EP114 「不」恐懼行銷

[@許靜婕-l4h]

很多人不知道肌肉骨質流失的後果，或知道也不覺得會多嚴重，所以才認為你們在恐懼行銷。今天如果是推廣預防癌症，一般人就不會覺得是恐懼行銷，因為他們都已經知道癌症很恐怖。 所以關鍵還是在，很多人不認為肌少或骨鬆有什麼好擔憂的。

[@黃小靜-o6n]

變音很好笑🤣

[@866AiN999]

54:20 講護具

[@MichaelDWu]

29:00 這部分跟最近在看的瘋狂機師詹姆士講的他們文化中就是把你罵到哭，夾懶蛋（罰站被罵） 寫悔過書....這些文化發生在亞洲特別頻繁...

[@RockinMountain]

曾經練過六年舉重，深蹲PR大概2.5倍體重，硬舉3倍體重，可是訓練過程左下背一直有痠痛感，後來醫生檢查認為是輕微脊椎側彎造成的代償，後來就捨棄掉所有槓鈴的訓練，疼痛的症狀就減輕到幾乎可忽視，改用MSBC跟EXOS為主的訓練系統，器材主要是啞鈴跟壺鈴，一樣會做高腳杯深蹲、啞鈴硬舉、RFESS之類的動作，但重量絕對無法跟槓鈴負重製造的壓力一樣，想問以這種模式維持肌力是可行的嗎？

[@lizshengdetaizi]

沙发hh 又到了每周听二位insight 的时间

[@怕今生是朕-t2f]

投資腰帶，真的非常非常非常值得買,我練了快兩年，第一次用就可以明顯感覺到我竟然多蹲20公斤，太神奇了！重點重點重點練完身體痠痛的問題全部消失🎉只有神清氣爽，後續沒用腰帶再練，可以很強的掌握到感受力❤可以先買便宜的試試看噢！

[@李忠克]

何老师讲的老师与同学现在和以前的情节怎么和中国一模一样呀

[@賴文茹-y1w]

祖先活的久是清淡飲食，勤儉勞動

[@lingpingtshi]

一味地才好 很多人都不會

[@asd-gc2kq]

01:20:40 說的是白貼嗎？？完全沒有彈性的黏性繃帶，攀岩的人很常會拿來固定手指滑車韌帶跟手指腱鞘

[@vinsonchan1405]

好奇 后面的对联有的买的吗？

[@timlu8113]

舉重可提升握力

[@1593.1-u]

ㄜ.............很遺憾的是我帶護腕跟不帶會差到3分之1重量，手抖非常嚴重

[@小飛-f7y]

建工只有兩台卧推架並且都沒保護槓怎麼辦？ 被壓過好幾次，但目前訓練重量壓了也沒事

[@kaokuoyu]

有變聲聽了比較不容易睡😂

[@ckwatch1980]

牛「ㄗㄞˇ」 / 「ㄗˇ」褲😁

[@施閎仁-n7s]

提到護膝的部份，記得巨人教練在大力士比賽有被槓砸到，但好在有護膝，傷口比較小。

[@jingfenglu474]

懶得動藉口會ㄧ大堆

[@huangkee6004]

一味一昧還真的都可以用，字典上有收錄喔~

[@lingpingtshi]

大機率積非成是吧

[@huangkee6004]

@lingpingtshi 你可以到教育部網站看看，王陽明紅樓夢西遊記拍案驚奇等等，通通都用過一味（不是一昧），沒收錄的一定更多，所以真的是現代人積非成是嗎？我覺得絕對不是。是古代人就有用錯然後積非成是嗎？這倒是有一點可能。

[@MichaelDWu]

最近不是有人說GLP瘦瘦針可以搭配防止肌肉流失的藥吃? 有這麼神奇

[@陳建宏-b2n]

何博士講話有夠快的，還不會打結！

[@傅遠東]

軍武宅舉手🙋