]

Saludos desde Ecuador .. espero que hagan iron intercontinental

[@cesargarcia3369]

Épico shifer es genial

[@isseiker7393]

Mira el fisico de ese señorrrr,me impresiona mas que lo que hace el chaval jajajaja wwow Es el Maestro Roshi

[@PERD0X]

Me pareces un gran entrenador, sigue crack 😎

[@s.x.n.c9349]

#TeamWhaT Y #TeamMuscuLo likaso!!

[@erickgm8909]

Lo malo es que ya está viejito , pero de ahí en fuera es un crack.

[@eulipitilomartes9691]

Yo pensaba que se llamaba frontflip ruso. Pero bueno el nombre da igual lo que importa es la técnica. Buen video🤗👍👍👏

[@JorgeRemesal7]

Este chaval es un aparato tío, felices fiestas iron que ni en fiestas te tomas el descansito jajajaja

[@JorgeRemesal7]

Iron Masters descansa un poco hombre que te lo tienes merecido y toca disfrutar de las fiestas

[@sebastianpinera4007]

Cuando practique el front no podía hacer el normal porque giro mucho y lo saqué en japonés xd

[@jeresw]

Gracias por aportar a la Calistenia💪

[@gustavoibarra4394]

Sabes de todo te admiro bro

[@eduardoguerra833]

Eres genial anciano

[@grafclipsspain]

Gran video, y los que se quejan de las denominaciones, hacedle caso a el que pa algo sabe,y anda que no se le ve jajajaj

[@soyfernan7825]

udxxufxfuxtuxfxududfxxgb. .........ssil ........,..ilql,ll.I.,rsJf.Jssl.l.ls,s...,s..lII.,.f.,..si

[@Soy.Demon.rc2]

Grande Iron máster 😎😎😎

[@MRZairon]

La Bat-Cueva y sus Bat-Ejercicios Feliz navidad iron master y skifer

[@omarwatch3864]

Ese mortal se llama front ruso perl bueno

[@sergiocruz4042]

Para mi también es el mejor de españa

[@danielprieto4445]

Shifer se hace todo menos una cosa a la primera es el amo

[@susanapiquer4240]

Hola Iron💪💪💪💪

[@albertogutierrez2639]

Pero madre mía oliver heldens que haces aquí compañeroo

[@martar.s8676]

Enhorabuenaaa

[@liamtheboss7710]

good all video Jeyx

[@juanmanuelhernandez8652]

me explota la cabeza!

[@javierpda]

Porque es Shifer se va a convertir en argumento definitivo en este canal

[@cokexmartinez8307]

Feliz navidad a todos los iron másters!

[@martigonzalez7979]

Muy buen video!

[@nahuelkpo146]

Aunque no estoy de acuerdo con los crunchs (ademas de la evidencia científica, me dejan malas sensaciones) Buen video. Hubieras aprovechado a shiffer para ver cuantas dominadas puede hacer, cuanto levanta en press banca, etc. Yo lo sigo y siempre me dio curiosidad.

[@nahuelkpo146]

Iron Masters Mis palabras fueron "no estoy de acuerdo" nunca dije que necesariamente estaba mal. En su planteo de funcionalidad del crunch de "levantarse con las mancuernas luego de hacer un ejercicio" yo lo haria con la espalda totalmente recta y no haciendo un arco con la espalda. Luego debo decir que objetivamente el abdomen cumple mas funciones trabajando para mantener una postura erguida (en peso muerto, sentadilla, etc). Dejo en la duda si los crunchs son lesivos o no, o si son TAN lesivos como dicen. Dejando el tema de los crunchs a un lado, shiffer es un maquina y un chico muy de buen trato por lo que se ve, agradezco que haya hecho ese viaje para hacer estos videos de los cuales podemos disfrutar todos, yo por mi parte los sigo a los 2 y me alegró mucho esta colaboracion. No me parece fuera de lugar que le hubieras pedido que haga unas pruebas de fuerza (obviamente sin hacer locuras), pero bueno si te parecia que no correspondia pedirle eso, esta bien. La verdad vi unas cuantas respuestas tuyas y estan totalmente fuera de lugar, con una agresividad injustificada, pareces un buen hombre y un mal dia lo tiene cualquiera, asi que no voy a tomar personal la manera en que me contestaste. Espero que recuperes esa alegria que demuestras en tus videos y te deseo Felices Fiestas.

