¿Es bueno hacer siestas? | Doctor Negrete

[@FaethZero]

"Las siestas se toman al mediodía" *Yo despertándome a la 1 PM*

[@JuanAndresRamirez-io6sq]

Jajaja 😅😅 ese soy jiji 😅😊

[@Lukyan953]

Yo en estos momentos jajaja 😅

[@ofeliafraide9215]

😂

[@tertulias2088]

Somos dos .. 😂

[@normaangelicasanchezramire1912]

Yo quisiera tomar la siesta doctor... pero con ustd doctor precioso😅🤭🤭🤭😁😚😚

[@migdaliacruz7927]

20minutos solo me alacanzan para tirarme a la cama y ya pasaron los 20. A mi me sirven unas dos horas. Quedo revitalizada con buen animo

[@lorenaparral3762]

😂😂es verdad 20 minutos se nos van buscándole el ladito rico a ka almohada😅😂😂😂😂😂 e

[@celinaperez7557]

Bueno yo las tomo después de comer y duro a veces dos horas 😮😮😮

[@mirnacarolina2092]

Jejejejejejejejejje así mismo!!!! Así mismo! Mientras acomodas el sofá o la cama…. Mientras te desabrochas el pantalón o la camisa mientras pones el celular en vibra!!!! Se van los 20 minutos!!! Por Diosss!!! 😂😂😂😂😂

[@jeinnergalvis8123]

Se refiere a 20 minutos desde que entras en el sueño. No es que te acuestes a la 1 y te levantes a la 1:20.

[@LBibliaa]

Así es ✅

[@albabazurto7631]

Así es Dr Negrete! Mi madre con 74 años a tomado la siesta toda su vida… hasta la actualidad trabaja ( negocio propio)y está más lúcida , jovial y saca las cuentas sin calculadora.

[@roxy9474]

Eh visto varios de sus vídeos y nose porque pero su voz me da mucha paz.

[@doctornegrete]

🙏🏼🙏🏼

[@BestFelixistaAndSunooista]

He*.

[@luzschimandle1432]

Tienes razon, hace como dos meses empecé a tomarme una siesta de unos treinta minutos y me siento muy bien después de ella. 💃🏻🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[@damaris507]

Ahora entiendo porqué en algunos paises de Europa y Asia se le permite a los trabajadores que hagan siesta. El trabajador va a producir más.

[@diamiyoulop2160]

Es verdad, no hay como dormir unos minutos se relaja mucho el cuerpo y siente más energía para continuar con la jornada. 🤗

[@marialorite4962]

Yo creo que esto es cuestión de cada uno,la duración también.Yo con 30minutos,no tengo ni para empezar.😂😂😂😂😂 gracias.

[@laurafrancisco7128]

Yo con 3 horas ando al cien jajajajjaja😅😅😅

[@winterland__]

​@@laurafrancisco7128 Ya somos 2 😊

[@davidcardenasarango7805]

Dormiría dos veces al día. Bacano!!😁

[@dkg_gdk]

ah es que eso ya no es una siesta

[@EL_PANA_HAROLD]

Doc podrías hablar acerca de un término que en Colombia llamamos descuajo? Para poner en contexto es cuando caes de un lugar alto se baja como una especie de "bolsa" y de allí te da diarrea, debilidad, en algúnos casos pérdida de apetito. Quiero saber de este caso ya que la ciencia no habla de este tema en específico. Like para q el doc vea el mensaje

[@normanmeyers1477]

Doctor muchas gracias por la info pues nunca habia escuchado a un profesional de la.salud hablar del tema 👍🏻👍🏻👍🏻

[@ameliarodriguezperez9647]

Yo española el trabajo se hace en jornada partida significa que al mediodía vamos a casa comemos y echamos la siesta para luego reanudar el trabajo con más energía,.. sobre las 8 salimos de trabajar y quedamos con amigos para tomar un refresco o una cervecita. trabajamos para vivir....😊❤

[@nataliemunoz8600]

Salir a las 8pm es muy tarde!!

