"Жертва", между ненавистью и страданием. Как найти выход?Самоанализ. Ольга Демчук.

[@ТатьянаДельцова-б2д]

Сильнейщее видио!!!Я из России,и мне очень страшно за Вас!А Вы при этом нас еше и успокаиваете!!!❤❤❤Оля,простите что именно так к Вам обращаюсь,мира,здоровья и счастья вашей семье и стране!!!

[@КсенияРоманова-о9й]

Ольга, мне кажется, вы просто подарок для мира в эти тяжелые времена❤ Нам так не хватает любви, принятия и милосердия к себе, другим к миру.. Спасибо за ваши ролики!

[@ekaterinagorinova1153]

Вы молодец. 13 минут и у людей уже немного другая жизнь))

[@ДаниеллаДодонова]

У меня было состояние жертвы оно длилось где то 9 месяцев. Я переехала в другую страну( и не заковала себя страхами, критикой , милион вопросов в голове на которые я не могла найти ответы, как уже сейчас оказалось я просто не хотела их искать . Я просто сидела дома, боялась начать идти на роботу . Очень много себя винила. Но я не помню как я вышла с этого состояния. Помню наступила весна, а я очень люблю природу. И это сразу начало давать мне силы. И вот уже год прошло с того ужасного состояния. И только буквально недавно появилось прям внутреннее огромное желание и смелость, что я все смогу и все получиться😢я надеюсь это послужит мне огромным опытом в жизни. Когда я буду чувствовать что хочу скатиться в жертву.

[@Evgenia_happylife]

❤ вы молодец

[@СветланаСимакова-к9е]

Какая же вы красивая!!!

[@СандугашКажикенова]

Я не разрешаю себе простить свою мать за жестокое обращение в детстве. Вцепилась в это мёртвой хваткой. Зачем-то мне это нужно. А нужно мне это для того чтобы куда-то размещать свою агрессию, которой много. Размещаю её уже больше 50 лет. За агрессией моей стоит страх, страх отвержения, страх что я недостаточно хорошая для любви и принятия, страх что я не идеальная дочь, жена, мама, работница и т.д. Мне нужно на кого-то напасть и я нападаю, почти всегда нахожу на кого напасть и обвинить во всех своих неудачах. Если я перестану на них агрессировать, то мне придётся развернуться на себя и увидеть, кто я такая. А это невыносимо, я в реальности действительно имею черты которые не разрешаю другим и себе, я даже не все знаю о себе. Мне страшно себя увидеть настоящую. А настоящая я это младенец у которого психика остановилась в развитии в период от 0 до 1 года. Мои убеждения о себе сформировались в этот период и неизменными остались. Я выросла, а психика нет. Поэтому чтобы для меня не делали, близкие я все равно вижу отвержение и ищу этому доказательства, нахожу и нападаю. Даже если нет этого то жду, обосновываю и нападаю. Я возвращаюсь на первую стадию развития психики и меняю свои убеждения. Меня любят, мир безопасный, по умолчанию со мной все в проядке и с другими все в порядке.

[@safia_temi]

Вам нужно молиться и просит у Бога чтоб он успокоил вашу душу.Наши родные и даже родители это физические тела которые носять наши души. Попробуйте полюбить маму за то ,что она дала вам жизнь.Наша стержень это Бог родная.У нас мусульман Аллах у христиан Бог это одно и тоже.Но вот так мучат себя тоже грех.С помощью Бога и психологов можно себя вылечит.Подумайте о детях ведь они тоже это все почувствуют вы же не хотите ,чтоб ваш ребёнок повторил вашу судьбу.Мир вашему дому❤

[@oliviagoldin7737]

У меня тоже было жестокое обращение от матери, прошла терапию, взрослая уже и совсем по другому поводу, но ноги идут из детства, и все вышло наконец, мне теперь не нужно ничьей любви и принятия, появилась сочувствие и любовь к себе

[@lermontalermonta9260]

😢

[@lermontalermonta9260]

😮😢

[@Josin58]

Спасибо за комментарий. Прочитала и поняла что я свою мать могу ненавидеть всю свою жизнь и это отразится на всем. Не хотелось бы через 15лет когда будет мне 50 лет мыслить так же как в 15. Ужасно осознать сколько уже потеряно энергии и возможностей! Получается это признание того что она так сильно давлеет внутри меня надо мной!! Жесть🤔

[@tanyaegurne864]

Я восхищаюсь подачей материала. Огромное спасибо. Это невероятная информация. ♥️Дай бог вам всего самого наилучшего в жизни🔥

[@feel_muah]

Спасибо вам, лучший психолог в ютубе ❤️🙏 адекватная позиция по поводу политики.

