Le conseil numéro 1 est tellement vraie. C’est à partir du cholestérol qu’ait créé la testostérone. Et le cholestérol sain se trouve dans la bonne graisse!! c’est ça le secret
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Merci pour ton partage d'expérience : )
@sentogan98123 ай бұрын
Ta chaîne dégage quelque chose de positif, je dois même essuyer régulièrement les ports USB de mon PC qui dégoulinent de testostérone quand je visionne tes vidéos 😅
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Ca me touche beaucoup Sentogan, merci infiniment mon ami : )
@Aymar_the_great3 ай бұрын
Enzo je laisse ce commentaire juste pour soutenir la chaine. Ta chaine m'a été d'une tres grande utilité quand j'ai debuté la musculation. Et je crois que tous ceux qui sont interessés par la msuculation et une meilleure santé doivent te suivre. Merci infiniment Enzo_le_grand❤❤❤. Big up egalement a monsieur charles. Je vous suis egalement depuis des annees pour tous les conseils relatifs a la sexualité. Je dois avouer que vous faites partie de mon top10 des youtubeurs francais car je suis majoritairement des youtubeurs anglophones. Mais vous faites tous deux un travail remarquable❤
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Bonjour Aymar, que dire si ce n'est que ton message m'a extrêmement touché mon ami, merci infiniment pour ce message de soutien qui fait chaud au cœur (et qui est de surcroit…. très bien écrit), merci en mon nom et celui de Gilbert : )
@franckbaudichet7292 ай бұрын
Quand c’est bien, il faut le dire, et quand c’est moins bien il faut le dire aussi tout en restant correct. Sportivement Franck
@EnzoFoukraTV2 ай бұрын
Et bien merci deux fois alors Franck : )
@quentinboiron69203 ай бұрын
Une mine d or cette chaîne ! J ai appris pleins de choses je valide ce nouveau format ça change.
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
ca me fait extrêmement plaisir Quentin, merci infiniment pour ce message de soutien mo ami : )
@GKC833 ай бұрын
Merci pour ce type de vidéo pleine de bonne humeur.On a hâte de vous revoir tous les deux pour des sujets qui nous aident à nous sentir mieux,
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Avec grand plaisir GKC83, heureux que cette vidéo t'ait plu mon ami : ) et surtout...merci pour ton soutien : )
@quemache8783 ай бұрын
Merci Enzo, super vidéo cela change des contenus habituels mais c’est pas grave tellement c’est intéressant et riche en infos. Merci du partage. Au plaisir Seb.👍🙏
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Un immense merci Seb , content que ça t'ait plu mon ami : )
@Dallagiacoma3 ай бұрын
Vidéo très instructive qui permet de faire le tour des choses qu’ils faut faire et les aliments et compléments qu’il faut prendre pour booster naturellement sa testostérone. Un bravo aussi pour les explications claires et donc à la portée de tous 👍🏼👍🏼👍🏼
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Merci infiniment mon Marc, ça fait chaud au coeur mon ami : )
@laurentmassemin93462 ай бұрын
Merci Enzo pour cette vidéo 📹 !
@EnzoFoukraTV2 ай бұрын
Avec plaisir Laurent : )
@Benedecto3 ай бұрын
Belle video simple efficace Merci Enzo et Gilbert
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Avec grand plaisir Benedecto : )merci à toi pour ce message de soutien : )
@vanessatouzeau12252 ай бұрын
ça change 😉 C’est agréable à regarder et on y apprend plein de choses Bravo messieurs
@EnzoFoukraTV2 ай бұрын
Merci beaucoup Vanessa : )
@akoivieglp93553 ай бұрын
Au top comme d'habitude thx ❤
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Merci infiniment Miss : ) merci pour ton soutien
@virginieds54072 ай бұрын
Très intéressante cette vidéo, concept à réitérer 👍🏻👍🏻
@EnzoFoukraTV2 ай бұрын
merci beaucoup Virginie : )
@aurelien46773 ай бұрын
Bravo et merci mon frérot pour ta vidéo super intéressante comme d'habitude 🙏🙏🙏
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Avec grand plaisir frérot : ) et merci pour le message de soutien : )
@Jean-CharlesFORTIER-cz6vf3 ай бұрын
Vidéo super intéressante qui m'a fait apprendre des choses avec une pointe d'humour par moment j'en ai rit 😁. Superbe collaboration j'en veux encore plus des vidéos de ce genre. Merci beaucoup Enzo et au docteur Bou Jaoude.
