Er hægt að fara of hægt

Góð spurning sem ég svara eftir bestu getu í myndbandinu.
Ég viðurkenni að ef maður reynir að snúa út úr og hleypur viljandi í slow motion þá er kannski hægt að fara það hægt að æfingin skili ekki bætingum.
En það sem ég hef séð sem þjálfari er að það er mun auðveldara að fara of hratt heldur en of hægt.
Ef þig langar að fá öll mín bestu hlauparáð ókeypis, skráðu þig þá í ókeypis 10 Daga Hlaupaáskorunina mína hérna ⬇️
www.endurafit.is/10-daga-hlau...
Fylgdu mér á Instagram hérna: / dadifreyrg
Þar deili ég minni eigin daglegu þjálfun, fræði smá og fíflast mikið.
Svo máttu endilega senda mér skilaboð ef það er eitthvað sérstakt sem þú vilt sjá í þessum myndböndum.

[@auurorgeirsdottir2737]

Takk!