[@tatvb]

Ольга, благодарю Вас за эту позицию. За то, что Вы действительно помогаете людям в самом главном: остаться человеком, невзиря на лишения, войну, политику и другие жуткие события. За то, что Вы сочувствуете всем людям.. Хочу выразить Вам своё уважение. Я потеряла многое из-за событий, увидела немало жуткого и страшного.. Но уверена, что это не повод терять себя. Ваши слова очень поддержали меня.. Спасибо Вам.

[@ivanshulga198]

Ине слухать очередного "спасителя"

[@Elikocs]

Выходить получается 50% на 50%. Учиться жить в новой реальности...я беру за себя ответственность, я беру ответственность за то, что мне по силам сейчас. Жертва токсична для всех,- это требование -мир изменись, и в итоге ложное я атакует реальное, а нужно выйти в то, что можно сделать сейчас❤надо по тихонечко жить, оставаться живой. Спасибо большое за ключевое тихонечко, это реанимирует❤

[@ГалинаПетрова-в7б]

Ольга здравствуйте! Благодарю, много уважения к вам как к личности! Вы профессионал от Бога! У меня много сочувствия и восхищения вами! Все что вы делаете очень ценно! Я в первые вижу человека в котором столько благородства и силы духа! Много чувств поднимается.....

[@VitaBlatnik]

Ольга, здравствуйте, вы все лучше и лучше рисуете!!! :)

[@nikolay906]

Благодарю за проделанную работу , вы очень помогаете людям , спасибо вам большое 👍👍👍

[@НатальяИлюшина-й6е]

Супер!!! Очень доступно объясняете!!!! Спасибо вам❤

[@НадіяМатякіна]

Дякую Вам гарно! Все рухається тільки вперед, і нас підтримує саме рух, а не застій, що вже само по собі засмоктує. Кожний має силу спротиву, власної можливості спротиву, але саме власна сила наділяє бажанням здолати виклики долі і залишатись цивілізованою істотою, тобто доброю, міцною людиною. і Ви берете в цьому участь, яку аажко обчислити у відсотковому значенні. Сердечно дякую Вам!

[@ІринаКвітулькіна]

Боже, яка ви розумна, я взагалі ще нічого не розібралася, не те,що в процентах.Але теж уже перейшла до того, шо всі можуть в своїх обставинах помагати собі самі

[@katerinamashkova6593]

Ольга, спасибо за видео! Как всегда, познавательно. 30 процентов страдания, 60 процентов ненависти, 10 процентов выхода.

[@РомашкаРомашка-ц9м]

Благодарю за полезную информацию, все понятно разложили и объяснили❤.

[@Людмила-ы3в1ш]

Дуже дякую, жаль що не почитала це раніше, до війни все було добре, а тепер не можу вийти із страдання і жертви, якись кошмар

[@SergeiFilippov-n6x]

Спасибо!! Знание и умения- лучшие лекарства от хандры и тревоги😊

[@julietabitova-pg2xv]

Спасибо. Впервые я что-то поняла про войну, беженцев и себя.

[@CENTR_NI]

Ольга, здравствуйте). Ваши видео отличаются от всех психологов тем, что даёте наглядный рецепт, как справляться с психологическими проблемами. Вы настоящая индивидуальность! Любуюсь вами.

[@ЕленаКириченко-г3ъ]

Огромная благодарность за лучик света....в темном лабиринте жизни

[@НатальяКрючкова-ц8с]

Здравствуйте Ольга! Большое вам спасибо за интересную и полезную информацию ( особенно в это непростое время) . Мне кажется, что самое главное вы сказали в конце ролика - ЖИЗНЬ продолжается.Всем мира и здоровья!

