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🥋🔥 Découvrez les secrets de la garde col manche en Jiu-Jitsu Brésilien! Dans cette vidéo, je vous plonge au cœur de cette technique redoutable, idéale pour maintenir une garde efficace et surprendre votre adversaire.
✨ Ce que vous apprendrez :
Concepts Clés : Comprenez les principes fondamentaux pour une garde col manche impénétrable.
Deux Renversements Dynamiques : Apprenez à renverser vos adversaires avec agilité et précision.
Finitions Variées : Explorez des finalisations spectaculaires, dont le triangle et l'omoplata, pour finir vos combats en beauté.
🌟 Pourquoi cette vidéo ?
Techniques Éprouvées : Des méthodes testées en combat pour améliorer votre jeu de garde.
Explications Claires : Des instructions détaillées pour une compréhension facile.
Adapté à Tous : Que vous soyez débutant ou avancé, ces techniques élèveront votre JJB.
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[@janusakaicare]

J'aime bien pour les débutants c'est simple.🙂Bonnes explications, pour découvrir cette technique.🙏👍

[@samir.bensaid]

Osss

[@thymthym2122]

Chokane professeur

[@samir.bensaid]

Merci

[@few94]

Hello chikh je vous remercie pour tous vos conseils une question svp , un moyen de ce protégé les cotes ? j'ai fait un sparing avec quelqu'un il a essayé de monté sur moi en side avec son genou il ma pété une cote haha et du coup je voudrais savoir si je dois renforcé cette partie ou si il Ya des précautions a prendre pour évité sa Merci

[@sofiiene]

Prend pas mal fréro mais un conseil évite la zic dans tes vidéo tu prend les pêchets de ceux qui écoutent