Если один раз это упражнение сделаешь сутулиться не сможешь больше никогда

[@kennyyru4043]

То чувство, когда человек с ютуба, сделал для меня больше чем сто терапевтов, спасибо огромное!

[@dotalo-go9103]

Все верно 🙌 я тоже так думаю

[@walentinawoloshina2991]

Спасибо .Результат ощутим. Хочется держать позвоночник в правильном положении, но живот, живот.....

[@user-fz7ox6pz4x]

Я тоже так подумала

[@bellaaldarov9030]

Да верно👌плюс еще юморист - подача видео класс , тот кто досмотрел до определенного момента , там ближе к концовке - тому повезло😂😅и .. фотки не надо высылать мне , оставьте себе😂😂😅

[@user-yy1tu9hx4o]

Спасибо ❤

[@dariqvasileva568]

"Если ЕСТЬ желание, то появилась возможность" - золотие слова! БОЛЬШОЕ СПАСИБО!

[@user-eg9ko5sr1v]

Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, и есть честный автор, если тебе будет интересно, найди, Что будет после смерти с нами. Пазлы сложатся.

[@alanrodow3215]

Это точно! 👍💥

[@user-wj9sy4hz2p]

Здравствуйте,Доктор Антон!Спасибо за обстоятельное видио,в котором никакие мелочи не упускаете! Очень нравятся показы Ваши(смотрю 4-ое видио),орезультатах мне еще рано сообщать.

[@tatiananesterenko7431]

Не устану повторять: "Антон, Вы - лучший Доктор!" Так доступно всё объясняете, Вас хочется слушать и слушать. Большой заряд бодрости даёте, сразу хочется начать выполнять упражнения, а упражнения-то не простые, а просто волшебные! За Ваш юмор - отдельная особая благодарность!!!

[@iris777111]

Отличное видео, отличные упражнения, и конечно же про руки - это просто до безобразия, но гениально. Спасибо доктор, вы наш спаситель, спин наших выпрямитель. Десять лайков от меня

[@Xenopteros]

Блин, ориентир на положение руки это бомба. Так просто и так эффективно. Респект и уважуха автору видео)

[@user-sl5ys4yq7j]

Здравствуйте. Антон. Посмотрела Ваши замечательные ролики. Делаем упражнения с резинкой с внуками. Им и мне круто . Спасибо огромное

[@verasmirnova6552]

Антон, у вас просто божий дар нести людям знания, здоровье, надежду!!!! Спасибо большое за всё, что вы делаете для людей!

[@user-cl4sr4xq8b]

Спасибо Антон за упражнения и за тонкий юмор..вы привносите неоценимый вклад в здоровье миллионов людей

[@user-bc7hm9wx4y]

Благодарю ! Вы единственный блогер , который объясняет не только грамотно и доказательно , но и без напора и опломба, спокойно и уравновешенно

[@user-xn5et6lq8l]

Мне через половина месяца 70 стукнет то вот встречу этот юбилей наконец-то ровненькой😂!Спасибо!Вы просто супер!!!

[@user-ke1ee2yk5t]

Дааа от ютуба больше толку, чем в поликлиниках! Уважение таким врачам!✌😊👍

[@tamarabiryukova1884]

Я упражнения с лентами и дверью делаю постоянно, благодаря вашему видео смогу их подкоректировать. Мне 74,на осанку не жалуюсь.Утро начинаю с резиновых лент и коврика, а упражнения с дверью -весь день ,практикую по ходу.Теперь буду ещё чаще заниматься,спасибо за разяснение-я не знала,что трапециевидные мышцы спины с годами сокращаются.Иметь хорошую фигуру и осанку-это удовольствие,ради которого не лень потрудиться. Живу в Канаде. Вижу очень много гипер тучных людей,сгорбленных под тяжестью собственного веса. И у молодых осанка часто плохая..... Антон,спасибо за классное видео! Всем здоровья и удачи!

