EP109 จากผู้ป่วยซึมเศร้า คิดฆ่าตัวตาย...สู่นักบำบัดจิตอาสา ของกระเจี๊ยบ - สุภา กังเกริกกุล

“กระเจี๊ยบ - สุภา กังเกริกกุล” เป็นหนึ่งในผู้ที่เคยป่วยด้วยโรคซึมเศร้า ที่มีต้นเหตุมาจากการสูญเสียความรักและความสัมพันธ์ซ้ำแล้วซ้ำเล่า จนชีวิตสั่งสมไปด้วยความทุกข์ วนเวียนอยู่กับความคิดเดิมๆ ที่เริ่มกลายเป็นพิษ สุดท้ายทางออกเดียวที่มองเห็น ก็คือการเลือกที่จะฆ่าตัวตาย
คุยกับอุ๋ย Episode นี้ นอกจากจะได้ฟังเรื่องราวที่เคยเต็มไปด้วยความทุกข์ ที่เธอก้าวผ่านมันมาได้แล้ว เรายังจะได้รู้จักกับการทำงานของนักจิตบำบัด และชีวิตใหม่ในปัจจุบันจากการที่เธอตัดสินใจเรียนจิตบำบัด ที่นำเอาประสบการณ์ความทุกข์และความรู้ที่ได้มางานเป็น Therapist จิตอาสา เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยซึมเศร้า รวมทั้งอาการทางจิตแก่ผู้อื่น ด้วยความเชื่อว่าความเจ็บปวดมีวันสิ้นสุด ขอแค่ยังมีศรัทธาและมีความหวัง.
#คุยกับอุ๋ย #OuiBuddhabless #โรคซึมเศร้า#จิตบำบัด
Facebook : Oui Buddhabless
ติดต่อโฆษณา go.digitalbites.co/ouibuddhab...
สนับสนุนรายการ : ธนาคารกสิกรไทย เลขที่ 159-3-23366-5 (บจก.บุดด้าเบลส)
00:00:00 เปิดรายการ / แนะนำแขกรับเชิญ
00:01:12 ทำความรู้จักแขกรับเชิญ
00:02:23 ความสูญเสียซ้ำแล้วซ้ำเล่า
00:09:36 ความรู้สึกไม่อยากมีชีวิตอยู่
00:11:52 สิ่งที่ทุกคนเห็นและความรู้สึกภายในที่เป็น
00:13:55 ทุกข์เพราะใจตัวเอง
00:16:19 ชีวิตที่เหมือนตกนรกทั้งเป็น
00:18:06 แยกความฝันกับความจริงไม่ได้
00:19:22 คิดฆ่าตัวตายและทำร้ายตัวเอง
00:20:41 ยอมรับในทุกสิ่งที่เกิดขึ้น
00:27:23 ชีวิตที่ดีกว่าเมื่อก่อน
00:29:46 ตัดสินใจเรียนจิตบำบัด
00:32:08 จิตอาสาบำบัดใจ
00:35:56 แก่นของพุทธศาสนา
00:40:32 การรักษาซึมเศร้า
00:43:44 ยอมไม่เป็นเย็นไม่ได้
00:46:40 ความรู้สึกโทษตัวเอง
00:48:15 หลักสูตร CBT และการฝึกรู้สึกตัว
00:51:45 สิ่งใดเกิดขึ้นแล้วสิ่งนั้นดีเสมอ
00:56:40 หาความสุขของตัวเองให้เจอ
01:00:25 ความรักที่ไม่โดดเดี่ยว
01:03:36 สุขไม่นานทุกข์ไม่นาน
01:07:35 อยากมี อยากได้ อยากเป็น
01:11:00 เติบโตจากภายใน
01:12:44 การทำงานของนักจิตบำบัด
01:16:39 ความเจ็บปวดมีที่สิ้นสุด
01:21:08 ทางเลือกในการบำบัด
01:28:19 ชีวิตที่อยู่ไปวันๆ
01:30:35 อนุญาตให้ตัวเองมีความสุข
01:32:02 การทำงานของนักจิตบำบัด
01:38:25 H.O.P.E
01:40:32 ช่องทางการติดตาม

[@ploinaphatc.8273]

เมื่อก่อนไม่เข้าใจคนเป็นซึมเศร้า เคยพูดว่า ใจเป็นนายกายเป็นบ่าว คนกลุ่มนี้อ่อนแอ ขี้แพ้ จนวันนึงได้มาเจอกับตัวถึงเข้าใจ ทุกข์จนไม่มีแรงสู้ ไม่อยากอยู่ ร้องไห้ทุกวัน นอนทิ้งร่างเป็นผัก เดี๋ยวนี้อาการกำลังดีขึ้นแต่ยังไม่หายขาด ใช้พระพุทธศาสนาเป็นที่พึ่ง มีสติบ้าง หลุดบ้าง แต่กำลังพยายามอยู่ค่ะ

[@Keanu-Loveyourself]

เป็นกำลังใจให้คับทำได้ๆ

[@saifonwutthisri146]

ใช่ๆค่ะ อยากมีสมาธิ

[@user-hf1im9zy7c]

