Ep

[@janusakaicare]

J'aime bien pour les débutants c'est simple.🙂Bonnes explications, pour découvrir cette technique.🙏👍

[@samir.bensaid]

Osss

[@thymthym2122]

Chokane professeur

[@samir.bensaid]

Merci

[@few94]

Hello chikh je vous remercie pour tous vos conseils une question svp , un moyen de ce protégé les cotes ? j'ai fait un sparing avec quelqu'un il a essayé de monté sur moi en side avec son genou il ma pété une cote haha et du coup je voudrais savoir si je dois renforcé cette partie ou si il Ya des précautions a prendre pour évité sa Merci

[@sofiiene]

Prend pas mal fréro mais un conseil évite la zic dans tes vidéo tu prend les pêchets de ceux qui écoutent