[@user-oq8db9jf1d]

Л

[@user-ul3se8qb8p]

Бьянка о

[@user-uc4jd2up4r]

Очень хорошие упражнения советую спина Вам скажет Спасибо А вам дорогой доктор Огромное спасибо

[@antoninapilipenko1391]

Нет букв ,одно восхищение вашим трудом, благодарю вас за это,дай Бог вам светить долго и счастливо с уважением и любовью к вам Антонина ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-pl6lj4kr5s]

Доброго денечка, Антон. Занимаюсь танцами, хожу со скандинавскими палками, слежу за осанкой и всё равно слушая ваши небольшие лекции и смотря практические занятия нахожу для себя каждый раз что-то новое и полезное. Благодарю за труд. 💃🕺🏃

[@Mila9399]

Доктор - Вы чудо🥰 Когда человек умеет сказать так, чтобы его услышали - это талант, а когда его советы помогают - это дар! Огромная Вам благодарность💖

[@user-ke7sv8uy6l]

Дорогой, Антон, спасибо за позитив даже от слов "Доброго вечерочка", а знания полученные от лекций о наших болезнях и тем более упражнения вместо уколов и таблеток, дают такую радость жизни, что хочется весь мир обнять! Низкий поклон Вам, дорогой Доктор! Дай Вам Бог Здоровья и исполнения всех желаний!

[@user-hm3om2ws6t]

Молодец! Вдохновили ваши упражнения на новые достижения и улучшения в здоровье!

[@galinak4002]

Благодарна случаю, что попала на Ваш канал. Желаю, чтобы Вам в жизни также встречались такие же добрые и позитивные люди, как Вы. Спасибо.

[@user-fv6bd5eu2t]

Спасибо ,Антон ! Зашла чисто послушать .Случайно. Вас даже если лёжа на диване с булкой в руках слушаешь,хочется встать и попробовать повторить😂❤

[@user-tm3gu5tt3f]

Аналогично

[@natashasamutina4952]

Какие простые и полезные упражнения! Как просто обьясняется и показывается. Лучший доктор! Надо только не лениться и над собой работать. Спасибо огромное.

[@user-pj2zf4qd7e]

Антон, спасибо за Вашу работу! Всю жизнь сутулая, с детства посещала ЛФК, спала на досках без матраса, тянула затылок к солнцу, смотрела на небо. купила корсет..но... Итог, в 49 лет сутулюсь как и в 14... Сделала все по Вашим рекомендациям- мне понравилось, стою ровно без напряжения. Счастлива! Пусть те эмоции, которые получила я- вернутся сторицей к Вам!!!

[@user-sy8me4vd1m]

Спасибо.Очень понравились ваши упражнения! Обязательно буду делать и надеяться на лучшее.

[@user-ku7td2xh9o]

Спосибо за ваше советы!!!

[@alwinawalter8605]

УВАЖАЕМЫЙ Доктор! Большое спасибо за помощь! Я не молодая, далеко за -80 ! Поверте сделала несколь раз эти упражнения и результат очевиден! Я так была удивлена! Послала видео детям ! БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Вы подаете материал спокойно , доходчиво, понятно ! Самое главное без всяких особых приспособлений ! Резинка, дверь , угол!!Здоровья Вам и процветания Каналу ! Германия , Нюрнверг .

[@tanyatanya5235]

Спасибо, подписка.Упражнения понравились

[@user-xs9xt5fj8j]

Бегу за резинкой в магазин 💯👏Спасибо Доктор!!!

[@olga_777r]

Спасибо за такую ценную информацию! Всё по делу, наглядно, понятно, научно, эффективно, да еще и с юмором. Как здорово понимать, что есть такие профессионалы своего дела. Процветания каналу!

[@user-tw3ok6yj2f]

Всё очень поняно, одним словом просто здорово.!!!!

[@user-xl9lv7xs2q]

Спасибо громадное. Обаяние у доктора Антона необыкновенное... уверена мне помогут упражнения исправить осанку -моя мама пыталось это сделать с моего далёкого детства , но безуспешно...