[@ИгорьЛипатов-ч1э]

Олечка, хорошая наша, помогает нам🤗 Молодец! Я пока смотрю ваши бесплатные видосы, конспектирую, пишу свои инсайты. Но я дойду до ваших платных продуктов обязательно.

[@Stepan24.]

🙏приходится признать, что далеко не всегда мы знаем как правильно поступить. Но оставаться оптимистами в Наших силах, это всегда выбор. Люди, всем добра🙋‍♂️

[@secrets_zogh_pp_recipes]

Ольга, благодарю вас, очень помогаете))) я очень долго жила в жертве, теперь туда попадаю все реже и на короткое время. В страданиях примерно 10, в ненависти 5, выход 85

[@naydenova.anna92]

Ольга, спасибо Вам. Даже в такой обстановке, Вы остаетесь объективны. Люди с обеих сторон не при чем😢

[@АндрейКислицын-ф9ч]

Я, часто в, жертве, ненависти, по отношению к маме, женщинам с которыми не умею строить отношения, к братьям, людям вообше.. Но работаю над этим , в том числе в молитве, с психологом. Вот зарабатываю активно, меняю обстановку, зарабатываю и на психолога. Есть некоторые страхи, нр есть немного и ощущения, что могу менять жизнь к лучшему. Смерть отца несколько развязала руки. Даже легче стало. Стыдно об этом писать, но это так. Бог нам всем в помощь!

[@talagogova8500]

Ольга, спасибо. Ваши ролики помогают выходить во взрослость. Хорошо знакома с ловушкой С/Н. Мне страдание сложнее заметить, чем ненависть. Начала в несостоятельности ловить жертву за хвост, к моему удивлению часто я общаюсь из позиции "а что я могу, я бессильна, у меня лапки, войдите в мое положение".

[@ganhan237]

Спасибо большое! Храни вас Бог!❤❤❤

[@aroma_lux1]

Очень благодарна вам за такое точное и понятное пояснение. ❤

[@LarisaKosoblik]

Смотрю это видео 2 года позже его выхода. Я так чувствую вас Ольга, страх, что вы пережили и беспомощность. Страх, что вы пережили был неизбежен. Как жаль, что так сложилось. Можем ли мы все что-то сделать, чтобы это безумие остановилось. Теоретически да, на практике получается что нет. Природа человека ограничивается факторами страха, системой в которой нас делают инвалидами и эгоистами. Но то что нас всегда спасет это взрослая позиция. Обнимаю вас всем сердцем ❤

[@natm41]

На днях, после просмотра ролика о внутреннем ребенке и истинном я приснился сон, в котором девочка подросток с чёрным капюшоном на голове, в тёмном огромном захламленном помещении, бледная и худенькая, плачет навзрыд, я не разобрала сло, но понимала что это мольбы о любви к ней. Я судорожно стала её успокаивать и говорить что теперь буду очень внимательна к ней и заботливая. Во сне я её любила как своего ребёнка. Проснувшись весь день думала, о чем это. Через неделю-полторы посмотрела ролик про жертву(я постоянно его обходила стороной, считая, что Я УЖ ТОЧНО НЕ ЖЕРТВА. МОЖЕТ ИСТЕРИЧКА, ПСИХИЧЕСКАЯ, НО ТОЧНО НЕ ЖЕРТВА. Ан нет, ещё какая жертва.) В ночь после просмотра снится сон, опять ребёнок, девочка меньше года, такая пухлая крепкая, крепыш с тёмными кудрявыми волосами(я блондинка) загорелая, сидящая на горшке. И я, переполнена любовью к ней, думаю, ишь какая маленькая, а такая самостоятельная, смышленая. Надо сказать после просмотра ваших роликов постоянно спать ложусь как в кинотеатр иду. Знаю, обязательно "покажут кино", и обязательно про ребёнка какого-нибудь. Может этот ребёнок это я? Страшновато, но жутко интересно. Спасибо за Вашу работу

[@Solitude5522]

Как интересно...и я сню подобные фильмы..это чудесно...напишите еще,какие видео на Вас повлияли,пожалуйста.)

