พื้นที่ชีวิต : สติ..บำบัดซึมเศร้า (29 มี.ค. 61)

ข้อมูลของกรมสุขภาพจิตพบว่า ปัญหาหนึ่งของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าคือ ถึงแม้จะรักษาหายขาดแล้ว แต่ยังมีโอกาสกลับมาเป็นซ้ำถึง 70 % อะไรจะเป็นแนวทางการรักษาที่ยั่งยืนได้ ในต่างประเทศได้นำการเจริญสติแบบพุทธ มาประยุกต์ใช้รักษาผู้ป่วยโรคซึมเศร้า เพื่อป้องกันกลับมาเป็นซ้ำอย่างได้ผล
ส่วนในประเทศไทย กรมสุขภาพจิตได้นำแนวทางสติบำบัดมารักษาผู้ป่วยแล้วกว่า 4 ปี สติบำบัดแบบที่กรมสุขภาพจิตนำมาใช้กับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า แตกต่างจากการฝึกสติที่วัดหรือไม่ อย่างไรการรักษาผู้ป่วยโรคซึมเศร้าด้วยยา กับการรักษาด้วยสติบำบัด เกี่ยวข้องสัมพันธ์กันอย่างไร ทำไมการรักษาด้วยยาแผนปัจจุบันอย่างเดียว จึงไม่เพียงพอ
ติดตามมิ้นท์ มณฑล กสานติกุล พูดคุยกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า แพทย์ และพยาบาลผู้นำแนวทางสติบำบัดมารักษาผู้ป่วยโรคซึมเศร้าในไทย
ติดตามชมรายการพื้นที่ชีวิต วันพฤหัสบดีที่ 29 มีนาคม 2561 เวลา 22.00 - 22.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or....
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : @ThaiPBS
KZbin : / thaipbs

[@BBb-fb9dt]

โรคซึมเศร้าสำหรับบางคนมองว่าเราเป็นบ้า ไม่เข้าใจเรา เราเป็นอยู่พึ่งได้รับการรักษา ใครที่เป็นโรคนี้อยู่นี้ เป็นกำลังใจให้นะคะ

[@boonteingiamrasamechot9164]

เอาใจช่วยครับเพราะรักษาที่ รพ.ศิริราช 1ปีเต็มๆ จนหาย แต่ก็ต้องกินยาตลอดแต่น้อยลง

[@khamfongsioudomphan3343]

ถูกน้องชายด่าว่าบ้า โง่ เค้าบอกว่าไม่ใช่โรค มันคือความเห็นแก่ตว

[@doungjairantasuo8894]

ขอบคุณค่ะ

[@sumsong-yy8xy]

@@boonteingiamrasamechot9164 ภ

[@NuttSoratanon]

ทรมานมากนะครับ โรคซึมเศร้า ผมเป็นอยู่ รักษาอยู่ กินยาอยู่ เพราะจุดเปลี่ยนของชีวิต เหมือนฉุดเราดำดิ่งมาก แต่ยังดีมีที่ทำงานเข้าใจ เจ้านายเข้าใจ เพื่อนร่วมงานเข้าใจ ให้กำลังใจ แม่คือพลังใจที่สำคัญมากสำหรับผม ธรรมะคืออีกหนึ่งสิ่งที่ช่วย การพูดคุย การระบาย และมีคนรับฟัง ก็โคตรจะสำคัญ เราต้องการคนรับรู้ รับฟัง และไม่ตัดสินอะไรเรา จริงๆ นะ หวังว่าวันหนึ่งผมจะหายจากโรคนี้

[@ketty1172]

ขอให้หายค่ะ กำลังใจดี

[@user-wd6qs2bu8s]

ผมเริ่มเป็นตั้งแต่ อายุ14 หาหมอทานยาไปตามนัด เคยเข้าไปรักษาในหวอดจิตเวชที่ ร.พ. จนอายุ 18 หมอได้ให้หยุดยา แต่ผมก็ สอบเข้าคณะวิศวกรรมศาสตร์ พอเข้าไปเรียนสักก็ป่วย กลับมาทานยา สุดท้ายโดนรีไทร์ กลับมาสอบใหม่ติดวิศวะอีกครั้ง และก็โดนรีไทร์ จนสุดท้ายหมอบอกต้องกินยาไปตลอด สุดท้ายมาจบวิศวะเครื่องกล ม.เกษตร ได้. และได้ทำงาน หมอบอกว่าดีใจเราเรียนจบและมีงานทำ พอเรามาทำงานก็ยังรักษา จนตอนนี้ 44แล้ว

[@grokvew6108]

ได้ทำจิตบำบัดมั้ยคะ

[@ARULA_Akashic]