[@valentinakirillova381]

👍🏼👍🏼👍🏼🥰😊

[@user-rb2yw9gu1l]

🎥🎥🎥🎥🎥👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏

[@dariashatilova9983]

Антон, молодец, спасибо! Очень понравились упражнения! Теперь главное о них помнить и делать!❤

[@sergm1855]

Огромное спасибо!!! И настроение улучшилось и осанка идеальная стала! Доктор от Бога!!!

[@aminadauz]

Упражнения ещё не сделала, но настроение уже улучшилось! 👍😂

[@larxenlora901]

Антон, Вы есть настоящий от Бога доктор ! Вы так легко и понятно объясняете, что берёшь и сразу делаешь !Благодарю и дай Бог Вам Здоровья !

[@user-ok4wp6pl7w]

Наконец то я встретила и вижу не врача ,а настоящего доктора !👍🙏❤️🎉🤗

[@user-gp2wj7tn6j]

Огромное вам СПАСИБО! Замечательные упражнения.Тепло в трапеции и отличное настроение.ВСЕХ ВАМ БЛАГ!

[@rushaniyakharryasova4430]

Прекрасное спокойное чувство юмора!!! Спасибо огромное за то что не стараетесь удержать на своём канале!!! Вы-настоящий! А как этого хочется настоящего человека видеть и слышать! ❤❤❤

[@user-cx7hk9vy1o]

Большое спасибо Вам за понятные и вроде бы простые упражнения, но за ними Ваш большой труд и главный девиз врача Не навреди!!!

[@eleonorahohlova9393]

И вам добрейшего вечера, наш уважаемый доктор!!

[@elenagirina7851]

Антон , большое Вам спасибо , за Ваши упражнения ！Мне 59 лет , живота у меня конечно такого нет , но Ваши упражнения , это такая находка ！Для поясницы , это вообще Супер ！Заказала резинку и тенисный мячик . Ни одно видео не пропускаю . Спасибо за Ваш труд , помогать людям ！Дай Бог , Вам Крепкого здоровья ！👍💗

[@user-tq9ml8bm9v]

Огромное Спасибо Вам за Ваш труд! Всех-всех-всех Благ Вам!

[@user-lz7io5qj8j]

Огромное вам спасибо за́ доходчиво объясняет е и́ демонстрации. Всех вам бла́г❤

[@nothingbutthetruth1613]

Этот спокойный юмор - просто потрясный. 🤣 Так забавно и по-доброму прикалываться могут только хорошие люди. Спасибо, Антон, за ваши видео! 👏👏👏 Они обязательно должны входить в школьную программу физкультуры. Чтоб малыши с самого детства запоминали это всё.

[@user-mn7tb1gl7v]

Спасибо большое Антон попробую позаниматься о результатах сообщу

[@verabuzadji8998]

А мне кажется, что с одного взгляда на дока, вызывает доверие,и конечно юмор от него исходит наглядно видно, сочетает юмор с советами, добрейший док.

[@kasiam.180]

Малышей надо просто водить на спорт на доп. занятия. Легко сказать спасибо и посетовать на школу, но поверьте, есть так как" Все" и есть родители включающиеся в развитие своих детей. Так есть, было и будет.

[@tamarfedoseeva3288]

очень хорОшие УДОБНЫЕ ПРОСТЫЕ...большое спасибо.за ваше ХОРОШЕЕ СПОКОЙНОЕ обяснение

[@user-er4xu2pi7z]

Спасибо огромное за разьяснения. Простые упражнения. Буду делать, а то постоянно сижу на работе и невольно спина круглая.👍

[@user-sn2ku8iz8v]

Уважаемый Антон!Большое спасибо за ваше видео. Оценить вашу помощь всем неимущими нуждающимся в них очень трудно. Низкий Вам поклон.

[@user-bp3sq6im8j]

Спасибо вам, всё доходчиво понятно 👍👍🙏🙏

[@user-vl7qu6eu7u]

Спасибо!!!!