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Merci infiniment jean Charles, merci pour ton soutien mon ami : )
@user-bs6mo5hk5t29 күн бұрын
Comment prendre du muscle.quand une femme.est menaupose
@erwinmusi95173 ай бұрын
Super merci Encore à toi Enzo !
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Merci infiniment Erwin : ) et merci pour tes messages de soutien mon ami : )
@franckbaudichet7293 ай бұрын
Merci pour cette prestation très enrichissante 👊
@EnzoFoukraTV2 ай бұрын
Merci à toi pour ce message de soutien Franck : )
@amoakonvalerybosson1403Ай бұрын
Merci beaucoup pour ces conseils depuis la Côte d'Ivoire
@EnzoFoukraTVАй бұрын
Avec grand plaisir l'ami et mes amitiés à la cote d'ivoire : )
@michelserrano49523 ай бұрын
très intérréssant, merci pour cette vidéo qui change de la muscu mais n'est pas sans être liée👍
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Content que ça t'ait plu Michel et merci pour le message de soutien mon ami : )
@David-ny6mu3 ай бұрын
Bonsoir Enzo j'ai vraiment adoré la vidéo merci beaucoup frérot 💪
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Ahhh mon David !!!! comme d'habitude un IMMENSE merci du fond du coeur mon frérot : )
@lagentk87093 ай бұрын
Superbe vidéo avec des informations super intéressantes!!
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Je suis super heureux que ça t'ait plus mon ami et comme d'habitude merci infiniment pour ton soutien Lagentk : )
@jujuduke24303 ай бұрын
Super duo! Merci à vous
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Merci beaucoup Juju, merci pour ce message de soutien : )
@alext41613 ай бұрын
Merci pour cette vidéo super docteur incroyable et de supers conseils 🙏
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Avec grand plaisir Alex et merci à toi pour ton soutien mon ami : )
@hacenekhelfi48603 ай бұрын
Merci pour cette vidéo éducative qui est encore une mine d'informations, sinon je te croise souvent à LG au niveau de la place de la L. avec ton petit sac de sport à l'épaule 😉💪🏻
@lucaspok5923 ай бұрын
Salut ,Dans le dernier conseil le doc parle d’un mélange, quelle est se mélange et où le retrouver
@lucaspok5923 ай бұрын
Pls
@selimb27923 ай бұрын
J'apprécie beaucoup les 2 personnages 👌 bonne vidéo messieurs
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
ca nous touche énormément, Gilbert se joint à moi pour te remercier du fond du coeur Selim : )
@rolkjon30903 ай бұрын
Merci mon ami! Ça se voit que tu parles pareil que sur tes vidéos muscu, avec les mains👌👌👌👌👌👌😂 la testo baisse au fil des années, j irait faire une prise de sang pour savoir où j en suis, autrement , niveau cardio et renfo j suis top ,j ai une petite bouée qui me permet de pas couler 🤣 mais un ventre plat , et un peu d'abdos , c'est bien aussi moins de body fat qui me permettrait de les voir, mes abdos, mes dentelé,et mes veines dans mes biceps car il sont quasi inexistant,,j ai de gros bras pourtant ! La vidéo très intéressante ,ça m'intéresse j,je vais regarder sur la chaîne du Doc et les compléments que je prends chez prozis ,je suis bien tintin, Bonne continuation fraté!
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Avec grand plaisir mon fraté : ) ti basgi : ) et merci pour ton perpétuel soutien et ta bonne humeur qui sont chers à mes yeux : )
@jean-pierrep90483 ай бұрын
Bon conseil, merci
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Merci beaucoup Jean-Pierre : )
@Youtub-sv5zx2 күн бұрын
Pourriez vous inversé le son. Le son de la personne de gauche est dans mon oreille droite c’est assez dérangeant.😂 merci
@weshmorray3933 ай бұрын
Toujours au top tes vidéos Enzo !