ขอให้ไว้นะครับ ผมเป็นอยู่เหมือนกัน ตอนนี้ก็เริ่มดีขึ้นมา พอสมควร

[@user-td8lk4hy2f]

เป็นเหมือนกันค่ะ10ปีแล้วค่ะทานยาอยู่ค่ะแต่ก็ดีขึ้นแล้วแต่ยังไม่หายค่ะ

[@maleephakaphorn9292]

ป้าเป็นซึมเศร้ารักษามาเกือบ30ปี จนหาย แต่ก็กลับไปเป็นซ้ำอีก 4-5ครั้ง คิดฆ่าตัวตายหลายครั้ง จนหมอบอกว่าถ้าปล่อยให้ตัวเองเป็นอย่างนี้ ต่อไปจะไม่มีทางรักษาหาย ทำให้กลัวมากๆไม่อยากเป็นอีก จนกัลยาณมิตรพาเข้าสู่ทางธรรม เรียนรู้ชีวิตด้วยธรรมะ ตอนนี้หายดีแล้ว ธรรมะเยียวยา ทำให้ยอมรับ,เข้าใจ,อุเบกขาเป็น ทำให้ใจเบา อยู่กับปัจจุบันเป็น,ชีวิตรอดมาได้เพราะธรรมะของพระพุทธเจ้าจริงๆค่ะ

[@user-mr7mm5sx9s]

ดอกเเรกของผมคือ เรียนไม่จบ ดอก2คือเเฟนทิ้ง จากเพื่อนฝูงเยอะก็เลิกคบไปหมด ไม่เหลือเเม้เเต่เพื่อนที่รักเเละสนิดที่สุดก็เพราะหลงติดยา ทรัพสินก็หมดตอนนี้เลิกยาอยู่คับ ตกหลุมยามาเวลา10ปี เปลี่ยนตัวเองมา1ปีเเล้ว ผมต้องขึ้นจากหลุมนั่นไห้ได้ครับ โชค ตาบู

[@user-ti4ok5ep7n]

❤❤❤❤ให้กำลังใจคุณทำได้❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@annie6049]

ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ❤❤

[@user-uz4xm1vg5z]

ต้องทำให้ได้ เพื่อตอ.ต้องรักตอ.ก่อน อย่าไปรักแฟนหรือเพื่อนมากกว่า ยายมีเพื่อนคนนึง รวยพอสมควรมีลช.2คน ติดยาทั้งคู่ ตอนนี้คนนึงอยู่รพ.บ้า ถาวร อีกคน ก็ทำงานไม่ได้ คือใช้ความคิดไม่ได้ สมองพังไปแล้ว ยายเคยสงสัยทำไมมีเงิน แต่ไม่เอาลูกไปบำบัด เค้าบอกไปแล้ว แต่หนีออกมา ฉนั้น คนจะเลิกได้ ใจตอ.ต้องเข้มแข็ง ใครๆก็ช่วยไม่ได้ เข้าไปดู ป๋าต๊อบนะ

[@user-mr7mm5sx9s]

@@user-ti4ok5ep7n ขอบคุณครับ

[@user-mr7mm5sx9s]

@@annie6049 ขอบคุณครับ

[@user-vo1tr1vl9d]

ชอบ ep.นี้มากๆเลยนะคะ เป็นคลิปที่มีประโยชน์สำหรับคนที่เผชิญอยู่กับความทุกข์ในใจ ผิดหวังเรื่องความรักตลอดมา และเพื่อนที่ทำงานราชการ คนไหนที่เราสนิทด้วยมากๆ ก็ต้องมีอันต้องย้ายพลักพรากจากกันไป จนแทบไม่เหลือคนที่ไว้ใจได้เลย แล้วยังมาเจอรักสามเศร้าที่เราก็เป็นคนที่ไม่ถูกเลือกอีกเช่นเคย เจ็บแล้วเจ็บอีกกับการอกหัก และการทุ่มเทความรักให้กับผู้อื่นเกิน 100,% สุดท้ายถูกหักหลัง ประกอบกับเป็นคนทำงานแบบจริงจัง และดีมาตลอด พอถึงช่วงที่ร่างกายเร่ิมป่วยทำงานหนักไม่ได้เหมือนเดิม โดนความกดดันจากเจ้านายถูกบีบคั้นต่างๆนาๆ โรคซึมเศร้าจากที่เป็นอยู่แล้วก็เริ่มเป็นมากขึ้น ทุกข์กับอนาคต ทุกข์กับการยึดติดกับคนที่เรารักทั้งคนรักและเพื่อนร่วมงานลูกน้อง ดิ่งดาวน์มากๆ นอนดูเพดานไม่อยากกินอะไร นอนไม่หลับ บางครั้งก็หลับมากเกินไป คิดไปถึงอนาคตว่าหากเราต้องลาออกจากงานมีตัวคนเดียวจะเอาเงินที่ไหนมาพอเพียงต่อการเลี้ยงชีพ ชีวิตไม่มีคุณค่า อยากหายไป ตายไปจากโลกนี้แบบหลับไปเลยแบบไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน สาธุๆๆๆขอให้ลูกผ่านพ้นความทุกข์คิดลบในหัวและ มีกายแข็งแรง จิตเข็มแข็ง ร่างกายกระฉับกระเฉง ไม่ขี้ลืมมีสมองดีๆ และขอให้ทำงานแบบมีประสิทธิภาพจนถึงเกษียณด้วยเถิด สาธุๆๆ🙏🙏🙏