[@user-oj3st7hb8y]

Спасибо вам огромное, как раз искала простые, но эффективные упражнения для спины. С возрастом она стала плохо держать. Делаю,, самолет"лежа на полу, но бывает трудно лёжа на животе. Ваши упражнения самое то

[@user-sz9em1pr2i]

Огромная благодарность доктору за бесценные советы, низкий поклон...

[@tatianaburdeynaya892]

Антон,спасибо сколько по времяни надо делать упражнения,чтобы исправить сутулость,Татьяна

[@qetyerty3932]

Антон, большое спасибо за ваши эфиры , и настроение поднимаете и польза огромная . Вы наполняете нас позитивом , теперь зарядку с улыбкой делаю .

[@user-yk8sh5qz3o]

упражнения с резинками: первое положение 7:54 второе положение 11:19 третье положение 12:29 упражнение в углу или дверном проеме: угол 15:01 дверной проем 15:56 контроль тела в правильном положении: 16:36

[@zagigalka85]

Я в шоке 😂 37 лет прожила , не один врач и инструктор по лфк не говорил об этом . Действительно приз для тех , кто досмотрит до конца . Спасибо 🙏

[@OverCock]

боюсь даже представить, что за специалисты ЛФК вам попадались. Любой мало-мальски уважающий себя инструктор обычного тренажерного зала знает эти простые истины.

[@user-ik8hm9rh9c]

Здравствуйте! Если Вы, патриот России, выслушайте меня, хочу Вам предложить, вместе с нами Славянами, петь всем вместе гимн Славян в 20.45 мест. врем. Надо, что-то делать… Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома…. Ждем Вас и Ваших друзей. Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей, а надо сотни тысяч, миллионы! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!

[@8dfgyskt]

@@user-ik8hm9rh9c вы молитесь что бы Путин вывел войска с Украины и ещё оттуда, куда он их отправил. Глядишь своих мужчин и сохраните

[@Valeri916]

Всё супер 👍. Нашел много общего для тех кого есть гантели. У меня сколиоз. Почувствовал что у меня развернулись плечи и ушли болевые ощущения. Это не реклама. Дмитрий Глебов, упражнения с гантелями. Мне помогло.

[@kristina_fire_alexandrova]

@@8dfgyskt мы молились, чтобы он туда их ввел 8 лет!

[@LiliyaFidaevna]

Действительно, кто посмотрел до конца, получил ценный совет с положением рук! Благодарю Вас, доктор!

[@BIO-LOG]

Доктор-молОдец!!! Лучшего способа раскачать дверь-вряд ли можно придумать 🤥🤣

[@user-vq8fv8fd8o]

Благодарю за прекрасные упражнения. И за добрые советы. Гармонии и процветания вам и всем, кто смотрит это видео

[@user-tq5sg2nb8w]

Не остроумно

[@user-tq5sg2nb8w]

@@BIO-LOGваш ком...не остроумен

[@user-tq5sg2nb8w]

@@user-vq8fv8fd8o Простите, АльФИЯ,МОЙ ОТВЕТ ПРЕДНАЗНАЧАЛСЯ НЕ ВАМ.

[@user-op6vf4vt3v]

Вы СУПЕР!!! Доктор от Бога! Спасибо сердечное ❤ за всё - за Ваши знания, за умение донести их до желающих быть здоровыми, За желание помочь всем в оздоровлении, за тонкий приятный юмор, помогающий просто расслабиться и улыбнуться!!! Действительно, настроение улучшается и появляются новые прекрасные ощущения и желание ЖИТЬ и наслаждаться каждым днём!!! Вам всех благ!!!❤ Процветания Вашему каналу!🎉

[@user-si2yw1cz8i]

Так хорошо, что ВЫ у нас есть. Пусть божья благодать всегда прибывает с Вами, дорогой наш доктор.

[@user-dw3jm7yu7k]

АНТОН, СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! Упражнения отличные!!! Объясняете все очень доступным простым языком. Здоровья ВАМ и удачи!

[@user-ob9vt6lj4t]

Приз для тех, кто досмотрит до конца. Долгих лет жизни Вам и здоровья, за то что дали нам этот приз. Спасибо Вам огромное.

