EP064 不敢打、不敢接，聽到電話鈴響就焦慮？你有「電話恐懼症」嗎？｜志祺七七 Podcast

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[@user-jx8ht9cu8x]

有時候是因為傳訊息可以思考再傳，打電話要馬上臨機應變，超可怕

[@desmondfrye57]

我害怕接電話是因爲曾經被中國警察“騷擾”。2018年的時候我在中國，因爲將一段派出所警察暴力毆打一個老太婆的視頻丟在墻内網上卻被撤下，憤而丟上推特，因爲當時出差在外，我疏忽地將推特裝在手機上，還綁定了號碼，過了幾天就被戶籍所在地的警察敲門帶走，即便我很利落地承認視頻就是我發的，也讓他們清空推特，他們還是從中午11點審訊我到晚上11點，就是同一個問題不停問，再換個人問，然後抽血、按指模、拍照，還裝作語重心長教育我：你不想想你父母，也想想以後你的孩子吧。最好笑的是，有個年輕的警察實在翻找不到要寫我犯了哪條罪，旁邊一個有點資歷的警察不耐煩地說：找不到就選尋釁滋事。笑死，先抓人再想罪名，真的中國特色。後來我離開派出所之後，以爲結束了，其實不然，不知道他們是讓新手練手，還是真的有這麽無聊，隔十天半個月就打個電話回訪“政治思想”，而且偶爾還會找上門拍照，在農村，沒背景的農民對制服是有一種天然的恐懼，我父母不説，但我知道他們害怕，我妹也責怪我不該惹麻煩。自此之後，我對接陌生電話就有一種恐懼。到後來我實在受不了，於是我潤了，潤之前，他們電話找過我一次，我説：謝謝，我移民了。他們説：那你什麽時候回來？我説：不會再回去。然後他們就挂了。飛機落地那一刻，我覺得我治好了我的陌生電話恐懼，我不怕電話詐騙我，我只怕電話那頭告訴我：你別忘了，你脖子上有個强大的祖國。

[@gamestudio]

有，我有，症狀跟志祺說得一樣。但後來出社會之後才慢慢去克服這種恐懼，講電話的聲音也慢慢變得更有力道和自信。後來想想主要發生的原因還滿白痴的。就是小時候我們那個年代家裡有電話好像是滿先進的家庭設備，所以爸媽就會沒事就播電話給親友，而他們可能為了好玩，就會播通之後把話筒給我，我很緊張，因為不知道要說什麼，然後就脫口而出：「喂，你要找誰?」電話的另一頭就說：「不是你打給我的嗎? 怎麼會問我要找誰?」於是爸媽和親友笑成一團，因為當下很慌，事後又被笑，後來就變成電話恐懼症了。

[@user-oo7tp6gd4l]

你父母害的...😮

[@henu87]

我喜歡跟認識的人講電話，但陌生電話真的很可怕

[@user-kf1lv3vx4q]

比起電話社交恐懼 那種聽到鈴聲高機率是工作電話來電的感覺更煩躁

[@l3786577]

電話恐懼 +1 志棋説到的約有80%以上都是我有的 但最主要還是跟工作滲透生活、行銷電話糾纏為最大成因

[@janele9049]

我現在變得害怕打電話，然後也不接陌生來電。

[@izakiyuri]

這集完完全全是我的寫照XD 心裡的想法跟幫助自己完成接/打的解法都幾乎符合， 不過，我認為自己不單單屬於電話恐懼症，對講電話感到厭煩佔比會高一點（跟從事過電話客服及打來行銷的電話應該有關）， 每當朋友傳訊息說我要打給你，就覺得很有壓力，為什麼一定要打電話...我有事情要做，講電話很佔用我的時間，我很享受我的個人時間和空間， 而且加上只是閒聊，我偏向傳訊息，可以不被綁住時間想回再回，還可以一心多用，聚會聊天完全沒問題，出去聚會就是時間空出來了， 這時候我對那些明明在聚會，卻還一直看著手機的朋友就不是很能接受， 工作上則擔心對不了解的事情說錯話而容易緊張，展現過度親近的朋友也很排斥，所以這點也算是有點社交障礙吧？ 必須接/打會先做心理準備或事先寫下來，然後超想趕快結束，陌生電話絕對不接，你誰！想當然耳也不會回電，你到底是誰！ 電話也是靜音沒錯，震動了按一下就會無聲息地自己響到結束，爽！ 家人會打來通常是有急事或有事情要交代/確認，這我倒是不假思索的接聽， 這集聽得超有共鳴，覺得被了解感覺真好，謝謝七七團隊🥰

[@edwardasner5322]

我從不接陌生電話，也從來不回撥，有時大樓管理中心打電話過來，我若想不出對方打來的所有可能原因，一樣不接不回，理由很簡單，對方若有急迫性，還有其它方法連絡我，比方說，放紙條在信箱，或乾脆來按門鈴。

[@user-gi6eo8kr8j]

不會怕接電話 但會極度避免「打電話給人」

[@janet0cyj]

有喔,電話一響就怒,不管是誰打來。

[@rongwu1309]

我覺得是太多詐騙集團亂打電話、北七同事不分大小事情不看時程在那邊亂打電話吵別人、然後再來就一堆許久未見或根本不熟的朋友突然打來說要約出來吃吃飯，其實是要跟你直銷什麼的🙄 搞得接電話也成了一種壓力...

