Erken Kalk ve Parla! 10 Dk Sabah Meditasyonu ☀ 30 Gün Aralıksız Yap

[@jennytom6635]

yks öğrencisiyim , yaklaşık 4 gündür her sabah 06.50 de başlayıp 07.20 ye kadar 10 dk sabah yogası+10 dk meditasyon yapıyorum Kendime verdiğim en güzel hediye ,vazgeçmeyin.Hayalleri gerçekleştirmenin en iyi yolu uykudan uyanmak... Sevgiyle selamlıyorum ve bu alışkanlık 4 gün değil 444 gün sürsün..

[@zeynepgedik]

benden de sana kocaman selamlar! yks sürecinde zorlu yokuşlara tırmanırken, bir nebze olsun kendine dönmen takdir edilesi... tırmandığın zorlu yokuşların sonunda düzlüklerin olması dileğiyle. sevgiyle kal. inşallah umut ve güç seninle olsun!!

[@erensjw1301]

Kaç da uyuyorsun ben uykumu alamıyorum

[@jennytom6635]

@@zeynepgedik yaaa çok teşekkür ederim. Bir amaç için uğraşan herkesin umudu ve gücü bitmesin🌺

[@jennytom6635]

@@erensjw1301 En erken 21.45en geç 22.30 da yatıyorum, geç yatarsam kesinlikle kalkma gücü bulamıyorum.Uyku vakti çok önemli

[@melliiss15]

devam ediyor musun

[@ZeynepBengi-u2f]

Ben 14 kuzenim 13 yasinda ve biz suan bu meditasyonu yapiyoruz. Sabah ben namaz icin 5.30 da kalktim ve onu da 7.15 de kaldirdim. Beraber vakit gecirip kahvalti yaptiktan sonra bu meditasyonu yapmaya karar verdik. Ikimizde cok mutluyuz ve gelecekteki z ve f ye selamlar diliyoruzz❤❤❤❤

[@elifnurgurdamar7371]

Genelde erken kalkmaya üşenen bir insan olarak söylüyorum uzun zamandır Elvini izliyorum ister yoga olsun motivasyol olsun spor olsun onun sesi bile insanı rahatlatmaya yetiyor herkese tavsiye ederim

[@libirischkalarovi00]

Özel sektörde çalışan biriyim. Sabah uyanıp apar topar işe gidiyordum. Otobüse bile neredeyse hep koşarak gidiyordum. Bi yarım saat daha erken kalkıp 06.00 da artık kendime zaman ayırıp sabah sakin bir rutin oluşturmak istiyorum. Bu da sakinleşmek, kendime vakit ayırmak için çok iyi geldi Elvinn.. ✨🌻💞🌱

[@curlygirl22]

Günaydın arkadaşlar. Sevgiyle kalın bu meditasyon hepimize şifa getirsin

[@begum3927]

Mezun bir genç olarak son zamanlarda kendimi çok yetersiz ve bir şeylere geç kalmış hissediyorum bu meditasyon o kadar iyi geldi ki kendime sarılmam ve her şeyi oluruna bırakmam gerektiğini kendime sık sık hatırlatmam gerektiğini farkettim 🧡 iyi ki varsın Elvin, iyi ki varız!

[@gizemebrarylmaz6368]

Sen bensin 😭 bu sene mezuna kaldım ve seneyeki sınav için çalışıyorum. Çok gecikmiş hissediyorum, yetersiz olduğumu düşünüyorum. Yaklaşık bir aydır çalışma düzeni oturtmaya çalışıyorum ama hala kayda değer bir şey yok :) kendimden o kadar sıkıldım ki artık hiç bir şey yapmak istemiyorum. Bu meditasyon çok iyi geldi kendime sarılmak bir şeyler için söz vermek güzeldi

[@begum3927]

@@gizemebrarylmaz6368 ah keşke bende üni sınavına hazırlanıyor olsam maalesef eğitim hayatım bitti. sen asla pes etme, illaki yorulacaksın bırakmak isteyeceksin ama hayallerine giden yolda senden başka hiç kimse olmayacak. kendini yetersiz ya da bir şeylere geç kalmış hissetmek hayatın bir parçası aslında. hayal ettiğin şeylere ulaştığında bile kendini yeterli hissedemeyebilirsin, bu duygu aslında kendimizi başkalarıyla kıyaslamaktan kaynaklanıyor. kimseyle kendini kıyaslama, herkesin yolu kendine zor ve ağır, kendine değer ver ve kendini asla ihmal etme😽😽😽

