Escolhas Conscientes para uma Saúde Natural, com Joana Kouprianoff

Falamos de fígado e das consequências físicas e emocionais de um fígado alterado, falamos de rótulos e dos diferentes nomes do açúcar, e falamos principalmente da importância que as nossas escolhas diárias ou regulares causam - seja diretamente na nossa saúde, seja enquanto “voto” nos produtos disponíveis no supermercado.
Se queremos ver mudanças até nos tipos de produtos que nos chegam, precisamos de maior consciência sobre o que nós próprios estamos a consumir (e dessa forma a contribuir para as estatísticas de venda desses produtos).
Eis o 19.º episódio dA Nossa Voz, em que recebi como convidada a naturopata Joana Kouprianoff, autora do livro Fígado Feliz.
E agora conta-nos tu - o que sentes acerca destes temas?
#gratidão Nutribio 🙌🏼 esta semana, e porque falamos de figado, escolhi sugerir-te o suplemento Active Liver, um otimo suplemento natural para o fígado.
O que fluiu:
1:41 sugestão de suplemento
3:33 quem é a Joana
4:10 abordagem da naturopatia
4:42 1.º desintoxicar para depois nutrir
6:49 ciclo circadiano
7:38 Sono, um grande pilar regulador
8:46 mecanismo de bio-ritmo
11:30 a birra do adulto
14:11 amar o que fazemos
16:00 o Fígado
16:25 consequências do mau funcionamento do fígado
18:25 Detox e reposição do fígado
19:35 sinais de alerta
22:11 emoções associadas ao fígado
24:31 o que nos polui o corpo
25:14 perigo da caixa de ovos
27:43 rótulos de cosméticos
32:51 os perigos da cafeína
33:33 diferentes nomes do açúcar
35:20 Como escolher os rótulos
37:06 Excipientes
37:42 cápsulas com substâncias naturais
38:35 o supermercado não é um lugar seguro
39:40 atenção aos alimentos embalados
40:05 o preço não imediato
41:14 o engano dos rótulos
43:35 o que tu compras, serve de voto
44:31 o pão
#podcast #podcasting #detox #detoxify #figado #escolhas #escolhassaudaveis #escolhassaudáveis #açúcar #semacucar #naturopatia

[@carlasaraiva4724]

Atenção aos biológicos, muitas vezes só o são no preço...eu tenho horta, os meus pais sempre tiveram e sei bem do que falo...a agricultura pura biológica de verdade, existe numa pequeníssima quantidade no mercado...

[@marinaferreira3586]

Incrível Joana, nada é por acaso e hoje obtive uma informação preciosa. Tenho composteira e há algum tempo para cá tenho encontrado um plástico fininho no meio da matéria composta, só pode ser da parte inferior das caixas de ovos que por não ter qualquer cor colocava na composteita... gratidão. ❤

[@LisaJoanes]

Wooow, incrível esse testemunho e partilha querida Marina, gratidão 🙏🏼🙏🏼🙌🏼 só pode mesmo estar relacionado

[@paulafelix73]

Todos os dias agradeço a sabedoria que o meu corpo me dá para ter vontade de comer alimentos saudáveis e evitar ao máximo os inflamatórios. Nem sempre sou bem-sucedida. Mas é um caminho que percorro com amor e autocompaixão. ADORO aprender estes temas sobre a saúde e bem-estar, porque o corpo é nosso templo sagrado. E é uma responsabilidade individual cuidar de nós mesmos. Gratidão por esta rica partilha, queridas Lisa e Joana. 🙏🙏🥰🥰

[@anavinagre4067]

Obrigada pela partilha 🥰 Eu uso uma aplicação que se chama INCI Beauty, em Que conseguimos ver todos os ingredientes dos produtos e tem pontuação 0a 20

[@catarinamexiaalves9734]

Muito interessante esta conversa, vou comprar o livro, e que boa dica " se tem E não é ) obrigada Lisa. 🙏

[@LisaJoanes]

🙌🏼😊🙏🏼

[@rosaliavarela690]

Grata querida Lisa por mais esta partilha ❤ com mais uma convidada com tanto conteúdo para nós ofereceres e nos enriquecer ... GRATIDÃO as duas pelo que nos deram ❤❤

[@cristinabarbosa9646]

Fantástica conversa!! Adorei!! Gratidão a ambas 🙏😉

[@celestevieira8147]

Obrigada por esta entrevista tão interessante! Fiquei curiosa em relação à película das caixas de ovos. Podem dizer qual é o composto? Gratidão!

[@mariahelenaduarte2844]

Obrigada pela partilha sempre tão interessante🙏

[@janetegameiro5356]

Obrigada Lisa e Joana, tudo demasiado importante, a "cabular" e a colocar em prática. 🥰😘

[@LisaJoanes]

Obrigada a ti também minha querida Janete por nos receberes assim 🫶🏼❤️❤️🥰🙏🏼

[@fernandamartins7933]

Obrigada mt b❤

[@LisaJoanes]

Grata querida Fernanda. 🙏🏼🥰 se possível ajude-nos, partilhando um episódio 🙏🏼❤️❤️

[@carlasaraiva4724]

Eu tenho galinhas🐓 não tinha noção nenhuma disto🙏 substitui, já há muito tempo, tudo que é plástico, sempre que posso claro...a garrafa de água, as caixas de armazenamento de comidas etc...os bebés, em que se faz sopinhas e coze-se a fruta depois coloca-se em caixas de plástico e mais grave maior parte das vezes coloridas em que o plástico é ainda mais tóxico