Tenho 59 anos sempre pratiquei esportes futebol natação judô ,capoeira ,full contact taekwondo, hapkido, boxe , muay tay treino com pesos a 40 anos e bato saco de areia desde o século passado 😂😂😂tenho bruxismo durmo com protetor bucal e hiperlordose a mais ou menos 2meses meu cotovelo começou a me incomodar por acaso vi seu vídeo e entendi o que est acontecendo .
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Жыл бұрын
isso aí.
@ivoneargenta92532 жыл бұрын
Vc apareceu na minha tela !!!! Estou c uma crise forte de epicondilite,segurei teus 3 passos e todas as outras dicas!!! MTA luz p vc! Gratidão!!!!
@deliciasdamagda3357 Жыл бұрын
Bom dia!!! Espetacular! Estou com epicondilite e já há algum tempo tenho bruxismo. Vou correndo ver o vídeo de como soltar a mandíbula ❤ obrigada
@odilonsozio1461 Жыл бұрын
Fantástico o vídeo!! Agora eu vou sarar e voltar a jogar
@sorayasaab3060 Жыл бұрын
Excelente , parabéns, obrigada!
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Жыл бұрын
Eu que agradeço
@marcelinodiassantos4820 Жыл бұрын
Muito esclarecedora está explicação, bem detalhada....
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Жыл бұрын
Espero ter ajudado
@mundoencantadopederneiras8106 Жыл бұрын
Dr gratidão! Segui suas dicas de exercícios com a bolinha, mais o gelo e a pomada , melhorou muuuito!!!!
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Жыл бұрын
Fico feliz em saber
@joaobatistasantossilva55182 жыл бұрын
Muito bem explicado barabems
@luzimarrodrigues7663 жыл бұрын
Legal essa explicação.
@editorredpill Жыл бұрын
cara, eu amo seu canal, eu fiz o exercicio com a bolinha de tenis e melhorou demais
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Жыл бұрын
show!
@ivetemedeirosneres8727 Жыл бұрын
Vou fazer esse da bolinha, pq não aguento mais fisioterapias e remédios, eles não resolvem nada 😢
@reginaldopereira61393 жыл бұрын
Seu vídeo falandl da bolinha de tênis me ajudou mtoooo ontem!!! To fazendo o exercícios e gelo!!! Que Deus o abençoe grandemente!!!
@ritamitrano54664 жыл бұрын
Marcelo você é "fera"!!!!!!!!!! Eu achando que essa minha dor no cotovelo era porque eu fiz muito esforço com o crochê. Analisando de como a dor começou eu estava fazendo muito crochê para participar de uma bazar. Eu estava ansiosa e quanfo estou assim aperto os dentes. Antes da dor do cotovelo, a dor na cervical apareceu e bem depois no cotovelo. Exatamente como sua explicação e mesmo há meses sem fazer o croche a dor persiste e até piorou. Vou fazer esse exercício para a mandíbula!!!!!!! Mais uma vez, minha gratidão!!!!!!!! É um prazer ver o quanto de conhecimento você adquiriu, parabéns!!!!!!!!!
@ailzafigueiredo34234 жыл бұрын
Estou com uma dor no braco comesa atras embaixo dapar e doi o pescoco e o braso todo da ate pontadaa oiti doi dimais e goosto de fazer aterzanato para mim mesma e za fis muito croche sera que tenho que para tenho bico de papagaio vivo tomando ingecoes todo mes a mi has costa doe tudo a 2 anos atras fis muita fizioterPia e fiquei o timaagora doi dimais o braco eo corpo todo o que fasso marcelo me ajude por favor tenho astroze varios bicos de papagaio artrite enquanto trabalho o dia melhora um pouquinho a noite as vezes ale choro de tantas dores aera que tem uma fizioterapia wue sirva para isso tudo de uma ves meajude naao posso ne M apoiar de tantas dores meu noome e ailza muito obrigada pela a juda
@piresdasilvaeventos3 жыл бұрын
Uau! Perfeito! Raramente um profissional da saúde pensa “fora da caixa”. Eu como profissional da área e como pessoa que está passando por essa situação te agradeço IMENSAMENTE! Eu faço bruxismo e nunca havia lincado isso. Ela chega estar dolorida ao toque. Gratidão 🙏🏼
@jaimebahr22432 жыл бұрын
Eu tenho bruxismo e epicondilite crônica 😑
@antoniasousa8735 Жыл бұрын
Eu gostei das aulas
@marytakaracy29044 жыл бұрын
Marcelo Bom dia! Estou inscrita a muito tempo , hoje decidi acompanhá-lo. Ainda não tinha ouvido falar sobre a Epicondilite. Eu fui digitadora e não fortaleço os músculos. Luzzz e muitas bençãos na sua vida. Gratidão!