[@rumeysakaya2093]

geçen yıl 10 dakikalık meditasyon videonuzla yks çalıştığım günlere kendimi hazırlarken şimdi üniversite günüme mental olarak iyi başlıyorummm iyi ki varsın evin☀💜

[@emineturhan15]

Duygulandım yaparken hiçbir çiçek vaktinden önce açmıyor doğa da... Çok şükür bu anlar için çok teşekkür ederim birtaneciik Elvin'imiz ❤💘🧚🧿 iyi kiii varsııın binlerce kez çok şanslıyım

[@tulaymiran]

1.Gün: ilk defa sabah uyanip meditasyon ve egzersiz yaptim günün geri kalanı için mükemmel oldu kendimi hiç hissetmediğim kadar enerjik hissediyorum (uyanış saaati:08.00)✅🤍 2.Gün:bu yolda emin adımlarla ilerliyorum erken kalkıcağıma,vucüdüma iyi bakıcağıma ve kendimi geliştireceğime söz veriyorum(uyanış:07.36)✅🤍

[@sudekaraca363]

Okullar açıldığından beri yogayı nerdeyse hiç yapamamıştım yurt arkadaşlarım rahatsız olmasınlar diye erken kalkamıyordum ama bugün bir fırsat buldum bunu geri tepemezdim şuan saat 07.07 vücudumun buna çok ihtiyacı varmış sabah yogamı ve meditasyonumu yaptım şimdiii mükemmel bir gün beni bekliyor iyi ki varsın elvin 🙏🏻💚🧘🏻‍♀️

[@gamzeaygun51]

Erken kalkmak bana ben olduğumu hissettiren şeylerden birisi. Kendim ile baş başa kaldığım boğazımı yumuşatacak,bana iyi enerji verecek, yüksek frekanslı bitki çayımı içtikten sonra 10 dkklik sabah yogamı ve ardından yine sadece 10 dkklik meditasyonumu gerçekleştiriyorum. 20 dkk gün içinde bittiğinin farkına bile varmayarak öldürdüğümüz yüzlerce vakit.Gözümüzü korkutan saatler olmamalı kendimize zaman ayırmayı bilmeli ve alışkanlık haline getirmeliyiz bu onca koşuşturmanın içinde kendine ben burada ve seninleyim demek gibi hissettiriyo:)).

[@celiksudiyedspermanent6539]

Teşekkürler 🙏🏻 ne tür bir bitki çayı bu ?

[@dora9284]

dün dileğimi dilerken kalbimin çok hızlı attığını hissetmişim. o gün içinde gerçek oldu💖

[@nisslianyway]

erken kalkmayı çok seviyorum. Eskiden hiç sevmezdim hatta nefret ederdim kalkanları kınardım.. Ama bu düşünceleri 2021 yılı gibi geride bıraktım. Elvinin videoları çok yardımcı oldu Teşekürler Elvin kucak dolusu sevgiler. Artık sabah kalktığımda bir çok işimi yetiştirebilmekle birlikte mental sağlımı da dengede tutuyorum.Güneşin doğuşunu batışını zaten çok seven biri olarak bu bana enerji veriyor. En azından yarım saat bile erken kalkmak bana kendimi sevdiğimi ve kendimiçin birşeyler yaptığımı hatırlatıyor.. teşekkürler..namaste

[@safiyealc4926]

Ya nasıl başarıyorsunuz bunu erken kalkınca vücut olarak da mental olarak da her açıdan bitik oluyorum. Güneş doğunca uyuyorum ben🤦

[@rhimyaqubova4493]

@@safiyealc4926 bende öyleyim yemin ederim erken kalktığımda her kese her şeye aqressiv oluyorum

[@beyannkazonava6717]

Çok negatif bir enerjisi var erken kalkmanın bana göre

[@beyannkazonava6717]

@@safiyealc4926 aynen

[@beyannkazonava6717]

@@rhimyaqubova4493 erken saatler çok olumsuz bir enerji sinir etmesi normal

[@zehranurkzl7042]

Güneşin yine pes etmeden odamın içine doğuşuyla beraber bu meditasyonu yaptım. Kendime verdiğim sözü 1 haftadır devam ettiriyorum. Ve bugün bu meditasyonda bir artı daha oldu hayatıma. Devam edeceğime, kendime inanıyorum.

