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Questa guida audio presenta l'esecuzione dell'esercizio del respiro del Training Autogeno per i praticanti che hanno raggiunto il livello 3 del rilassamento preliminare, cioè per chi ha già la tendenza a sperimentare la pesantezza e il calore diffuso a tutto il corpo.
Se vuoi seguire un percorso, online o in presenza, per l'apprendimento del Training Autogeno di base, supplementare o superiore, scrivi alla dott.ssa Monica Monaco a fitnessformind@gmail.com per informazioni.