ENTRENO DE PECHO Y HOMBRO COMPLETO

[@TochoMadrid]

GRANDEEEE CHEMAAAAA 👊🏽💪

[@floyd7584]

Eres el puto jefe Roberto 💪🏻💪🏻💪🏻

[@sephirotss]

GRANDES

[@juanchi996]

La ejecución de los ejercicios es perfecta

[@deibyfernandopotesrengifo9629]

Parcero que simetría tan chimba la tuya👏 se nota el trabajo de años y Roberto vamos top top de España

[@hidetotomita9755]

El chirrido de los platos introduciéndose en los laterales de la barra...gracias, ya me desperté

[@Alvaro-xf2wu]

Brutal el combo Roberto Delamo en el ultimo de hombro!

[@jorgeruiztabas8899]

Dile al espoter que te deja luchar más las últimas repeticiones jajaja, Eres un grande🙌

[@ElGnomoCuliao]

Es un spotter de culturismo q te esperas jajaj, si fuese de power hasta q la barra no empieza a bajar no se mete

[@pabloarriagada1690]

Grande la dupla con roberto y madelman . Saludos desde Chile

[@jsc5814]

Grande madelman, estás donde estás porque eres un tío humilde y sin ego que tiene los pies en la tierra, hablas de los pesos y los entrenos como se debe, con realidad. El físico y la tarima ya hablan por sí solos

[@vendoopelcorsa5149]

Grande Chema y grande Rober esos minutos finales del video lo mejor!! Pura tralla 🔥🔥🔥💪🏼💪🏼💪🏼

[@tujefe5369]

Acabo de hacer esta rutina y acabo de confirmar que es muy buena si realmente lo haces concentrado madelman gracias

[@davidjacha5093]

Wow porque tan pocas visitas, este contenido es oro 💪🏻🔥🔥

[@davlg08-96]

Es increíble, este año el olympia es tuyo

[@eldamivosabe8219]

Grandeee! Muy buenas canciones. Alguien tiene una playlist de ese estilo?

[@johnybegodd]

OBSERVA ¡ haahahhah dios que maquina de tio el rober

[@YisusResucitado]

Madelman me representa mediante su técnica por encima del peso.

[@jr65688]

menuda calidad de edición niñoooo

[@luisvelez3947]

Esos 4 minutos intensos después de la pela que le das al hombro son infernales

[@andolini46]

Como se te nota la humildad con lo que comentaste de los pesos, queremos un madelman campeón este olympia 💪🏼💪🏼💪🏼

[@JorgeRivera_fitnessymas]

Gracias madelman por compartir videos así con entrenamientos que me motivan para entrenar ya casi no hay muchos vídeos que motiven como este un abrazo fuerte mi hermano y a por más vídeos destos

[@xoanveiga2621]

Resumen del entreno de hombro 🤣🤣🤣: 1° ejercicio press lijadora 2°ejercicio press conductor

[@dubaymunoz6475]

Soy nuevo en tu canal ...me gusta tu entrenamiento...... felicitaciones y mucha suerte en tu competencia...

[@saulcaminorodriguez2296]

Brutal el ejercicio de rober, como tiene que quemar 💪🏽

[@santibaldeonfernandez7611]

Moraleja de este video :mejor no te encuentres con del amo en el gimnasio ,si lo ves corre....que grande Rober ,si ya lo dice su apellido el puto amo ,vivan los ADH!!!!

[@oalbornoz]

Me pone nervioso el agarre suicida en el press banca y que le pongas los seguros. Te conocí por los vídeos de Víctor Valdivia y sos re buena onda, me subscribo.

[@diegocervantes7627]

Antes de entrenar, pura motivación, saludos desde méxico 🇲🇽

[@justinmieres6587]

Pfffff los últimos 5 min de locossss, así de termina un entrenamiento.

[@srgzgz44]

Buah buah buah brutal el hombre este del gorro

[@brankzz]

Muy buen video, el final es una locura.

[@principe.d.t.l.saiyans7]

Lo q yo flipo,es q la gente se ponga a criticar o a dar consejos d como entrenar a este tipo d personas.puedes preguntar porq lo hace así o callar,aprender y agradecer por q compartan su forma,aunq a cambio reciban un beneficio económico.

[@ArielGq89]

Soy nuevo en tu canal, vengo del canal de Victor Valdivia!!