[@natm41]

@@Solitude5522 например "волк под маской страдающей уточки", Узала себя в этом видео😁, в этом вся я. Или еще про сжатие рядом со значимым человеком, ээочень хорошо обьяснен механизм сжатия, сковывания. Ну и "открытием века" стало видео про отвержение, и что на самом деле отвержения нет - отвергаем МЫ САМИ СЕБЯ внутри себя) понятнее становится и интересней)

[@Rite1234-j9b]

Это здорово, когда я после развода стала много боли и мыслей выписывать на бумагу, мне потихоньку становилось лучше, и я стала видеть свою ту маленькую девочку внутри. Она как будто пришла ко мне, я буквально стала с ней разговаривать, я как родитель сажала ее к себе на грудь и водила ее гулять, она будто ожила во мне, я стала разговаривать с ней, спрашивать что она хочет, что нравится, а со временем, мне стали сниться сны. Очень легкие и цветные, и по утрам я понимала, когда просыпалась, что мои мысли не о проблемах и как дальше жить, а легкие, и я улыбалась и потягивалась. И это было счастье вновь ощутить то прекрасное состояние. С годами мой фокус внимания вновь сместился. И я снова потеряла то чувство удовлетворения и покоя. На этот раз я пошла к психологу, потому как увидела не проработанные моменты, с которыми я самостоятельно справиться не смогла.

[@ОльгаЗайцева-п1д]

Разные сны , вообще могут быть порча. Если поменялись сны это не всегда хорошо. Очищайте подсознание!!! Я не уверяю, но как вариант рассмотреть

[@kakmogutakidu]

Благодарю! Восхищаюсь вами Уважаю, очень желаю вам счастья

[@АннаАндриенкова]

Спасибо! Какое это ёмкое и точное слово- "прислабониваться". Если про проценты, то когда происходящее вокруг выбило все костыли внешних опор, осознаешь что и раньше всё держалось в основном только на внутренних, и теперь проще справляться с "впадением в жертву".

[@nnb828]

Ольга, читаю Ваш телеграм канал, очень поддерживает, но с начала войны не было возможности смотреть видео, и сейчас оно как глоток свежего воздуха! Спасибо за все, что Вы делаете!

[@МарсельБулатов-п1л]

Надеюсь у Вас всё будет хорошо

[@Geralt_z_Riwii]

Вы красивая, умная и приятная женщина, хочу Вас поддержать. Мирного неба нам всем

[@3003Dana]

Усім привіт! Ольга, дякую за ваше відео, я таку інформацію довго гуглила, щоб зрозуміти що зі мною відбувається, а тут ваше відео в рекомендаціях ❤️ Тепер усім іншим: давайте активніше ставити лайки під відео, щоб цю інформацію легше було побачити тим, хто її потребує. Війна це тяжко, а алгоритми KZbin незмінні ❤️🌟

[@OlgaDemchuk]

Дякую за пiдтримку!

[@ИринаЗапевалова-п5с]

Ольга, сил вам и продолжайте делать свое дело💪

[@EstelleAdony]

60% страдания, 35% ненависти, 5% получается выходить Ощущение что захлебываюсь, что никакие мои усилия не приносят желаемого результата. Ваши видео помогают понять себя. Я живу в Москве 20 лет, у меня российский паспорт, до этого почти 20 лет жила в Днепре (Днепропетровск), мои родители в Украине, мои друзья и коллеги в Украине. Сын в апреле получил повестку в Российскую армию, до 24 февраля он сам хотел отслужить и готовился к срочной службе. Иногда мне кажется что я со всех сторон окружена врагами которые спокойно живут пока убивают украинцев. Я понимаю что это не всегда так, но ненависть к окружающим это возможность дать вектор моей боли и возможность ненадолго перестать ненавидеть себя за чувство беспомощности и невозможность остановить войну.

[@Nadiia-e3f]

Очень сильно вас понимаю. Хочется вас обнять. Спасибо, что поделились, понимаешь, что тут не один + к страданиям о родных, родной стране, идет бонусом страдание, что рядом нету таких как вы, хотя в роде в одном огромном городе.

[@СветланаСаа]

Зачем же вы живете в России? Не понимаю.