สิ่งที่น่าสนใจคือ ในขณะที่ฉันฝึกสติมา เป็นเวลา 8 ปีกว่าแล้วอย่างสม่ำเสมอ เข้าใจว่า ความคิดจิตสังขารไม่ใช่เรา แต่เมื่อได้ยินจิตคิดออกมาว่า "อยากตายเนาะ" เราได้ยินเสียงเชิญชวนของเขาได้อย่างไรก็ยังสงสัย แต่ก็พอจะทราบว่า เพราะรู้สึกผิดกับการเสพติดบางอย่างสะสมจนมันฝังไว้ในจิตและเปล่งเสียงออกมาแบบนั้น ปัญญาญาณเกิดขึ้นตามรู้ทันทีว่า "ขนาดฝึกมาขนาดนี้ ยังมีความคิดนี้เกิดขึ้นได้ โชคดีแค่ไหนที่รู้ความลับข้อนี้ว่า ความคิดกับสติไม่ใช่ตัวเดียวกัน เราจึงกลับมารู้สึกตัวที่ลมหายใจแล้วดูมันดับไป แต่คนที่ไม่เคยฝึกเลยล่ะ จะน่าสงสารขนาดไหนถ้าเขาไม่รู้ความลับข้อนี้ เผลอคิดว่าความคิดนั้นคือความคิดจริงๆของเรา แล้วจบชีวิตตัวเองจริงๆ" เมื่อคิดได้อย่างนี้ก็จะขอทำทุกวันต่อไปไม่สิ้นสุด และหากมีโอกาสก็คงได้แบ่งปันเป็นวิทยธรรมทานต่อไปค่ะ

[@natukohunter]

สาธุครับ เป็นข้อคิดที่ให้กำลังใจแก่คนที่ไม่ได้ปฎิบัติ หรือกำลังต่อสู้อยู่กับชีวิตครับ

[@thehappinesstwin9825]

อนุโมทนา สาธุค่ะ

[@tanthai-nu2vm]

ฝึกสมาธิช่วยได้จริงๆครับ

[@user-tl5ws1fe7e]

ถ้าปฏิบัติธรรม จนสำเร็จ และบรรลุธรรมจะเห็นความจริงว่าจิตหลอกลวงเรามากแค่ไหน ถ้าทุกคนรู้ความจริงตรงนี้ และมาเรียนรู้อริยสัจสี่เพื่อให้รู้ความจริงว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกันคุณมาจากสิ่งที่เรียกว่าจิต

[@user-tl5ws1fe7e]

อีกอย่างคือเหมือนมีอีกคนอยู่ในตัวเรา แต่ตอนนี้เขาหายไปแล้ว

[@ii-gj7yn]

อาการเราเหมือนทุกอย่างเลยค่ะ แต่ไม่กล้ารักษาห่วงเรื่องค่าใช้จ่าย มีสิทธิใบทองอย่างเดียว ออกจากงานและใช้เงินเก็บหมดแล้ว ทำอย่างไงต่อดี อยากกลับมาสดใสร่าเริงเหมือนเดิม บอกครอบครัวไม่ได้เพราะป่วยเพราะผลกระทบครอบครัว

[@user-yo6uq1ff3k]

นี้เลยคับ สิ่งที่ผมน้อยใจมาก คนไทยส่วนมาก คิดว่าโรงเรือนจำกับโรงบาลบ้า เป็นสิ่งที่สั่งคมดูถูกไม่ยอมรับ ทั้งๆที่เรือนจำกับโรงบาลบ้าช่วยคนที่แย่ให้ดีขึ้น ที่ผมคิดมันไม่ต่างกันเลย โรงพยาบาลกับโรงเรียน รักษาคนไข้ให้หาย สอนคนโง่ให้เป็นคนเก่ง ♥️♥️♥️

[@user-gr3vp8yw8d]

โรงเรือนจำอะไรครับ

[@user-ru8jq5pm4r]

โรคซึมเศร้าเป็นโรคของคนดี คนชั่วไม่มีสิทธิเป็น. แต่มียารักษาไม่ต้องกลัว หาหมอโดยด่วนเลย หายได้ครับ. ไม่หายขาดก็กินยาไปเรื่อยๆ ไม่ใช่เรื่องใหม่ไม่ใหญ่ด้วย หาจิตแพทย์ และปลงให้ได้ในชีวิตประจำวัน

[@user-kl4ki1rq8u]

อุทัย วงละคร ไม่อยากเป็นคนดีครับ

[@pakboong22]

เห็นนักโทษในคุกก็เป็นกันเยอะ

[@charoenekudomsin4187]

อุทัย วงละคร งง

[@user-cc9wb4up8x]

อยากหายทำไงดีคับ

[@teerawatjansong9617]

คนที่เป็นคือคนที่มีจิตสำนึกมีความรู้สึกผิดไม่เห็นแก่ตัว

[@nonmwtnn2193]

เชื่อไหมผมได้ยินคำพูดพี่คนนึงในคลิปพูดว่า นี่มันไม่ใช่ตัวกู กูคิดไปเอง มันไม่ใช่กู ผมหายเครียดหยุดคิดเลย ขอบคุณนะครับ คำพูดสำคัญจริงๆ

[@user-cj8sn8mj6m]

ยาช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมองเนื่องจากการไม่ได้ลำดับยับยั้งความคิดตามลำดับ ความรู้สึกนึกคิด แต่การปฏิบัติธรรมช่วยให้ลำดับยับยั้งควมคิดไม่ให้ฟุ้งปรุงไปในอดึตอนาคตแต่ลืมปัจจุบัน การมีสติทำให้อยู่กับปัจจุบันอย่างมีเป้าหมายไม่ฟุ้ง