[@feyzakays3408]

2 gündür sabah 6 da değil 5 30 da uyanıyorum. 30 dk da hem meditasyon hem yoga yapıp kitap okuyorum. Kendime şefkat göstermeye çalışıyorum. 🎉

[@ecemdag6026]

25 Eylülde başladım. 24 Ekimde bitirdim. Bugün tam 30 gün. Saat 6 da kalkmak güzel kelimeler duyarak, güzel şeyler düşünerek kendimle alakalı farkındalığımı arttırarak kendime özen göstererek güne başlamak sonrasında gün ışığıyla beraber ruhumu actığım gibi bedenimi de açıp ışıldatmak o kadar iyi geldi ki yapan anlar paha biçilemez bir güzellik katıyor ruha ve bedene. Bu güzel 30 gün uyanması için teşekkür ediyorum. Öncelikle yaradanıma ardından bana bu güzel şeyleri hatırlatan @elvine sesiyle, bedeniyle ardından sabırla ve inançla bu 30 gün kalkan kendime kocaman teşekkür ediyorum. Deneyin denettirin anca öyle anlayacaksınız. Teşekkürler Dünya ☺️❤️

[@semraguller879]

Zaten 6 da kalkıyorm işe yetişebilmek için hepiniz bana eşlik ettiğiı için teşekkür ederim ❤

[@feyzakays3408]

Sabah yedide değil de altıda kalkıp namaz kıldım ve işe gitmeden önce bu meditasyonu yaptım bakalım 30 gün düzenli yapmaya çalışacağım 🎉

[@ilknur7761]

3 gündür erken kalkıp bu meditasyonu yapmaya çalışıyorum elvin’ in sesi gerçekten çok rahatlatıcı ve niyet ediyorum bu meditasyonu devam ettirmeye kendimi daha huzurlu hissediyorum teşekkür ederim ☺️

[@sibelyaman6665]

Merhaba bu sabah ilk günüm ve beni motive ettiğiniz için teşekkür ederim 🙏 her sabah yapmaya sağlığa ,şifaya niyet ediyorum 🙏🥰

[@hypatiannavukat8081]

Doğaya bakın dediği kısım çok güzeldi, kendime zaman tanıyorum ve niyetimi hep hatırlıyorum ❤❤❤

[@ef1751]

Bugün benim doğum günüm 🎉😊tam 28 gündür bu harika meditasyonu yapıyorum, kendimi yeni doğmuş gibi hissediyorum . Elvin, canım sana çok teşekkür ederim meditasyonun bana yeni bakış açısı sağladı. Her gün bir saat meditasyon ve yoga yapıyorum herkes tavsiye ederim.❤

[@dldarbegik]

Meditasyonlarımı değiştirerek yapmayı seviyorum. Sarf ettiğin cümleler ruhuma dokundu. Zihnime bu olumlu bakış açılarının gelmesiyle ferahladım. Sakinlediğimi hissediyorum.

[@gulizarsargul9098]

Erken uyanmayı çok seviyorum. Yeni yıla girmişken erken uyanmayı ve meditasyon yapmayı alışkanlık haline getirmek istiyorum çünkü hem motivasyonumu hem disiplini sağlamanın ilk aşaması bu benim için. Ve bu güzel meditasyonla güne başladım ve kendimi harika hisstediyorum. Yeni yıl bana mucizeler ve şans ile gel...

[@AytacArt]

Erken kalkınca kendimi çok iyi hiss ediyorum❤yogayı ve meditasyonu çok seviyorum

[@nisanurucar3275]

Ben normalde 2 senedir bu kanaldan yoga yapıyorum meditasyon videosunu hiç izlememiştim bir kere yapıyım dedim artık gece yatmadan önce ve sabah kalkınca yoga ve meditasyon yapıyorum kendimi daha enerjik ve mutlu hussediyorum

[@filizsimsek6589]

Bugün ilk günüm. Erken uyanıp bu meditasyonu yaptım. Ve bugunden sonra erken uyanıp hergün 10dk kendime ayırmaya güne zinde başlamaya niyet ediyorum.hergün sabah ödülümü erken alcam🙏teşekkür ediyorum

[@nisamutlu8254]

10.sınıfım sınav için zamanımın çok olmasına rağmen kendi üzerime çok gittiğimin farkına vardım bugün. Bundan sonra en çok kendime değer vereceğim kendim için yapacağım. Erken kalkacağım ve verimli sabahlar geçireceğim inşallah. Kendime söz veriyorum!