[@EstelleAdony]

@@СветланаСаа как же долго я вас ждала. Мне нужно 20000 Эвро и я уеду из России. Каким способом вам проще передать мне эти деньги? Так жду меня есть обязательства я пришлю вам почтой полный список и инструкцию что делать

[@ireneseverova2369]

@@EstelleAdonyпожалуй встану в очередь после вас. Русская живущая в России , но тоже хочу уехать. Даже интересно, если бы другие страны открыли бы прием беженцев из России с материальной помощью на первый год, то сколько бы людей уехало и перестало бы твердить о патриотизме и о том, как круто жить в якобы свободной стране. Мне кажется, что есть 3 категории людей: немногочисленные псевдопатриоты, которые живут здесь потому что родители, друзья и родные березки; следующие которые которые делают здесь деньги и понимают, что там не смогут так развернуться, но продолжают наслаждаться жизнью в красивой Европе; и третьи…это заключенные границами, готовые претерпевать трудности там, но не имеющие даже возможности выехать, но и не дошли до степни такого отчаяния, что готовы стать нелегалами

[@ВладРазвин-ъ1ю]

Вы еще раз утвердились в позиции жертвы! Должны вам дать средства, возможности, все вам должны!!! Не нравиться муж- разведись! Не нравится страна уезжай( проблем нкт уехать на украину пройдите пост контроль и дорога открыта!!!) А если живете со своим мужем и в своей стране так будьте благадарны за элементарные вещи которые вы получаете. Раз вы остаетесь в этих условиях значит вам это надо!!! Не придавайте себя!!!

[@leto5755]

Ваши видео очень помогают!

[@is4977]

Важнейшая тема! Олечка, благодарю Вас!

[@Ольга-ю5о8б]

Спасибо за подробный разбор вашего случая, это и про меня тоже

[@ly4sveta]

Ольга, благодарю 💜

[@atitovamovie]

Спасибо, Ольга! ❤

[@ThePtashkina]

Я даже после многих выводов и осознаний не могу осознать полностью то состояние жертвы, в котором нахожусь. Только понимаю, что это дебильное состояние, что я в стеклянном треугольнике. И все прошлое забыто и будущее невиднО. А настоящее трехмерно и искусственно. Наблюдаю у себя рефлекторное поведение. Люди не достаточно прекрасны. Я жду спасителя или наконец то счастья. Регресс такой, что я скатилась в патерны 7 или 12 лет. Мечтательность. Презрение. Гордыня. Выхода из этой коробки путем самоагрессии нет. Только через расслабление и Ваши видео. Также помогают мне йога и медитации. Но, без реального осмысления происходящего, и йога, и медитации - как духи в навозной кучц

[@Milisent_Love]

Ольга, здравствуйте. Спасибо за всё то, что вы делаете!

[@Лилия-ю5р8ы]

Супер! Спасибо огромное!❤

[@tatianaautori5236]

Очень вам благодарна за вашу работу для людей!

[@УникальнаяЛичность]

Добрый день.После ваших видео не хочется больше читать какую-либо литературу на тему осознанности и психологии,все кажется поверхностным.В книгах описывают как надо себя вести,но никто не ищет причин состояния и как выйти из той или иной ситуации,у вас все по полочкам.Из состояния жертвы я давно вышла,но теперь видя как многие находятся в этом состоянии даже не осознавая этого,виня всех кроме самих себя,не пытаясь изменить свое отношение ко всему в первую очередь,становится страшно ....

[@Наталья-о9с3у]

Спасибо большое,берегите себя

[@by_annaruzina]

Благодарю, поддержала себя вашим видео , хочу найти выход , поддалась страху потерь и я провалилась . В % соотношении думаю это 10% , я не слышу гнева , я слышу то что просто надо двигаться . И я отключаюсь от мира - есть что то невыносимое ( чувство несправедливости ) Я двигаюсь к свету что бы не происходило 🙏

[@Liia_Adam]

Ольга, спасибо большое.

[@Bravlstarstopgg]

Благодарю за полезную информацию !❤

[@aleksandrap2133]

Я точно нахожусь очень много времени в состоянии жертвы. Всю жизнь похоже. В процентах больше страдания, точно не скажу сколько, но более чем достаточно. Вчера, например, несколько часов в каком-то оцепеняющем страдании из-за поведения человека, злилась и внутренне агрессировала тоже, но в два раза меньше точно. А когда пытаюсь смотреть на реальность открытыми глазами без иллюзии, что она изменится, станет такой как мне нужно, чаще всего появляется подташнивание на ментальном уровне от происходящего и от своей беспомощности. Но хоть ненадолго страдания и ненависти становится меньше

[@ИлонаШкурат-х3т]

Ольга, спасибо за ясность, которую вносите в эмоциональный хаос.

