Entrenando A Un Suscriptor

[@danielemena4531]

Primera vez q veo q alguien sube un video 100% para principiantes!!! Excelente rutina para comenzar!!! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@StreetVlogout]

Muchas gracias bro saludos 🇲🇽😀

[@adelinemadeline9407]

Exacto, perdón por meterme a tu comentario, pero me suscribo y suscribo a mis hijos varones para que les des entrenamiento muchas gracias por tu aporte 👏👏👏💎 excelentísimo 🇲🇽🥳

[@StreetVlogout]

Muchísimas gracias 😀 bienvenidos al canal 👌🏼

[@mauriciomartinezmartinez5343]

muy bien muchachos arriba con la calistenia amo la calistenia basica barras, lagartijas ,squats pliometria ,boxeo gracias

[@javiervazquezsegundo3686]

Excelente video, de igual forma invito a todos a practicar la Calistenia. No necesitamos un Gimnasio especial, lo puedes practicar en casa o en cualquier parque. VUAAAMOS con Todo. Saludos a todos.

[@StreetVlogout]

Exacto, las ventajas de practicar calistenia 👍🏼 saludos amigo 😁

[@edgarfp8791]

El vuuuuamos es de buff academy

[@javiervazquezsegundo3686]

@@edgarfp8791 Exacto

[@sinbigote3292]

JAJAJ buff

[@nthny-yy6wd]

Yo también empeze hace 2 meses a entrenar y me siento mejor más motivado con energía el deporte cambia la mentalidad de ver la vida

[@darkness4951]

1nth4nyñ también inicie hace 2 meses, sólo podía hacer 4 flexiones, planchas o lagartijas, ahora puedo 39

[@armandoandrango8034]

Entrenar es vida tu formar de vivir cambia 😎

[@henrysegura4050]

Josué Quispe merma me das algún consejo para aumentar mi número de repeticiones ? Solo logro hacer 5 en 1 mes haciéndolas 😔

[@angelchavarria9722]

@@henrysegura4050 practica haciendo las que puedas con las rodillas en el suelo, una vez que ya hagas una buena cantidad vuelve a probar con las lagartijas completas para ver cómo va tu evolución

[@henrysegura4050]

Angel CH yo le entro sin problemas

[@edwinromero5038]

Que bonito así que tenga alguien que le esté apoyando y dándole instrucciones para que cada día haga mejor las cosas..... Buen video

[@adriangarcia5555]

¿Alguien sabe que es lo que se trabaja, haciendo la caminata en la barra? Excelente video.

[@marcorivera1373]

Después de ver este vídeo me si dan ganas de empezar a hacer calistenia. Que buenos vídeos bro

[@StreetVlogout]

Eso es todo bro 👍🏼 buen momento para iniciar 👌🏼 saludos 🇲🇽😀

[@mecanicageneral9639]

Muy bien a toda esa banda por motivar alos jovenes y alejarlos de las flechas de las drogas un abrazo barras praderas mi admiración para todos animooooooo

[@aaronleon4795]

Que chido bro, eso es todo, sigue motivando a la gente 😎👌🏼

[@josefideljuarezgarcia3218]

Saludos carnalitos, excelente video, la motivación es lo primero, Alan sigue adelante esto es apenas el comienzo de algo muy bueno ojalá que se cumplan tus objetivos

[@rodRigO-tx3qn]

Buen video para empezar en esta actividad pana, saludos desde Ecuador. Excelente voy a empezar esta rutina. Bro sube cual sería la siguiente rutina por favor.

[@stevenjimenez9783]

Eres el perrote mayoooorrrr ojalá un día pueda ir a entrenar con ustedes, Saludos ❤️😉

[@StreetVlogout]

Gracias hermano el día que gustes eres bienvenido a barras praderas 👍🏼💪🏼

[@JesusVazquez-lq3qd]

Muy bien Chico mucha motivacion Q padre q aiga.jovenes Como tu. Aora meciento mas motivada seq lo lograre ya me veo asiendo todo eso q auq sea mujer lo lograre gracias y saludos.