[@user-fu6hi9dn7q]

ตอนนี้ผมเปนแบบนี้เลย แม้แต่ลุกจากที่นอนมากินข้าว กุขอตายได้มั้ยมันจะได้จบ ผมคิดหาวิธีฆ่าตัวตายแบบไม่ทรมาน หาทางที่จะหลุดจากตรงนี้ ไม่รุ้จะก้าวต่อไง วันๆผมสร้างแต่ปันหาให้คนรอบข้าง เบื่อตัวเองมาก ตอนนี้ผมเดินออกมากจากงาน พอตกงานที่ไหนก้ไม่รับ ชีวิตแม่งผมลุกไม่ไหวจริงๆ ผมอยากอยู่กะความฝันมากกว่าชีวิตจิง เบื่ิอ เหนื่อย ชีวิตผมขอหยุดที่เตียง หรือไม่ก้ตบตอนนี้เลยได้ก้ดี

[@viriyapah7274]

พยายามหาอะไรทำ ที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด ยิ่งนอนก็จะคิดมาก มันยากแต่ต้องพยายามต้อง ยอมรับว่าเป็นโรคที่หายได้ค่ะ

[@yokee888]

ผมเป็นแบบนี้เลยครับไม่รู้จะผ่านมันไปได้ยังไง​หรือคิดว่าสักวันอาจต้องจบด้วยตัวเราเอง

[@user-gt8tj8ro3h]

คิดมากจนกินไม่ได้นอนไม่หลับ..มีแต่เรื่องคิดลบ😢ต้องกินยาจิตเวชควบคุ่ไปด้วย..นี้คงเป็นสาเหตุที่ทำให้คนคิดสั่น..แต่ต้องสุ้กับความคิดให้ได้น่ะครับ

[@9number12travel9]

เป็นช่องที่ชอบที่สุดในไทยเลย​ โตมากับสารคดีรายการดีๆ​ มีในช่องนี้เยอะมากนะ​ ตั้งแต่หนังพาไป​ พื้นที่ชีวิต​ แนวสำรวจโลก​ หรือแม้แต่โยเดียที่คิดไม่ถึง​ คือดีมากๆทุกๆรายการเลย ขอบคุณที่ยังมีรายการแบบนี้ให้ดูนะครับ

[@mailmail2303]

ผมนี้คิดมากทุกเรื่องเลย คิดเเต่เรื่องเดิมๆ

[@panglammusiccoverthilatheb1432]

เหมือนกันค่ะ

[@chinda3997]

เหมือนกันค่ะ อยากหลุดจากตรงนี้ได้อย่างไร

[@bmwapo]

ขอบคุณรายการดีๆแบบนี้มากครับ ทำให้เข้าใจโรคนี้ได้อย่างละเอียดพร้อมทั้งวิธีแก้ปัญหาแบบยั่งยืน ผมคิดว่าแค่ดูก็ทำให้อาการดีขึ้นเพราะสามารถเข้าใจถึงสาเหตุและรู้ว่าเราไม่ได้เป็นอาการนี้อยู่คนเดียว ยังมีคนหลายๆคนที่อาการหนักกว่าเราแต่เค้าสามารถกลับมาดีชึ้นได้ การไปหาจิตแพทย์ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด ผมอยากให้คนที่เป็นโรคนี้ไปรักษาครับ แล้วจะฝึกสติบำบัดหรือปฎิบัติธรรมก็ได้ ผมเชื่อว่า ทั้ง3อย่างนี้ยังไงก็ช่วยทำให้อาการเราดีขึ้นไม่มากก็น้อย อะไรที่มันดีกับตัวเองทำเถอะครับ อยากให้ทุกคนดีขึ้นเพราะผมเข้าใจว่ามันทรมาณจริงๆ คนที่เป็นไม่ใช่คนอ่อนแอ แต่เค้าเข้มแข็งอดทนกับปัญหามาเป็นเวลานาน ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ

[@user-vt3db7kd4l]

ใช่ค่ะเจอปัญหามาตลอด.และปล่อยวางไม่ได้จึงสับสนอลเวงในจิตใจค่ะ

[@xHYLIFExxxx]

ยาหมอ รักษา ฮอร์โมนในสมอง สติ รักษาจิตใจ แลความคิด อ่าจจะต้องใช้ทั้ง สองส่วนในการรักษาโรคซืมเศร้า

[@user-xz7li8jl8z]

มีเรืองเล่า ค่ะ เพือนมีอาการโรคซึมเศร้าชัด มากค่ะพาไปหาหมอ ความอยากรู้แน่ชัดเป็นหรือม่ ผลสุดท้ายหมอม่ได้บอกอะไรแค่ซักถามชักประวัตร คนไข้ และญาติที่พาไปผลสุดท้ายให้ยากินเฉยๆ พอกินยา ทำงานก็ม่ได้เพราะง่วง ผลสุดท้ายก็ไม่ได้กินต่อ และหมอก็ไม่ได้นัด ม่บอกด้วยว่าเพือนของฉันที่พาไปเป็นโรคซึมเศร้าหรือม่ ?ม่เหมือนหมอในยูทูปที่ดูอยู่ตอนนี้ ใจดี ละเอียด รอบคอบ มีเหตุผล ชัดเจน ม่แบ่งชนชั้น ฟังแล้วเยี่ยมมากค่ะ

