EP4 ตอนจบ กับโค้ชเอิน วิธีการกิน สำหรับนักวิ่ง

  Рет қаралды 26,271

runner's journey

runner's journey

Күн бұрын

Пікірлер: 24
@apiradanguamun7206
@apiradanguamun7206 5 жыл бұрын
เห็นพี่หนุ่มขอบคุณโค้ชเอินแล้ว ในฐานะแฟนเพจอยากขอบคุณพี่หนุ่มนะคะ ที่เชิญโค้ชเอินมา ได้ความรู้มากๆเลยค่ะ
@IMiKooh
@IMiKooh 4 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ เป็นความรู้มากๆ เพราะตอนนี้ก็ทานคีโตอยู่หลายเดือนแล้วค่ะ มีความกังวลเรื่อง เราจะทำยังไงกับงานมาราธอนที่โคราช แต่เป็นระยะฮาล์ฟ​ค่ะ ในสิ้นเดือน พ.ย.63 ที่จะถึงนี้ เราควรออกไปทานแป้งในช่วงก่อนแข่งไหม หรือไปลงทั้งๆที่ทานคีโตอยู่ แต่ระหว่างทาน ก็ซ้อมวิ่งเป็นระยะอยู่ตลอด ฟังจากโค้ช ก็ตัดสินใจได้ในระดับหนึ่ง ขอบคุณรันเนอร์ เจอร์นี่ค่ะ
@yameepai
@yameepai 5 жыл бұрын
ตอนตามอ่านในเพจ นึกว่าโค้ชเอินเป็นประเภทที่ต้องเป๊ะๆตลอดเวลา พอมาเจอในนี้ ดูเป็นอีกคนนึงเลย เฟรนลี่ สนุกสนาน ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ see first >>>> Be fit eat well
@jamesband6527
@jamesband6527 5 жыл бұрын
โค๊ชเอินคุยสนุก น่ารัก ได้ความรู้มากครับ
@thirdsakkarjonboon2695
@thirdsakkarjonboon2695 5 жыл бұрын
ดูแล้วยิ้มตามทั้ง สี่คลิปเลย
@jitti56
@jitti56 5 жыл бұрын
ติดตามผลงานทั้ง 2 เพจครับ ได้รับความรู้มากมาย 👍👍👍👍👍
@MrPlypun
@MrPlypun 5 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับ , คุยเพลิน ได้ความรู้ดีมากเลย
@smooththai7237
@smooththai7237 5 жыл бұрын
นึกว่ามาออกเดดกัน มุ๊งมิ๊ง
@ขันติจันทรา
@ขันติจันทรา 5 жыл бұрын
ได้ความรู้มากครับ ขอบคุณมากครับ
@junemakeup39
@junemakeup39 4 жыл бұрын
เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากค่ะ
@MIN-vn5si
@MIN-vn5si 5 жыл бұрын
สนุกมากเลยอยากให้มี10ep. ;-; โค้ชเอินน่ารักคุยสนุกฟังเพลินมากได้ความรู้ใหม่ๆเยอะเลย ขอบคุณมากๆค่ะ^-^
@ชัชวาลย์เส้นบุ๋น
@ชัชวาลย์เส้นบุ๋น 5 жыл бұрын
ฟังเพลิน ดูเพลิน ฮาดีครับ
@pollaleen
@pollaleen 5 жыл бұрын
การกินโปรตีนแบบชงควรกินใช่มั้ยคะ
@amornpatkiatthalernglit1878
@amornpatkiatthalernglit1878 5 жыл бұрын
เช้านี้ไม่ทำอะไร นั่งดูอย่างเดียวให้ครบทุก EP เลย
@childrengrow3376
@childrengrow3376 4 жыл бұрын
ขำตอนคุ๊กกี้ 555
@ขวัญหวานใจ
@ขวัญหวานใจ 5 жыл бұрын
โค้ชเอิร์นน่ารัก ดูเด็กๆนะคะ แต่ข้อเขียนแอบดุ555
@KanetpongKhantee
@KanetpongKhantee 5 жыл бұрын
ของผมไม่ผอมสักที เพราะหมูทะมันอร่อย 😋
@oncelife7920
@oncelife7920 5 жыл бұрын
ใช่คับ เบียร์ ขวดแรกก็อร่อยสุด
@wtf5701
@wtf5701 5 жыл бұрын
กินได้แค่ 3 อึก ครับ
@kowitchansungnern6283
@kowitchansungnern6283 5 жыл бұрын
กิน 3 ขวด....ขวดสี่ขวดห้าจะมาอัตโนมัติ 😝😝😝
@nothkh
@nothkh 2 жыл бұрын
เพราะข้าวมันช่วยลดต้นทุนในการขายได้ ถ้าใส่โปรตีนมาเต็มๆ ก็ไม่รอด เลยต้องซื้อมาทำกินเองที่บ้าน 555
@aoodaood6431
@aoodaood6431 5 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@junjao888
@junjao888 5 жыл бұрын
คุกกี้ถ้าไม่กิน ส่งให้ผมได้นะครับ :)
@nuitjenuitje6021
@nuitjenuitje6021 4 жыл бұрын
คิดว่าจะซื้อผักมาฝากอะไรงี้เหรอ 🤣🤣
Увеличили моцареллу для @Lorenzo.bagnati
00:48
Кушать Хочу
Рет қаралды 2 МЛН
Trick-or-Treating in a Rush. Part 2
00:37
Daniel LaBelle
Рет қаралды 44 МЛН
อาร์ต อ้วนออกวิ่ง EP 1
20:22
runner's journey
Рет қаралды 11 М.
Увеличили моцареллу для @Lorenzo.bagnati
00:48
Кушать Хочу
Рет қаралды 2 МЛН