[@StreetVlogout]

Muchas gracias, el propósito de mis videos es motivar a las personas a realizar ejercicio 👍🏼 claro que lo lograrás aún que seas mujer tienes toda la capacidad de practicar este deporte Mucha suerte y saludos 🇲🇽😀

[@mrthomattokg1707]

Yo llevo 3 meses haciendo ejercicio y antes estaba muy marrano pero empecé a ver cambios y me da mucha motivación de seguir con ello

[@StreetVlogout]

Eso bro, felicidades 😎 ve por todo o nada Ya viste que si puedes 👌🏼👍🏼

[@yeyo1178]

Sigue así ya quiero ver los resultados del muchacho acabas de obtener un suscriptor más saludos de puerto Vallarta 👌💪

[@StreetVlogout]

Muchas gracias amigo 👍🏼 bienvenido al canal 😀 saludos 🇲🇽

[@doritoincognita7777]

que buena onda motivar a los jovenes por el buen camino y compartrir el conocimiento con los demas

[@jhonalexc.3126]

La actitud lo llevará a su propósito y más allá de lo que el cree.

[@danielresendis572]

Muy bien Bro esa es la actitud sigue así 💪💪💪💪✌️👍😷

[@malagunescarmona5351]

Excelente vídeo! Me gustaría un vídeo ahora con lo opuesto, como iniciar un entrenamiento con una persona madura, me late este tipo de actividades. Felicidades por su entusiasmo !

[@miguelcuenca6903]

Es positivo ver como otros inician, te recuerda tus inicios y te ayuda a comprender que esto es un proceso y que afortunadamente ya hay avances. Buen video. Saludos,

[@StreetVlogout]

Exactamente y más importante siempre ayudar a quienes van iniciando 😀 saludos 🇲🇽

[@LUISRAMIREZ-hs9re]

Echale ganas chavo, es sin miedo al éxito

[@franciscoalonsoherreracerv5872]

mucho exito hermano! que gusto ver crecer al barrio!

[@pancholopez1088]

Buen video y mejor los ánimos q le das esperamos ver en algunos días El Progreso de el brother este q apenas empezó 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@StreetVlogout]

Gracias bro 👍🏼 ya veremos el progreso después 👍🏼 saludos 😎

[@joseeduardovillegaspineda2606]

Buen videoo hermano es la primera vez que veo un vídeo tuyo

[@kickitwithme1912]

😂a pura puñeta ese morro hasta le tiemblan las manos wei no mames 😂

[@darwinarturosanchezmiceli5206]

Eres un excelente mentor bro, fuiste con la rutina correcta para los que realmente nunca han practicado deportes👍

[@StreetVlogout]

Muchas gracias por el comentario 😀 saludos 🇲🇽😀

[@rubensaga5891]

Yo llevo un mes dándole, padezco de asma y la calistenia me a cambiado bastante para bien ya construí mi barra para dominadas y no pienso parar, suerte a todos y no se rindan

[@carlosbautista2672]

Saludos carnal

[@paulinavarona5050]

Suerte capiones que tengan exito, Alan muy Buena decision 💪👍

[@emmanuelguillermosanchezma4536]

Excelente video para principiantes

[@aleemansilla9889]

Tengo 16 años llevo 3 años de gym . Tres años de handball dos de fútbol. Tranqui nomas. Y actualmente me mantengo con gym en casa con ejercicios que llevo practicando todos estos años. Ahora practicare tu rutina.

[@aleemansilla9889]

Y recién estoy viendo resultados suertes Bros!

[@StreetVlogout]

Eso bro 👍🏼 Sigue dándole con todo tu puedes 😎👍🏼

[@perronguzman3250]

Muyyyyy biennn morro te felizito sigue asi compa👊💪👊

[@StreetVlogout]

Gracias bro 👍🏼💪🏼

[@adanhornes7950]

¡¡¡Muy buen Trabajo mi Hermano!!!😎👊🏻

[@josemanuelvalenzuelalopez3119]

Interesante ver su avanze, activarme la campanita😎

[@Moroco6314]

Hay que darle con entusiasmo, energía y perseverancia.