[@user-td8lk4hy2f]

กอดๆๆนะคะ❤❤❤❤❤

[@cumulonimbus8065]

รู้สึกขอบคุณ​คุณ​กระเจี๊ยบ​คุณเป็นคนหนึงที่ทำให้สังคมดีขึ้น ขอบคุณ​พี่อุ๋ย​ด้วยนะคะที่เชิญคุณกระเจี๊ยบ​มาค่ะ❤

[@user-nm4rb4qg7f]

เป็นมา30ปีแล้ว

[@user-oz4lk7rz3c]

ชีวิตผมผิดหวังเรื่องความรักตลอด แต่งานครั้งแรกภรรยามีชู้ สำมะเรเทเมาจนต้องออกจากราชการ แต่งงานครั้งที่ 2 มีลูกด้วยกัน มีบ้าน มีรถ แล้วก็ตกงาน แล้วโดนกีดกันจากครอบครัวฝ่ายหญิง จนต้องแยกกันอยู่ และปัญหาหนี้สินต้องผ่อนบ้านร่วมกัน จนต้องตัดสินใจขายบ้าน ขายรถ ไม่มีที่อยู่ กลายเป็นคนเร่ร่อน โดนญาติพี่น้องดูถูกเหยียดหยาม สมน้ำหน้า เพื่อนไม่มีใครคบเพราะหมดตัว ลูกก็ไม่ค่อยคุยด้วย คิดฆ่าตัวตายโดนการจะให้รถไฟชน ป่วยเป็นซึมเศร้า เพราะคิดว่าตัวเองไม่ประสบความสำเร็จในชีวิต จึงหันมาหาธรรมะเป็นที่พึ่ง และย้อนอดีตพิจารณาตัวเอง จึงได้เห็นว่าตัวเองเคยทำอะไรที่ไม่ดีไว้หลายอย่าง จึงให้ผลเช่นนี้ ขาดสติ ขาดความคิดวิเคราะห์ถึงผลที่จะตามมา จึงกลับมาเป็นคนปกติ ถึงไม่ได้ทุกอย่างกลับคืนมา ก็ยังได้มีโอกาสประพฤติตนให้อยู่ในศีลธรรมอันดีได้ และพยายามไม่ให้ชีวิตเลวลงแค่นั้น ถ้าเรายังเป็นคนดี ซักวันฟ้าก็คงเมตตาเราเอง และพระเจ้าพร้อมอภัยต่อการระรึกบาปของเราเสมอ😊 ทุกอย่างนี้มองเรื่องเล็กๆให้เป็นความสุก ความสุขอาจไม่ใช่การมีชีวิตที่ร่ำรวยสมบูรณ์แบบ แต่ความสุขก็คือ การที่ไม่มีเรื่องทุกข์ในแต่ละวัน เพราะเราเป็นมนุษย์อาศัยอยู่บนโลกนี้แค่เวลาชั่วคราว ก็ควรใช้เวลาที่เหลือทำแต่ความดี😊

[@insuretogoal]

การสูญเสียคนที่รัก คือที่สุดของความเสียสมดุลย์ในชีวิต พยายามอยู่เช่นกัน

[@sopawadeemak5748]

เคยเป็นเหมือนกันค่ะ หนักหนาสาหัสอยู่ เป็นกำลังใจ ขอให้ผ่านมันไปได้ในเร็ววันนะคะ

[@anatchasimsawad1601]

มีปัญหาในเรื่องความสัมพันธ์ ต้องดูแลพ่อที่ป่วยจิตเวช แม่ป่วยเป็นโรคไต 80up ทั้งคู่ ปลายปี 66 ประสบอุบัติเหตุสันหลังหักต้องพักนอนนิ่ง ๆ 3 เดือนจนกระทบถึงเรื่องงาน นอนไม่หลับ ทานได้น้อย ร่างกายแย่ไปด้วย ผ่านแต่ละเรื่องราวด้วยตัวคนเดียว ไม่ได้อยากเจ็บหรือตาย แค่อยากหายไปจากตรงนี้ แค่อยากพัก แต่ไม่กล้าแม้แต่จะขอความช่วยเหลือจากใคร ตอนนี้ดิ่งมาก ทุกวันนี้ไม่อยากตื่นในตอนเช้าเลย ถามตัวเองจะตื่นมาทำไมทุกวัน ถ้าตื่นมาเพื่อแตกสลาย

[@Mickey-vb2xu]

เราเข้าใจนะคะ กอด กอด

[@manthana82]

น่าเห็นใจมากๆขอให้ผ่านไปให้ได้นะคะ

[@RichRich-w7y]

กอดๆนะคะ

[@user-br4io1hd4f]