[@SandraLopez-hi1ot]

Hola mi DOCTOR. FAVORITO, que bueno escucharlo😊😊😊😊

[@doctornegrete]

❤️❤️

[@Alvarenga26]

Esos 20 minutos es lo que me toma dormirme 😅

[@doctornegrete]

😅😅😅

[@salomethvalarezo]

❤ Gracias Dr. Por todo sus Consejos gracias ❤

[@marcelazarate8512]

Yo tomo una siesta de 3 horas( de 15 a 18 pm) y soy feliz renovada es lo que mi medico me recomendo al tener Hipotiroidismo

[@luzmarycampanocuetia7599]

Gracias por la información 👍

[@luzortizgarcia-bustelo]

De completo acuerdo. Mi sitio es mi sofa relax , dura 1hora y la "banda sonora" es el telediario a volumen 4.😊 Me quita hasta dolores. Y enseguida a caminar 6km. Muchas gracias.

[@noemicaban9251]

Gracias Dr. Negrita. Muy útiles sus consejos.

[@mariadelourdesavilagalvez2611]

ES CURIOSO, PERO TOMARLA EN CUALQUIER LADO ES MUY AGRADABLE ❤.

[@LuzstellaMartinezcarvajal]

Gracias Doctor por la información 🥰🥰🥰

[@carlosalbertomendezacosta3614]

Y para los que trabajamos en horarios rotativos, en mi area de trabajo hay tres horarios de 6am a 2pm, de 3pm a 11pm y de 11pm a 6am

[@soynadie110]

Interesante. Yo que me duermo como tres horas xd

[@joaquinmattiasbenedettimor7346]

7 o 6 horas, pocas veces duermo bien

[@ma.guadalupeavilaaguilar2986]

Gracias bendiciones saludos ❤

[@normaiglesias4804]

Doc. Dios lo bendiga ❤

[@luzylucy8139]

Gracias Dr Negrete

[@AgustinaCarbajal-d9n]

!! K buen consejo, como todos dr Negrete, gracias !! ❤❤

[@martagarcia7727]

😮☹️ QUÉ POQUITO TIEMPO !!! PERO MUY REPARADORA 😁😉 GRACIAS POR INFORMARNOS BENDICIONES 🙏🏻🤗

[@lucygomez8555]

Gracias Doctor Negrete por su valiosa información,un abrazo

[@SandraRodriguez-vu5si]

Gracias querido doc❤❤❤❤

[@Alvarez0907]

Gracias por compartir ❤

[@nellymolina5352]

Excelente Dr.😊😊😊🙋👋

[@tonidelacruz8788]

Gracias doctor❤❤❤

[@hectormaldonado6183]

Gracias 🙏 mi doctor tan lindo el saludos 🖖 desde California

[@ShirlysOrtiz]

Me encanta tus consejos 🎉🎉🎉🎉🎉y bueno si me encantas tu.... jajajaja bello

[@Cam1959fly]

Genial Doc! Sandra. Argentina. ❤

[@MarcelaSaravia-hv1is]

GRACIAS DR!@!❤

[@bellalopez7291]

Doc eres de los míos 😊

[@cecilita40]

Me gusta este doc.

[@MagdalenaLeyba-fj2je]

Es berdad a mi me pasa despues me paso despertandome por la mala siesta hai Dr cuantas information 💋💋💋💋👍👍👍😘

[@bergecuje]

Oooh! Ahora entiendo... Gracias, doctor

[@cielitolindo75]

Yo pienso que depende mucho de la vida que cada quien lleva yo me levanto alas 5 am y ya no paro hasta las 2 llego hacer comida y despues de la comida al rededor de las 4 pm me tomo una siesta 😊aclaro no siempre se puede pero cuando se puede lo hago y ya duermo bn feliz como alas 10:30. 😅

[@eduardorodriguez-os2bd]

Totalmente cierto, Dr

[@erickreveron3947]

Eso 20 minutos de siesta son los mismo 20 minutos q me acuerdo con el celular mientras me duermo jajajaja

[@aleydagallego5204]

Por fin alguien que lo aclara,por fin no sentiré culpa por descansar después del almuerzo 🥰🖐️🌹🇨🇴

[@Rayitodeluz289]

Ooooh , excelente video doctor , gracias ,yo eso no lo sabia 😃👏👏

[@doctornegrete]

🤩🤩

[@rosacastillo1688]

Gracias doctor negrete .yo no duermo ni de noche es horrible no poder dormir ..😢

[@shenyrojas]

Cómo es de guapo y varonil,me encanta dr.

[@alembebipellegrini5770]

SIESTA TEAM🥰 siempre después de comer un cafesito y una cerradita de ojos, genial💯👌🏼

[@EvangelinaLeal-n7w]

Gracias doctor Negrete.