[@leonelsanchez2407]

Como iniciaría un principiante de 55 años diabético controlado...cual sería la rutina.tengo todas las ganas. Gracias x tu respuesta... Suerte y éxitos en tus proyectos.

[@StreetVlogout]

Exacto, lo importante es consultarlo con un especialista, pero puede iniciar a ejercitar con una baja intensidad, lo importante es que tiene ganas de hacerlo Le dejo un vídeo que grabé con mi amigo Don Gil, comenzó a entrenar a los 60 años y tiene una condición envidiable kzbin.info/www/bejne/pnzSp4Z9rbyBiNU

[@junior-zp6tz]

Puedes entrenar de manera normal, sin ningún problema, lo que si es que empezarás como un novato como cualquiera, solo ocupas una rutina para empezar y con el tiempo la puedes modificar al gusto, también estoy de acuerdo que acudas con un especialista en este caso nutriólogo es importante la alimentación para la creación de músculo

[@hugonegarcia8489]

Esto si es del barrio,no gente de feria que sale bien vestidito.aquí lo que hay puedes entrenar gracias al Paul.... Gente sigan videos de la gente del barrio no fifis

[@marcotorres532]

Buen video bro .... todavía recuerdo cuando no ponía hacer nisiquiera un fondo ... y ahora lo hago con lastre .... eso es lo bello del deporte.Sigue así bro

[@StreetVlogout]

Te entiendo bro Avanzar en la calistenia es muy bello y te motiva a seguir avanzando 👍🏼 saludos bro 🇲🇽

[@vititanwt2451]

Un crack eres, sigue asi bro me encantan tus vídeos , me dan mucha motivación

[@StreetVlogout]

Muchas Gracias bro 😀 dale con todo tu puedes 😎👍🏼 saludos 🇲🇽

[@zaacgonzalez7758]

Quisiera entrenar,tengo 14 años,soy bueno en la calistenia.

[@pedroamador1824]

Que chingón ni para que comenzaré a aserlo

[@richardjoelmoncadaramos370]

0 0 0 0 0 xdd buen video bro poco a poco se va puliendo la técnica lo importante es entrenar

[@StreetVlogout]

Exacto bro 👍🏼

[@carlosfausto3542]

Para tener apenas 5 días entrenando no está nada mal el desempeño del muchacho Es bueno ver este tipo de videos con principiantes para motivar a más personas a hacer ejercicio

[@StreetVlogout]

Exacto, tiene buena fuerza y mucho potencial ojalá podamos motivar a más jóvenes a iniciar en el deporte 👍🏼

[@joseangelcruzrico5119]

chido por el video carnal, espero le des seguimiento para ver que otras rutinas podemos hacer para ir aumentando la fuerza

[@StreetVlogout]

Gracias bro 😀 le daremos seguimiento a nuestro amigo Alan 👍🏼 y estaré subiendo más rutinas 👍🏼

[@santiagosw2535]

Que geniales los videos Me gustaria entrenar algun dia con tigo!! Me gustaria contactarme con tigo broo👌

[@edgarpedro550]

Hola handsome buen couch saliste jijiji q bueno q te preocupes x tus seguidores 👍👍👍👍👍😘😘

[@StreetVlogout]

Gracias 😀 saludos 😁

[@TERMINATOR-ms3gm]

Buen video, podrías hacer una rutina para la barra 2 en 1 que venden en Internet?, Es que me queda muy lejos el parque de mi casa y para colmo estan rotas las barras y las paralelas:(

[@StreetVlogout]

Me parece bien 👍🏼 pronto subiré una 😀 saludos bro

[@angelismael1762]

Muy buena bro , recuerda calentar despacio

[@jonathanfelipelozaarredond5083]

Que recomiendas para una rutina para intermedios y en casa

[@angelgabrielreyeslopez3445]

Wow Me ha gustado mucho este canal. Espero que siga creciendo Me gustaría entrenar en este. gimnasio

[@StreetVlogout]

Muchas gracias amigo 👍🏼😀 saludos y eres bienvenido el día que gustes 😎🇲🇽

[@javieralfaro3277]

Hey me gusta ese entretenimiento man

[@vitrosystemssolutions4108]

Que motivante...