[@user-wi6iv4tm5x]

อัสมะ มะ แล้วไปพบหมออีกไหมคะ แล้วสรุปว่าเป็นไหม

[@laksikahenkaew9440]

เคยไปเหมือนกันค่ะ สรุปคือไปนั่งซักหมอ จนหมอตอบว่า ก็แค่เครียด สรุปหมอให้ไปรับยา แต่เราไม่เอา ยอมจ่ายเงินค่าตรวจโรคแล้วกลับบ้าน

[@user-ju1xm4se2p]

ผมนี้อาการนักเลยครับ พนต้องไปหาหมอแล้วครับ ผมเคยเป็นมาแล้วรอบนึง แต่ผมก็กับไปเล่นยาเสพติด จนทำให้ผมติดจนไม่อยากทำอะไร มันทำให้ผมอยากเสพตอลดเวลา ตอนนี้ผมกำลังตัดใจจากของพวกนี้แล้วครับ โลกดีมันแต่คนดีจริงๆครับ คนไม่ดีเขาไม่คิดอะไร แต่คนดีๆเขาคิดกันเยอะครับ ผมบอกเลย เลิกได้ก็เลิกครับ พวกยาเสพติด มันไม่ทำให้ชีวิตดีขึ้นเลยครับ มันทำให้แต่แย่ลง ต่อไปนี้ผมคงเลิกครับ แต่รอบนี้ผมคงเลิกจริงๆครับ ผมกลัวว่าถ้าเป็นอีก จะไม่มีใครรักผม

[@user-ju1xm4se2p]

ตอนนี้อายุพึง18เองครับเรียนก็ไม่จบ จบแค่ป3.แต่ก็ไม่โทษใครครับ เพระตอนนั้นผมติดเกมจน ขาดการเรียน แต่ผมไม่ถอยหรอกครับ มีอีกหลายคนที่รอความสำเร็จากผมอยู่ สู้ๆครับทุกคน โลกนี่ไม่ได้หน้ากลัวอย่างที่คิด เราแค่คิดไปเอง🖤🖤

[@teerawatjansong9617]

เป็น รายการ ที่ ดีมาก ครับเป็นรายการที่ช่วยเหลือ ทำให้คนเข้าใจโลกมากขึ้น

[@anuchagujral6440]

ศาสนาช่วยทุกคนได้ครับ

[@panicharuangkhanaphon6205]

ขอบคุณมากๆ คะที่ทำรายการดีๆ อย่างนี้ให้ประโยชน์กับผู้ชม และขอบคุณผู้มาแชร์ประสบการณ์ทุกคนมากๆคะ🙏

[@payubo]

มีการถกเถียงกันเยอะ เรื่องโรคซึมเศร้า จะบำบัดด้วย 1. ทางแพทย์แผนปัจจุบัน หรือ 2. การปฏิบัติธรรม ซึ่งเราว่ามันมีความละเอิียดอ่อนซับซ้อนเหมือนกันนะคะ เราว่า แต่ละคนมีรายละเอียดของเหตุปัจจัยต่างๆ ที่ไม่เหมือนกัน อาการที่หนักเบาต่างกันไป ไม่ว่าจะเรื่องสารเคมีในสมองหรือสภาพจิตใจ บางคนหายด้วยการกินยาหรือพบแพทย์แผนปัจจุบัน บางคนหายด้วยการปฏิบัติธรรม หรือบางคนก็อาจผสมผสานหลายอย่าง มัันคงเหมาะกับแต่ละคนไม่เหมื่อนกันค่ะ บางแหล่งบอกว่า สารเคมีในสมองผิดปกติ ต้องเอายาเข้าไปแก้ไขเท่านั้น ไม่ส่ามารถแก้ด้วยวิธีอื่นๆ แต่บางแหล่งบอกว่า สารเคมีในสมองที่มันผิดปกติ ก็เพราะสภาพจิตใจมันไม่ปกติ มันจึงทำให้เป็นแบบนั้น ถ้าแก้ที่จิตใจ ก็ส่งผลต่อสารเคมีในสมองได้ .... ก็ยังเห็นเถียงกันไปมา ไม่มีข้อสรุปฟันธง ไม่ทราบว่า การให้ยาเพื่อไปช่วยเรื่องสารเคมีในสมองที่เชื่อว่ามันทำให้เกิดซึมเศร้า ยามันมีผลข้างเคียงอะไรหรือเปล่านะคะ? แต่การฝึกจิตใจ ฝึกสติ ฝึกสมาธิ มันก็มีผลวิจัยว่าส่งผลต่อสมองโดยตรงเช่นกัน kzbin.info/www/bejne/ravLk6FvjcZ9aqs เราฝึกสติปัฏฐานค่ะ เราก็รู้สึกว่ามันช่วยได้ค่ะในด้านจิตใจ แต่เราก็ไม่รู้ว่า คนที่มีอาการหนักๆ จนคิดทำร้ายตัวเอง หรือฆ่าตัวตาย เค้าอาจจะต้องใช้ยาอะไรไปช่วยระงับมันก่อน แล้วหลังจากนั้น ก็อาจจะใช้หลายวิธีประกอบกันก็ได้ ถ้าให้สรุปสำหรับเรา เรามองปัญหาโรคซึมเศร้านี้เหมือนหลายๆ ปัญหาในโลกนี้ ที่อาจไม่มีวิธีเดียวในการแก้ไข และแต่ละบุคคลก็มีวิธีที่เหมาะสมต่างกันไปก็ได้ ไม่จำเป็นต้องเหมือนกัน และอาจผสมผสานหลายวิธีเข้าด้วยกันก็ได้ ไม่ว่าจะแพทย์แผนปัจจุบัน หรือการปฏิบัติธรรม หรืออื่นๆ

