EP.45 ลื่นไหลไปกับการเปลี่ยนแปลงของชีวิต

Facebook LIVE โดยหมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล
วันอาทิตย์ที่ 26 พฤศจิกายน 2560 เวลาสองทุ่ม
#Happierสุขยิ่งกว่า
#กลวิธีบริหารการเปลี่ยนแปลงของชีวิต

[@phatdada4289]

ดีใจมากค่ะที่ได้มาพบคุณหมอในยูทูป ฟังแล้วมีความสุข บางครั้งนั่งยิ้มไปกับเทปของคุณหมอ. ขอบคุณมากๆค่ะ ที่ทำสาระดีๆให้เราได้ฟัง

[@user-ui2kd9io6e]

DOP po box on

[@saifon2songchannel251]

ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ ตื่นมาตี 2.22 น.แล้วค้างคาใจกับคนที่พบความไหลลื่นของชีวิต เลยตัดสินใจค้นคำนี้แล้วได้พบคลิปนี้ของคุณหมอ แล้วตอบทุกความสงสัยหมดเลยค่ะ จึงขออนุญาตเขียนสรุปย่อๆเป็นหลักจำนะคะ #ชีวิตจะไหลลื่นได้ดีเมื่อเราจัดการกับความกังวลได้ดี #ความกังวลใจหลักมี 3 สิ่ง คือ 1)กังวลใจในการสูญเสียสิ่งเก่า 2)กังวลใจในความไม่แน่นอน 3)กังวลใจกับปลายทางจะไปไหน(เมื่อตาย) #การแก้ไขกับความกังวลใจทั้ง 3 คือ 1)มีช่วงเวลาฝึกทักษะการผ่อนคลายที่ดี 2)รู้จักถอยออกมาจากความคิดวน 3)มีทิศทางชีวิตปลายทางให้ชัด ***หัวใจสำคัญคือ ถ้าเรารู้ปลายทางชีวิต จะทำให้ชีวิตไหลลื่นง่ายขึ้น ปล่อยวางได้ง่ายขึ้น และสนุกกับการสำรวจพื้นที่ใหม่ๆของชีวิต กราบขอบพระคุณอาจารย์หมออีกครั้งนะคะ เพิ่งเข้าใจวันนี้นี่เองว่าทำไมต้องรู้ปลายทางตรงนั้นค่ะ

[@SueJWang-qe1so]

ขอบคุณอาจารย์หมอคะ clip ทุก clip มีประโยชน์มากคะ ขอบคุณที่นำมาแบ่งปันและข้อแแนะนำดีได้นำมาใช้ในชีวิตการงานและชีวิตส่วนตัว ทุกย่างก้าวพบกับความสุขและความทุกข์ เมื่อมีทุกข์ต้องใช้คำสอนทางธรรม และคำแนะนำจากอาจารย์หมอ ช่วยได้มากจริง คะ ขอบคุณอีกครั้งคะ

[@Parnnybu]

คุณหมอพูดได้ดีมากๆคะ ไล่ตามฟังหลายคลิปเเล้ว ปลดล๊อคชีวิตได้จริงๆ

[@user-ov5vw7vh5i]

ดีคะลายการนี้คนสูงอายุ​จะได้มีที่ศึกสา

[@tong.hug..dechudom]

ขอบคุณครับ คุณหมอ สอดคล้องทั้งโลกและธรรม อนุมทนา ด้วยครับ

[@Aradaskincare]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ ทั้งธรรมะ และ จิตรวิทยา

[@amswestyorkshire8048]

สวัสดีจากอังกฤษค่ะคุณหมอ ติดตามมาได้สักเดือนหนึ่งแล้วคะ ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ

[@infinland6471]

สวัสดีจากฟินแลนด์ค่ะ ฟังแต่เช้าเลยค่ะวันนี้ ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ ทุกคลิป ฟังซ้ำๆๆได้รักษาจิตใจทุกครั้งค่ะ มีเรื่องให้คิดทีไรร้องไห้ จุกอกทุกที ซึมเศร้าแล้วค่ะรู้ตัวเอง แต่ฟังคุณหมอเพื่อรักษาค่ะ ดีต่อใจมากๆๆ🙏🏼🙏🏼🙏🏼💕

[@pikulkaewsriwantana3572]

ขอบคุณมาก

[@ancharapoosomboon6422]

คุณหมอค่ะ เยี่ยมเลยค่ะ มีประโยชน์ มากกกกกก ตอนนี้ พี่ก็ 60 เป็นเหมือน ที่คุณหมอ พูดเลยค่ะ มาฟังตามหลัง ทุกครั้งค่ะ มาเอาความรู้ค่ะ

[@vilavanhxayaseng1373]

ดูย้อนหลังค่ะ เพราะเป็นหัวข้อที่ดีมากๆ เหมาะกับยุกต์นี้เลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@srione6447]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ช่วงปีนี้มีการเปลี่ยนแปลงในชีวิตค่อนข้างมาก รู้สึกสับสนว่าสิ่งที่ทำถูกต้อง เหมาะสมหรือยัง ได้เข้ามาฟังรู้สึกว่าเป็นแนวทางที่ดีมากค่ะ ขอบพระคุณมากๆค่ะ

[@user-ru8jq5pm4r]

ฟังคุณหมอแล้วคิดถึงแม่ที่เพิ่งเสีย โดยที่ไม่ใด้อยู่เป็นเพื่อนท่านจับมือไม่ให้เหงาจนกว่าจะสิ้นใจ เสียดายโอกาสมากครับ.ฟังคุณหมอประจำครับ.