@MariaSantos-dc3vq7 ай бұрын
Marcelo eu estou tbm com muita dores nas costas coluna no quadril sou de Aracaju Sergipe
@claudiarosaferreira58692 жыл бұрын
Gosto de profissionais que vão além do problema. Bem resolutivo. Obrigado pelas dicas, são muito úteis 😉
@reginapalaro48524 жыл бұрын
Bom dia Marcelo.Acompanho vc , já há algum tempo,e desde então , minha vida mudou completamente , para melhor é claro. Seus ensinamentos ,tem me ajudado muito, tenho sérios problemas de coluna (escoliose acentuada)hérnias na cervical e lombar.Graças aDeus e a vc , tenho melhorado muito, faço quiropraxia e complemento com os alongamentos q vc tem ensinado. .. Tenho sério problema de mandíbula ,mas aprendi a soltar e tbm, tenho melhorado muito.Tenho uma dor muito forte no polegar , acha q tbm tem haver ,com a mandíbula ? Poderia me ajudar? Gratidão por tudo o que vc fez,e faz por todos que precisam de esclarecimento...🙏🙏
@deboraalbernaz97134 жыл бұрын
Marcelo Garcia, saudações e meus parabéns pelo trabalho que tanto nos ajuda e orienta. Tenho recebido alunos cirurgiões dentistas e que pelo ofício ficam horas em determinada posição com o braço torcido em posição incômoda que gera dores posteriormente, causando lesão em todo o braço e ombro alcançando parte das costas. Há cirurgias que duram cerca de 4 horas e o profissional sustentando o braço torcido em certa posição. Poderia abordar esse tema em algum de seus videos e falar a respeito dos exercícios para prevenção e tratamento?
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor4 жыл бұрын
Oi, sua pergunta é super importante e acredito que a resposta vai ajudar ainda mais pessoas, merece uma respostas bem completa. Por isso, vou te responder ao vivo na próxima live de quarta-feira às 11:30, é só clicar neste link minhacolunasemdor.com.br/live
@rosaregina683 Жыл бұрын
Amei esse vídeo.
@lucineiabarbosa82014 жыл бұрын
Informações esclarecedoras obrigado
@rosimelo2201 Жыл бұрын
Boa Tarde Marcelo , realmente eu tenho pela segunda vez epicondilite e tenho problema de coluna na cervical .
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Жыл бұрын
isso aí!
@elianaburity25602 жыл бұрын
Muito bom. Vou fazer.
@samirabragadini74362 жыл бұрын
Oie Marcelo Bom diaaa Parabéns adorei sua explicação Já vou começar a fazer obrigada 👏🏻👏🏻👏🏻
@naldosantos19874 жыл бұрын
Marcelo eu sou escrito no canal e sempre acompanho os seus vídeos e gosto muito 👍
@user-vp9ek7oi9u4 жыл бұрын
Muito obrigada Deus abençoe você hoje e sempre com muita saúde
@paulamanuelasoeiro4 жыл бұрын
Grata pela informação preciosa.
