EP19 ｜要相信一切都是過程，遇到低潮時你可以這樣調適！

[@fionahsiao888]

謝謝你們的分享❤ Manifest 是顯化的意思 Ian講的是吸引力法則 基本上就是宇宙運作的方式 你想什麼，就會吸引什麼 你吸引什麼，它就會成為你的現實 我也曾經悲觀過，教育總是提醒我要小心、世界很危險、壞人很多，但其實你的專注力越在這邊，那你就會發現真的很多壞人 相反，你越關注在好的事情、正面的人事物，你也會發現很多好人好事 你們的組合一定也是宇宙安排好的，看到你們好多相似又互補 很有趣的兩位 加油Eric 精算師不要再精算風險啦🤣🤣🤣🤣

[@josephineting8080]

这场 5:37 创造性

[@leslielynnnn]

我覺得你們願意去分享自己過去的低潮和走出低潮的方式真的很棒 我自己過去走出低潮的經驗是，與其陷在胡思亂想中，要儘量讓自己去理性的、專注在思考有什麼事情，是當下的自己能做的、能努力的，然後要確實去執行這些事情，剩下的就交給時間

[@莊睿濂]

謝謝 Eric和Ian總是帶來滿滿的正能量。 想分享自己現在正處於低谷的故事，大學期間因打工關係椎間盤突出，大學畢業至今一年多一直在就醫，近期做了第二次手術，現在剛開始迎接漫長的修復期。 看著身邊的朋友這一年來一個一個找到工作或得到一些成就，自己卻因為傷病的關係仍在原地踏步，每天面臨的是不知道會不會又復發的焦慮感，好幾次都覺得很沮喪，第一次手術的三個月後，得知狀況不理想的當下真的是晴天霹靂，原本也以為自己是個非常樂觀的人，但面對這種打擊我也消沉了好一陣子。 謝謝Ian說的It is not the end of the world. 聽完這集的podcast，我覺得就像一劑強心針，相信一切都會好的！

[@Teresa-k5x]

Ian 想法真的很樂觀很正面，我同意說如果可以不陷入低潮是最好的，但低潮本身就是說有一些不可逆轉的因素讓你要面對一些desperate的狀況，或是不自不覺已經發現自己在人生谷底了，而平時用的一些招都沒用，甚至情況越來越糟。這個時候如果不承認自己陷入低潮，或者誤以為情況會自己好轉，其實是很危險的，甚至期望落差會讓自己更絕望。有時候真的看不到任何出路而想不開的人也不少，那不是說想樂觀一點就有用的。作為經歷過2019年的香港人體會很深…所以很認同冷靜認清狀況和面對自己的情緒真的是很重要的一步！ BTW 很喜歡聽Ian 和Eric 的podcast!! 加油加油!

[@郭哲瑋-j9y]

我已經在日本工作五年了，雖然近期還是深深認知到自身能力依然不足，也會懷疑自己。 可是這些對我來說這些都是靠自己的努力或是時間。總有一天可以克服。 但我在台灣的家人飽受憂鬱症之苦，往往也會惹出一些麻煩， 這些問題真的數我個人努力就能獲得解決的，面對這樣的事情真的會讓我很失落很失落。 但看到大家也都有各自的坎，就有感覺好一點了哈哈😂

[@GrayYin]

你們真是辛苦, 還好我打開D槽就走出低潮了.

[@Ogino_Chihiro_]

我也有D槽 當滿出來的時後 也很難調適 不知道刪哪部影片

[@stage7583]

有找到解決辦法嗎

[@carterbrey935]

分享你的D槽有甚麼 我們可以告訴你哪部影片可以刪

[@歐雅惠-t5c]

全刪再重灌

[@gn00829719]

打一部告別一部，慢慢刪

[@naaaaaaaa2135]

@@stage7583

[@abuyee]

好正向的一集❤雖然很多道理自己都懂，但遇到時總是會忘記，然後不斷內捲，剛剛聽了某幾句話就又提醒了我，不要再回想過去了，那些都已經過去了😊

[@fifianja375]

21:08 想過去的事情越陷越深、 這集2位無私分享自己的成長經驗，非常有幫助，非常感謝你們的無私與智慧

[@lilyniniii]

podcast拜託一定要長久的繼續做下去 真的很喜歡聽你們的對話 也都能從裡面得到一些東西！

[@saralu1954]

一切都是最好的安排

[@christineluu2853]

