Ep-41 ซุปถั่วเลนทิลสูตรแม่บ้านตุรกี อิิ่มท้อง ทำง่าย ไม่คิดมาก อร่อย เพื่อสุขภาพจ้า😉easy lentil soup

*ฝากกดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม แล้วอย่าลืมกดกระดิ่งด้วยนะคะ
สวัสดีจ้า วันนี้เอาซุป ตุรกีมาฝาก ซุปนี่พี่ทำประจำเป็นเมนูสิ้นคิดของพี่เอง คือมันทำง่าย
ทุกๆคนชอบ และอิ่มท้องด้วยค่ะ เรื่องสุขภาพไม่ต้องพูดถึง สรรพคุณเพียบ เวลาจะกิน บีบมะนาวหน่อย โรยพริกนิด ซุปๆร้อน อร่อยมากให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายดีมากและเป็นที่นิยมมากในตุรกี
มีหลากหลายสูตรกันไปตามแต่ละบ้านนะคะ บางบ้านใส่นม บ้างบ้านใส่ผัก ใส่น้ำสต๊อกก็อร่อยจ้า❤️
ส่วนผสม (สำหรับ 5 - 6 ที่)
1 ถต ครึ่ง ถั่ว เลนทิล
1/3 ถต น้ำมันพืช ( จะกะเอาก็ได้ค่ะ)
1 ชต ซ๊อตมะเขือเทศเข้มข้น (หรือ มะเขือเทศฝนเอาแต่น้ำ2 ลูก)
1 ชช ยี่หร่าป่น (kimyon)
พริกไทยป่น ตามชอบ
1 ชช พริกป่นหวาน
เกลือป่น ตามชอบ
1 ก้อน คนอร์ (ถ้าใครจะใช้น้ำซุปไก่หรือเนื้อทำก็ได้)
น้ำ
น้ำซ๊อต
4-5 ชต น้ำมันพืช หรือ น้ำมันมะกอก, หรือ1 ชต เนย
1 ชช พริกป่นหวาน

[@nongpisamorn]

น่าทานมากค่ะ 😋😊😍

[@mine.k]

ขอบคุณค่า❤️🙏😉

[@wiphaladawi7815]

ถ้าทำตามครบทุกเมนูทั้งคาวเเละหวานนี่..เลิกชั่งน้ำหนักไปเลยจะดีที่สุด😆🥰..ชอบทุกเมนูเลยคะ

[@mine.k]

😊❤️

[@doungjaichaiyasin]

ขอบคุณ​มากค่ะ​ มีเมนูใหม่ๆให้ลูกสาวแล้ว​ เพราะเบื่อ​อาหารญี่ปุ่นแล้ว

[@mine.k]

🥰❤️

[@1modty]

น่าทานมากค่ะ ต้องแช่ถั่วก่อนต้มไหมคะหรือล้างถั่วแล้วต้มได้เลยค่ะ

[@mine.k]

ต้มได้เลยค่า ไม่ต้องแช่น้ำก่อน ล้างก่อนก็พอค่ะ

[@1modty]

@@mine.k ขอบคุณค่ะ

[@pik994.]

เราเอาเม็ดอันนี่อ่ะ หุงลงพร้อมข้าวเลยค่ะ มันมีประโยชน์เนอะ มีเพื่อนตุรกี เขาทำเนื้อแกะ แล้วม้วนด้วยใบองุ่นอ่ะ คุณคะ มันอร่อยมากกก ไม่รู้เขาเรียกอะไร ติดใจจนทุกวันนี้

[@mine.k]

เค้าเรียกข้าวห่อใบองุ่นจ้า คนตุรกีชอบกินมาก

[@aol376]

ชอบเข้ามาฟังพี่สอนทำอาหารอะ สบายหู 😊 เหมือนฟังพี่สาวสอนน้องสาวทำกับข้าว

[@mine.k]

ขอบคุณค่า❤️😊 พี่ดีใจที่มีน้องชอบ ไม่รำคาญพี่😉

[@aol376]

สะใภ้ตุรกี โหยยย ใครรำคาญพี่ลงคะ !!! นานๆจะเจอคนทำยูทูปแบบสบายๆ เล่าสู่กันฟัง อธิบายง่ายๆ น่ารักจะตาย เขามาดูนี่เอาเพลินเลยนะคะพี่ 😆เป็นกำลังใจให้นะคะ 🤘🏻

[@mine.k]

😘😘😘❤️❤️ขอบคุณค่า

[@madonnarock580]

ถั่วตัวนี่มีประโยชน์มากค่ะ เคยอยากกิน แต่ไม่รู้วิธีทำ ขอบคุณมากเลย ^___^ค่ะ

[@mine.k]