@selmabeneti1042 жыл бұрын
Obrigada por essas dicas estou sofrendo cm ipicondenite lateral do braço direito. Vou começar Pilates e fisioterapia. Estou confiante que vou ficar bem sem esse desconforto.nao não consigo pentear meu cabelo.. q cousa chata isso . Estou cm isso a dois anos.. obrigada por tudo.. bom dia
@neusatimm29774 жыл бұрын
Comecei hoje a ver os seus vídeos. E sim os vídeos que já assisti fazem todo o sentido. Estou me sentindo esperançosa com relação as minhas dores 👏👏👏
@EMPIREbinho3 жыл бұрын
Ela ja virou minha amiga, ja passamos muitas coisas juntos! Não queto perder ela porque esta sempre pensando em mim, faz questão de lembrar que ela esta comigo aqui em todos os momentos .... mas ta na hora de de tirala de mim ... apos uma semana ela esta mais fraca! Comecei comprando um tênis novo e um travesseiro melhor tb e agora eu to buscando mais tratamentos
@guilhermesena1243 Жыл бұрын
Pura verdade isso acontece comigo
@ernestomiranda59263 жыл бұрын
Bom doc. vai me ajudar muito.
@eduardoestevesdominguez3 жыл бұрын
Valeu Marcelo!
@sandrahermeto61464 жыл бұрын
Nossa gostei demais dessa explicação.Agora vou ver o vídeo da mandíbula.👏👏
@JhonathanVanacci Жыл бұрын
Poxa, porquê não te achei antes. Sofro com a epicondilite lateral nos dois braços mais ou menos desde 2017. Tenho escoliose, bruxismo...ou seja aí se explica muita coisa. Mas nenhum dos profissionais que busquei olhou meu problema assim.
@esteticaebemestar3817 Жыл бұрын
Sou clasee II, e ha anos sofro com dores na coluna , da cervical a sacral , joelhos e cotovelos inclusive ja com diagnóstico de epicondilite aguda . Estou as portas da cirurgia ortognatica, tomara que resolva .
@DelNegro103 жыл бұрын
Esse cara é foda!
@ivetemedeirosneres8727 Жыл бұрын
Para mim faz muito sentido o que vc está falando, em outubro de 22 fui diagnosticada com epicondilite lateral, já trato desde 2013 a síndrome do túnel do carpo e da bursite nos dois ombros. Acontece que paralelo ao diagnóstico do ortopedista, estava em tratamento odontológico e o dentista indicou um protetor noturno pq estou com os dentes desgastados, e toda hora as obturações estão quebrando ou lascando, e eu não costumo ranger os dentes...
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Жыл бұрын
AS pessoas precisam se auto conhecer, identificar padrões , aí fica mais fácil fazer essa correlação. Perfeito, parabéns!
@inabizaco31534 жыл бұрын
Parabéns pelas tuas expkicaçoes
@jocicleideviera9778Ай бұрын
Benção de Deus boa noite deixa eu te fazer uma pergunta se possível quando puder você me responde tem alguma parte da coluna no seus articulações inflamadas que eu tô no período da menopausa e esse último osso que é cervical eu tenho um desvio no cervical esse ossinho aqui próximo da nuca que inflamado muito doendo dá tontura muita tontura ou tem algum osso na cabeça que inflama que dá tontura uma espécie de desequilíbrio na coluna
@flaviomedeiros86103 жыл бұрын
A muitos anos eu tive um quadro de epicondilite nos dois cotovelos, fiz fisio e melhorou muito, mas costumo dizer que é uma dor fantasma, pois sinto que ela ainda está lá. Quando volto pra musculação ela retorna, mas controlo com gelo e alongamento. Faz também anos que olho na internet algum vídeo com uma solução, posso dizer que esse vídeo abriu a minha mente e nunca vi nada parecido, Agora tenho uma esperança de acabar com a causa dessa dor. Tenho também uma dor que parece uma estaca cravada ao lado da escápula que fica alternando em ambos os lados acho que está relacionada também com a mandíbula, pois está no mesmo trilho. Obrigado pelas informações.
@mariaantoniasantos6172 жыл бұрын
Dr Marcelo Obrigada . ia perguntar exatamente sobre síndrome do carpo ; pois o meu está no lado esquerdo. fiz o exercicio com a bolinha e.