[@alfawhisky4611]

Мне стало веселее и легче только от того, как я узнал о тайном положении тела.Какая радость, что я нашел вас, доктор!!!

[@user-rr5jx9vs4p]

Спасибо вам большое.

[@user-ij1mp8px1l]

Спасибо за информацию, наверное и в 70 можно исправить осанку, буду стараться.Вам Ангела хранителя за плечами.

[@alikvyron-sk1mh]

Спасибо большое Антон за вашу работу ,всю жизнь сутулюсь,попробовала Вашу методику,и действительно,"разительная "разница! Огромное спасибо за Ваш вклад в наше ЗДОРОВЬЕ!!!!

[@user-kk1xi4oh9e]

Антон,спасибо за Ваш труд! Объясняете очень понятно.Показы на макете помогают осознанности в выполнении всех упражнений! ❤

[@user-bt3hk5ll2b]

Есть желание и смотреть, и слушать Вас, и дома повторять эти движения!!! Спасибо Вам, и пусть жизнь Вас также веселит, как Вы нас!

[@kihos9280]

Мне 12 лет и у меня проблемы со спиной.Большое спасибо!Я стала ходить прямо и благодаря этому у меня повысилась самооценка и уверенность.:)

[@rollotomasi4135]

Умница

[@GreenDjurga]

Пишешь как 30-летняя ;)

[@rollotomasi4135]

@@GreenDjurga а кстати знаешь в чём разница между 12ти летней и 30ти летней?

[@b1nderka287]

@@rollotomasi4135 за первую посадят

[@rollotomasi4135]

@@b1nderka287 тебя что-ли спрашивали

[@karinasokolova4307]

После Ваших видео всегда настроение улучшается. Спасибо Вам огромное!

[@user-ms9of5ul5x]

Огромное спасибо за ваши уроки здоровья. Очень доступно . Обязательно поделюсь с друзьями. Успехов Вам и здоровья!

[@warter6960]

АНТОН ВЫ ЗОЛОТО ДЛЯ ВСЕХИ СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ТВОИ ДРАГОЦЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ВАМ ЗДОРОВЬЯ ,ЧТОБЫ ЧАЩЕ ВАС ВИДЕТЬ АНТОН,МЫ ВСЕ ВАС ОБОЖАЕМ ЗА ВСЁ.

[@user-oc7bv7qo2s]

Как здорово Вы объясняете!!! Благодаря Вам я только сейчас научилась ходить, стоять, подниматься по лестнице, а сейчас и не сутулиться. Где же Вы были раньше?

[@maratk2833]

Отличные упражнения 👍! Главное чтобы никто дверь не открыл в момент натяжения резинки 😉!

[@user-nf9kr2bx4m]

Ангри бёртс )))) получится . 🤣🐓🤣

[@dianadi6538]

Повесить большую афишу « не входить»

[@Olga_Olga_Olga_]

И главное чтоб резинка не порвалась. Можно всё себе переломать

[@user-hd8vh2fm7b]

🤣🤣🤣

[@paksvetlana1]

@@user-vs2qn3zy3y можно еще 0,5 л бутылку завязать

[@user-ef5ob3mh3z]

Огромное спасибо за ваши упражнения, за Ваш труд. Всех всех Благ Вам!

[@user-vn7rb4de1r]

Cупер упражнение...Жить хочется..❤😊

[@user-tp1sj7ur1b]

Я просто счастлива, что нашла Вас в ютубе, такое простое и доступное изложение! Естественно рада что подписана на Ваш канал!

[@JM-xu4sl]

Уважаемый Антон! Огромная Вам благодарность за все, что Вы делаете! Ваше время и разъяснения. Очень импонирует и восхищает Ваше желание донести до людей полезную и важную для здоровья информацию. Низкий поклон и глубочайшее уважение! Спасибо огромное!!! Вам здоровья и благополучия!