[@Hokusai_0801]

我真的覺得自己真的不愛接電話，傳訊息就可以的事情為何要打電話? 而且我個人是那種不喜歡在大眾交通工具上面接電話，因為不希望在那種安靜的環境講話，因為會相對來說太大聲

[@tedlee5284]

以前在科技廠產線課長 大概三分鐘一通電話 不是上面打電話來罵 或是其他課來喬 又或者下面打來說出了什麼問題 三分鐘一通算是頻率少的 更多時候是更多的電話 但這些其實有些是沒啥營養的話題 除了電話以外 信件更多一堆ＣＣ給你無關的事情 看都浪費時間 不看又怕會漏掉話題 我那時就覺得電話跟信件都是一種恐懼的來源 好在之後退出科技廠多少恢復了一點過來

[@starnora2673]

我很怕接手機的來電(包括LINE)，所以我都調整震動，也有裝WHOCALL過濾 我也討厭打電話，比起打電話，我更喜歡傳訊息 但如果真的不小心接到，就會轉換成梭秀模式🤣 不過去外面聽到店家電話一直響沒人接……會想去接電話🥸(當過客服的職業病)

[@user-wj3qy8ou5b]

Whoscall真的重要，不能缷載

[@r19910912]

我的工作是營造業相關所以很常接到陌生來電而且必須要接，但久了之後就會有既定印象是只要打給我一定是有問題要我處理，在這行就算自身做到100%沒問題還是會因為別人在雷或是出包而波及到自身，久而久之我就變得非常討厭接電話，現在我的電話長年都是靜音的否則會有很嚴重的焦慮，但好處是我對於推銷和詐騙集團電話都可以非常明確迅速的掛斷。

[@yutinglin3535]

+1 覺得會接到蛇摸不好的事情

[@chriskao8292]

有... 超痛苦的 尤其是在等電話的時候 一堆不相關的來電 不知道該不該接 個資真的容易外洩

[@yo811118]

我很害怕講電話，是出社會之後，因為工作要接聽電話，慢慢訓練自己講電話不口吃... 但是如果對方客戶有一定地位(例如老闆、經理)，我還是會怕QQ

[@Shon0621]

以前做過客服相關工作，現在只要聽到手機或電話響了通常都會放著不接，打電話倒是沒問題還好

[@user-ec9co5wv4z]

是不至於怕電話來電，是幾乎90%沒好事

[@a5203344999]

我超討厭接電話的~ 打電話也是~ 跟人面對面也不太喜歡，只有家人跟朋友OK 其他的就算點餐也很討厭，尤其是那種不能劃單要直接跟店員喊的 常常不知道怎樣的時候是方便出聲點餐的時候，也很多時候就算出聲了也可能沒被對方注意到，可能因此點錯餐點orz 就算成功點餐了也可能被莫名漏單orz 還遇過想去餐廳吃飯連去了四間都沒開 (第一間公休 第二間內部裝潢 第三間冷氣故障沒開 第四間員工旅遊) 就算去品田牧場這種連鎖的也能遇到對方尾牙暫停營業 回到電話 我不愛打電話就會擔心打擾到堆方 早上擔心對方在吃早餐，之後擔心對方正在開車騎車，之後擔心對方正在忙 後來擔心對方在吃午餐，擔心對方在午休，擔心對方在工作或正在開車騎車 後來擔心對方在吃晚餐，擔心對方正在洗澡，擔心對方已經睡了 至於我不喜歡有電話打來是因為電話打來的時候都是很剛好的時間 1.一直手機不離身，偏偏這次上廁所忘記帶就響 2.剛好在忙 有次正在廁所幫小孩洗屁股+郵差來喊掛號+電話響 3.正在忙 我先生常常在很剛好的時間打給我 像是我"正在"推著推車進出電梯、上下火車 (就真的人或推車在電梯門或車門中間) 出電梯就算了，進電梯後接了訊號也不好 前幾天兩次先生打LINE給我問我手機怎麼打不通 誰知道他就那麼剛好我在家裡收訊最差的廁所時打給我 還有一次類似1的狀況，我家比較深想說只是去後面約25公尺的曬衣區收個衣服所以沒拿手機 結果才走到曬衣區，放在洗衣機那邊的手機就響了 又要衝回去接電話orz 不過我真的是那種做實情很靠感覺，而且非常討厭別人打斷我做事情的人

[@Xingyu_love_Arknights]

+1

[@zerone015]

我就是超級電話恐懼症的人 偏偏工作電話非常非常多....