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Merci beaucoup Morray : ) ça me touche beaucoup mon ami : )
@MomoMomo-vq9po3 ай бұрын
Merci 💪🏼👍🏼
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Avec plaisir Momo : )
@fabricemercier21843 ай бұрын
Merci tonton Enzo
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Avec grand plaisir Fabrice : )
@LiLSaph3 ай бұрын
Bonjour Enzo, merci pour ton travail, je découvre tes vidéos et j'adhère complètement à ta pédagogie. J'ai une question cependant concernant mon cas, je t'en remercie d'avance pour ta potentielle réponse. Je suis pratiquant de musculation depuis 1an, 4 séances/semaine de 1H30 à 2H30 et depuis quelques semaines je pratique également la boxe anglaise. De ce fait je commence ma séance par de la musculation pendant une bonne heure et ensuite je switch sur mon cours de boxe qui dure 45mins/1H. J'ai réussi à trouver un équilibre en pratiquant ces séances comme ça mais je me demande si cela est bien opti pour la musculation comme la boxe. Je tiens à préciser que je termine mes séances lessivé mais très heureux de bosser aussi dur. Merci à toi et gros GG pour ton travail.
@davidpy75463 ай бұрын
Merci Enzo et Bou ! A quand le retour sur Twitch mon ami ?
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Merci beaucoup David, quand j'aurai un peu plus de temps, ça me manque....; (
@anikimonfrere17493 ай бұрын
Tres instruictif
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Content que ça t'ait plu et merci pour le message de soutien Aniki : )
@jcvdphoenix19873 ай бұрын
Trés bonne video 📹
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Merci infiniment : ) et merci pour à toi pour le message de soutien : )
@AlbertNonyme3 ай бұрын
Je regarde ses vidéos depuis 2015 et je ne regrette pas. Bravo Enzo 👍
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Merci infiniment Albert, merci pour ton soutien et ta fidélité mon ami : )
@erwinmusi95173 ай бұрын
Merci à Gilbert ❤
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Merci pour lui Erwin : )
@low81863 ай бұрын
Dr svp votre avis sur ashwagandha et shilajit pour la musculation et la hausse de testo. Merci
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
je lui poserai la question : )
@robert-gw5yp3 ай бұрын
Pourriez-vous nous donner le nom du produit qui contient le mélange de toutes les substances dont parle le Docteur Bou Jaoude SVP.
@karmakrm85763 ай бұрын
Il y’a qu’au Maroc qu’on donne le fenugreek ( halba) aux femmes alitantes . Y’a aussi des plats spécial fenugreek comme ( rfissa) .
@Le-Punisher22 күн бұрын
Bonjour, Je n'arrive vraiment pas à perdre ma graisse abdominale. J'ai perdu du poids, mon visage s'est même creusé mais j'ai toujours ce bide .. Comment puis-je faire svp ?
@dimidimi25893 ай бұрын
Top vidéo ! Un booster testo? Le Tonkgat Ali !
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Merci beaucoup Dim : ) et merci pour l'info je vais checker ça : )
@dimidimi25893 ай бұрын
@@EnzoFoukraTV ou pq pas une petite vidéo sur le sujet?
@theluscar123 ай бұрын
J adore
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Merci infiniment mon ami : )
@Hollyhop_Bls3 ай бұрын
Bonjour, quel est le nom du produit qui contient le mélange de plante au bon dosage ?
@gsmgsm56253 ай бұрын
Comment perdre notre graisse abdominale ? Merci pour vos vidéos
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
En suivant une diète ou en faisant une effort alimentaire afin de créer un déficit calorique+ une activité sportive pour la dépense calorique : ) merci à toi pour ce message de soutien : )
@jean-marclavaly61993 ай бұрын
J'ai 40 ans je veux prendre de la masse musculaire sèche Je fais 15 minutes de cardio et 45 minutes de musculation pectoraux abdo dos devoplé militaire à la machine 5 répétition de 10 25 à 35 kilo charge
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
salut Jean-Marc, je te conseille de choisir un programme structuré et adapté a ton niveau de pratique, tu trouveras ton bonheur dans ma playlist vidéo : )
@bananaboy62603 ай бұрын
interessant
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Merci beaucoup : )
@Robert-kp8rt2 ай бұрын
Bonjour, alors qu'est-ce qu'il faut faire pour perdre du ventre ? Je fais énormément de marche natation musculation avec élastique. Et pourquoi je garde du un peut de ventre , a savoir que j'ai 63 ans. Merci a vous.