เราเป็นเหมือนคุณกระเจี้ยบเลยค่ะ เป็นมา13ปี ช่วงนั้นใช้ชีวิตเหมือนเหยื่อ รู้สึกโดนกระทำทุกเรื่อง ปัญหาสุขภาพ การเงิน ความสัมพันธ์แย่มากๆ ตามอ่านหนังสือจนเจอกฎแรงดึงดูด ก็ลงเรียน พัฒนาตนมาเรื่อยๆ จนปี66 บอกตัวเอง ต้องทำไงถึงจะกลับมาทำทุกอย่างให้ดีขึ้นได้ว่ะ พยายามเรียนรู้พัฒนามาตลอด13ปี เจอทางตันมานับครั้งไม่ถ้วน แต่ก็ยังไปต่อ เพราะมีลูกเป็นสิ่งที่ทำให้เรายังเดินหน้าไปต่อเสมอ ระหว่างทางก็เรียนรู้พัฒนาตนมาเรื่อยๆๆจนทำสมาธิ จนสามารถเข้าถึงจิตวิญญาณที่อยู่ในตัวเราจริงๆค่ะ บอกตัวเองฉันหายได้ ตอนนี้ลดยาลงมาใกล้จะหยุดยาแล้วค่ะ ฝึกเทรดมา ตั้งแต่ช่วงโควิด สาหัสมาก แต่มั่นใจมันคือทางรอดที่ตัวเองเลือกมา เจ็บปวดแต่ไม่เคยถอดใจ จนวันนี้เจอวิธีเทรดที่ง่ายมาก รู้อย่างแน่ชัด ชีวิตกำลังมาถูกทิศเป็นทิศที่เราเลือกเองค่ะ ต้องเริ่มต้น จากการตัดสินใจ บอกตัวเองเลยค่ะ อยากมีชีวิตแบบไหน ลงรายละเอียดให้ชัด เรามีทุกอย่างที่เขียนได้ค่ะ อยากบอกทุกคนทำสมาธิสำคัญมากค่ะ มันคือ การหยุดฟุ้งในหัวและมีสติรู้ตัว ว่ากำลังรู้สึกดีหรือไม่ดี พอรู้ว่าไม่ดีก็ลุกขึ้นเดิน ไปยืดเส้น ไปเดินสวนสาธารณะ สูดหายใจลึกๆๆซึ่งช่วยได้มากๆค่ะ. แล้วเรียงลำดับเรื่องสำคัญ ลงมือเลือกเปลี่ยนและเชื่อมั่นว่าเราทำได้ เส้นทางจะเริ่มมองเห็นเมื่อเราลงมือทำมันไปสักพัก ด้วยความเชื่อเราทำได้ แล้วเราจะเจอสิ่งนั้นค่ะ เป็นกำลังใจให้ นักเดินทางบนโลกใบนี้ทุกท่านค่ะ🥰🥰🥰

[@ivginv]

ฟังแล้วจะร้องไห้ กระบวนการเยียวยาใจตัวเองแบบนี้เลย แต่ยังกินยาอยู่ เพราะมีอาการแพนิก

[@namsomzaamewmoth9710]

อีพีที่แล้วช่วยทำให้รู้จักกับระหว่างทางการรักษาซึมเศร้า กับอีพีนี้เป็นทางออกหลังรักษาซึมเศร้า ดีๆมากเลยค่ะ ทำให้รู้ว่ามันมีหวัง มีวันที่ดีรออยู่ ขอบคุณมากๆที่ช่วยแชร์ความรู้นะคะ

[@chutshanokyuakyong6344]

เวลารู้สึกทางจิตทีไร ได้มาฟังคลิปคุณอุ๋ย ช่วยเยียวยาใจได้ดี❤

[@Kind_And_Love]

Ep นี้ดีมากๆค่ะ ช่วยสร้างกำลังใจให้ผู้ที่อาจจะทุกข์ใจหรือซึมเศร้าอยู่ ตลอดจนผู้ที่อยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วยซึมเศร้าจะเข้าใจผู้ป่วยมากยิ่งขึ้นน่ะค่ะ :) ขอให้ทุกคนมีความสุขน่ะค่ะ อนุโมทนาค่ะ

[@phuriphat6949]

. ช 😊😊😊

[@user-nm3ig9rz6r]

ดีมากๆค่ะ กำลังเจอทุกข์อยู่ ช่วยเยียวยาได้ พลังบวกคุณเจี้ยบ คุณอุ๋ย มันเป็นพลังที่ช่วยดึงใจที่กำลังดิ่งให้อยากฮึดสู้ขึ้นมาอีกครั้ง...อยากมีโอกาสได้พูดคุยด้วยจัง...ขอบคุณเรื่องราวดีๆค่ะ

[@user-qm6bv2ee4l]

ฉันเป็นคริสเตียน ขอบคุณพระเจ้าที่มีพระองค์

[@user-yv7ww6zz6v]

ขอบคุณรายการดีๆของคุณอุ๋ย....ผมเข้าใจความทุกข์ของคุณกะเจี๊ยบ...เพราะเคยเป็นซึมเศร้า...กินยาเป็นปีเหมือนกัน...ทุกวันนี้มีความสุขกับชีวิตมากครับ...