@ciceroalcides70952 жыл бұрын
Perfeito.e o meu problema acordo com os dentes doendo. Durmo apertando a mandíbula. no momento estou com muita dores no cotovelo
@Begovacz2 жыл бұрын
Não seria devido a extensão do punho? Ao menos os médicos disseram isso. A liberação miofascial ajuda bastante.
@LeonardoLuzx2 жыл бұрын
cuidado com o gelo nesses tempos de coagulação de covid. Eu fiquei com minha mão rouxa, e desesperado. Consegui resolver, mas demorou meses. Jamais vou usar gelo denovo.
@celmaramadeira57184 жыл бұрын
Oi Marcelo estou amando os seus vídeos aqui no KZbin, eu tenho um esporão no cotovelo e dói demais se eu colocar gelo melhora? eu trabalho com cortar tecidos e sinto muita dor👍
@robson75852 жыл бұрын
Eu tenho Disfunção Têmporo-mandibular e a mandíbula do lado direito estala e dói. Agora ferrou a epicondilite no mesmo lado. É incrível como somos conectados.
@jssamp1130 Жыл бұрын
Trabalhei por qse 12 anos com digitação intensa, fiquei com epicondilite (cotovelo) nos dois braços... Porém estou há 4 anos sem trabalhar com digitação, e até hoje sinto dores, formigamento ...Será q tem cura e o cotovelo se regenera e recupera? Pretendo ir pra área de digitação novamente, estou meio apreensiva!
@cintia15523 ай бұрын
Sinto isso hoje esta doendo muito 😢😢
@antoniocarlos52322 ай бұрын
Mas a epicondilite não é uma lesão com rompimento , ou seja o afastamento do contato do osso do cotovelo com o tendão? Não é somente uma inflamação. No meu caso foi uma queda.
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor2 ай бұрын
apenas inflamação
@antoniocarlos52322 ай бұрын
@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Consta na ressonância, espessamento e rompimento parcial.
@brunomoraes71023 жыл бұрын
Bom dia Marcelo. Estou com epicondilite e parei com a academia que faço a 25 anos. Dá uma tristeza. Não tenho dinheiro para ir em médico. Estou tratando com as informações da internet. O que eu poderia fazer para cicatrizar?
@marisatorres77774 жыл бұрын
Buen día Marcelo que bueno escucharte cariño
@marisatorres77774 жыл бұрын
Escucharte cariños ❣️
@anamariamagela44544 жыл бұрын
Bommdia tem muitos anos gue sofro com esta dor. E horrível. Obrigada
@carolsoares13972 жыл бұрын
legal
@jailsonchabi7022 жыл бұрын
Marcelo! Esporão na ponta do cotovelos o que fazer??
@mariagoncalves310525 күн бұрын
Oi Marcelo! Boa tarde! Você é Fisioterapeuta?
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor24 күн бұрын
não
@gabrielnascimentoserra7942 жыл бұрын
Tenho problema na mandíbula e desenvolvi a epicondilite.
@MrJoel4702 жыл бұрын
Tenho bruxismo 24h por dia e tenho epicondilite
@OlivandraPagliosa Жыл бұрын
Oi tenho isso no cotovelo e tendenite e bolcite nós ombros não consigo fazer melhorar trabalho na reposição de mercadoria em supermercado a dor volta tudo
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Жыл бұрын
causa "raiz" tá na mandíbula.
@mariomaciel1429 Жыл бұрын
Tenho epicondilite lateral. Estou seguindo suas recomendações. No momento da aplicação do gelo dói muito. Mas depois alivia muito a dor no cotovelo. Estou usando a bolinha de tênis para liberar a musculatura. Vamos ver daqui a uma semana
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Жыл бұрын
bora
@oneideoliveira54134 жыл бұрын
Duas explicações são ótimas! Continua nos ajudando ... obrigada!
@rosamariabarbosa95237 ай бұрын
Gelo doi muito dr
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor7 ай бұрын
só na hora ... :)
@OlivandraPagliosa Жыл бұрын
Doutor oque é epicondilopatia lateral
@m.m.7722 жыл бұрын
Então quem faz exercícios, principalmente musculação não teria epicondilite?
