Esercizi sul campo fisici e tecnici per il palleggiatore

Il Palleggiatore: scopri cosa c'è nel DVD specifico!
Nel dvd per il Ruolo del PALLEGGIATORE, esamina nel dettaglio le soluzioni tecniche e fisiche per il miglioramento delle prestazioni nelle fasi di alzata.
Il DVD per la preparazione fisica del PALLEGGIATORE
Visione Periferica, velocità di spostamento e tecnica di palleggio per un ruolo fulcro della pallavolo moderna.
Relatori:
Coach Alessandro Beltrami
Prep. Atletico Marco Sesia
Prep. Atletico Alessandro Contadin
Il ruolo del palleggiatore nella pallavolo moderna deve essere allenato al massimo della specificità del movimento tecnico , curandone il dettaglio dal punto di vista fisico.Velocità, Resistenza alla Velocità, Salto e Visione Periferica sono alla base della costruzione dal punto di vista fisica e tecnica degli atleti che vogliono intraprendere la carriera sportiva da palleggiatore.Il tecnico, allenatore o preparatore fisico avrà il compito di programmare e sviluppare un programma di allenamento dettagliato sulle caratteristiche del proprio atleta, senza mai perdere di vista quelle che vengono ritenute le linee guida del modello prestativo sul campo durante la competizione.
Velocità: caratteristica fondamentale , capacità di anticipazione di traiettoria della palla dopo una fase di ricezione e difesa.
Resistenza: capacità di protrarre nel tempo lo stesso gesto tecnico alla stessa velocità con la stessa efficienza anche sotto stress psicofisico
Salto: allenare l’atleta a svolgere il delicato compito di palleggiare in salto mantenendo il corpo in totale equilibrio in fase di spinta, di volo e di ricaduta.
Visione Periferica: tramite esercizi mirati allenare l’atleta a sviluppare quelle che sono le sue capacità visive oltre la rete senza mai perdere di vista l’attrezzo (palla) e la posizione dei propri compagni.
Acquista il dvd del Palleggiatore: goo.gl/vJT6Qm
Acquista i 4 DvD per la pallavolo: goo.gl/d6DLfL
Leggi l'articolo:
Seguici su INSTAGRAM: / pfpallavolo
Seguici su FACEBOOK: / preparazione. .
solo su www.preparazionefisicapallavol...

[@Preparazionefisicaeducation]

Ottimo spunto per tutti i coach!

[@PreparazioneFisicaPallavolo]

La condivisione è l'aspetto fondamenta per la crescita di ogni coach!

[@eleonoraanversa8321]

Io gioco a pallavolo da 14 anni, ruolo palleggiatore, il mio coach in palestra mi fa fare altri esercizi però questi sono molto interessanti, li farò!! :)

[@alessandrocontadin9267]

Allenare i palleggiatori non è per nulla semplice!

[@volleystrengthconditioning3190]

Good #Volleyball exercises

[@PreparazioneFisicaPallavolo]

Very good!

[@paolamarchina6034]

Io non ho capito sul sito dove si trovano i libri con il dvd