[@user-qt8qf7rr3n]

รักษาที่ไหนพอจะแนะนำได้มั้ยคะ

[@aoiaoi3061]

ขอส่งกำลังให้คุณนะคะ เรากำลังเป็นอยู่คะ เวลาดิ่งมันสุดไปเลยคะ

[@mnmonn]

ชอบ ep นี้มากค่ะ เป็นทั้งกำลังใจและเพิ่มทัศนคติดีดี ให้สบายใจในการออกจากความเศร้า (คุณแม่เพิ่งเสีย) ขอบคุณคุณอุ๋ย และอยากเปลี่ยนเป็นผู้ให้ จิตอาสาแบบคุณกระเจี๊ยบ thank you again :)

[@user-qm6bv2ee4l]

โดนน้องสาวแท้ๆตี 2 ครั้ง และพ่อเลี้ยงทำร้ายร่างกาย ไล่ออกจากบ้าน ไม่ได้ทานยาอะไรมากมาย อยากมีความสุข อยากให้ครอบครัวและคนรอบข้างเข้าใจ เขามองเราแง่ลบ เขาบอกให้เราลืมอดีต แต่เมื่อเร็วๆนี้เขาก็ขุดคุ้ยอดีตขึ้นมาว่าเรา

[@moomookwan8671]

ขอบคุณทั้ง 2 ท่านมากค่ะ

[@ppmmobile6053]

ขอบคุณมากๆครับ😍

[@ichayad.7589]

ขอบคุณมากสำหรับ episode นี้ค่ะ

[@patsarabuadang7724]

ขอบคุณนะคะ ขอบคุณจริงๆ 🙇‍♀️

[@brightnightsdarkdays1571]

เป็นอีกตอนที่มีค่ามากครับคุณอุ๋ย

[@user-yy3wi5we9v]

รายการนี้ดีมาก ๆ เลยค่ะขอบคุณพิธีกรและคุณกระเจี๊ยบผู้ร่วมรายการแชร์ประสพการดีมาก ๆ ค่ะ

[@rogeehs]

เป็นอีกหนึ่ง EP. ที่ดีมากๆครับ รู้สึกว่า Relate กับช่วงของวัย30ตอนปลายของผมจริงๆ ขอขอบคุณจากใจนะครับ พี่อุ๋ย

[@sopaphoto6893]

ขอบคุณมากคะ❤❤❤❤

[@pudding3013]

Thanks!

[@user-hu6hj2sp4o]

สาธุ ๆๆ อนุโมทามืค่ะ❤❤❤

[@user-ti4ok5ep7n]

❤❤❤❤ขอบคุณมากค่ะมรณาสติ🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

[@RLphRLph]

สิ่งที่คุณกะเจี๊ยบพูดทุกอย่าง ผ่านมาหมดทุกอย่างเลย อาการทานยาช่วงแรกคุณเจ๊ยบแพ้ยารุนแรง ลองผิดลองถูกกว่าจะเจอยาที่ใช่..กว่าจะเจอหมอที่ใช่ ผ่านมาเป็นปี สรุป เราคือหนูทดลอง

[@lek54ray58ice91]

อนุโมทนาด้วยนะคะ ทั้ง 2ท่าน

[@มักง่ายตายเปล่า]

สรรพสิ่งหมุนเวียนเปลี่ยนแปลงไม่หยุดนิ่ง ความปรารถนาก็ไม่เคยหยุดไม่เคยพอ ความเป็นอตัมมยตาคือวงรอบของตัณหา3 แต่ละวงรอบมีระยะเวลาสั้นยาวไม่เท่ากัน ยกตัวอย่างให้เห็นเป็นรูปธรรมได้แก่ แฟชั่นเสื้อผ้า ทรงผม ความนิยมในแนวเพลง ศิลปะ แสดงให้เห็นสิ่งหนึ่งเสื่อมลงในขณะที่อีกสิ่งหนึ่งรุ่งเรืองขึ้น อะไรที่เคยเป็นที่คลั่งไคล้กลับไร้รสชาติเมื่อวงรอบสิ้นสุด การเห็นจิตใจตนเองที่แปรเปลี่ยนไปตามโลก ย่อมชวนให้ฉุกคิดได้ว่าเราหลงอยู่ในมายาการที่ไม่ต่างกับความฝัน พระพุทธเจ้าจึงสอนให้เราตื่นจากความคิดความฝัน ให้ฝึกการมีสติรู้เนื้อรู้ตัว หลุดพ้นจากวงรอบของอตัมมยตาทุกอย่าง ด้วยว่าแจ่มแจ้งในไตรลักษณ์ของรูปธรรมและนามธรรมจนไม่โหยหาอะไรอีกต่อไป By @EgleTalk2U

[@natthayathong8048]

ขอบคุณค่ะ🙏🏻

[@jeryp384]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@chezmyworld248]

ชอบคุณมากค่ะ😍

[@user-pb8qm7hp8y]