[@Berivan_kırkgzlr]

30 Gün boyunca bu sabah meditasyonunu yapmaya ve her sabah 06:00'da kalkmayı niyet ediyorum Namaste 🙏🤍 05.09.2024

[@cagla5787]

Üniversitedeyim ve günüm yoğun geçiyor gerçekten erken kalkıp meditasyon yapmak gerçekten okadar rahatlatıcıki şuan çok huzurlu ve mutluyum

[@aynurozden5121]

Erken kalkmak daha dinç ve disiplinli yapıyor insanı iyi ki varsın ❣️🥰

[@Merve_yrgn]

Elvincim gerçekten iyi geldi bugün yeni denedim teşekkür ederim gerçekten sesinde insanı rahatlatan bir şey var. Teşekkür ederiz ❤❤❤

[@Elif-0]

Evet, kendimi sevmeye-değer vermeye başlıyorum 🖤 1. Gün: Saat 7'de uyandım, yarın 6'da uyanacağıma dair kendime söz veriyorum. Başarabilirim! 2. Gün: Bugün saat 6.30'da uyandım ama olsun pes etmiycem. Kendime güveniyorum, yapabilirim 🖤 3. Gün: Elvin sana çok ama çok teşekkür ederim. Daha 3. günden "ya şimdi kim sabahın altısında kalkıpta yoga yapıcak, ben hayatta yapamam, imkansız" diyen düşüncelerimi yıkıp içimdeki gücü, potansiyeli fark etmemi sağladığın için teşekkür ederim 💚 ~4 günlük kısa bir mola 4. Gün: Bugün saat 6.30'da kalktım. Malesef 4 gün boyunca saat 6'da kalkamadım. Ama ben kendime inanıyorum, tabiki de bu yolda düşüşlerde olucak fakat yükselişler olmayacağı anlamına gelmiyo bu yüzden pes etmiycem. Hayatımdaki değişikliklere bakıcak olursak meditasyonu yaptığım andan beri okuldaki o kaosa girmediğimi fark ettim ve günden güne daha asosyal birisi olmaya başladım. Asosyellik normal şartlarda kötü bir kavramdır ama ben asosyel olarak daha huzurlu, kendime değer veren, kendimle başbaşa kaldığım birisi oldum. Bundan çok mutluyum ve Elvin bana tekrardan dışardan baktığımızda kötü gözüken ama o olayın içine girdiğimizde aslında mükemmel olabileceğini yani sadece bakmanın yeterli olmadığını, görmek gerektiğini öğrettiğin için sana minnettarım 💜 ~4 günlük mola~ 5. Gün: Bugün yine meditasyon yaptım ve kendimi sebepsizce çok mutlu hissettim. Hava tam sevdiğim gibiydi, enerjim çok iyiydi. Ayrıca meditasyonun yanında "Falken Angel" yapmayı denedim ve başardım. Yoga esnasında çok zorlandım ve poz bana ilk başta korkutucu geldi ama denemekten zarar gelmez diyip pozu denedim "AND I SUCCEEDED". 🖤🫀 6. Gün: Bugün yine meditasyon ve yoga yaptım. Meditasyonu bitirip gözlerimi açtığımda kendimi dünyaya yeni gelmiş bir bebek gibi hissettim. Ayrıca bugün "Elephant Trank Pose" denedim. Gerçekten ilk başta çok zorlandım ama yaptım. Son olarak şunu söylemek istiyorum ki yoga ve meditasyon yapmaya başladığımdan beri hayattan farklı bir vibe alıyorum. ~Ruhun şarkı söylerse hayat seni dansa kaldırır.~ 💚 7. Gün: Bugün eller serbest yoga ve meditasyon yaptım. Hava olduğundan gözüme daha güzel gözüktü. "I AM FİNE". 💜🫀

[@Soft_Melody]

Hâlâ yapıyor musun?

[@Elif-0]

@@Soft_Melody hayır ama yeniden başlamayı düşünüyorum

[@Soft_Melody]

@@Elif-0 Anladım. Yanıt verdiğin için teşekkürler.

[@Elif-0]

@@Soft_Melody rica ederim

[@smarttecnolojies9661]

Çax sağ ol . Tez qalxanda özümümü çoox yaxşı hiss edirəm... Belə davam.......