[@Сквозьтучи]

Добрый день Ольга. Спасибо вам за лекции, очень понятно, тембр вашего голоса успокаивает. Мира нам всем.

[@AnnaKovac45716]

Благодарю за видео. Полезно!

[@NataVena]

Спасибо большое! Очень жду майский вебинар. Ольга, и ещё хочу Вам сказать огромное спасибо за февральский - "Индивидуация. Я есть". Для меня он стал мощной опорой, благодаря которой мне как-то стало удаваться останавливать качели "грандиозность/ничтожность". Качели давние для меня, но с началом войны они стали раскачиваться "солнышком" - кидало от ярости и желания найти и взорвать бункер с его содержимым (+ уход в фантазии на эту тему) до ощущения полнейшего бессилия и никчемности - не только в этой конкретной ситуации, но и в своей жизни вообще. Я очень благодарна Вам за то, что Вы делали и продолжаете делать, несмотря ни на что. Мне больно, что важные и значимые для меня люди, которым я благодарна за курсы и вебинары, посты и видео, за то, что я в последние 2 года научилась понимать себя чуть лучше - я конкретно о Вас и Яре Громове - оказались вместе с миллионами своих соотечественников в центре этой безумной войны. Не могла смотреть Ваши новые видео здесь в последнее время - как-будто страшно было посмотреть Вам в глаза. С сегодняшнего дня пересмотрю их все. Спасибо и сил Вам!

[@irynapanchenko2285]

Как здорово Вы чсе разложили по полочкам,и проанализировав,поняла,что в большинстве мое поведение не затронуло в регресс,революция есть,но небольшая. Благодарю!!!

[@-.-Anastasiya-.-]

Благодарю 🧡 Как так получается, как только возникает вопрос-запрос ютуб выдает Ваши ролики на нужную тему 🥹😍 не знаю, как это работает, но это потрясающе (не спускаюсь в магическое мышление😅)

[@АмалияМуаа]

В сост страдания 56%,в состоянии ненависти 34%,10% радость

[@Stanislava983]

Благодарю❤❤❤ Очень ценно🎉

[@РуфияОмарова-н3с]

Спасибо большое,всего самого лучшего вам.

[@Mariya_Stozhkova]

спасибо вам!

[@user-368ijfe2rhb]

Спасибо за видео❤

[@nanchu__]

Не отвечая сразу на вопрос, почему-то захотелось вспомнить хронологию моих ощущений с самого начала войны. В первый же день был дикий страх неопределенности и желание покончить собой из-за бессмысленности происходящего. В тот же день я собрала всё необходимое, тогда же выучила всё, что касалось выживания в любой местности и чего я не доучила в школе (хотя знания нам давали довольно основательные касаемо этой темы). В первый день я, конечно, состояла на 100% из страха. Первые 5 дней я была соткана на 50% из страха и на 50% из ненависти. Даже сама себя испугалась и своей агрессии. Затем целый месяц мне было безумно грустно, не было даже желания двигаться, ненависти и страха уже тоже не было. Я продолжала работать несмотря ни на что и продолжаю. Отлепляла себя от постели, за шкирку, и пыталась созидать, как Вы и призывали в своих текстах, и видео. Признаюсь, что не было настроения на некоторое время заниматься психоанализом 😁 Снова регрессировала в „обычного человека“. Ненависти нет уже давно, я ее даже не хочу. Думаю, что каждый день состою на 20% из страданий, 0.1% ненависти. Мне повезло больше, меня не коснулись страшные вещи и я все имею, именно поэтому я подумала, что утонув в тревоге я не смогу и не успею сделать ещё много важного (а сюда входит просто жить и помочь нашей родной чудесной Украине). А так хочется. Спасибо, Ольга! Большое, человеческое.