25:43 開始笑出來😂我明天不能打網球耶😂😂這麼樂觀也太愛❤

[@breadandtoast2r]

謝謝！

[@Yesnicegreat]

Ian顯然懂吸引力法則，總歸信念創造實像，真心覺得真得很重要，照顧好念頭，沒有要的不必出現，出現你要的就好了(想說做都一樣)

[@konk9409]

計畫趕不上變化，年紀越大越覺得一切隨緣，感覺總有個力量，總是要在你都準備好了，突然丟個新挑戰給你

[@shellyn8444]

同感，新挑戰莫名在一個很奇妙的時間一直來、一直來

[@109inn]

19:30 這就是我現在要去體會的東西，我現在要去感受的感受 就算會有不好的體驗， #我現在可能需要的就是這個體驗 #不要糾結過去無法改變的事情 #就是一個體驗 都是學習的機會 想無法改變現狀反而會越陷越深 過去的低潮都是人生的一部分 這是一個過程一個學習的機會

[@amyliu2144]

聽到你們talk的內容，有幫助我改變陷入低潮的想法，轉移念頭很重要‼️

[@hsinjungtien3986]

你們都是樂觀的人且幸福的人。蠻難get到真正低潮的可怕時刻，不過還是喜歡聽你們對話。

[@shellyn8444]

我也有這種感覺，他們很幸福，其他人還有很多更可怕的時刻，感覺人生一無所有了或心理疾病纏身的那種，但我還是很愛這集。

[@chiadares2dream]

我的想法跟Ian一模一樣耶! 有時候發生了一些壞事雖然會很影響心情跟情緒，但是我都會跟自己說這些事情的發生一定有它的原因，既然都已經發生就趕快解決或者去適應它，我也不喜歡抱怨，因為抱怨真的是人生中最不需要的東西

[@ling5410]

這一集我覺得談的很深入，我是在podcast聽的，真的是工作時最適合的聲音陪伴了。

[@敏-p8y]

Q/A回答的很貼心非常👍

[@bosco529]

最近感情進入了低潮 youtube就推我看dodomen7個月前的影片 謝謝ian 和 eric 再一次帶來正能量的影片 😊

[@shellyn8444]

有道理，遇到壞事，有些人就是比較能直接往好的方向想，不容易進入低潮。

[@yunglingchen5637]

聽到了這些分享真的蠻療癒的。😅

[@huan6616]

聽完覺得Ian真的好樂觀喔…超佩服… 然後這集高頻雜音好多😱🫠（雖然現在這個留言很晚了😂

[@jenny74819]

聽了Ian的天生樂觀真的很驚訝樂觀的人想事情態度會差這麼多......因為你們才知道別人和我真的想的都不一樣~覺得我如果身邊有Ian這樣的人可能會有超大壓力，會被大太陽燒傷~但謝謝你們，覺得兩位好像inside out的樂樂跟憂憂。

[@musiclyrics654]

很認真在聽發現收音好像有一些feedback 會一直出現高頻的音 (明顯的地方大約在12:00) FYI

[@sheilatseng2075]

這期的內容很有教育意義，不知道你們有沒有考慮過做全英文的podcast? 很希望也能有機會把你們的內容分享給外國朋友

[@yukikoi_souma923]

哇 聽完我根本就跟Eric之前一模一樣欸 放大反指標 然後覺得自己運氣好就會發生什麼事 想太多 這也是我現在的課題 希望繼續諮商可以讓我稍微改變 一起加油吧

[@skyline_0003]

27:35 聽到IAN 講這段話，想到有人曾說過 you are where you exactly need to be 😊

[@yingjuchi632]

活在當下，幽默以對。小小自嘲。真的是繼續走下去的力量啊

[@1226summer]

旅館被子塞進去那個 我非常有感，以前住在澳洲的時候，我前夫是澳洲白人，他無法接受被子下面那層薄薄的sheet是沒塞進去的，他一定要塞到床邊下面，就像旅館那樣的，我原本以為是他個人喜好，但我後來發現，澳洲白人很多都是這樣，無法接受像我們一樣整個要拉出來，可能跟文化還要成長背景有關，我之前鋪床都要一邊塞一邊不塞😂 現在自己能睡覺棉被蓋在身上，腳很自由的感覺很好！

[@ryanchen2294]

坦然然後正視面對低潮，就是最好的解方

[@pattyh674]

Ian真的好樂觀XD 但人的想法本來就可能隨時間變化，想法都是在嘗試過程中不斷update的，有一天Eric覺得對這件事沒那麼有興趣、想要做別的事情也很正常

[@張宜禎-p8l]