[@joyrasavong3884]

Yes, I would to ask the case of 68years, how I have to deal with her situation. Because It kind related with me.. I am 64 years but have to retire early because my health condition. The purpose of retire early to take care myself and now I am staying home I feel I am unhappy with spouse almost on daily basic. What should I go from here. Please would like to know your advise.. Thank you so much!

[@ancharapoosomboon6422]

จริงอย่างทั้หมอบอกไว้เลยค่ะ เตรียมตัวเพื่อลมหายใจสุดท้าย คนที่เห็นด้วย ลองอ่าน หนังสือ ศึกชิงภพ ดูนะค่ะ

[@user-vf3cw3pu3q]

มีประโยชน์มากเลยนะคะ ขอบคุณมาก เป็นบุญมหาศาลเลย (หนูได้นำไปใช้กับคุณแม่)

[@dffsdd9965]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ 😊❤❤❤❤❤

[@jugsichon858]

ขอบคุณค่ะ จะนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันค่ะ

[@sureeratsrisawad3206]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@infinland6471]

ชอบคุณหมอเล่านิทาน ตัวอย่างดีมากๆค่ะ ได้คำตอบให้ตัวเองด้วยเลยค่ะ 🙏🏼

[@user-qf5jv1jx1q]

น่าสนใจมากค่ะ ฟังแล้ว รู้สึกดี สามารถจัดการกับความกังวลได้ดีค่ะ

[@phornsureeruangsri4091]

ฟังย้อนหลังคะ /ตามเกือบทุกตอนฟังขณะขับรถและเดินออกกำลังกายคะ

[@Chavalit29]

ขอบพระคุณ อ.มากๆครับ

[@napasanunpunthong3480]

ขอบพระคุณมากคะ ฟังแล้วรู้สึกมีกำลังใจคะ

[@user-kj3sv5iw8s]

ข้อมูลดีและมีประโยชน์มากคะ

[@nattaphonj956]

Just enjoy every moment of life. Because we all gonna die :)

[@Sawatdee225]

ขอบคุณคุณหมอมากครับ 😊😊

[@mins297]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-fz2oq7xl5m]

สุดยอดสุดเลยค่ะขอขอบพระคุณมากค่ะ

[@aomnarintron2672]

ใจสู้ รู้ว่าแค่ว่าอยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น อยากเจออะไรใหม่ๆสถานณ์แปลกและแตกต่าง แต่ลึกๆในใจก้อยังกล้าๆกลัวๆ เหมือนยังไม่พ้อมไม่รู้รออะไร

[@user-mh1ub9nv5o]

ขอบคุณครับ 😊😊😊

[@eadie2095]

ขอบคุณคุณหมอมากคะ อธิบายได้ดีเข้าใจง่าย

[@SamsPlaceST]

ขอบพระคุณมากคะ ฟังทุกวัน ทุกตอนฟังแล้วสบายใจ ได้ความรู้มากมายหลายอย่าง จาก uk

[@laila6565]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@chudabooncountwong1861]

เกี่ยวกับชาติภพฟังเท่าไหร่ก้อไม่เบื่อค่ะ

[@suneeborriboon7790]

❤❤❤

[@nuengnoklek7191]

🙏🏽

[@IndyStylePayakorn]

5555 อย่าบอกนะครับว่า ตัวกั้นน้ำมันเป็นเขื่อน คุณหมอ ฮามากค่ะ ^^ ฮานิ่งๆ

[@nattaphonj956]

Cool doctors:)

[@ancharapoosomboon6422]

พี่อายุ 60 ไม่กล้าออกจาก comfort zone ka ทำไงดี กลัวลำบาก เริ่มต้องออกจากงานที่เคยทำในกงสี เพราะลูก ๆ เริ่มเข้ามาช่วยแล้ว เรากลายเป็น ส่วนเกิน หมดยุค idea เก่า ๆ ที่อยู่ ร่วมกับรุ่นใหม่

[@joyrasavong3884]

Please help, I would to know, if you live with some one make you happy every days, should I have to let go even we have to live together for more than 30 years, Thank somuch!

[@aomnarintron2672]

มารับหน่อยคะ 😅 Goodnight ค่ะ

[@Aradaskincare]

เป้าหมายปลายทางชีวิต คืออะไรคะ

[@janejiraytechnosrirachaact5770]

จะรู้ได้ไงค่ะ ว่าเรา เป็นแพนิก หรือ ซึมเส้า

[@khamphousaysana3901]

อาการแพนิก : กังวนมากๆกลัวมากๆ กายเป็นแพนิก หัวใจเตั้นเรว เหนื่อยไม่มีแรง กลัวตาย กลัวทุกอย่าง วินเวียน ตามัว เหมือนกำลังจะตาย....เมื่อมีแพนิกบ่อยๆ ก็กลายเป็นโรคชึมเศ้า :ືอาการคือ เหนื่อยมากไม่ยากออกนอกบ้านไม่ดูแลตัวเอง เศ้ามากร้องไห้ อยากตาย...

[@khamphousaysana3901]

ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ควนปรึกษาจิตแพดนะคะ

[@khwantasabsinburana]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะคุณหมอ

[@waeoprakayyensawat9096]

ขอบคุณมากค่ะ

[@thanapatboonprakarn3955]

กราบขอบพระคุณอาจารย์หมอค่ะ🙏❤️❤️❤️❤️