¿Es el CrossFit SOSTENIBLE para TODA LA VIDA? Lo que NADIE TE DICE 😱

[@SaLVeTaSport]

🔵 Código Salveta en PROZIS www.prozis.com/es/es

[@bisova2439]

El equilibrio es lo mejor, y saber escuchar al cuerpo, gracias Salveta por tu trabajo y videhasso al lío 🏋️🏋️🏋️

[@SaLVeTaSport]

@@bisova2439 Así es!

[@jotadezeta6659]

Respuesta rápida. No. Respuesta larga, no al menos el CrossFit que suele hacer la mayoría en un box con mala técnica , mala elección de los pesos y movimientos.

[@SaLVeTaSport]

Ahí está la diferencia, hay que ser consciente de los limites de uno y a veces fijarnos bien en quien y como da la clase, o el modo de llevar a los atletas, etc, hay que ir con ojo!

[@SmokeCriminal]

Yo pienso que sí, a medida que vayas haciéndote viejo y vayas teniendo alguna "lesión" o tu movilidad se vaya llendo a la verga puedes ir desechando ejercicios más lesivos (como las pull up kippin o buterfly) como sería mi caso ya que mis hombros son bastante débiles y sé que esos ejercicios hay que ir muy sobrado de técnica y de físico para no reventarlos. En definitiva volver a escalar los entrenamientos como cuando uno empieza, pero creo que el CrossFit tiene una adherencia que otros deportes u el Gym no tienen.