[@liztere]

20 minutos , decía Don Bosco a los jóvenes . Más de eso produce pereza❤❤❤ Gracias mi Doc!

[@nimiaramos29]

A mí me da dolor de cabeza después de una siesta....pero contigo doctor...me arriesgo ❤

[@amparoverdujuarez3490]

La siesta me sienta fenomenal pero de una hora 20 es poco para mí te levantás mejor😊

[@RicardoVMB]

Una siesta de 20 minutos como a las 3 de la tarde es exacta para descansar y despertarme con ánimo y energía para el resto del día.

[@magaligarcia9327]

Correcto x experiencia!!!!

[@lilisalamanca2618]

Me encanta escucharte

[@NateCrawfordRicex]

Cuando tus siestas son de entre 1 y 2 horas👀

[@doctornegrete]

😎

[@dianamarcelazapataposada3585]

Yo acostándome a las después del almuerzo y despertándome a las 3 pm 😅, la cosa es que dormir tanto en la tarde a mi no me hace daño yo duermo normal en la noche

[@claudiagomez5209]

Siiiii uuuff....nesecito eso 😊😊

[@germanhernandez4214]

Gracias doctor :)

[@adiliarodriguez440]

Hola yo hago mi siesta después de mi almuerzo. duermo una hora o más me canta asta sueño en el día y puedo puedo dormir vastante muy bien gracias😊

[@lauraramireztovar1979]

Seee doc,yo tomo una siesta a la 1pm y hasta luego nos vemos a las 5pm😂😂😂😂😂😂😂😂gracias doc por crear buenos habitos de sueño❤❤❤❤❤❤

[@godislove6394]

Súper difícil y más aún si trabajamos más de 10 horas al día y solo sacas 10 minutos para ir al baño y tomar agua

[@elviraquilesaldeguer3112]

Soy Española, lo sé. Muy bien 👍

[@josefinaotalorapedraza9994]

Si comemos mucho carbohidrato es obvio que nos va a dar sueño, pero si los reducimos, y aumentamos la proteína y verdura, vamos a tener más energía 🤷 según el @doctorbayter

[@anacastillo2807]

Chevere que Dr me encantas

[@YudasminPiermartire]

Hago cuesta a las 2 y es buenísimo.

[@lorygaviria1686]

Mis siestas, cuando las hago, son de 20 minutos precisamente, no necesito más ❤

[@gabrielalizetjimenez1580]

Yo ocupó nuevos avitos de descanso ,entre ellas una siesta . tengo sin poder descansar sin que nadie me interrumpa desde mi penúltimo parto😖es súper cansado y agotador puesto que al ser lactantes mis últimos dos bebes de 3 años y 5 meses aún no logro descansar una noche completa de corrido

[@huertahector1715]

No hubiera visto este vídeo ahora no me voy a sentir mal por hecharme un sueñito en medio del día!

[@CarmenRamirez-fu8yk]

Gracias Dr. Negrete, no tomo siesta pero mi mami, le dire como hacerlo.

[@rosaacosta8213]

Gracias

[@BestFelixistaAndSunooista]

Yo a la 1 o 2 de la tarde estoy almorzando recién jahdjs.

[@MargaritaGuzman-pi2yb]

Creo que tiene razón. Últimamente he tenido problemas para dormir cuando lo he necesitado. Así que en mi trabajo, en mi hora para comer, me doy cuenta de que duermo de 15 a 20 minutos y despierto con energía para seguir trabajando.

[@doctornegrete]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@mirnaramos4084]

Cuando estoy muy cansada con solo sentarme y cerrar los ojos que quedó dormida un lo más 10 minutos y despierto fresca como una lechuga 🥬😊

[@danielbatto]

primero desde niño, jamás he podido dormir como los demás, mi horario de sueño , suele ser diario, ya que nunca he dormido por la noche, a menos que sea por agotamiento extremo , ahora siesta , las tomo a diario, pero mínimo me toma de 1 a 2 horas lograr dormirme, y si solo son 20 a 30 minutos, me levanto mas muerto que vivo, y en muchos casos con síntomas como los de la indigestión, aun cuando no he comido nada

[@luzdelgado5692]

Doctor por favor, me puede decir, porque mientras más se duerme, más sueño da😊 desde el Ecuador, gracias