[@danielsaguilan]

Hola amigo, te sugiero q lo ayudes a subir en las dominadas y en los fondos, de esta manera el podrá poco a poco empezar a levantar su peso, brincando no es la mejor forma de empezar en el mundo de las barras, que doble las piernas , lo sujetas de los pies y lo ayudas a subir, así puede empezar, saludos,

[@leonardodaniel2396]

Muy bien bro, sigue así

[@StreetVlogout]

Gracias bro 😀 saludos 🇲🇽

[@shivayt8559]

Me gustaría que sigas haciendo este tipo de rutinas ya que yo quiero empezar a hacer ejercicio y me ayudarías mucho si subes más rutinas para principiantes

[@StreetVlogout]

Claro amigo, subiré más rutinas para todos los niveles 😀

[@ivandagostino3092]

Esta rutina si es para principiantes,hay gente que dice para princiniantes y les ponen a hacer flexiones rusas o dominadas con brazos juntos,no son los mas dificiles,pero no para principiantes

[@abrahamperezmeneses5167]

Muy buen video

[@rolandorojasrivas2629]

bro hace otro video con el joven aver que tal sus cambios ya ah pasado un año

[@santiagoma3681]

Ya llevo 4 meses haciendo calistenia pero no he hecho barra que ejercicios recomiendas hacer en casa ahora que no podemos salir?

[@fernandorinconmejia3797]

¿Que ejercicios harán para hacer que consiga sacar la dominada? Personalmente yo no podía hacer ni las flexiones normales, y estoy feliz porque ya puedo sacar 5 flexiones seguidas, y ahora estoy motivado a conseguir sacar al menos una dominada

[@StreetVlogout]

kzbin.info/www/bejne/joTJfJKDi9aBac0 Este video son consejos para sacar tu primer dominada bro 👍🏼chécalo

[@fernandorinconmejia3797]

@@StreetVlogout que grande, muchas gracias bro

[@yericklh9177]

Eye bro puedes subir un rutina para intermedio? :)

[@farkoo4916]

Amigo deberías de hacer una serie pero con un tipo como yo XD flaco y débil jajaja para ver el progreso

[@moisescortes2013]

Yo entreno no calistenia pero mma llevo entrenando 3 años pero trato de motivar a mis amigos y al final les gana la hueva

[@aldorodriguezjardines6372]

Que bueno que apoyes ¡Te felicito!

[@StreetVlogout]

Gracias 😃 saludos

[@lvisitoqvisel1482]

Amigo las paralelas se hace diario o dejando un dia. Y cuántas seríes

[@samuelcarrillo5645]

Que chingo video desdé mañana hago la rutina

[@StreetVlogout]

Eso es todo bro 👍🏼 saludos 🇲🇽😀

[@samuelcarrillo5645]

Street Vlogout oye hermano una pregunta espero que me contestes mi hermano de 13 años puede hacer esta rutina?

[@StreetVlogout]

Claro bro Te dejo un vídeo que hice acerca del entrenamiento de calistenia en niños los invito a qué lo chequen 👍🏼kzbin.info/www/bejne/fqawfahrj9iKY8k

[@samuelcarrillo5645]

Gracias crack

[@eddwinchester4103]

Todos empezamos así, aún recuerdo como no podía hacer ni una dominada, ahora hago 20 bien hechas sin broncas

[@julioc.alvarezdel.3209]

Wooow estás en las barras de praderas

[@StreetVlogout]

Exacto, entreno en esas barras desde que se fundaron en 2016 👍🏼

[@julioc.alvarezdel.3209]

@@StreetVlogout que curada hermano pues tú sigue con tus vídeos que me sirven mucho y sin miedo al éxito papi

[@StreetVlogout]

Gracias bro A seguirle dando sin miedo al éxito 😎👍🏼

[@anlleloramirez8046]

Claro que nos gustaría ver un segundo video

[@cazadordehumanos7551]