ขอบคุณครับ

[@coolkidsisme2088]

อนุโมทนา สาธุ สาธุ สาธุ 🙏🏼 🙏🏼 🙏🏼

[@KunyananPokapanich-bo8mr]

อนุโมทนาบุญกับทั้งสองท่าน ทึ่ช่วยเพื่อนมนุษย์ สาธุค่ะ

[@rawichaikittikorn2388]

ขอบคุณคุณกระเจี๊ยบมากครับที่แชร์เรื่องราวประสบการณ์ เป็นประโยชน์มากๆครับ 😌🙏

[@user-mr7mm5sx9s]

ขอบคุณครับ พี่อุ๋ย

[@pachaneyp9001]

คุณกระเจี๊ยบตอบคำถามได้ชัดเจนมาก และได้อะไรเยอะมากค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@wisitprivate]

ฟัง ep นี้แล้วอิ่มเอมใจมากเลยครับ ทัศนคติของพี่กระเจี๊ยบช่วยให้เราคิดอะไรเกี่ยวกับความหมายของชีวิตได้เยอะเลยครับ และน่าชื่นชมคนทุกคนที่คิดทำอะไรเพื่อคนอื่นจริงๆจังๆ ขอบคุณพลังบวกและแง่คิดดีๆนะครับ

[@crazymint555]

เป็นอีก ep. ที่ชอบ ❤ ขอบคุณคุณเจี๊ยบและคุณอุ๋ยมาก ๆ ค่ะ

[@prawpan1]

ขอบคุณค่ะ

[@user-lc8gb6gr1y]

โอ้ยย ขอบคุณจริง ที่ได้เข้ามาฟังepนี้เพราะเราก็มีอาการนี้มาสองปีแล้วนะ แต่น้อยกว่าคุณเจี้ยบเยอะ ขอบคุณมากค่ะ

[@nattapornchaiyapan1579]

มีประโยชน์และได้แง่คิดดีๆมากค่ะ เซฟไว้ฟังหลายๆรอบเลยค่ะ❤🙏

[@user-ut2ve3bb4u]

รายการดีดีที่รอฟัง แชร์แล้วนะคะ ขอบคุณค่ะ😊

[@user-ke8yo6rs9k]

เป็นเทปที่มีประโยชน์มาก มีสาระ ขอบคุณๆกระเจี๊ยบที่มาให้แง่คิด ขอบคุณๆอุ๋ยด้วยค่ะ😊

[@user-xd6bq8dz5o]

ขอบคุณนะคะ ทุกวลีของคุณทั่ง2 คลิกใจดิฉันมากค่ะ และจะนำไปเตือนใจตัวเองต่อไปค่ะ

[@user-jl4et8lx7u]

ขอบคุนทั้งสองคนคะ่ มาตรงเวลาเลยกำลังต้องการอยู่ คือสิ่งนี้แหละ

[@iamoar]

อนุโมทนาบุญกับทั้งคู่เลยค่ะ คุณเจี๊ยบน่ารักมากๆเลย มีความเมตตาสูงมาก❤

[@user-mu8kk9yn2q]

ชอบฟังค่ะขอบคุณค่ะ

[@pawenalimpiteeprakarn7595]

เป็น EP. ที่ดีมากๆ ค่ะ กำลังทุกข์ ฟังคลิปนี้ เบาสบาย เห็นหนทางเลยค่ะ

[@samrobin6376]

ขอบคุณทั้งสองท่าน ถ้าไม่พบทุกข์ก็ไม่พบธรรม

[@natchacw1384]

ฟังแล้วกำลังใจเราดีขึ้นมากจริงๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ ขอบคุณจริงๆค่ะ

[@saendee963]

คลิปนี้เป็นคลิปที่ดีที่สุด คลิปนึงเลยค่ะ มีประโยชน์มากๆ ทั้งพิธีกร และแขกรับเชิญ 👍😍

[@user-zg1ge3kb9h]

เป็นตอนที่ดีมาก ได้ประโยชน์ กับคนที่ป่วยและผู้ดูแลคนป่วย คนทั่วไปได้มีความเข้าใจกับโรคนี้มากขึ้น

[@sirichaiwarakorn1280]

คลิปที่ดีมากครับ ผู้หญิงคนนี้ไม่ใช่คนธรรมดา ข้อธรรมชัดดีมากครับ สาธุครับ

[@aruneep6481]

ขอบพระคุณมากค่ะแขกรับเชิญทุก ๆ ท่านที่นำเสนอมามีข้อคิดดีมากสำหรับสังคมปัจจุบันค่ะ

[@Keanu-Loveyourself]

ขอบคุณคุณอุ๋ย และแขกรับเชิญ ได้รับพลังบวก แง่คิดในการดำเนินชีวิตมากๆคับ❤

[@kenikawatcharanarumol1218]

เสียงภาพดีกว่าเก่ามาก ขอบคุณมาก😊

[@user-vh2dv3gi9e]

ดีใจที่เจอคุณเจี๊ยบมาแชร์ ปสก.

