Esercizi di PILATES per tonificare braccia e spalle a casa con

[@pappacenadaniela75daniela91]

Buonasera Tiziana bellissima lezione .. grazie ...😀Finita ora . Un abbraccio grande

[@TizianaFitnessStyle]

❤️❤️❤️

[@mariaspataro744]

Ciao Tiziana, sei davvero molto brava. Sei stata il mio momento di sollievo durante il lockdown e da allora sei un appuntamento fisso!! Grazie!!

[@TizianaFitnessStyle]

Ciaooo mi fa molto piacere grazie tante 😘

[@elisabettasimone4506]

Ciao Tiziana queste sono le lezioni che mi rilassano💞💞

[@TizianaFitnessStyle]

Gtazie❤️

[@emmagalati729]

Fantastico 🤩

[@TizianaFitnessStyle]

🥰

[@emmagalati729]

@@TizianaFitnessStyle 😍💯

[@emanuelabonvicini998]

Bella anche questa tua lezione di pilates. Grazie Tiziana la rifarò assolutamente nel pomeriggio!

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie mille sei sempre molto gentile😘

[@annapasquariello5895]

Bellissima lezione! ho una mobilità molto limitata a causa di un menisco rotto (sono in attesa di artroscopia) e le tue lezioni sono preziosissime, che professionista sei e che fortuna averti trovata! GRazie :*

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie questo è un messaggio che mi fa troppo piacere

[@eugeniaabrazcova]

Grazie Tiziana ❤

[@MaraGerosa]

ciao e grazie! sei molto brava...alla prossima

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie 😀

[@antonellaantognozzi2035]

con protusioni L4-L5 e L5-S1, posso eseguire i tuoi esercizi di pilates?

[@TizianaFitnessStyle]

Ciao!. Si però eviti la posizione plank.. Almeno per un po'