Acá un calistenio presente...🤟🏼💪🏽

[@StreetVlogout]

Saludos mi amigo 👍🏼💪🏼😎

[@shivayt8559]

Excelente video

[@reyaquintos3432]

Yo solo puedo caminar a la tiendita de la esquina y de regreso porque me canso mucho 😅

[@StreetVlogout]

😅 bueno lo importante es estar en movimiento 😀 también subiré vídeos con rutinas para mujeres para que cheques alguna 😁 saludos

[@reyaquintos3432]

@@StreetVlogout estaría bueno los videos de rutina para mujeres👌

[@PEDROSSILVA-of1bc]

Buen video y es verdad si quieres algo . Y te propones. Mira yo tengo 36 Años 192 de altura y 103 kilos no podia ni colgarme hace 4 meces y resien termino de hacer 12 repes bien hechas con 25 kilos de lastre. 👍👌💪💪 no estoy enfocado en meter repes xq ya lo ago meto peso xq me gusta y mi idea es ver hasta donde podre. Saludos desde Argentina

[@StreetVlogout]

Felicidades muy buen trabajo 👍🏼 si tú objetivo es aumentar tu fuerza en lastre dale con todo bro tu puedes y lo sabes 😎 Saludos 🇲🇽😀

[@DanielCruz-xg1rl]

Que onda Salu2 desde Tabasco✌ soy principiante y aún solo puedo hacer 1 dominada y media jajaja que me recomiendas para fortalecer las escápulas?

[@hugoboxz3324]

Hola amigo, yo empecé hace poco y al hacer los fondos me truena el hueso del hombro derecho, no duele ni nada solo es el tronido del hueso, lo estare haciendo mal?

[@brandontapia6667]

Chales, yo quiero que me entrene

[@criss3922]

Llevo 3 meses haciendo calistenia y ya tengo un buen cuerpo :v ya empeze a cojer masa muscular

[@lend3r176]

Amigo tienes alguna dieta o algo que te ayuda a ganar masa muscular? Yo últimamente hace 1 mes empecé con la calistenia, esta re copado! Pero quisiera saber si tenes alguna dieta, man

[@criss3922]

@@lend3r176 escribeme y yo te aclaro y llevas muy poco entrenando no creo que se vean muchos cambios

[@criss3922]

Cuando dije mi numero no era para que todos me escriban 😒

[@criss3922]

@@lend3r176 a escribame yo le digo como empeze a comer y como estoy comiendo y le digo que como y que no intento comer

[@chekomb5258]

@@criss3922 ten mucho cuidado con pasar tu número en algún lugar público bro , tienes que borrarlo

[@JesusSanchez-gl7ku]

Oye bro calentar de esa manera la muñecas te lesionas las articulaciones, hay otras maneras más precisas sin ocasionar lesiones en esa parte

[@lopezgarridomiguel5571]

Se puede hacer diario tu rutina bro?

[@pieroperaltacordova2154]

Buen video

[@StreetVlogout]

Gracias 😃 saludos

[@pepecruz4985]

Buen día bro la verdad es que nunca he hecho ejercicio mas que jugar fútbol h eso te estoy hablando que deje de hacerlo ya hace algunos años quiero practicar este deporte obvio para mejorar mi apariencia física como por salud ya que soy diabético espero me ayudes con algunos consejos como principiante ya que soloagunato de 3 a 4 flexiones máximo

[@FRANGARCIAONE1]

excelente!!!! como va Alan?????

[@StreetVlogout]

Todo bien bro Sigue avanzando 👍🏼

[@arturokamo4956]

Hola bro hoy empeze la rutina me costó y en algunos ejercicios no pude hacerlos pero no me desanime y llegue hasta el final, cuantas veces por semana se tiene que hacer?

[@gonzalocanepare5966]

Esas flexiones del principio están bien hechas ?