[@ArallaMor]

Mor la verdad yo no tomo siestas yo solo duermo de noche pero lo q dices es verdad gracias aralla mor❤

[@olgarojas3972]

Ne porã katu ❤ Saluditos desde Paraguay Ah...traducción : ERES HERMOSO ❤

[@THE_PAN_MOCHO]

yo que eh dormido 2 horas en estos últimos 2 días: joya

[@winterland__]

Yo me hecho mi jetita mañanera y mucho después de comer, ando re bien 👍🙂

[@SOYROSA09]

Mi siesta es de 2 horas y 30 minutos y cuando despierto pienso que ya es otro dia, y luego en la noche no me puedo dormir, y se me descontrola el sueño.

[@claudiaandragarciapalma5301]

Gracias doc ...voy a mi siesta😴😴

[@silviaelenatorresbarriento4082]

Aaaaaaa pelo !!! Necesito una ciesta 🥺,a ponerlo en practica 💪🏾 ,ojala no me duerma hasta mañana 😊

[@piaceleste7895]

SI ES BUENO tomar una siesta cuándo uno siente que el cuerpo lo necesita, pero al exagerado del doctor Bayter dice que No está bien

[@Wayne_2607]

20 minutos es lo que tardo en poder cerrar los ojos jajajaja si pongo una alarma apenas empiece a conseguir el sueño ya empezara a sonar.

[@doctornegrete]

Jajajaja 😅😅

[@ClydeJeanette3881]

💤 No siempre duermo siesta!! Me pongo boca arriba, así, sí. Duermo 15 ó 20 minutos!! Me despierto con pilas. Si duermo mucho me levanto cansada!! 😊

[@nattannaelful]

Quiera soñar contigo 😅😅😅

[@lourdescaldera5]

Que vergüenza doc, me acabo de despertar de una siesta de dos horas y me encuentro con este video 🤦🤭 tratare de que mi siesta sea mas breve 😊❤ gracias

[@florenciamartinez4756]

Me despierto a las 6 o 7 am luego al mediodía después del almuerzo y a la hora de haber almorzado me da sueño me recuesto y no existe poder humano o mágico que me permita dormir,me agarra la media noche la mayoría de las veces estoy despierta,habeces duermo 8 horas pero la mayoría duermo 5 o 4 horas,creó que tengo el sueño trastornado

[@lilianagarcia791]

Amooooo siesta

[@erikacuervo1975]

Eso es verdad una siesta después de las 5 altera el sueño en la noche y más de media hora es como si no se descansará

[@p369-h3w]

😢 20 minutos es muy pocooo 🫠

[@doctornegrete]

🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️

[@p369-h3w]

@@doctornegrete 🤗

[@ladycastiblanco2964]

Yo digo una siesta y me quedo como dos horas ahí dormida hasta a veces tres horas, así que muchas veces o casi la mayoria prefiero hacer muchas cosas para que no se me pase el día así durmiendo 😊😊

[@HannahN12]

Parce con 20 minutos recién me estoy acomodando 🤭

[@cristiancamiloriveragarcia4318]

Doctor 😷 yo trabajo turnos nocturnos de 12 horas.. Que o cuantas horas me recomienda de sueño y en que ciclos? 😃 🙏

[@javieralbertlopez3888]

Es que es casi imposible dormir 20 min porque es muy poco el tiempo y por tanto cuesta controlar la hora a la que te despertarás, ya que a mediodía tardas más en conciliar el sueño. Además, yo siempre que duermo siesta me despierto automáticamente a la 1 h 30 min-2 h.

[@betybeti5074]

Super docteur

[@verobarrionuevo]

Me levanto muy temprano, así que en la siesta trato de recuperar un poco el sueño perdido y media hora no me alcanza...

[@xiomaramartell1670]

Sìiiiiiiiiii si es buena 😊

[@carmenblas7493]

Soy dormilona , pero con los años me cambio el sueño ... jejeje,llevas razón ❤❤❤❤❤❤ eso le pasa a mi hija 🤣🤣🤣 si duerme más de lo debido se levanta de mal genio , y si no la duerme también ....puffff que hacemos ?

[@Israel.E.M]

Cuando estaba acostumbrado a la siesta siempre la hacia despues de comer sobre las 15-15:30 y siempre de 20 minutos, mano de santo, por desgracia no puedo ahora por horarios.