[@Me-qz2lw]

คิดเหมือนกันเป๊ะๆ เลยค่ะ

[@user-sl7op1lz6d]

เป็นข้อคิดเห็นที่ดีมากๆครับ

[@user-jx8xn6mq6h]

เพื่อนผมครอบครัวผม มองผมแต่แง่ร้ายๆ ทั้งๆที่ผมนั้นเป็นโรคซึมเศร้า

[@PopPop-ui7hp]

ให้ความรู้ดีมาก.ๆ. 👍. เตือนสติ ทำให้เรารู้ระวัง สติของตัวเอง อยากฟัง อะไรแบบนี้อีกเยอะๆ

[@wiratsirithana6374]

ขอบพระคุณนะครับ 🙏 .

[@user-sl5wj8qu4m]

🙏ขอบคุณ มากๆ ครับ🙏

[@jjlovely2081]

😥สู้ๆนะครับกับสิ่งที่เป็นอยู่

[@user-bs5sq8ct7g]

ที่ฟังมามันตรงกับเราเลยค่ะ ของเราระยะที่สามมันทรมานมากๆเราคิดแต่เรื่องอตีตคิดๆๆวกไปวนมา เหมือนโลกใบนี้มันไม่น่าอยู่เลย ทุกวันนี้เราสวดมนต์ทำบุญ แต่เรายังไม่หายขาดนะคะ

[@boonteingiamrasamechot9164]

ต้องหาหมอและกินยา รักษาเองจะไม่มีแนวทาง เคยเป็นแล้วหายใช้เวลา1ปีเต็มค่าใช้จ่ายไม่สูง

[@mr.t6466]

@@boonteingiamrasamechot9164 จริงครับผม ต้องพบแพทย์👍

[@sutidalove18]

ขอบคุณคลิปนี้มากๆ ที่เตือนสติหนู แค่เลิกคิดก็ดีขึ้นมากเลย

[@ctchais8419]

รายการดีๆๆ อย่างนี้ขอแสดงความรักให้กับรายนี้ตลอดกาล

[@katejuraiwan753]

ขอบคุณมากนะคะ

[@sittikonkhonreang7884]

ขอบคุณมากๆคับ

[@sakura573761]

ช่าย เป็นยุ่ค่ะรู้ว่าเป็นยังไง มันเครียดมากนะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ

[@boykingkeo5045]

ผมก็เป็นโรคนี้ ผมเศร้ามากไม่มีอาลมคุยกับเพือนคึอเครียดมาก บางวันอยากให้ตืนนอนเลียอยากนอนแบบหลับไม่มีวันตืน บางวันก็อยากจะข้าตัวตาย ไม่ด่าไปหาหมอ

[@THAIAMULAT]

อารมณ์ ฆ่า

[@musssi9598]

@@hotkt6548 พ

[@user-zo7vn7tu6q]

พบแพทย์ หายได้

[@paoku47]

เป็นสกูปรายการที่ดี ขอบคุณครับ

[@user-ci4mv9ur3p]

มีอาการเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไร อยากนอนหลับ โดยไม่ต้องตื่น นอนไม่หลับ ไปหาจิตแพทย์ ให้ยามากิน ก็ยังนอนหลับอยากอยู่ดี เหมือนประสาทตื่นตัว ตลอดเวลา ทำยังไงคะ

[@sweedcool4205]

ขอเบอติดต่อ คนที่ปรึกษาเรื่องเเบบนี้ได้ป่าวครับ

[@ekkaekka7723]

รายการคุณภาพที่ใส่ใจและมองเห็นคุณค่าเชิงจิตวิทยา และการวางใจ

[@Dee-bx2pu]

คนพุทธจะโชคดีท่ี ถ้าคุณใช้คำสอนพระพุทธมาฝึกสติ คุณก็ห่างไกลหลายโรค โดยเฉพาะโรคเครียด

[@theprogress8335]

ติดตามครับ

[@user-kd2mr1gc9o]

ขอบคุณรายการดีๆ ขอบคุณ คุณมิ้น (น่ารักดี) จะไปลองฝึกสติดูครับ

[@user-xz7li8jl8z]

ขอบคุณค่ะ สาระดีดี๋ "สติ "

[@user-ei3ci3ti1s]

