EP. 318 บริหารพลังชีวิตในโลกการทำงาน

ไลฟ์วันอาทิตย์ที่ 13 สิงหาคม 2566 เวลา 20.00 น
สนใจเรียนออนไลน์หรือเข้าอบรม ดูรายละเอียดที่ www.morprawate.com
ติดต่อสอบถาม LINE @morprawate
ฟังไฟล์เสียงซ้ำ Podcast ปลดล็อกกับหมอเวช

[@ChongcharoenSornkaewPok]

จดจากการบรรยาย หนึ่ง - หายใจออกให้ยาว เพื่อกระตุ้นประสาทในการผ่อนคลาย รู้ตัวกับลมหายใจออก สอง - กล่าวคำขอบคุณและชื่นชมคนที่อยู่รอบตัว จะมีรอยยิ้ม การไหลเวียนของเลือดและการทำงานของร่างกายจะเปลี่ยนไป เพราะความรู้สึกที่ดีต่อกัน สาม - ไม่ว่าจะเจอเรื่องอะไร ฝึกความคิดสามกรณี มุมมองของคู่กรณี มุมมองในระยะยาว มุมมองภาพกว้าง ตั้งคำถามว่าคู่กรณีมองอย่างไร รู้สึกอย่างไร ต้องการอะไร เป็นการฝึกมองในมุมของเขา อย่าเพิ่งเชื่อว่าสิ่งที่คุณว่าเป็นสิ่งที่ถูกเสมอไป ตั้งคำถามว่าถ้าเรื่องนี้ผ่านไปหกเดือนจะรู้สึกแบบเดียวกันไหม

[@ChongcharoenSornkaewPok]

การมองภาพกว้าง ช่วยให้เราเรียนรู้และเติบโต

[@tuangpornkhawcharoenporn6039]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@tuangpornkhawcharoenporn6039]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@tuangpornkhawcharoenporn6039]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@Vasikank]

ตามฟังคุณหมอมา ตาสว่างหลายเรื่อง และนำมาปรับใช้ค่ะ ขอบคุณมากๆสำหรับการนำทางและแนะนำค่ะ มีข้อกังวลใจกับการจะต้องตัดสินใจระหว่าง ชีวิตสมดุลย์ เงินไม่มาก กับ การกลับไปทำงานหนัก ผลตอบแทนที่เยอะ ซึ่งมีความสำคัญมากพอๆกัน ขอคำแนะนำในการเลือกตัดสินใจค่ะ ตอนนี้ อายุ 50ปีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ 🙏

[@dffsdd9965]

ขอบคุณคุณหมอ มากกๆๆเลยค่ะ ที่ไห้ความรุ้ที่ดีมากก

[@bubphapoolaor7512]

ขอบคุณอาจารย์หมอที่กรุณาให้ความรู้เป็นประโยชน์มากค่ะ

[@THADINDANG]

ติดตามตลอด ชื่อครั้งนี้เดิมคิดว่า แนว how to แต่ อ.ให้แง่คิด ความเข้าใจ กายจิต ส่งผลต่อกัน มี ปสก. อารมณลบ ทำให้หมดพลังจริงๆ แต่การขอบคุณ เพิ่มพลัง

[@somsipimtee625]

สวัสดีค่ะ คุณหมอเมื่อคืน ไม่ได้ดูคุณหมอ ป่วยกินยา นอนหลับไปก่อนเลยไม่ได้ฟังคุณหมอ ต้องขอขอบคุณ มากค่ะ สำหรับ สาระความรู้ที่ดีๆ มาก ที่ใช้ชีวิตอยู่ในทุกๆวันนี้ ค้องทำใจให้สงบ ใจเย็น ต้องเปลี่ยนที่ง่ายึ้ ต้องเปลี่ยนแปลง แค่ตัวเอง จะทำให้ตัวของเรา จะสบายใจขึ้น สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

[@SaridaTarot]

ฟังคุณหมอหลายคลิปทำให้ใจเย็นลงค่ะขอบคุณมากนะคะ

[@user-br2lx7jf6y]

ฟังอาจารย์หมอแต่ละคลิป ทำให้เข้าใจ กลใจทางจิตใจของคนมากขึ้นค่ะ

[@user-tu7xc4rg5g]

ขอยคุณครับ คุณหมอ!

[@nantidadalington1848]

จากอังกฤษค่ะ,ติคอล ตาม ,ชอบคุณหมอ พูด มากค่ะ, ดิฉัน ทำงาน นวด ,พยายาม ที่จะทำลมหายใจ ชอบลืม😂,แล้วทำเร็ว ให้ หนื่อย ค่ะ กำลัง ทำ

[@user-tu7xc4rg5g]

เยี่ยมครับ

[@user-vq7iq4tk6i]

หินปูนเกาะที่ข้อกระดูกที่เอว L4 กับL5 มีท่าบริหารมั๊ยครับขอบพระคุณคลิปดีๆที่แบ่งปันครับ

[@angelamilano2017]

สวัสดีคะชอบฟังคุณหมอมากคะ ฟังย้อนหลังตลอดคะ เพราะเวลาไทย/อิตาลีไม่ตรงกันคะ

[@pantipauepansirikul5925]

กราบขอบพระคุณอาจารย์หมอมากๆค่ะ

[@Ton_num]

ขอบคุณคุณหมอมากเลยคะ

[@Numyai]

ขอบพระคุณครับ

[@grokvew6108]

หนูกำลังเจอปัญหานี้อยู่ค่ะ ขอบคุณคุณหมอ

[@forphonemobile5695]

สวัสดีค่ะ from Hong Kong

[@montawanfongphaiboon509]

ฟังอาจารย์หมอจากทางไกลมีประโยชน์มากค่ะ

[@ChaweewanRinla]

Sawaddii from Finland kha !

[@anonglaksatitvorakul]

สวัสดีค่ะอาจารย์หมอเวช ไม่ทราบว่ารับบรรยายให้องค์กรแบบมูลนิธิไหมคะ สนใจหัวข้อนี้ค่ะ

[@teerayuthvanneoy347]

ขอบคุณมากครับคุณหมอ

[@user-ut2ve3bb4u]

ขอบคุณค่ะ😊

[@user-gc3ut7ct3x]

กราบขอบพระคุณคุณหมอมากๆ คะ ดิฉันพึ่งเปิดมาเจอคุณหมอน้ำเสียงคุณหมอฟังแล้วใจสงบและใจละเอียดขึ้นคะ