[@kubra6140]

İlk günümün bu kadar iyi hissettireceğini tahmin etmemiştim teşekkür ederim Elvin🤍

[@kubra6140]

İkinci günden günaydın🤍🥰

[@feyzakays3408]

Gevşemek ve günün geri kalanında daha az stresli olmak için yarım saat uykumdan feda ediyorum. Ve daha önce düzenli yaparak faydasını görmüştüm. Aylar sonra yeniden başladım. Umarım her gün aynı şekilde devam ederim. 🌼

[@ilknurkumcu3817]

Ben 6 da değil 5 de kalkıyorum ve elvin hanım sizi çok seviyorum sizin sayenizde motivasyonum yükseliyor çok iyi ve güzel bir enerji veriyorsunuz

[@Y4gmury]

Şunu fark ettim ki yorumlardaki çoğu kişiler büyükmüş.Ben küçük bir kardeşiniz olarak liseye geçiyorum.Ortaokulda maalesef dışlandım ve bu yüzden kendimi çok yetersiz hissediyordum ama bu meditasyon bana kendimi sevdirdi.Teşekkür ederim Elvin abla❤

[@ForStudyLife1]

Şu an nasılsın?

[@Rzazadee268]

Sesin bile Rahatlatıyor be beni Elvinimm❤

[@aliyeva.s9037]

8ci gün görevim de başarılı✅️ Bugünde bir 10 dakika erken kalkıp 10 dakika daha uyuycağıma daha verimli güne başlamış oldum . Artık sabah rutinim haline gelmeye başlıyor🙏🏻Benimle birlikte yapan herkesin GÜNÜ GÜZEL GEÇSİN🤍

[@gorkemozhan9577]

Elvin, hayatıma bakış açımı o kadar değiştirdin bana o kadar iyi geldin ki teşekkür ederim❤ yaklaşık 2 aydır düzenli meditasyon yapıyorum ve kendimdeki değişimler inanılmaz iyi ki varsın❤

[@nehireylulsahin]

YKS senem ve tam da aradığım şey buydu 🥰 İyi ki varsın, iyi ki bu konuda da yardımcı oldunnn 💖💖

[@gulaykoc4447]

harkasınız sağ tarafım tutulmuştu sakin kalmak ve hafif esneme hareketi biele çok iyi geldi niyet ediyorum bu değeri kendime şimdi ve her zaman vermeye

[@sueda0008]

Kesinlikle erken kalkmayı cokk istiyorum bunun için çalışıyorum bu videoda buna ışık olsun🐚✨🌟🦋

[@ruhiyeyasar9366]

Sizi uzun bir süredir takip ediyorum.Sonun da ilk defa altıda uyanabildim.Bunu çok istiyordum.İnanıyorum ki bugün günüm daha keyifl geçecek.Çok faydalı oluyorsunuz

[@irem3693]

Erken kalkmadım. Ama güne yoga ile başladım sonra da meditasyon yapıyım dedim. Bu 2. Meditasyondu biraz geç oldu belki ama çok iyi geldi. Yarın güne erkenden bu meditasyon ile başlayacağım. Teşekkürler namaste 🙏🏻🦭

[@feyzasisman7130]

Elvin iyi ki varsın bütün güzel alışkanlıkları kazanmamda bana katkın var teşekkür ederim 💜🙏

[@asliasli5329]

1.gün saat 7.30 da uyandım günüm çok güzel geçsin 777

[@yagmur7418]

Okullar başladı meditasyonu bıraktım, eksikliği o kadar belli oluyorki😔

[@Jenwlilix1]

Bende

[@meryemask1847]

aynen

[@byeslem]

Asla meditasyonu birakma derim. Hayat sadece derslerden ibaret değil. 💜

[@meryemask1847]

@@byeslem aynen de ben lgs ye hazırlanıyorum ama senin dediğini de yapıcam bırakmayacam

[@Jenwlilix1]

@@byeslem vaktim kaldığında belki yaparım

[@kimliksiz5067]

Erken kalkarak ne kadar muazzam şeyler kaçırdığımı fark ettim ama sorun değil çünkü artık bunu bir alışkanlık haline getireceğim. Günüm çok daha pozitif geçiyor, belki dışarıdan izleyen biri fark etmez ama ben kendim ve kendimdeki etkiyi fark edebiliyorum ve önemli olan da bu. Bu yolda benimle olan herkese ve sana teşekkür ederim Evin.