[@franciscoridriguez817]

Son la barras de praderas

[@angelrojas7618]

Chingónnnnn 💯💯💯

[@keiky2982]

Regularmente los calestecnicos no son tan grandes por qué no se alimentan correctamente más sin embargo estimulas los músculos de una muy buena forma

[@dss039]

Fibras 👍

[@elrodrilowks9045]

Ojalá que estas duren sin ser robadas

[@edwingarcia9241]

Hola. Disculpa, ¿como se llama la musica del minuto 4:40?

[@hiram5131]

y si yo tengo 9 meses en el gym, pero me quiero pasar a calistenia esta rutina me sirve o necesito algo mas exigente, no?

[@StreetVlogout]

Puede intentar está rutina y si sientes que la puedes hacer sin tanto problema, entonces intenta subir la dificultad o hacer las rutinas nivel intermedio 👍🏼

[@hiram5131]

Street Vlogout muchas gracias hermano, está la puedo hacer como tipo torso pierna? Hacer esta rutina como torso y yo hacer mi otra sesión de piernas?

[@StreetVlogout]

Claro bro, será bastante completo tu entrenamiento 👍🏼

[@experienciasraves9788]

Hola! Bien por ambos sigan así, pero sabes bro! Tengo una duda muy grande puedes hablar respecto a la alimentación que debes de conllevar me imagino que va de la mano la nutrición No? Podrías hablar al respecto por favor nuevo seguidor desde cuautitlan México Oye que tan seguro es barras praderas bro

[@StreetVlogout]

Si, la alimentación es muy importante haré un vídeo de eso en unos días 👍🏼 Es muy seguro ir a barras praderas amigo Puedes ir a la hora que gustes y la pasaras bien 👍🏼 todos lo que entran a barras praderas van a entrenar, no permitimos que entren personas a causar problemas o cosas así, pero descuida la calle donde se encuentra barras praderas también es súper tranquila deberías darte una vuelta en alguna ocasión 👍🏼

[@diegoinefable7555]

*Y Daniel laizans Campeón del mundo en calistenia a los 15 años 😢*

[@dybala7452]

Ese es un gym? O esta en la calle todo eso gratis? Buen video !!

[@StreetVlogout]

Es un gym comunitario, el lugar se llama Las Barras Praderas se ubica en Naucalpan estado de México y está abierto a todo público 👍🏼

[@oscarleonidascarriondiaz793]

Viejo quisiera entrenar contigo. He empezado en calistenia hace dos meses aprox. Pero lastimosamente soy de Perú. Si algún día vienes pásame la voz :"( Ciudad de Huancayo :(

[@StreetVlogout]

Todo puede pasar bro Esperemos algún día se presente la oportunidad 👍🏼 por mientras síguele dando con todo y no dejes de entrenar 💪🏼 saludos 🇲🇽

[@zamora6331]

Te puedo escrinir para preguntarte ruttinas?

[@pedroparque5522]

Video rifado bro, ¿A que hora estas? Quiero que me pongas una rutina para empezar a bajar las michelin 💪 Saludos.

[@StreetVlogout]

Gracias bro 👍🏼 Claro, te espero el día que gustes 😀 llegó entre 12 o 1 y entreno 2 horas 👍🏼

[@valeria1173]

Quiero q seas mi entrenador tambien😘

[@josemanuelvalenzuelalopez3119]

Bro yo solo logro 2 dominadas de rango completo, que recomiendas para sacar más?

[@chrisabrajan9825]

Me late como entrenas quisiera empezar con la calistenia pero por dónde vivo no hay nada de barras Algún consejo?

[@StreetVlogout]

Hola bro gracias por el comentario 👍🏼 Puedes hacer ejercicios de calistenia en casa, compra una barra 2 en 1 o has tu propia barra casera y con eso puedes empezar o puedes hacer fondos con la ayuda de dos sillas 👍🏼 igual puedes realizar muchas flexiones y fondos en banco, en fin las posibilidades son muchas bro esa es la ventaja de la calistenia que no necesitamos mucho equipo para entrenar 👍🏼 dale con todo 🇲🇽💪🏼

[@chrisabrajan9825]

@@StreetVlogout gracias bro lo intentaree

[@StreetVlogout]

Eso bro dale con todo y aquí andamos 👍🏼💪🏼🇲🇽