@mariadaconceicao80324 жыл бұрын
Bom dia!
@charles320083 жыл бұрын
Oq ele disse sobre a mandíbula tem tudo a vê viu
@caiopi17323 жыл бұрын
Mas se é assim por que atletas de musculação Tem tendinites ?
@mariomaciel1429 Жыл бұрын
Excesso de carga
@thompsonyoge7542 Жыл бұрын
Isso tbm se aplica no caso da tendinite?
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Жыл бұрын
sim!
@juniorguerra2434 Жыл бұрын
SÓ QUERIA SABER PORQUE MEU CORPO TODO ESTRALA , DOIS COTOVELOS, OMBROS, MANDÍBULA, PUNHO , JOELHO, TORNOZELOS , ATÉ A COLUNA.
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Жыл бұрын
encurtamento
@fredericoscandar15216 ай бұрын
Não achei o bídeo que mostra como soltar a mandíbula. Podem me encaminhar o link por favor?
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor6 ай бұрын
plataforma tirou do ar, logo farei outro
@francianelopes450811 ай бұрын
Onde está esse vídeo de soltar a mandíbula não encontrei
@margaretelinhares7271 Жыл бұрын
Marcelo como libera a mandíbula?
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Жыл бұрын
pela complexidade desses movimentos, se faz necessário uma sequencia maior e gradativa de movimentos combinados, portanto eu disponibilizo apenas no Programa Minha Coluna Sem Dor.
@vivianemadureira337621 сағат бұрын
Nao encontrei o video de como liberar a mandibula....
@jocicleideviera97783 жыл бұрын
Amém amém
@meu3680 Жыл бұрын
Em quanto tempo se recupera de uma epicondilite leve medial?
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Жыл бұрын
depende de como é sua rotina com braço, e sobretudo, de quanto sensibilizada está sua mandíbula
@suelidias3573 жыл бұрын
Marcelo como soltar a madibular?
@anderconsantos6239 Жыл бұрын
Color gelo no cotovelo ajuda?
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Жыл бұрын
sim
@mariadocarmocarvalho48593 жыл бұрын
Marcelo ja tive fraturagravenamandibola?
@NikadoPlay3 жыл бұрын
O senhor possui formação?
@AFx31443 жыл бұрын
Ao que tudo indica, a resposta é sim. De fato ele possui muita informação.
@mariadaconceicao80324 жыл бұрын
E, o que se pode fazer?
@mariazildacunha4349Ай бұрын
Marcelo como liberar a mandíbula
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDorАй бұрын
farei uma Live , mas inicie por esse kzbin.infoQ9mH7dVohVQ?feature=share
@ubirajaracaetano3623 Жыл бұрын
Como soltar a mandíbula
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Жыл бұрын
a sequência completa é grande e exige acompanhamento, por isso está no método Minha Coluna Sem Dor
@garciaaraujogarcia457 Жыл бұрын
Não concordo não tenho dor na coluna e estou com epicondelite devido meu trabalho pesado
@lefthook95 Жыл бұрын
Igual eu.
@waldirsovernigo7854 Жыл бұрын
Como liberar a mandíbula
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Жыл бұрын
procure massagear os côndilos . A sequencia completa é muito longa, são vários movimentos
@inabizaco31534 жыл бұрын
Faz um mês que estou com dor cotovelo lateral
@MaraManzione3 жыл бұрын
Que canal fantástico! Acabei de descobrir e gostei muito. Tenho epicondilite e só começou a melhorar um pouco com o gelo. Agora, vou partir para os exercícios na mandíbula. Gratidão por compartilhar conhecimento, Marcelo. Abraços!
@linamaria34932 жыл бұрын
Como liberar a mandinbula
@jonysony62353 жыл бұрын
minha epicondilite veio de um tombo de moto. será que tem cura?
@brenneraguiar86483 жыл бұрын
A sua epicondilite está melhor?
@jonysony62353 жыл бұрын
@@brenneraguiar8648 ainda não sarei 100%, estou usando calminex e fazendo exercício leve. ta amenizando um pouco, mais acho que o processo de cura seja lento.