[@Самира-я7б4н]

Спасибо большое за очень ценный вклад на наша жизнь. Я не прошла войну никогда но оказывается все время живу в состоянии жертвы. Война была у меня внутри. Огромное спасибо вам 🙏🏻 ♥️ Дай Бог пережить эту войну🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@nataSOLNSE]

Анализировала прессинг сотрудницы на себе ....у неё кризис на работе...она жертва и всё вокруг ненавидит и токсичет вокруг ! Да с ней то я разобралась и поняла кто она на самом деле ! Ханжа и жертва ....но момент кто я рядом с ней жертва тоже ! Ненависти процентов 15 а вот страданий больше 40 где то а вот конструктива 45 соответственно! На неё давят определенные обстоятельства а на меня она как обстоятельство ! Тоже хочу её убрать с дороги что бы мне было комфортно ! Теперь буду знать что это её проблемы а не мои ....Оля каждое твоё видео для меня в десятку ! Пробуждает! 🎉😂❤ Благодарю 😊

[@danilam1895]

Ольга, низкий вам поклон за то,что вы делаете! Вопрос очень актуальный, особенно в такое время!

[@tarifullina]

Добрый день! Ольга, благодарю Вас за это видео, очень помогает разобраться в своей голове. Это же и есть задача нормально работающей психики: приспособить нас к реальности, которая меняется. Всегда удивляюсь сама себе, своей ригидности и неповоротливости, там где уже можно было изменить поведение, все сижу и жду чего-то долгооо, потом со скрипом через время таки меняю поведение. Это какое-то фантастически стойкое желание подмять под себя мир и других людей...и раниться и страдать от невозможности достичь этой цели

[@ДианаТ-л2х]

В состояние жертвы впадаю все реже: вспоминаю Ваше видео про яму-конус травмы (отвержения) и стараюсь отвести себя подальше от неё по нарощенному пространству реального Я (представляю как иду по полям перевёрнутой шляпы от ямы-конуса к краюшку:) А вот со злостью - труднее: она генерится , и ведь не скажешь «горшочек, не вари!» Помогает : задать себе вопрос «какой аспект своей личности я прячу под объектом моей злобы?» Ответ не всегда получается найти, но удаётся разрыхлить комок злобы.

[@ЮлияКрепкер]

Благодарю вас, очень ценно для меня! Только что поняла что ненавижу себя и впадаю в страдание и жертву , вы все четко описали и алгоритм выхода. Благодарю вас❤

[@ВероникаМаксименко-ъ6д]

Спасибо Ольга, очень ценно ❤

[@ЕленаСтрочка-э6д]

Спасибо за видео!💗🙏💗

[@МаринаСтепанова-б3о]

Благодарю ! Очень хороший разбор .🌸🌸🌸

[@M-A-R-G-O...888]

Ольга спасибо Вам большое❤ Вы помогаете Реально!!!

[@Sasha-nb5qq]

спасибо за ваше видео

[@МарияБелоусова-в4б]

Ольга, спасибо! Как раз сейчас опять упала в состояние жертвы. Сижу и понимаю что вообще ничего не хочу, жить так не хочу, жизнь такую не хочу, хочу чтобы все было легко, чтобы кто-то за меня все решил либо вообще не жить и не решать, ловлю себя на саморазрушающих мыслях, ем всякую ерунду тем самым себя атакуя. А причина в том что у меня особый ребенок и еще двое детей и мне так надоело все это, что хочется закончить жить уже. Однако эти мысли непостоянны. И, я заметила что то я жертва, то наоборот, вижу выход, полна энтузиазма, и так постоянно, как замкнутый круг, как я понимаю я проживаю все стадии горя, а потом снова к первой стадии и так по кругу. Как вырваться из этого, неужели постоянно это будет? Вот послушала вас и начинаю снова брать себя в руки.

[@veronikadagleva2040]

Спасибо большое!

[@ИринаЛозова-н7э]

Спасибо,действительно не замечала раньше. Учусь здравомыслить. Всех благ,Ольга💐

[@МарьянаМушка]

Благодарю Вас, Ольга. Вселенная ответила мне Вашим роликом. Спасибо

[@Людмила-ы3в1ш]

Никак не могу вщять ответственность, принимаю решение и тут же жалеб об этом и так по кругу

[@АнастасіяА-таро]

Огромное спасибо❤ Страданий примерно 15%, ненависти - 5%.