ชอบครับ... รายการดีๆแบบนี้

[@panicharuangkhanaphon6205]

ออ ภาพก็สวยคะ

[@tbrowne3734]

โรคนี้ คนที่ทุกข์ที่สุดคือ ครอบครัว พ่อแม่ที่มีลูกเป็น ไม่รู้จะช่วยลูกได้อย่างไร

[@user-lb2tw2iw9j]

จริงที่สุดค่ะเพราะลูกชายเป็นเราเป็นแม่ได้แต่อยู่เคียงข้างปลอบให้กำลังใจแต่เมื่อเขาเครียดทุกอย่างเขาก็ยังป่วยอยู่รักษาแค่ดีขึ้นบางเวลาแต่ไม่หายขาด

[@user-ep3kk5ce7k]

ในฐานะผู้ป่วย โรคนี้จะไม่อันตรายจนกระทั่งผู้ป่วยตาย

[@steptevtv8410]

คุณหมอ ยังไม่เข้าใจสิ่งที่เรียกว่า"พุทธ"อย่างแท้จริง

[@ibomb5445]

ใช่ครับ ผมเป็นอยู่

[@penneesteenwerth6673]

เมืองคานน ฝรั่งเศส นะคะ

[@ployko5841]

เป็นอยู่ค่ะ แต่ครอบครัวไม่เข้าใจ คิดว่าเราคิดไปเอง ไม่ได้ไปพบแพทย์รักษาในทางที่ถูกเลยค่ะ 😔

[@mr.t6466]

พบแพทย์บ้างหรือยังครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ ผมก็เป็นอยู่ สู้ๆ นะครับ

[@user-so1qh6mh8u]

เครียดจนเจอคลิปนี้

[@rungnapatunbutr2020]

อยากไปบำบัดแต่อีกใจก้อไม่อยากไปเหมือนอยากยุ่เฉยๆรอวันจบ มันว้าวุ่นใจไม่อยากทำอะไรไม่อยากรับผิดชอบอะไรเลย

[@user-ry4qn8rs3s]

จริง

[@user-zi1dj3vj3z]

เรากำลังจะเป็น เราเหนื่อยกับชีวิต

[@user-mu3zk4zl4q]

อยากปรึกษาพี่เอมากๆเลยครับผมก็เป็นอาการซึมเศร้าชอบมีเพลงโน้นเพลงนี้ที่เคยฟังอยู่ในหัวตลอดเวลามีใครอาการเป็นเหมือนกันไหมครับ ผมเพิ่งเริ่มมีอาการ ขอวิธีรักษาหน่อยครับ

[@mai8593]

ดูอยู่ทีสวีเดนคร่า!!😙

[@user-cw8uh8ry5q]

มีต่อไหมครับ

[@user-sb3dv6dq1f]

ใช่ค่ะเราก็คิดว่าทำไมชีวิตเรามันไม่มีความหมายอะไรเลยถ้้าเราหายไปสักคนหรือยุ่ดีๆก็บ้าไปเลยก็คงจะดี

[@user-so1qh6mh8u]

แนวพุทธใช้คำว่าสติ แนวคุณหมอใช้คำว่าฝึกคิด 😄

[@malayvanhsibupha556]

👍👍👍

[@user-jx8xn6mq6h]

ผมเริ่มเป็นตั้งแต่อายุ15จนตอนนี่อายุ25แล้ว คนในครอบครัวผม ญาติพี่น้อง เพื่อนฝูงไม่สนใจไม่เข้าใจผมเลย

[@jirawat_ch]

การเป็นซ้ำ ควรปรับที่จิต แก้ไขที่ต้นเหตุ ได้ดีกว่ายา แต่ต้องรักษาคู่ขนาน

[@Greenflowerboone]

CA💝USA

[@user-bd9gh2pk5e]

จะเข้าอบรมการฝึกสติได้ที่ไหน​ เชียงใหม่มีไหม

[@busydaies]

ส่วนใหญ่ไปหาจิตแพทย์ที่รพ.ไหนกันครับ

[@user-su1yb2bi8c]

ความรู้สึกเหมือนผมในตอนนี้เลย ตรงทุกอย่าง ควรไปปรึกษาหมอมั้ย 😔

[@user-up4js2hs9l]

ถ้าเป็นพวกโรคกลัววิตกกังวลใช้วิธีเดียวกันไหมคะ

[@fordsingbut2914]

พี่มิ้นนน

[@addlkn5761]

ค่ารักษาแพงมั้ยค่ะอยากรู้มากค่ะ

[@user-tg6jq4bi2b]

ทานยารักษาโรคซึมเศร้ามาสิบกว่าปี ตอนนี้รุ้สึกว่าผิวดำคลํ้าลง จากเป็นคนผิวขาว มันเป็นเพราะยารึปล่าว มีไครเป็นแบบเราบ้างคะ

[@user-no6dx4ic9d]

ไม่อยากลุกจากเตียงแต่ก็นอนไม่หลับ.