[@user-ev6jv5rc4r]

也不是怕 只是來電顯示通常看是誰就知道要幹啥 接了屎缺九成免不了 只顯示號碼的則多半開頭會跟你"可不可以耽誤您幾分鐘" 接著問你開銷習慣問你要不要貸款叭哩吧啦的沒玩完了 乾脆別接最好

[@z4x9a22]

我很討厭接電話 尤其是這個不是來找你的電話 之前的工作 就被公司要求要幫忙接電話 但是就從來沒有一通電話是來找我的 而且常常是公司的業務跟會計 在躲客戶故意不接電話 要接電話就會讓工作被打斷真的很煩 所以就幾乎不接 然後我就被主管針對 後來被資遣 不幫忙接電話似乎就佔了很大一部分 之後找工作的時候也會刻意強調不想要幫忙接電話 但似乎很多小公司都會希望員工幫忙接電話 他們似乎覺得是很基本的事情 我是覺得這真的很影響工作效率 最近換了新的工作 經常要跟老闆遠程溝通 討論工作 我會接老闆的電話也會主動聯繫老闆 所以我個人不是害怕講電話或接電話 而是討厭不是來找我的電話

[@annajie9151]

我也是 ， 只因我是个内向的人

[@user-rf4tw9mn6f]

不可以打電話， 因為在最緊急的時候會打不通。 最好也不要接電話， 因為三通之中有一通是死神打來的。

[@ewewew007007]

哇嗚…我真的超討厭接電話的…可是年輕時做過業務…公司電話電話響或是我手機顯示客戶名稱…就會很不爽…現在離開職場了…幾乎沒講過電話了…找我打字就行…我有空就會回…直接打來我不會接…

[@evachen601]

電話恐懼症+1 但被愛講電話的女朋友治癒了 後來工作也有撥打電話跟接電話的需求 雖然現在講電話不是問題了 但一樣不會主動打電話給別人 除非是急事 否則還是用Line傳訊息就好

[@roselai723]

我比較想知道該怎麼跟不接電話的人相處⋯⋯ 很多事情明明用講的會方便很多，他偏偏一定要用打的，讀完文字再來抓著一兩個用詞在那邊放大解釋、望文生義、誤會崩潰⋯⋯ 我本來是儘量避免跟這些人相處，但不講話的人越來越多啊～ 我跟他反應是不是電話或見面聊比較清楚，他們就理所當然的丟下一句「我社恐」⋯ 你社恐不是你自己該解決的問題嗎？為什麼要預期別人就該包容你？你這麼社恐麻煩去山上自給自足好嗎～ 既然要工作要共事那請你自覺配合，不要什麼都不講不報告，問你要進度才委屈巴巴的說我都有做呀，鬼知道你到底做了啥（天啊我太氣了🤬）

[@evachen601]

這好像是你碰到的那個人的問題 跟其他有電話恐懼症的人沒有關係

[@user-kt1xd8gl8d]

我是討厭接電話那派,但討厭的原因除了投入某件事會被打斷外 更多的是 有些人在電話裡講過但會忘記 如果只是普通聊天就算了,但在公事上就牽扯到誰要背鍋的問題 : ( 還有人沒什麼事也要打來問真的很煩 明明有開公司群組, "無關緊要"的事用line留言就好了 (群組內的人都有默契會在10分鐘內回覆)

[@izakiyuri]

我認為比較像對方不夠社會化的個人問題，我對電話恐懼或排斥講電話，在工作上還是會去完成，因為那是工作， 完全不想搭理來電是針對個人的狀況，個人偏朋友閒聊或陌生來電，如果朋友是會丟一句我社恐的人，表示彼此不適合當朋友，就不要往來了吧（除非你很想跟他當朋友...）， 「同事屬性」是無法選擇的悲劇，不幸遇到的同事很討厭很難相處是正常的（？

[@izakiyuri]

@@user-kt1xd8gl8d 如果遇到那種硬要打來用講的交代公事，我們單位的做法就是電話結束之後，寫一封信過去寫：如電話所述.... 然後把電話內容打在信裡，有點像是留底存證的概念，分享給您~

[@Hmm-fh8rg]

我的话是可以打电话给我但要先传讯息，直接打的话我通常会接但还是不喜欢别人直接打电话过来

[@user-ug6yd8wj8z]