[@mesa_jc]

คุณกระเจี๊ยบตอบคำถามได้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ

[@user-ut2op3tx7g]

โอ้ย สุดๆคับ

[@user-ut2op3tx7g]

ขอให้ทั้งสองท่านเจริญในธรรมคับ

[@annie6049]

ขอบคุณมากๆค่ะ ได้ความรู้ ความเข้าใจชีวิต นำมาปรับใช้ ด้วยมุมมองชีวิตที่ตกตะกอนได้อย่างลึกซึ้งจากบทสัมภาษณ์ดีๆแบบนี้🎉❤

[@saratwadeewaemusa2315]

ชอบ ep นี้มากๆเลยค่ะ มีประโยชน์มากๆ ดูซ้ำหลายรอบเลยค่ะ ขอบคุณคุณอุ๋ยที่นำเสนอเรื่องราวดีๆ ขอบคุณคุณกระเจี๊ยบที่ถ่ายทอดเรื่องราวโรคซึมเศร้าที่เคยเผชิญ และการเยียวยา จนไปถึงการเป็นจิตอาสาช่วยเหลือคนที่ทุกข์มากๆจากการเป็นโรคนี้ ❤

[@user-pn3tm6st9e]

epพี่กระเจี๊ยบสุดจัดครับ

[@dalwinda]

เป็นอีกคลิปที่ดีมากๆ ยุคสมัยนี้คนป่วยเป็นโรคนี้เยอะมาก เพราะวิถีชีวิตที่ต้องทำงานรีบเร่ง เจอสภาพแวดล้อม toxic ฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนไป ก็ทำให้คนเรามีแนวโน้มจะเป็นได้ง่าย แต่การได้รับรู้ประสบการณ์คนอื่น ก็จะเป็นแนวทางให้คนอื่นได้ดี

[@user-hf1im9zy7c]

ขอบคุณ คุณเจี๊ยบมากเลยครับ ตอนนี้ผม กำลังรักษาอยู่กินยามาได้ห้าเดือนแล้ว อาการก็เริ่มดีขึ้นแล้วแหละครับ

[@saifonwutthisri146]

ขอบคุณมากๆ ทั้ง2ท่านค่ะ ที่ให้ข้อคิด และความถูกต้อง ความในใจ มีหลายอย่าง ส่วนมาก ตรงกับพี่ พึ่งไปหาหมอ รอบ2มาเมื่อวาน ค่ะ ขอถามหาหมอที่ใหนคะ

[@pinkpiggy3060]

ขอบคุณนะคะ:- )

[@anongruersi2945]

สาธุข่ะ สาธุจริงจริง

[@sidapornpatmayothin9149]

ฟังทุกคลิปดีทุกคลิปค่ะขอบคุณคุณอุ๋ยที่ได้ถ่ายทอดคำพูดกับคุณกระเจี๊ยบมีความรู้เพิ่มขึ้นมีมุมมองที่กว้างขึ้นเข้าใจธรรมชาติ ต้องปรับตัวเราทัศนคติของเรา ด้วยปรับตัวให้เข้ากับธรรมชาติ 🙏🏼

[@user-uq5gf1nx7g]

เคยเป็นค่ะตอนผิดหวังกับครอบครัว แล้วอยู่คนเดียว มันจมดิ่งแบบขึ้นไม่ได้ ทรมานมาก แต่ถึงจุดหนึ่งมีสติ รีบเปลี่ยนตัวเองไม่ให้ทำเหมือนเดิม..เลยจับจุดได้คือต้องมีสติรู้ตัว..ให้กำลังใจทุกคนที่เป็นนะคะ..ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะมีประโยชน์มาก❤

[@user-to4jr9um9j]

ธรรมชาติ สร้างสมดุลเสมอ หากเรามีสติ ปัญญา ตื่นรู้สึกตัว เราจะเข้าใจในทุกๆ สิ่งที่เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป เราผ่านการพยายามฆ่าตัวตายมาแล้ว ตอนนี้เราเข้าใจแล้วว่า ที่พึ่งเดียวที่เราพึ่งได้คือ สติ และเข้าใจว่า แต่ละคนไม่เหมือนกัน วิธีการย่อมแตกต่างกันไป และทุกคนจะพบทางออกเสมอ เมื่อเวลาและวาระของคนๆ นั้นมาถึงค่ะ

[@thanasatraisup4736]

ขอช่องทางการติดต่อคุณเจี๊ยบหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏❤️

[@palmvespa]

จำ ep ที่คุณอุ๋ยสัมภาษณ์น้องทราย (ลูเต้อร์) แล้วถามน้องเกี่ยวกับคำพูดที่ว่า อะไรที่เกิดขึ้นแล้วย่อมดีเสมอ...น้องทรายตอบทำนองว่า มันไม่เชิงว่าดีหรือไม่ดี แต่มันเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับปัญหานั้นมากกว่า...ตอนนั้นประทับใจน้องมาก เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นกับน้องมันไม่ใช่เรื่องดีเลย แล้วน้องจะตอบอย่างไร...น้องทรายคือตัวอย่างที่เป็นรูปธรรมมากๆ สำหรับเรื่องนี้