@oto5902 ай бұрын
Travaillez les abdos
@marvinlenoan3 ай бұрын
Comment avoir un sommeil de qualité quand on travail en quart étant donner que les réveilles sont différents ect..
@gauthieradr49083 ай бұрын
Bonjour j'ai une bonne testo à 25.6nmol à 36ans mais un peu trop d'oestregene , 49pg/ml 😮 un avis ? Je suis à 17% bodyfat
@evanoliva89053 ай бұрын
Le Maca n'est pas dans la liste pour un petit boost ?
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Je vérifierai : )
@MrSamui3 ай бұрын
Comme pnt dit en bretagne 😁😁
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
hahahahahahaha : )
@user-yn6dr4ov9n3 ай бұрын
Comment s'appelle sa chaîne ? Gilbert comment ? Ça fait longtemps que je le cherche
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
La chaine c'est : Charles.co
@stephaneprouzet90263 ай бұрын
Tj aussi nikel
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Merci infiniment mon Stéph : )
@olivbigpaps3 ай бұрын
l'huile d'olive aussi est bien en graisse pour la testo
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Comme la plupart des huiles oui : )
@Luke645573 ай бұрын
Bonjour, est-ce que la maca booste la testostérone ?
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Bonjour, je lui poserai la question : )
@Luke645573 ай бұрын
@@EnzoFoukraTV Merci Enzo 👍
@user-bs6mo5hk5t29 күн бұрын
Comment pouvoir prendre.du muscle pour une femme.menaupose
@lightedroad82303 ай бұрын
j'aurais trop voulu entendre parler de l'ecdysterone ...
@galadrielgestin48713 ай бұрын
❤
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Merci : )
@olivbigpaps3 ай бұрын
Quel est ce complément qui regroupe tout que l on peut trouver dont le médecin parle?
@Yatengaky3 ай бұрын
Bonjour, Cela m'intéresse aussi j'ai pas trouvé sur le site charle co de quel complément il parlait. Si jamais vous trouvez la référence je suis preneur.
@olivbigpaps3 ай бұрын
@@Yatengaky il faut consulter pour avoir accès aux compléments j ai l'impression
@Ubik.23dg3 ай бұрын
Trop intéressant
@Ubik.23dg3 ай бұрын
Bonne ambiance en plus 😂
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Merci beaucoup Ubik : )
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
oui effectivement, c'est que qui s'appelle joindre l'utile à l'agréable : ) merci pour tes messages de soutien mon ami : )
@user-bs6mo5hk5t29 күн бұрын
Comment prendre.du muscle.pour une femme.menaupose
@ryadtouahri9263 ай бұрын
comme ont dit en bretagne : bsartek les pecs ptdrrrrrrrrr
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
hahahahahahahaha
@Simon8300020 күн бұрын
11:40 vous parlez de quel pourcentage de graisse abdominale pour parler excès ?
@nooster743 ай бұрын
L’alcool fait faire des cauchemars
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
de mémoire je n'ai jamais fais de cauchemars hahahahahaha, mais merci pour cette info : )
@nooster743 ай бұрын
@@EnzoFoukraTV après je pense pas que t’as bu un jour sur deux pendant plus de deux semaines
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Mais dans le cas que tu viens de citer (assez extreme),je ne sais même pas comment on peut se souvenir d avoir fait un cauchemar 😂
@michelvandermeiren86612 ай бұрын
Mettez des glaçons dans votre slip => Testo +20%
@Simon8300020 күн бұрын
😂😂😂
@PoppingYSC3 ай бұрын
La phase sur les oeufs est dépassée, les études montrent que le CHO exogène n'est pas le problème
@zinkunpackt94233 ай бұрын
Peux tu nous dire de quelle étude précisément tu parles? merci
@mailysa89873 ай бұрын
Ça augmente le bon cholestérol même, les œufs c’est une super source de protéines et de lipides
@PoppingYSC3 ай бұрын
@@mailysa8987 Bien-sûr , il n'y a que la vielle école qui reste encore sur cette affirmation
@guts61573 ай бұрын
Pkoi tt le temps un truc hyper moulant
@EnzoFoukraTV3 ай бұрын
Parce que j ai envie 😉
@baghdadliomar54863 ай бұрын
de toutes les informations utiles qui avaient dans la video c est ca qui t'as intriguer....