[@fjfekrsjfjr8491]

ผมคนหนึ่งก็เหมือนจะเป็นโรคนี้

[@wilairatrasameeronachai5812]

ไม่ทราบว่ารักสาที่ไหนคะหมอชื่อ อะไรคะ

[@user-vf3ob6nc8u]

โรคนี้รักษาหายแต่ต้องกินยาสม่ำเสมอ

[@happynikki1000]

เคยเจอพี่มิ้นท์ ตัวจริงอเลริ์ทมาก มาทำep.เศร้า หน้าแบบฉงนแรง555555555

[@RutchanonWongsang]

เศร้าเนอะ

[@user-ku8ol9xp5b]

คิดว่าตัวเองหายดีแล้ว จนกระทั่งประมาณ2เดือนมานี้ มันกลับมาอีกแล้ว

[@aaom50]

ในรายที่ดูมีภาพการเดินจงกรม คือที่ไหนเหรอครับ

[@khawaree]

วัดป่าสุคะโต จ.ชัยภูมิ พระไพศาล วิสาโล เป็นเจ้าอาวาสค่ะ

[@narisarajitsaereetham3094]

ที่วัดวชิรธรรม สุขุมวิท 101/1

[@beebeeboomreviews5816]

แนะนำหน่อยครับ แฟนผมเป็นโรคซำเศร้า เขามีอาการเขาชอบคิดมากปวดหัวบ่อยอยากร้องไหเก็บตัวบ้างทีโมโหแบบไม่มีสาเหตุ สาเหตุเรื่องคือ บ้านเขาชอบกดดันหลายเรื่องกับเขาตั้งแต่เด็กๆ เรื่องเรียน,เรื่องงานอีกหลายๆเรื่อง ผมจะดูแลและช่วยเขาแบบไหนได้บ้าง

[@mr.t6466]

ต้องโทรไป ปรึกษาแพทย์ครับ ว่าจะพาไปพบแพทย์ อย่างไรดี สู้ๆนะครับ

[@user-ns3em6sv3g]

สงสารคนเป็นโรคนี้จังขอให้ทุกคนลองฝึกสมาธิดูนะคะ

[@failogy]

การเอาความเชื่อทางศาสนามาผสมปนเปกับการแพทย์ แรกๆก็อาจจะดูว่าได้ผลดี แต่สุดท้ายก็จะกลายเป็นปัญหาที่ซับซ้อนและแก้ยากขึ้นเรื่อยๆ ดีที่สุดก็คือ การเผชิญหน้ากับปัญหาด้วยการมองความจริง เรียนรู้ และแก้ไข อย่างตรงไปตรงมา ปล. ก่อนหน้านี้เคยปฏิบัติธรรมมาสิบกว่าปี แต่ปัจจุบันเลิกแล้ว

[@user-ru8jq5pm4r]

จะทำให้สารสื่อประสาทปกฏืได้หรือครับนอกจากกินยา ไม่เข้าใจครับ

[@user-sl7op1lz6d]

การมองความจริงอย่างที่มันเป็น นั้นละครับ หัวใจของพุทธศาสนา

[@user-qh9hf2vv6v]

ไม่ใช่ความเชื่อ​ มาเป็นศาสตร์​ในการปฏิบัติ​ทางจิตวิทยา

[@theunmanifested]

คุณ มิ้นคุยกับใคร

[@sasadope2960]

นี้มันมิ้นแพคคนเดียวลุยทั้งโลกนี่นา

[@user-mb4xx6ku4v]

มีวิธีเเก้ยังงัยอ่ะ เพราะตอนนี้เครียดมาากก ไม่อยากมีชีวิตอยู่เเล้ว ท้อ...เหนื่อยย ไม่รู้จะเเก้ปัญหาให้ชีวิตยังงัยดี ทำงานก้อไม่รู้เรื่อง ผิดพลาดตลอด โดนเจ้านายว่า จนรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า......ถ้าตายไปคนรอบตัวเราคงไม่ลำยากเพราะเรา

[@user-rf5ex8hm4f]

😭😭😭😭😭💊💊💊💊💊

[@mananya22ify]

พิธีกรดูอิน จนอาการหนักกว่า คนที่ป่วย

[@Me-qz2lw]

ตอนแรกคิดว่าพิธีกรเป็นผู้ป่วยซะอีกค่ะ

[@kunchay26peeratchai]

ผมเลิกกับแฟนกำลังจะเป็นครับ

[@anonetreepot4229]

ไม่น่าเลยมิ้น

[@birddiep.7151]

สติคือซุปไก่จืด ๆ 5555

[@user-lt3ip8zx6r]

😶

[@user-wg5yu7nl8p]

อาการคนที่2นี่ไม่น่าใช่ซึมเศร้านะมองทรง 555

[@punpun4427]

ผมคนหนึ่งไม่เชื่อว่าความรักจะทำให้คนเป็นโรคซึมเศร้าได้ แต่ถ้าไม่มีเงิน แบกรับหนี้สิน ที่หาเงินมาปลดหนี้ไม่ได้ เงินจะใช้ในชีวิตประจำวันไม่มีอันนี้ผมเชื่อ แต่ สองคนนี้ไม่ใช่โรคซึมเศร้าแน่นอนครับ เขาแค่เป็นโรคจิตชนิดหนึ่งที่เรียกว่า เรียกร้องความสนใจ'มากกว่า