[@user-zv1gk4qc1b]

Как всегда отлично!!!!! Спина и правда стала прямее и уже эти упражнения делаю, спасибо

[@user-px9es2jd1m]

Огромное спасибо. Дай бог по больше настоящих врачей. Всех благ Вам доктор. Одна маленькая просьба, когда на скелете показываете пусть снимут поближе. Чтоб видно было лучше. Спасибо.

[@user-wp6be6pd9e]

Спасибо Антон, я просто не люблю писать, но благодарна, за все упражнения, которые ты нам показываешь, для нас это так важно, спасибо Господу что вы есть!!!

[@user-dn5ei3kg4u]

Контроль положения руки - это бомба!!! Выпрямить осанку без походов к остеапатам и без изнуряющих упражнений, это класс!!

[@user-kb6mx6cn3c]

Антон! Благодарю! 🙏🏼🤗🥰 С твоими упражнениями я стала себя намного лучше чувствовать! Для этих упражнений сконструирую снаряды и вперёд! Пока просто попробовала повторить за тобой и даже так стало легче дышать. У меня, конечно, сутулость маленькая, но есть и замечательно, что есть твои видео! Нравится тем, что всё чётко и понятно! 🙏🏼👌👏

[@user-pe7jx5xv1c]

Мысли не плохие, но отвращает фамильярность, почему с доктором на "ты"?

[@user-ct3so8mq8k]

Повезло жителям Чувашии!!!Такой замечательный доктор у вас.Жаль что на прием не попасть,далеко...Но спасибо огромное за встречи в эфире.

[@sauleashimovna2607]

Благодарю Вас, Антон за знания, которыми так щедро делитесь с нами! Вам Божьего и нашего людского благословения!!!

[@user-br2ie8lb1b]

Спасибо🙏💕 за ваш труд и ваши знания. Мои внучки 7 и 8 лет стали сутулиться при выполнении домашних уроков. Все мои уговоры и об'яснения не помогали; но стоило им показать ваш ролик... Ура!!! , и к зеркалу побежали, и упражнения делают. Низкий вам поклон. Екатерина Дмитриевна.

[@JamaFox]

"Фотографии присылать не надо, себе оставьте " 😹😹 😹 Спасибо доктор я очень люблю ваши полезные видео и вашу подачу информации 👍♥️

[@ludmillaheym2361]

Только что просмотрела-но уже знаю, что это действенно. Мне 75, не знаю поможет ли в этом возрасте, но попробую с восторгом. А преподаватель простоеля чудо-доступен для любых мозгов, без суеты и давления на зрителя. Спасибо.

[@user-fg9eh8ke4d]

Благодарю! Все очень понятно и полезно. Главное не лениться и полюбить себя. А доктору успехов в его очень нужном деле. Буду ждать новых видео! Благодарю, добрый доктор!

[@user-jg9cb4iq8y]

Доктор! Вот это класс вы нам показали! Очень нужные упражнения! Очень актуальная тема. Я, стоя перед зеркалом давно уже заметила, как только рукам дашь повернуться вперёд, в отражении старая тётя, руки разворачиваешь обратно - молодая женщина, так, что Вы правы на 100,что руками осанка регулируется. Разослала родным и подруге этот видеоролик, надеюсь посмотрят и будут исправлять осанку. Вам огромная благодарность!!! Очень всё подробно и понятно показываете и объясняете. Здоровья Вам и Вашей семье!

[@user-jm2wf3ns4x]

Не факт что все кому мы разослали сразу поскачут это делать. Так как мы всегда хотели исправить эти все свои приобретенные или врожденные... "огорчения" и страдали от них и предпринимали всемозможные попытки исправить их и много раз видели сны наяву что мы уже здоровые веселые и счастливые, то вот поэтому Бог сжалился над нами и послал нам свой дорогостоящий инструмент(этого светлого умнейшего профессионала от Бога нам на помощь) для коррекции всего того чего мы в себе "наломали" бездумно за всю свою жизнь. "ломали" и корежили как будто это все не наше родное, а чьё-то лишнее чужое. Но мы все это хотели исправить, и нам за это Бог его дал. А те кто доволен собою несмотря на..., тем наша помощь не понадобится. Они поленятся и станут задавать много вопросов, как например:"а кто он такой? а вы уверены что это будет эффективно? и т. д.." (мною это уже испытано.)