[@aliyeva.s9037]

Normalda hergün 6da kalkıyorum. Amma niyyet ettim bu ay için 30 gün aralıksız bir şekilde yapmaya çalışacağım. İlk günler zorlansamda artık sabahı böyle açmak bana mutluluk veriyor. Gün içinde daha az stressli geçiriyorum. Bugün 4cü günümdeyim ve sadece 15 dakika erken kalkıp bi videonu kendime armağan etdim . Böyle bir videoyla kalbime dokunduğun için teşekkürler Elvin🤍Hafta içide senin bel ağrıları için olan yoga videonu yapmaya çalışıyorum . Bunun içinde ayrıca minnetdarım . Seni bu platformda tanıdığım için şükürler olsun🤍Günün güzel geçsin güzel insan🙏🏻

[@ikranuristar1967]

Erken kalkmaya alıştım ve uzunca süredir erken kalkabiliyorum,30 gün boyunca -belki de daha fazla- devam ettim ve ediyorum ayrıca günüm oldukça iyi ve verimli geçiyor

[@emineturhan15]

Bizimle paylaştığın için önemli olanın hislerimizi fark etmek olduğunu hatırlattığın çok değerli bi pratik , o kadar güzel bir şey yapıyorsunuz ki çok güzeldi sonsuz defa teşekkür ediyorum ❤

[@selintumer6291]

9.30 da gördüm bu pratiği nefes ve minik bi yoga pratiğinden sonra ama olsun yapacam dedim yaptım. erken uyanan ama yataktan çıkmakta zorlanan biriyim 6 da yürüşe gidiyordum 1 ay öncesine kadar bugün den sonra 5.30 6 ne zaman uyanırsam kalkıp bu pratiği ve arkasına bi yoga akışı sonrada uygun oldukça yürüyüşe çıkmaya niyet ediyorum 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖 teşekkürler Elvin❤

[@Sevgiliatlantis]

1 saat önce bu videoyu yerine getirdim ve şu anda çok iyiyim Elçin abla çoook teşekkür ederim ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@sirinklc7481]

Canım Elvin senin sayende hayata baktığım yer öyle güzel değişti ki her yeni güne seninle başlayıp senin videolarınla geride bırakıyorum bu benim için yolun çok daha başı ama bu yola seninle çıktığım için çok mutlu, huzurluyum iyi ki sen seni çok seviyorum ve teşekkür ediyorum hayatıma böyle güzel dokunduğun için yine yeni güne çok güzel başlıyorum, sen hep benimlesin 💗🌈

[@gunesaydogan3926]

Kendimi kutluyorum güneşin doğuşunu izlemek kadar güzel hiç bir mucize olamaz

[@zeynppertoyotnak]

bugun mükemmel geçecek iyilik hali hem benimle olacak . canla başla uğraşacak kadar istediğim hedeflere sahip olmak için çabaalayacağım hedeflerim için daha kararlı olacağım kendimi sevdiğimi bilmeme rağmen kendime zarar vermeyi bırakacağım overthink ve overaeat tan uzak sakin bi hayat için çaba

[@gunesaydogan3926]

Güneşin doğduğu an gibi harika parlak ve mutlu

[@melissuss]

Bugün çok geç kalktım (8.00) gece hiç uyuyamamıştım ve sinirim çok bozuktu bu meditasyonu yaptığımda yumuşacık oldum her gün gelip yazmaya devam edeceğim bunu paylaşmak beni rahatlatıyor

[@zelal193]

Günaydınn, yaptım ve çok iyi geldi

[@farketdanset]

Günaydın ikinci günümdeyim ve 21 günlük bir hedef koydum ilham aldığım çok güzel yazılar okuyorum iyiki çok teşekkür ederim 😇🙏

[@feyzasisman7130]

Her sabah seninle bu meditasyonu yapmak bedenime ve ruhuma çok iyi geliyo kendime sarılmak kendime öncelik vererek güne mutlu ve enerjik başlamak çok güzel💜

[@aliyeva.s9037]

9cu günümdeyim. Şuan olduğum yerde yağmur yağıyor. Ve senin söylediyin sihirli sözler aklıma geliyor . Hər gün bu videoyu dinlemek ve her gün farklı bakışdan yanaşmak bana yeni şeyler katıyor🙏🏻 Teşekkürler ELVİN🤍

[@esraylmaz7694]

Bugün 2 günüm daha iyi hissediyorum kesinlikle

[@emineturhan15]

ne kadar iyi geldiğini bil istiyorum 🥺 iyi ki varsın melek kız

[@ozgeunal1294]

Ne zaman kaybolmuş ve kendimden çok insanları düşündüğüm bir halde olsam beni kendime döndüren ve varlığımı hatırlatan sana büyük teşekkür ederim Elvin. Bugün ki niyetim ; ne olursa olsun ne yaşanırsa yaşansın gün içerisinde ne kadar bitkin ve bıkmış hissedersem hissedeyim ,hedeflerimi yerine getirmek . Gelecekteki ben için daha az kaygılı bir hayatı oluşturmak için yarım kalmış adımları devam ettirmek .