[@nahuelkpo146]

Iron Masters Hola Iron Masters espero que hayas pasado una exelente navidad con tus familiares y seres queridos, lamento contestar tan tarde tu comentario, estaba ocupado. Gracias por preocuparte por el riesgo que corro de lesionarme, cuando me lesione por hacer la barbaridad de sentadilla y peso muerto con la espalda recta te mandare otro mensaje y te contare. Hasta entonces que pases un buen 2018. Feliz año nuevo!

[@mishahryhoriev4030]

shifer soy suscriptor tuyo

[@JequeJamonero]

Este hombre es la hostia,

[@Teleh]

Grande, Feliz Navidad tio Iron :v

[@mateo1209]

La próxima bec con Alex segura

[@danifrancesfernandez268]

Buen video iron

[@izanmaganperan256]

Pero shifer ya era profesional buen video iron

[@franplaza6883]

Tenéis razón tio

[@lexmg9208]

Ahí se la llevan Shifer y Cosmin

[@thefriendsomg8850]

Ale Segura también es super bueno LINEA RECTA

[@flowcoholics00]

Se llama front ruso de toda la vida

[@flowcoholics00]

Iron Masters no lo dudo! Y espero no haberte ofendido de corazón, pero siempre lo he escuchado en el mundo del Freerun como ruso, porque es más fácil decir front ruso que mortal japonesa desde luego jajaj, igualmente,los nombres dan igual, un saludo y excelente vídeo

[@roder_boy2824]

Team Nex0 de toda la vida es un alante japones que se diga de otra manera en tu sitio no significa que lo sea.

[@TheBearESP]

Team Nex0 en Madrid lo llamamos front japo, el front ruso es ligeramente diferente, pero yo no sé exactamente en qué, pero era algo con el movimiento de las manos después de echarlas hacia atrás...

[@merluzocebollo4518]

Iron Masters joer que picao

[@alejandroviera7763]

Pos tienen q hacer video de Jeyx tocando piano a ver como lo hace😁😁

[@alexanderrodriguez9832]

nuestro shifer estas forzote

[@drakekiller7937]

cuando iron c muera va a ser un pesar porque es el mejor rntrenador

[@germanvega1968]

El mejor traceur español ya demostró que es el mejor varias veces y no por ello tiene que hacer tricks

[@paulinorodriguez6944]

shifer es el megor amo

[@eruveyromano1062]

El próximo que sea phosky de GUP

[@sergiodiaz3358]

Has un video de como quitar la grasa abdominal

[@GaasconGamer]

Hombre, el crunch es lesivo cuando se practica en series con muchas repeticiones, no al levantarse de la cama o del banco

[@blaxican]

Felices fiestas cracks!!

[@jericcoarias7932]

Woooowww shifeeerrr Sub y like

[@jorge.017_5]

#shifermejortraceurdeespaña

[@moisesbodan9286]

saludes desde Nicaragua me suscribo

[@moisesbodan9286]

Iron Masters gracias

[@sss9276-i4b]

Hola has un video de rutina para adelgazar 10 kilos(o parecido)

[@juanquiroga3920]

Pobre shifer tu crackkk 😎😎😎👌👌

[@adriansanchezrecio7305]

Irón feliz Navidad mandame un saludo a jeyx y mencioname en un vídeo gracias picha

[@martinplazapaz9980]

La boltereta esta super guapa y mw la e aprendido y esta de pelos

[@ElVistek23]

Feliz navidad! -SN6-

[@martar.s8676]

Os lo currais mucho

[@nach0rui473]

Cuando te das cuenta que el prefiere mas a shifer como hijo que a jeyx 😂😂😂😂

[@anibalgarcia106]

Felices fiestas!!!!

[@tomasnunezflores1813]

es un makina

[@joseveradelrio6302]

Invita a alex segura pliis🙏🏼🙏🏼

[@harder9285]

Y así fue como a shifer le reventaron los músculos y no pudo hacer nunca más parkour 😂😂😂

[@ulisesdelasierra6903]

Me saludas a y feliz navidad

[@antoni_rd9663]

6:35 Jeyx: ahora el siguiente dale con la polla. Ajajajaj dios que risa xDD

[@monty_prime]

Y como se a picado , lo va intentar otra vez jajajaja...

[@diegovera4811]

ojala hubieses sido mi profe de educacion fisica

[@martincortinarecio8277]

Grandee

[@manchaouncarazondetinta8076]

No tansolo es chifer es chifer el puto amo

[@alejandromartimezrodriguez8457]

Hay otro alex segura tiene un canal se llama en yutube elex segura