[@user-ow9ez6ys2o]

Какой умничка.добрый доктор Ай болит.респект родителям.❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-ib7fc7nw6n]

Доброго времени суток всем! Спасибо большое за ваши уроки по пользе здоровью! Действительно полезная информация! А настроение поднялось однозначно ! А когда подумала , что во время упражнений кто-то откроет дверь с другой стороны, то резинка так хлестанёт ,что выпрямлюсь раз и на всегда 🤣🤣🤣

[@user-mh1ml6my4u]

Спасибо, доктор! Все ваши упражнения очень ценны и главное они работают!

[@user-jc4dc8iw2b]

Уважаемый доктор, огромное спасибо!!! Смотрим всей семьей ваши потрясающие уроки!!! Примеряем в жизни!!!! Вы просто чудо!!!!

[@user.jane68]

Антон,благодарность просто огромная вам за вашу помощь и такие ценные упражнения и разъяснения ❤очень рада тому,что нашла ваш канал,процветания вам❤

[@aidaburkutbaeva8931]

Здравствуйте, Антон! Ваши упражнения для глаз делаю каждое утро ещё лежа в постели. Да, результат есть: зрение улучшилось! Могу прочесть даже мелкий шрифт, но глаза быстро устают. Да сутулость присутствует, буду исправлять. Желаю мирного неба над головой. Спасибо, что ВЫ есть! Алматы Казахстан

[@batyrbekermukhanbetov3060]

Класс!

[@user-ku4lk3oh2c]

Благодарю .Можно ли исправить осанку в 60 лет?

[@user-sl5vn3lv7v]

@@user-ku4lk3oh2c конечно можно

[@svetlanali8399]

Чудо доктор ! Спокойный и смешной, с серьезным лицом. Простые и эффективные упражнения . Пожалуйста, продолжайте лечить нас дома, не выходя, как мы любим :). Пусть Бог хранит вас для нас .

[@user-uo5ow1ze5v]

Я думаю, вы самый ярый поклонник Петросяна! 🤕

[@tamara6798]

@@user-uo5ow1ze5v а Петросян что, сгорбился уже???

[@alvydapruseviciene2088]

@Свидетель Иеговы idi v svoju egovu....

[@user-fo1kx7jj8c]

@Свидетель Иеговы жалко вас. Заблудших.

[@user-ng1co7lq9t]

Очень доступно и прфессионально даны рекомендации по исправлению осанки. Это очень важно в век, когда больше вредим своей осанки, сидя за копьютером. Буду заниматься сама и приобщать внуков. Очень благодарна, вам, что такую практическую рекомендацию получила.

[@persik02kz]

Огромное спасибо, Вы лучший доктор, какого я встречала. Стараемся делать все, что рекомендуете. Крепкого Вам здоровья, будьте всегда с нами.

[@user-ii7wv4ej2o]

Антон мне Ваши упражнения всё полезны и я делаю с удовольствием благодарю дай Бог, чтобы были такие мастера своего дела. Мне 77лет спасибо..

[@olgabackmund9151]

Уважаемый Антон Алексеевич, мне 62 года , работаю швеёй и все массажисты знакомы с моей профессиональной проблемой. Ваши казалось бы простые упражнения , делают меня стройной и ещё более активной😊 Мне и раньше не верили моему возрасту, а сейчас я сама себе завидую!!! С благодарностью Ольга.

[@user-lo3yv4jz8y]

Обожаемый Доктор! Благо Дарю Вам!!! Да продлятся Ваши годы жизни!!! Четвёртый год внимаю Ваше учение и каждый раз, после просмотра поднимается настроение! Слежу за осанкой, избавляюсь от застарелых проблем. Как же хочется, чтобы у Вас всё было хорошо!!!!!!! Чтобы и о Вас заботились так, как Вы о нас! , болящих)) Будьте здоровы!