[@ozlemsolmaz4165]

Yoya ilk olarak sizinle başladım ve hala devam ediyorum .Harika ilham oldugunuz icin tesekkur ederim.Erken kalkmayı hep sevmişimdir. sonra bıraktım .Bugun erken kalkmayi secerken bu videoyla karşılaştım . Tesékkur ederim . Başlıyorum . Varlığına cosķuna minnettarım

[@ozkancevik5337]

Harika size teşekkür ediyorum. Bugün tüm gün yanımda olduğunuz için.

[@miyastar1740]

Kendimi daha enerjik hissediyorum .Teşekkürler 🦋

[@gunesaydogan3926]

Her geçen gün hala ilk gün heycanını güzeliyini yaşiyorum iyiki elvin iyiki yoga🌟🌟🍀🍀🍀🌺🌺😍😍😍

[@hayriyeucan700]

Genelde gune erken baslamanin ne kadar verimli oldugunu bilip yapiyir olsamda sabah meditasyon ve yoga videolarini uygulamaya basladigindan beri cok daha enerjik ve pozitif bir gun geciriyorum. Her ne kadar sabah karanlikta yalniz basimiza uyansakta burda bizimle bunlari yapan bir grubun oldugunu bilmek ayri bir motivasyon ve guc veriyor. Iyi ki varsin Elvin🙏🌞🧚🏼‍♂️🥰

[@FatmaKerem-u7u]

Niyet ediyorum seninle erken kalkmaya ve kendimle ilgilenmeye ❤

[@busrat.0000]

Kendimi hedefime daha odaklı ve kafamda daha az düşünceli hâle getirdi

[@sidradarwish1359]

Günaydın sevgili herkes.. 💞💞💞 Ve çok teşekkürler Elvin hocam çok iyi geldi. Şimdi buradan hemen seninle sabah yogasını yapmak içinnn 🏃‍♀️🏃‍♀️

[@hasret_akan]

2 EKİM : Merhaba yeni başlayanlar sabah yogası ile beraber meditasyona da başladım, yarın sabah görüşmek üzere 🌼 3 EKİM : Günaydın sizinleyim 😇 4 EKİM : Günaydın 🌼 5 EKİM : GÜNAYDIN 🌼

[@saidan_va963]

Tüm duaların gerceklesmesini niyyet ediyorum. Çok sağol Elvin❤️💫

[@nagehansoylu94]

Günlerdir meditasyon yapıyorum sizin videolarınız ile kendimi harika hissediyorum ve aynı zamanda hayatımda hep güzellikler beni buluyor bu güzel videolar için çok teşekkürler 🤍 meditasyona ve yogaya devam

[@arzukrsln]

Günlerdir sizinle meditasyon ve yoga yapıyorum. Enerjim, hayata bakışım artık daha pozitif oluyor. Sadece ben de sabah uyandığında güneşin doğuşunu izleyip doğada oturarak yapmak isterdim. Ama gözlerimin kapattığımda kendimi doğada, bir deniz kenarında ağaçların arasında oturduğumu gün ışığının yüzüme vurduğunu hayal ediyorum böyle de çok huzurlu hissediyorum. Anlatımınız ve ses tonunuz çok güzel ❤ sizinle devam

[@aliyeva.s9037]

Bir farklılık yapıp 10 dakika erken kalktım bu meditasyonu yapmak için . Bence hər kes kendine böyle bor şans tanımalı . Güne başlamadan bedenimjzi dinlemek , onu sevmek , güne hazırlamak , günün diğer kısmında bizim içinde iyi olucaktır . Seviliyorsun Elvin🤍

[@Cupcesili146]

Good things take time

[@elishocaoglu6841]

Bu video o kadar iyi geldi ki...Uzun zamandır uyku sorunu yaşadım. Suçluyum. Kendim bozdum düzenimi cunku.Ama hatamı farkedip hep her sefer düzeltmeye çalıştım.Bunda sizinde desteginiz ve emeginiz cok büyük.Cok teşekkür ederim. Umarim daha birçok kişiye faydali olmaya ilham olur.❤❤❤

[@gunesaydogan3926]

En en harika anlara günaydın

[@hnfark1371]

