Esercizi di allungamento muscolare con la sedia

[@simonazampaglione1955]

Bravissima finalmente esercizi semplici ma efficaci ❤️

[@mariateresaferraro7460]

Esercizi semplici , grazie mille !

[@mariadethling5345]

Grazie mille, ho visto solo adesso, proverò a farlo ☺️

[@corradolaccetti1209]

Molto utili

[@luisaregosa1048]

Brava ok soprattutto per Ginnastica Dolce.

[@zynabnakhli6484]

Grazie

[@calogerocrapanzano1640]

Non avevo mai provato esercizi sulla sedia 😊👍

[@graziadidomenico7137]

Brava brava .

[@Blackbass12]

Ciao questi e,si possono fare avendo avuto una frattura alla caviglia del malleolo peroneale e tibiale, grazie

[@SilviaFerrari68]

bel video

[@raffaellacubello1930]

questo e importante

[@patriziacatania9895]

Interessante.

[@ivannatassinari6503]

Bello

[@teresaramundo975]

Esercizi ottimi gli faro" anchio

[@luisaregosa1048]

🇮🇹🏃‍♀️♥️🌹🌺

[@veliavirginia5670]

Sicuramente sono efficaci e anche divertenti. Meglio con i capelli legati , secondo me.

[@darklady884]

Forse gli esercizi più utili sono gli addominali quando alzi le gambe.gli altri esercizi mi sa di movimenti per gli anziani

[@ladypatri]

Possono essere per anziani o giovani debilitati.

[@mariateresaferraro7460]

Ginnastica sedia

[@laurainnocenti7322]

Ma gli esercizi sono utili ma impossibili da fare in ufficio....con i colleghi che ti prendono in giro e il capo che se ti vede ti licenzia... bah o dove lavorate tutte??

[@annanalin6750]

Dovrebbe almeno x me ..andare un po'più piano ..se una persona tipo io inizio ora .. è duretta..cmq brava !👍

[@danieladaniela9930]

Ma vabbène per tonificare i glutei

[@MariannaCipolloni]

😅

[@Gianpieo-gh9hc]

🇮🇪🩶😉✌️

[@ladypatri]

I capelli si legano. Ce lo insegnano già all'università.

[@sukhwindersukhwinder1952]

Mmm...!