Ian是不是有學過賽斯？我現在在學習身心靈，之前自己也有很多負面的想法，自從學習賽斯身心靈之後，只要心態改變就不會一直去想負面的事情，會用另外一種角度去思考，改變之後也挽回了自己的婚姻也變得更快樂

[@cornwell1977]

每次住飯店，都超討厭塞超緊的被子😅一定要全部拉出來才能睡啦！！

[@vitali2712]

❤谢谢两位的分享

[@Mei-e5s2h]

想辦法 就會有辦法的

[@shinchiang]

Ian will be a good counselor/therapist.

[@usmcryan1969]

我同意 Ian & Eric 的說法; 可是熬過來的過程不是像電影的下一幕的運鏡：螢幕顯示「 三年之後.....」這麼簡單。我剛剛才經歷了換肝手術滿三個月，現在還是有全身疼痛的狀況....還有更多的身體不適症狀。想請問Ian&Eric，當時你們是如何熬過每一天的受傷後休養的煎熬的？

[@shingetsusp]

背景好像有怪聲... 我還以為有救護車要來

[@pei-huayen-roy1047]

孔子說：三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順。 年紀愈大，事情會看得更開。

[@litingting4079]

話說「怕什麼 來什麼」😂

[@sheilatseng2075]

覺得Ian 講的manifest很像是self-fulfilling prophecy的意思

[@會喬]

加油！

[@xiaoweiweng3317]

我们遇到挫折时，想想这就是上帝要给我们的一个挑战， 上帝不会给我们一些我们无法承受的挫折的。我们遇到的挫折肯定是我们能力能可以解决的。

[@香迪卡]

我知道你利益良善，想鼓勵人，但能說出這種話只能證明你人生整體過得算順利。遇到像中國女性在客滿的餐廳吃飯還可以被拖出去先奸後殺，餐廳內的人都冷眼旁觀，而殺人犯馬上被保釋，或著難民們在海上看著家人們慢慢死亡的事情，還說遇到的挫折都是能力可以解決的，真的很😂

[@aliceliu0006]

期待Ian跟Eric跟黑龍一起去非洲拍片

[@MrSheeperr]

背景是不是有杂音？

[@ddgs888]

我發現我是，遇到好事的時候悲觀，遇到壞事的時候樂觀

[@Kennygb]

過去的我 會先考慮最壞的結果,遇到了該如何面對跟處理~ 整理過思緒就可以去執行~ 現在的我 一切的結果都是過去的我所做決定後造成的結果 ~ 該面對的就去面對 ~ 一時的情緒起伏 是正常的 但是不要被情緒影響理智太久~ (推薦彼得林區的書給E 不然他真的會變成是你們的投資反指標 最近台灣出版社有出版....或是你們想看原文的 美國應該買的到)

[@mavis6315]

Eric今天看起來好瘦

[@cpeter0702]

to Eric, 你總會在沒有贏到意外之財的時候踢到腳吧? 😆一樣踢到腳, 有錢總比沒錢好 🤞

[@minyuko6152]

一直有尖銳的背景音，有點明顯聽不太下去

[@毛姵蓁-r1x]

我在想~~當初~~如果2位的家長"強力"不支持"，早晚一通電話"強力建議"不要辭"，現在就沒有另一個圈子的低潮，至少原來圈子是熟悉和有地位的？這些~~我跟著反思，你們也激起我這中年婦女再去嘗試不同的證照考。你們影響了"跳脫舒適圈"!!

[@TangQueena]

D槽之後回不去了，聽到都想笑XDDDDDDD完全無法聽那個內容啦!!!!!

[@jamie.k.5330]

😊

[@shingwenchang2346]

Ian 有聽過餘式理論嗎？

[@stage7583]

31:58整部一直提到m這單字 請問怎麼拼

[@fionahsiao888]

Manifest

[@stage7583]

@@fionahsiao888 謝謝！！

[@陳志豪-l2f]

我同意。目前人在 san jose 出差。被子卡床卡的超緊的。我都是拉一半出來蓋，其它放棄了。

[@徐天天-n5n]

這麼多人在你身上---> 台灣現在是鬼門開

[@popcorn7622]

明天不能打棒球哈哈

[@呱呱叫-r1t]

不叫意外財，而是叫偏財运。

[@SuperLIGHTMEN]

真的是很羨慕樂觀的人