Dün 1 saat sonra gördüm yapıcak bir şeyim olmadığı için yaptım ama dünüm çok güzel pozitif ve enerjik geçti bugün erken kalkıp yaptım ve yine enerjik ve mutlu hissediyorum teşekkürler Elvin abla 😊 Yapamayı düşünler ya da tereddüt edenler veya ne işe yarayacak diye düşünler yapın gerçekten işe yarıyor

[@aliyeva.s9037]

Hergün yorum yazmak ve hərgün Elvinin bunu beyenmesi benim yarında kalkmam için bir motivasyon oluyor. Bu ay kendim için söz verib yoga ve meditasyona başladım . 2022 bitmeden bedenimdeko değişikliği fark etmek için . Tabiki seçimim Elvin oldu . Bu gün 3cü günümdeyim ve hər sabah bu sözlerle uyanmak o kadar iyi geliyorki . Bedenime sarılmak , enerjimi hiss etmek gerçekten çok değerli . Benim niyyetim bunu 30 gün aralıksız yapmak . Umarım yapa bilirim . Bugünde sabahı seninle açtığım için çok mutluyum Elvin . Çok teşekkür ederim bize böyle bir seri sunduğun için🤍

[@aslnekis]

Erken kalkmadım. Dün gece sabahladım eğlendim. Uyandığımda her yerim ağrıyor ve çok yorgundum. Ama kalktım yogamı yaptım ve bu meditasyonu yaptım. Ne kadar yorgun olursam olayım yataktan kalktığım ve tüm bunları hissettiğim için kendime minnettarım. Bazen günün 6-7'de başlaması gerekmez. Bazen kendimize izin veririz öğlen uyanırız. Önemli kaçta geldiğim değil buraya gelebilmem. 🤍💮💌

[@mineor4203]

Çok güzel bir meditasyon sabah erken kalkanlar dönem ve çok teşekkür ediyorum size günün zaten Süper geçiyor Şimdi daha da güzel geçecek

[@kaderacer8323]

Bana çok iyi geldi bugün sizinle bu yolculuğa çıktım inşallah devamlı yaparım ❤🎉

[@esincankara2263]

Uzun zamandir kendime en uygun meditasyonu arıyordum. Bu video kesinlikle en uygunu. Erken kalkmayı asla başaramayan benim elimden tutacak, yaralarımı saracak ve beni yataktan kaldıracak, teşekkürler Elvin ❤

[@neseckinn]

Elvin çok teşekkürler seninle daha önce başlamayı isterdim gerçekten çok iyi geldin 🙏iyiki varsın

[@ElvinileYoga]

Ne mutlu! 💙💙

[@zasparagas]

Bugün ilk günüm ve çok keyifliyim 💫

[@melissuss]

Günaydın ben yine geç uyandım her gün bunu çözmek ile uğraşıyorum zamanla olacağına da inanıyorum. Az önce kahvaltımı yaptım ve şimdi bu meditasyonu yapıp ders çalışacağım ve geç kalkmama sebep veren şeyleri düşünüp not alacağım umarım yarın saat 5te burada olurum :)) (3. Gün

[@efenazxdizi]

1. GÜN✔️Çok güzeldi kendimi sevmeme sebep oldun ve hayata hep pozitif bakmama sebep oldun çok teşekkür ederim💝🫶❤️‍🩹

[@beyzanurayhan419]

Böyle bir sabaha niyetlenmiştim ve sen sabah bunu paylaştın. Videonun içeriği o kadar huzur dolu ki... Ben çok duygulandıran bir video oldu. Teşekkürler Elvin 🧡

[@laleekinci3150]

Meditasyon u yaparken seninle birlikte ,gözlerim kapalıyken aylam … ne kadar önemli olduğumu kendime söylemem…çok duygulandım! Çok teşekkürler ederim Elvin

[@emineturhan15]

Tabiki daha dingin bir halle güne başladım çok teşekkür ederim ❤

[@ramilmusayev2089]

Sabah 5 uyandım ve çok enejiliyim böyle devam etsin😊

[@emineturhan15]

Geldim 🥰

[@basakdeliktas]

Erken kalkmak benim gunluk rutinimdir, bunyem o kadar alismiski gozler otomatik aciliyor ve gunu daha verimli uzun yasiyorum, once 15 dk sabah yogasi ve ardindan kahve esliginde 15 dk kitabimla huzur bulup gune dinamik ve enerji dolu basliyorum ❤️ ve tabiki Elvin’i takip ediyorum 💕 iyiki varsın ilham perisi…🙏🏻♥️🧚🏻‍♀️