[@maximocosetti5644]

Cuando Madelman agarro el Disco de 45 hahahahahaha épico 🔥

[@flacofit9721]

Vamos por ese Olimpia 💪🏾💪🏾💪🏾

[@davidrodriguez9465]

Flipas el posing del final te veo para ganar este año tío no hay color sigue así

[@andrewperez328]

QUEREMOS MÁS VÍDEOS CHEMAAAAA, MÁS ENTRENOS!🤩🤩

[@lugarcia9450]

Muchas variantes Majestuosas para mis hombros q ya están cada día en 3D. Genial

[@josuerodriguez7241]

Soy mexicano, soy de un municipio muy pobre. Me gusta el físicoculturismo y hago todo lo que está en mis manos para lograrlo. ¿Puedes asesorarme gratuitamente?

[@tonivcf7838]

16:30 el press lija de chiquito CBum

[@jinchopeich]

Se le respeta

[@kitchenfinksop8573]

estás increible chema, y el entreno ese lo tendré que testear el lunes jajajaja

[@comcd]

Creo que deberías poner algo de altura para apoyar los pies ya que pierdes estabilidad y compensas con el cuerpo, creo que tirarias más cómodo y mejor puedes verlo en el Tembleque compensado. Y evitas posible lesión lumbar. Hablo en el press de banca.

[@stylwaz]

Mal spotteer, vas volando bro q tw deje lucharlas mas

[@gas682]

La barra que es de aire ? Jajaja q buena

[@darwinwin3947]

No sé que hago suscrito a estr canal pero me mola, buen video

[@josuestrada8367]

Te reventó los hombros Madel 🔥🔥🔥

[@JTaboada]

CALMATE CHEMAA!! MIRA EL FISICO QUE TENES !! TREMENDO !! MUY BUEN VIDEO!! HOY TOCA PECHO HOMBRO TRICEPS ASIQUE LO VOY A TENER EN CUENTA! A DARLE CAÑA!

[@miguelvargas2626]

Buenas mister!! espero que estés bien estas echo una bestia. Una preguntita cuando haces el ejercicio contractora no trabajas exactamente igual al último ejercicio de pecho que realizas!? Un saludo. Desde Valencia crack

[@raulalvarez7605]

Mucho ánimo tío,,, gran estado de forma. Por cierto la máquina de press superior que marca es? Saludos

[@davidcarrasco8449]

Grande Madelman !!!

[@alvarogarridoall]

me ha gustado el ejercicio "gran premio de Monaco de F1" jajajjajaja mis dieces

[@jonathancucalonllorca8312]

Que rabia el que toca la barra cuando va sobrado 😅 Enorme Madelman 💪

[@tujefe5369]

Madelman pregunta si casi no haces press en barra para pecho que ejercicios haces normalmente? Usas mancuernas para press?

[@SergioMartinezSM]

Ese press de hombro de pie con barra lo hago yo en máquina de gemelo de pie

[@antoniohernandezortiz338]

No manches, en un año subiste el doble de peso. Mucho trt

[@geanromeromusic]

EL DUEÑO DE GYM:"QUIEEENN RASPÓ LOS FIERROS" AJAJAJA

[@pabloM114]

Top olympia!!! 💯💯🔥

[@Pedrator75]

Se te ve el futuro de color diferente a ti !!! PD: Salu2 !!!

[@johnnytigre1940]

De blanco..

[@ramonmuertrs6119]

Q bien madelma que bien 👍 👏 💪

[@lucaspisculichi]

Jaja adelante y aparecio el amo de los ejercicios sobrenaturales jeje

[@sergio2222]

Quien antes de ganar el Arnold classic? 🤫

[@luisosvaldojimenezdomingue9342]

que buen entrenamiento, cuando me componga del hombro sin duda are esos 4 min de muerte 😎

[@judallanosbecerra2494]

Estaba de mirón, y le toco se spoter :vvvv

[@karinaramos10]

Alguien que sepa el nombre de las canciones?

[@johnrevelo2592]

El mejor del mundo

[@sergio2222]

Madelman, ya sé que nunca haces jajaj pero cuando haces biceps triceps, empiezas por biceps o por triceps? Buen video ♥️🔥

[@danielperezpujalte9025]

Soy un don nadie. Pero te recomiendo a probar un entreno, alternando ejercicio de bíceps con tríceps. Uno de bíceps, otro de tríceps, hasta acabar.

[@paulrivera1097]

Yo digo que tricep, por que es un musculo mas grande

[@nicolasaguilar1320]

Bicep y tricep se hacen en días distintos.

[@brankzz]

En el video con Valdivia tiran primero tríceps 👍

[@manuelcuevasgarcia5101]

Al que quieras darle más énfasis hazlo primero

[@doganimes4259]

eso igual es mucho peso...yo intente sacar una repe ayer con 120 kilos y me quede a la mitad y solo pude sacar 2 con 110 y ya unas 6 repes con 100 y 7 o 8 con 90 y asi de forma descendiente...Tu te sacaste 12 con 140 con muy buen tempo,diria que podrias un rm con 180 o 190kg,muy fuerte madelman.