其實我是因為聽不出來電話的那一頭是誰的聲音，加上我的耳力較差，所以比較討厭打電話。

[@Ian0106Ian0106]

雖然我這個留言可能跟影片內容沒有啥關係 但是還是覺得可以提一下 現在看到不認識的號碼都不會接 因為有很多那種接起來直接掛斷的 其實是用亂槍打鳥的方式來測試這個號碼是否有人使用 確認之後就直接把資料賣給詐騙集團或者是其他推銷公司 自從這樣做了之後 手機收到的詐騙訊息還有不知名來電數量有明顯減少 給大家參考看看

[@tommyC2019]

小時候我很愛接電話，直到有親戚欠了一堆卡債，每天都有銀行打來找人，親戚又消極逃避，接電話的我被夾在中間，從此厭惡電話鈴聲

[@shun9103]

小時候不喜歡接到親戚電話，一接到馬上掛斷(我很沒禮貌)，高中去補習班打工要電訪，常常聽到家長罵三字經，導致現在接電話會感到焦慮。 現在手機跟通知都關靜音，不喜歡被打擾的感覺，網友要用line聊我也拒絕。

[@Minie-Nero]

🙋我就很讨厌接电话，我也会开静音假装不知道有来电。如果是家人的话就会勉强接。（但是如果可以的话也会很想装死不想接）。我面对面的话我就没问题。。

[@a1-chi3]

我以前也有這種症狀，不過現在我比較不怕了，就是靠心理暗示，讓自己相信這沒什麼好怕的，在獲得一些好的回饋後就慢慢不怕了。 說道一開始是為什麼會怕，是因為以前在阿嬤家，電話接起來都是來詢問這次要投誰，長輩就說遇到這種就直接掛斷，但是不接起來怎麼會知道是選舉電話，就是這種疑心讓我不敢去接。 慢慢地就不敢接電話了，現在換成手機這種現象就比較少，我也就不怕了。

[@69Dawson2D]

我的電話恐懼症是社會造成的。🫣

[@n3fm4]

單純不喜歡講電話溝通 如果是透過號碼的話，絕大部分都是推銷跟詐騙 如果是透過軟體的，至少還能知道是誰 而且講電話時要顧慮到許多東西 有可能某一方環境很吵不適合，不然就對方分心或根本沒在聽的 喜歡透過文字直接表達 可以自己控制節奏，也不用擔心耳背或口齒不清的狀況，要重複好幾次內容浪費時間 而且真的有事發生也有紀錄 不再是唬爛一堆根本沒說的事情

[@user-sg4lz7kj4j]

管他認識還不認識 只要電話我就覺得超不舒服 可以訊息絕對訊息 可以見面就盡量見面 電話超怪 超詭異 不舒服

[@user-hp1hd3hu6c]

畢製的時候被室友說有這麼恐怖嗎?才發現自己會顫抖和叫，然後出事的時候他才知道難怪我這麼怕

[@tong7536]

一接电话不是有事的，就是推销的

[@zeta4687]

如果電話的語音解析度能達到discord的等級那我很樂意 什麼洨都聽不懂一直請再說一次麻煩死了 傳訊息不好嗎 緊急狀況除外

[@amino01]

怎麼不是愛打電話的人需要治療? 能用文字溝通表達精準、面對面談話不是更有讓人理解清楚的效率? = = ?

[@wanchou3257]

謝謝製作這一集。我都不知道有人和我有類似的問題，本來根本沒在怕電話的，直到進了保險業，被逼著打電話給陌生人拉保險，沒幾個月我就辭職了。可是從此卻害怕聽到電話鈴聲，手機常年靜音。平常生活倒是沒什麼影響，可是最近和醫師預約很有問題！那個醫師「只」能用電話，我打過去是留言，對方打來也是留言⋯⋯很苦惱！為什麼不可以用 email >”

[@wasusu1409]

現代人怕接電話單純太多推銷跟詐騙集團，防不勝防，實在太多了。 多到懷疑自己的個資外流到多少地方(´･ω･`)

[@user-zx9kj5ej7c]

陳佑鈞

[@samhuang3434]

打電話的話講中文我不怕，但在國外講英文的時候就怕爆。尤其是電話那頭是口音很重的那種，回答一個問題要問他三次問題是什麼。每次打電話猶如一場戰鬥🥲 有一次要寄快遞回去就有一個印度小哥就打電話過來核對信息，他的口音讓我不得不回答一個問題前要問他兩三次問題是什麼，後面他氣到直接掛我電話。我表示我累了🥲

[@102017]

+1討厭打電話和接電話

[@soyasawsaw4353]

我原本就很怕打电话，时常都是信息。 疫情在家时，情况变严重了，工作都要信息联络。我现在直接静音了

[@jimmylin307]

接電話啊 媽寶 ^U^