[@thesimons5755]

благодарю 🙏

[@fromiawithlove604]

Для меня важно ❤️ спасиьо

[@ОляКузина-ь7п]

Спасибо .

[@_jellybrain_]

Хочется разбора на тему, как сдаться , смириться и принять реальность ... Непонятно как это происходит в во мне ..

[@AnnaTygrana]

Сдаться смирится - слабая позиция, принять реальность - сильная. Процесс принятия происходит, когда вы заставляете себя прекратить ругать мир вокруг, и понимаете, что нужно действовать самостоятельно или умрёте. В этой точке начинается сила, значит первый шаг сделан - намерение! Не думайте о плохом, провальным, а противоположном: если будет самое плохое то я сделаю так, чтобы выжить. Планируйте свои шаги, а не застревайте на гореваниях. План превращается в первый шаг, потом второй и вы уже идете к прогрессу, главное снова не обсусоливать горе и перестать кого-то обвинять, иначе - откат случится. Пример: умер отец, который жил с сыном в другой стране и мать в истерике глотает кучу успокоительных. Ждёт, чтобы ее пожалели или разсосание ситуации. Правдой по башке - необходимость поставить ее на место: ты что соберись, сыну сейчас в разы тяжелее, чем тебе, он видел смерть отца, а ты рыдаешь ему в трубку, он не может свои чувства выдержать, так надо ещё материны, пожалей его, вернись в сознание взрослого! И сама, находясь вдалеке от них, я ещё долго не могла разрешить себе плакать, потому что нужно было решать вопросы по телефону направлять раскисшую мать, ее действия курировать, возвращать во взрослую позицию. Дел полно: организовать похорона, закупить необходимое, документы оформить, настроить родных на процессию, чтобы друг друга не затягивали раскисанием, держали себя и родных в руках, не говорили страстных жалостливых речей. Далее после похорон, чтобы нашли нужные документы, подубирались, наладили систему существования без отца. Вы не представляете сколько работы, пока вы в состоянии жертвы находитесь. Когда уже все дела выполнены были, мать уехала и я впервые смогла позволить себе плакать сколько нужно было моей душе. Понимаете, каждое событие требует вашего внимания, а не потери вашего сознания, в критические ситуации это может стоить вам самого дорогого в жизни, а то и жизни ваших родных. Открывайте глаза при случившихся трудностях, а не ящик переживаний и горестей. Живите осознанно. Сразу мобилизуйтесь, потом прорыдаетесь!

[@Nimfeya_Rina]

Спасибо огромное! Стало понятнее не только в отношении себя, но и в отношении некоторых более глобальных моментов. В соотношении С/Н 70 к 30 примерно... Но у меня больше ступор или тревога, когда чувства очень заглушены, либо что-то ощущается сильно, но опознать не получается.. С детства было запрещено проявлять не только гнев, но и страдания. Гнев ощутить проще, он более яркий, а страдания менее заметные и ощутимые. Хотя ненависть, пока она не начнет фонтанировать гневом, тоже тяжело в себе увидеть. Но то, что в роли жертвы нахожусь, это точно

[@helgalike3424]

Спасибо,что "пришиваете крылья " заново ! 🙏❤ " Нас бьют, мы летаем,от боли всё выше...!"

[@юлияазаматова-у7щ]

Спасибо

[@twinflames_111]

60 страдания, 30 ненависти, 10 выхода

[@ТатьянаЛ-ш1л]

Благодарю!

[@loarra]

Слава богу уже ни во сколько процентов...видимо смогла проработать это состояние

[@Darbooska]

Дякую!

[@AragenAfara]

Хочете складних питань велику кількість? Ви гідна людина, дякую.

[@sinicavruke2795]

В основном работаю 70% 20% общаюсь с друзьями И по 5% на ненависть и страдание

[@СветланаДмитриевна-с8м]

Очень полезно, спасибо!! Очень интересно рассказываете, все понятно!! 🌷🌷🌷 У меня наверное процентов 50/50.. Понимаю что надо принять реальность, и понять как жить дальше.. Но так как не понимаю, что делать в этой новой реальности , когда жизнь старая, хорошая жизнь, разрушена , - откидыапет в С и Н 😔