[@jrgbstosv6310]

vamos por ese olimpiaaaa

[@CrisDenis_Power]

Me a molado el vídeo pero me molaría más lo que te voy a decir no es de powerlifter ni nada pero no sé yo haría por ejemplo Branca primero segundo un press militar con mancuernas luego Press inclinado con mancuernas y luego ya laterales posterior y tríceps algunos ejercicios accesorios de hombro y tríceps y pectoral algún cruce de poleas y el vídeo tío te quedaría brutal si lo hicieras así jaja saludos y eres un grande es una opinión.

[@brandonsantos13]

No creo que decirle a uno de los mejores culturistas de Europa como entrenar sea una buena idea

[@CrisDenis_Power]

@@brandonsantos13 yo a lo que me refiero es que le e dicho unos ejercicios que hubieran molado más que el vídeo no sé si me entiendes esos ejercicios son de una rutina de empujes que vi de Joan pradells que yo los empecé a hacer y me han dado un resultado brutal solo es una opinión.

[@brandonsantos13]

@@CrisDenis_Power Tu opinion se basa en decirle a uno de los mejores culturistas de Europa sobre como entrenar, me parece estupido hacer eso

[@stretch88]

Seven pensando..-¿que le habéis hecho a mi precioso entrenamiento?-😂

[@joseMSFC16]

Buen video gracias

[@METALMARK1000]

siento decir que el "invento" del volante no sirve para nada, lo único que puedes conseguir es una lesión en el hombro por rotarlo, tener tensión no significa que el músculo esté estresado por mucha "qumazón" que sientas.

[@DavidM1080]

Siento que tu voz se parece a la del Sergi constance

[@lucaspisculichi]

Yo le daria 2 series al fallo .sea 8 .10 .15 o 20 o 25. De repes y asi fatigar todo. Luego al hombro lo que pueda dar y ya .

[@SrHarry-ri1mz]

Te faltan los pedales y ya estas completo

[@juancrackag6556]

El del ejercico de volante llevaba tres rayas de coca

[@zitzit569]

La barra no cuenta dicen algunos , me parto xD

[@camilopascuas4134]

COMO ENTREBAR GLUTEOS Y ABDOMINALES❤❤

[@gotika8019]

Robert siempre sorprende, me encanta 💪🏻familia ADH

[@tanausufuentes6192]

BROTHER 🫂 HAY QUER UN CORTE DE PELO POTENTE, QUE ESTE ALA ALTURA Y SI HACE FALTA UN TINTE DE RUBIO VIOLETA O AZUL SE PONE CHEMA. 🫂🫂

[@gaabr7]

una pregunta, haces todo pecho seguido y luego hombro ? o pusiste todo pecho y todo hombro junto para que quede mejor en el video?

[@ivanfrette9601]

que pedazo de bestia

[@maanuu_vidal4019]

Jajajajjajajajaja los bailecitos

[@jrgbstosv6310]

" no busco alzar grandes pesos" automáticamente madelman: 2:04

[@victorc5722]

11:50 EH EH EHHHHH!

[@jorgealbertopuntrianochaco6146]

Eso del volante no sirve ya lo dijo hace poco Madelman

[@fabiasanslopez6381]

Grandee

[@alexanderrodriguez163]

Minuto 15.22 es Kim Angel ?

[@angelnavarro6830]

Ese ejercicio del volante bien raro ha

[@jamessidis5453]

Y esto que es de aire? 😂🔥

[@lucaspisculichi]

Yo arranco primero con pecho alto inclinado luego en plano y termino en declinado .

[@QuantumNoir]

💪🏼💪🏼

[@josefrixa9792]

Madelman como les fue a los que posaron contigo?

[@MADELMAN_]

Consiguieron su tarjeta PRO!

[@jago6087]

💪

[@CrisDenis_Power]

Perdona madelman por si te molesto el comentario

[@victormartin7956]

Sin química no hagáis esto chavales

[@TheXxtremeJosh]

17:57 y este flipado? Quiero entender que has hecho ese ejercicio con el por el video pero no te sirve de nada esos movimientos...

[@julietamonzon3619]

🥰❤💪

[@a.torres2176]

Do you speak any English? 💪🏿😍

[@carloscarloscarlos9716]

Pues yo creo q la barra pesa 18 y los discos son de 20 jajajajaj Grande madelman mucho animo

[@felipebravo9045]

La cago el anciano en tu video .. me estaba gustando hasta que se fue de metiche

[@cristiancrincon]

Ellos trabajan juntos

[@jorgealbertopuntrianochaco6146]

Pq grita el viejo? Cringe tmr

[@edgarmarin3688]

No tengo las herramientas necesarias para poder trabar todo bien