❤️🥰 ลองทำดูนะคะ

[@madonnarock580]

@@mine.k แน่นอนค่ะ ขอบคุณ นะคะ

[@lievielief1275]

เพิ่งทำขนมปังตุรกีจากสูตรของพี่ให้สามี​ทาน​ อยากให้พี่ทำแกงกะหรี่ที่กินคู่กับขนมปังหรืออาหารที่กินคู่กับขนมปังให้ดูหน่อยค่ะ​ ขอบคุณมากค่ะ​ กดติดตามให้แล้วนะคะ🙏🥰

[@mine.k]

สูตรตุรกีนะคะแกงอะ ได้ไม๊เอ่ย เะราะพี่ต้องทำให้ที่บ้านกินด้วย😊❤️

[@lievielief1275]

@@mine.k ขอบคุณคะ​ 🥰

[@sarunguns.kajohn8512]

ขอชื่อภาษาอังกฤษ พริกป่นเผ็ด กับ พริกป่นหวานหน่อยครับ จะไปเดินหาซื้อครับพี่ เพราะดูแล้วใช้หลายเมนูเลย

[@mine.k]

พริกป่นเผ็ดก็พริกป่นไทยใช้ได้ ส่วนพริกป่นไม่เผ็ด คนที่นี่เค้าเอาพริกหวานสีแดงมาตากแห้งแล้วเอาไปบด เหมือนพริกป่นเกาหลีนะค่ะ พริกเผ็ด ภาษาตุรกี acı biber (ผงปาปริก้า (Paprika Chili Powder) พริกป่นแบบหวาน ภาษาตุรกี tatlı biber (Bell pepper powder )

[@sarunguns.kajohn8512]

@@mine.k เครครับพี่ 🙏🙏

[@DomszoboLfc]

ไทยเรามีถั่วนี่มั้ยคะใครรู้ชี้พิกัดสั่งออนไลค์ให้หน่อยค่ะเราอยากทำห้างแถวบ้านไม่มีอยู่ ตจว ค่ะ

[@mine.k]

ลองหาในอินเตอร์เน็ตดูไม๊ค่ะพี่เห็นมีหลายเจ้าขายนะคะ ☺️❤️

[@safiyasafiya2619]

แมคโครมีค่ะ แต่ไม่รู้ว่าทุกสาขามั้ย หรือออนไลน์ในshopee ก็มีนะคะ

[@golffyntmansophonpisit6596]

ใช่ถั่วลูกไก่แทนได้ไหมครับพี่

[@mine.k]

มันไม่เหมือนกันค่ะ ไม่ได้นะคะ😊 ลองปั่นดูสิ ก็ได้ซุปถั่วลูกไก่นะ

[@jayunun2580]

เหมือนถั่วเหลืองไหมคะ หนูอยากกินน้ำเต้าหู้ใช้แทนกันไหมคะ( อยู่ต่างประหาถั่วเหลืองจะทำน้ำเต้าหู้ยังไม่เจอเลยค่ะ)

[@mine.k]

ไม่เหมือนจ้า ทำน้ำเต้าหู้ไม่ได้ พี่ลองแล้ว ...🥰 ที่นี่ก็หาถั่วเหลืองยากเหมือนกัน

[@jayunun2580]

@@mine.k ขอบคุณค่ะ

[@siripornchareansuk5010]

ใช้ถั่วชนิดอื่นได้มั้ยคะ

[@mine.k]

พี่ยังไม่เคยใช้ถั่วอย่าอื่นเลยค่ะ เอาไว้พี่ลงซุปสูตรอื่นให้นะคะ😊❤️เช่น ซุปโยเกิร์ต, ซุปมะเขือเทศ อะไรแบบนี้ได้ไม๊คะ🤗

[@siripornchareansuk5010]

ขอบพระคุณค่ะ fc พี่นะคะ ชอบวิธีสอนพี่ง่ายๆ เข้าใจ

[@wan-e1l]

ถั่วไม่ต้องแช่ใช่ไหมคะ?

[@mine.k]

ไม่แช่ค่ะ ต้มเลย

[@sourivongkhemphet5252]

👍👍👍🙏❤

[@wan-e1l]

ถั่วเลนทิลซื้อที่ไหน? ท่านใดรู้ช่วยบอกหน่อย

[@mine.k]

ตามร้านขายของสุขภาพนะคะ ในอินเตอร์เน็ตก็มีจ้า

[@junnichajarafino7549]

shopeeมีแน่นอนหรือห้างสรรพสินค้าบางสาขาค่ะ