Entrevista a Carlos Saavedra V. Fisiologo Msc. Laval Canada

En esta entrevista Carlos Saavedra nos explica su Metodo 1x2x3 el cual a desarrollado en su trabajo como fisiólogo.
este método ha sido fundamental para rehabilitar el tejido muscular debilitado y dismunuido por el sedentarismo, la idea es involucrar por separado cuatro a ocho grupos musculares en cada sesión de entrenamiento, y determinar un peso con el cual la persona sólo pueda hacer un minuto de repeticiones, ni más ni menos.
Al mismo tiempo, se debe adecuar una posición corporal que permita disminuir el estrés cardiovascular durante y después de hacer el ejercicio.

[@darwinlacruz1128]

No se como estis videos no tiene miles de sefuidores u comentarios... Excelente profe Carlos Saavedra 🫵🏽😎🇻🇪🏋🏽‍♂️

[@sebastianmurillovallejo4565]

Gracias dr estoy en el camino de ser un gran entrenador y me encanta sus aportes los estoy estudiando , me puede regalar información de cómo hacer una profilaxis o entrenamiento a un adulto mayor de 81 años y me disculpa la ignorancia , gracias

[@billym.d8382]

Sirve para la hipertrofia muscular? Osea para desarrollar masa muscular, gracias

[@RosaMariaTorresLopez-bv4kb]

Me interesa su diplomado.

[@vgarrot4905]

Gran vídeo, que porcentaje muscular debemos alcanzar para obtener esos beneficios? Muchas gracias

[@maurizioalejandrogravanofu754]

Hola francisco nilo.busca ppr you tuve.el video ;fernando monkeberg,la experiencia chilena de combate al hambre. Hay una entrevista que le hacen a un doctor argentino en argentina y este hombre se dedica solo a enaltecer al doctor monkeberg.pero que este video ye servira para entender por que lo nombre.saludos cordiales.

[@maurizioalejandrogravanofu754]

Aqui en chile existen grandes cientificos y profesionales de orden mundial.Lamentablemente no son conocidos en su propio pais ,pero en el mundo si lo son.Por ejemplo el doctor monckeber.A este señor donde va lo aplauden de pie.pero a los que llevan a la tv son a luly y similares solo para hablar estupideces!!

[@miirk0]

podrías comentar quien es el Dr Monckeber y sobre que podríamos aprender de él? Muchas gracias por tu tiempo

[@ricardoasensiocid63]

a rodrigo diaz, lucila vip, rene orian, puros master fitnesssssss

[@carlososoriogazzani3713]

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[@christianherrera622]

mi consulta es la siguiente se utiliza por ejemplo, press banca 1x2x3 luego realizo los otros 3 ejercicios de la misma forma y esa es una sesión o es un dia solo un ejercicio 1x2x3 y listo ?

[@babilolnia9038]

Son ejercicios monoarticulares (flexión o extensión de rodilla) para crear fatiga local. Haz el método ese en cada grupo muscular.

[@LUISULTRASER]

SUPPER KONOCIMENTO X ERUDITTO

[@antoniomolina3288]

Dequeismo y Queismo. ..por lo demás; gracias.