[@witchudar]

อยู่ให้ง่าย ตายให้เงียบ❤

[@user-rr4tr2xv4r]

อยากได้เฟสหรือไลน์พี่กระเจี๊ยบได้ไหม ตอนนี้หลานมีภาวะซึมเศร้าค่ะ

[@MADCAT_0384]

คุณหมอเคยถามเหมือนกันค่ะ ว่ามองภาพในวันข้างหน้าเป็นแบบไหน พี่อุ๋ยคะ มันเป็นคำถามที่ยากมากๆ

[@user-qm6bv2ee4l]

ไม่คิดว่าจะได้มาเจอคลิปนี้ค่ะ

[@priyadakomsawang8743]

Good need help more people

[@ekeawlooknam9920]

อยากปฏิบัติทำค่ะ ต้องติดตามท่งไหนคะ

[@yentafo1874]

พี่อุ๋ยแม่งคนเฟี้ยว เป็นแบบอย่างให้ผมและใครหลายคน ขอบคุณพี่อุ๋ยและทีมงานทุกคนครับ❤

[@ticker4149]

ประทับใจ พี่กระเจี้ยบ EP นี้คะ มีประโยชน์มากๆที่พี่มาแชร์เข้าใจชัดเจน เป็นแพนิคเหมือนกันค่ะวัยเลข3 อนุโมทนาสาธุ กับพี่อุ๋ยพี่กระเจี้ยบค่ะ

[@spra88]

คนที่จิตใจเข้มแข็งไม่จำเป็นต้องปลอบใจตัวเองว่าสิ่งที่เกิดขึ้นดี แต่ต้องมองโลกในความเป็นจริงสิ่งที่เกิดขึ้นมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ข้อดีนำมาปรับปรุงตัวเอง ข้อเสียมีไว้ปล่อยวาง

[@manthana82]

คุณอุ๋ยทำรายการได้ดีมีประโยชน์มากๆขอบคุณค่ะ จริงค่ะบางครั้งคนที่เป็นมากต้องใช้ยาช่วยก่อน เเล้วค่อยๆปรับความคิดโดยเฉพาะความคิดที่ลบ ขอให้รายการคุณอุ๋ยมีคนติดตามมากๆนะคะ

[@msanchalee8079]

อยากให้คุณอุ๋ย เชิญ คุณพศิน อินทรวงค์ มาคุยค่าา ปล ติดตามทุก EP เลยค่า ขอเป็นกำลังใจให้ทำรายการดีๆแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆนะค้า

[@user-mr7mm5sx9s]

ผมเห็นด้วย เคยขอพี่อุ๋ยไปหลายครั้งเเล้ว

[@PrincessKatereen]

อ.พศิน อีกเสียงค่ะ

[@unyathammawong4735]

รู้สึกรายการนี้ สัมภาษณ์สดมาก เพราะไม่ได้เรียบเรียง เหตุการณ์ก่อน หลัง เลย แอบสับสนนิดๆ เดี๋ยวไปแฟนคนแรก เดี๋ยวย้อนมาแม่เสีย ไป แต่งงานใหม่ ไปเมืองนอก กลับมา งง นิดๆ แต่เข้าใจว่า เป็นการสัมภาษณ์โฟกัสที่อาการ ของการป่วย ขอบคุณสำหรับการแชร์นะคะ

[@sumonmanhiranwattana5167]

พี่เจี๊ยบใฝ่รู้มาก มาเรียนกับรุ่น10ด้วย ขอให้พี่เจี๊ยบเข้มแข็งและมีแรงใจจนต่อสู้กับโรคนี้นะคะ

[@panruethaik.1557]

สมุนไพรแก้น้ำเหลืองเสีย มีอะไรบ้างคะ

[@sopawadeemak5748]

อยากให้คุณอุ๋ยทิ้งลิ้งค์ไว้ ว่าถ้าเจอเพื่อน คนรู้จัก ต้องการการช่วยเหลือทางนี้ จะให้เขาเข้าไปที่ไหน ขอบคุณนะคะ

[@thammacharti3692]

พี่อุ๋ยครับ รบกวนพี่สัมภาษณ์อ.ต้นน้ำ ที่วนิอินพุธไปไหว้ แล้วเชิญชวนคนไปด้วยครับพี่ เพราะไม่เคยเห็นประวัติอะไรของท่านเลย

[@fernfern8185]

ชอบคำว่า เติบโตจากภายใน

[@endgamenui608]

เหมือนได้ฮิวตัวเองไปด้วย ขอบคุณมากนะคับ

[@kuliko55]

อยากถามว่า คุณอุ๋ยเรียน CBT course ที่ไหนคะ แนะนำหน่อยค่ะ กำลังหาข้อมูลอยู่ค่ะ

[@BeeRada59]

❤❤❤

[@kankwynneplungcharoensri3715]

หาหมอที่ไหนคะ

[@cancancat60]

อยากให้คุณอุ๋ย คุยเรื่องธรรมมะกับคุณโจ๊ก โซคลูค่ะ😊

[@angoonsri8809]

❤