[@puminsitta8548]

@@punpun4427 สุดยอดดครับบขอให้มึงโดนเเบบนี้บ้างนะครับ

[@draketk]

ฝึกจงฝึกจิตอะไรกัน มันก็แค่การหาอะไรทำกันว่างไม่ใช่หรอครับ ? เหมือนเสียตังมาเพื่อให้คนอื่นชี้นิ้วสั่งเราทำนู้นทำนี้อ่ะ ผู้ป่วยซึมเศร้าจริงๆแล้วมีสติหมดนะครับ สมองส่วนเหตุผลยังอยู่ดีคิดได้ทุกอย่างแหละ แต่มันแค่ไม่ทำตามเฉยๆ

[@user-qh9hf2vv6v]

เข้าใจการบำบัดทางจิตมั้ยคับ​ คือเข้าใจป่ะผู้ป่วยโรคนี้และทางจิตเวชจะชินกับการไม่รู้ทันอารมณ์​ตัวเองชินกับใช้จิตดิ่งในอารมณ์เศร้าเก็บกดมันไว้​ จากการสร้างกรอบเอาโซ่มัดใจตัวเองไว้​ ฝึกสติฝึกจิตก็คือการฝึกการจัดดารจิตใจอารมณ์​ให้รู้เท่าทันให้จิตใจไม่ฟุ้งถึงเรื่องอดีตหรืออนาคตที่ทำให้เราเศร้าไม่คาดหวัง

[@krittaporn127]

เราป่วยเป็นซึมเศร้าอยู่ บอกเลยคุณไม่ได้เข้าใจอาการของคนป่วยเลย โรคนี้อาการหลักๆเลยคือ ไม่มีสติ คิดฟุ้งซ่าน สติไม่อยู่กับเนื้อกับตัว

[@namvintage90]

@@krittaporn127 มีวิธีช่วยไหมค่ะกัวใจลูก ลูกเป็นยุ

[@sj-db3vf]

อันนี้คือคุณไม่มีสติละ คนซึมเศร้า มีอะไรให้ทำค่ะ แต่มันทุกข์มันท้อ ทำไปก้อท้อ ก้อทุกข์ อย่าใช้คำพูดแบบนี้กับคนป่วยนะคะ ไม่รุ้จิงไม่เคยเป็นไม่เคนสัมผัส ก้อยุนิ่งๆเฉยๆนะจะเป็นประโยชน์กว่าเน้อ

[@khaosaichanel7139]

ทรมารมากยังรักษาอยู่สองเดือนแระ

[@mr.t6466]

สู้ๆ นะครับ ผมก็เป็นครับ ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ 👍

[@kritromulus6851]

เจ้าของอาการโรคซึมเศร้า า า ,.. เล่า จากปาก ก ก ก ))))

[@meena1593]

เราเป็นอยู่ค่ะเป็นหนักด้วยกินยาแล้วก็ยังไม่หายแต่ก็จะสู้กับมันนะค่ะ

[@nalsonmos5974]

ขอโทษนะครับ ทุกวันนี้คุณใช้ชีวิตได้ปกติและมีความสุขกับชีวิตมั้ยครับ หมอกับยาเป็นสิ่งสำคัญครับเป็นกำลังใจให้นะครับ ผมก็ป่วยครับ

[@boonteingiamrasamechot9164]

เป็นกำลังใจ อย่าขาดยา เคยเป็น หนัก นอนทั้งวันไม่อยากทำอะไรเลย รักษาอยู่ 1ปี ออกกำลัง ทุกวันโดยการเดินใหั เหงื่อออกมากๆแล้วจะดีขึ้น อย่างช้าๆ

[@yannaya4567]

จริงเลยค่ะดิฉันไม่มีกรรมพันแต่ดิฉันผิดหวังในชีวิตและพึ่งใครไม่ได้จึงคิดเยอะนั่งคิดโทษตัวเองเสมอว่าตัวเราเป็นคนผิดน้อยเนื้อต่ำใจและร้องไห้บ่อยบางทีก๋คุยคนเดียวว่าตัวเองตำหนิตัวเองมาตลอด

[@jeeraporn6321]

มีวิธีฝึกสมาธิค่ะสำหรับคนที่นอนไม่หรับคือคุณไม่ต้องนับแกะค่ะสูดลมหายใจเข้าท่องนะโมตะสะไปเรื่อยๆรู้สึกตัวอีกทีเราก็หลับสบายให้เพื่อนลองทำดูนะคะสำหรับเราทำมานานแล้วคะเป็นปีก็ช่วยได้คะนอกสะจากวันไหนที่เราดูยูทุปแล้วเราหรับไปพร้อมกับโทรศัพก็จะไม่ได้ท่องคะ

[@yannaya4567]

ดิฉันก็ไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นมั้ยแต่พอประเมินอาการ9ข้อเค้าบอกเป็นอยู่ซึมเศร้าปานกลาง

[@user-sb3dv6dq1f]

เราก็ไม่อยากกินไม่อยากนอนไม่ยอากคุยกับใครอยากคุยเเต่กับแฟนแต่แฟนก็ไมีอยากคุยกับเรา