[@user-fp2xd2pg7o]

Напишите, пожалуйста, от каких проблем Вы избавились . Думаю , что многим будет полезно ) Благодарю и будьте здоровы и счастливы!!!

[@user-ix7un7xu6d]

Мне понравилось.Большое спасибо! Буду делать!

[@user-es6ei2bm5h]

Нашла Ваш канал недавно и с интересом смотрю,много интересного и полезной информации Благодарю!

[@user-ch1fe8qo1h]

Спасибо большое Антон за упражнения правильные и за юмор ,который поднимает настроение.

[@user-bp8ib4dv9p]

Обожаю вашу подачу материала, доктор. Без юмора в наше время тяжело. Всегда с большим удовольствием смотрю ваши видео.

[@user-jt8sj2wr8k]

Вы просто отличный. Доктор сказал доктор сделал молодец спасибо вам здоровья и благополучия мира

[@user-id5se7vc8u]

Да, понравилось

[@user-le9ee4sz2o]

С видом пофигиста так все по делу и профессионально. Занятно))

[@user-wp7ce3lq3r]

Браво Вам, дорогой Доктор! С таким юмором, с такой иронией Вы говорите о нужных всем нам вещах! Спасибо от всего сердца! Браво! ❤

[@user-ry7si9gp4q]

Да, реально у него подача материала очень своеобразная😀 за оригинальность будут и бонусы в работе

[@user-gu1sw1pt2s]

Классные упражнения. Спасибо

[@ninashcheglova2352]

Супппееер! Благодарю, вас! За руками буду следить!🤣

[@luizadzidzoeva5142]

Огромное спасибо!Бегу в спортмастер за резинкой!

[@user-jb2fu1sv5z]

Какой позитивный доктор! Очень располагает к себе,а упражнения вообще супер! Спасибо Вам! Было бы больше таких докторов!

[@user-mr7qg1yl7b]

Антон, благодарю за полезное и познавательное видео! Вы-суперический доктор! Море знаний и позитива! Очень доступная подача информации! Благодарю!❤

[@user-fj5qy6rn1z]

Благодарю , настолько всё понятно , доступно и эфективно!!! 🔥🔥🔥

[@tamarainozemceva3754]

Антон ! Сердечно Благодарю Вас, за эти очень важные и полезные для здоровья упражнения. Они, лучшее, что я, до этого знала и применяла. Ваши упражнения просто приятно делать. Тело им откликается. Всего Вам доброго и хорошего. Вашей команде , за видео, Спасибо ! ❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌞

[@JOY-nd3zb]

Спасибо огромное за заботу о занятых, ленивых, апатичных сутулых согражданах.Два года делаю упражнения - в проеме двери и простое отведение лопаток назад- почувствовала, что выпрямляюсь, и моему организму это понравилось.Прибавлю упражнения с резинкой и пользы прибавится!

[@user-qx3pm2fu2p]

Спасибо ! Удивительный доктор!!

[@user-yq7yn4bi5k]

@@user-qx3pm2fu2p то

[@user-ou7cy7tc4s]

Спасибо ,будем стараться работать над собой

[@user-ud3uc6vi4z]

Антон, огромное Спасибо,дай Аллах Вам и Вашим близким, Здоровья и всех благ !!! Эти упражнения очень помогут моему супругу,который растерял надежду на то,что опять будет ходить,как прежде и исправит свою осанку,Спасибо Огромное,вы очень хороший человек!!!

[@user-dp8eo2ze4e]

Спосибо помогли я очень рад

[@user-dz4ij1iu3r]

Спасибо вам огромное! Я очень довольна тем, что подписалась на ваши упражнения. Теперь, я уверена в положительной динамике и выздоровлению своего тела. Спасибо вам за ваши труды, дай Бог вам здоровья и мира❤

[@Fawn21]

Делал это 14 дней. У меня намного меньше немеют руки. И очень просто стало держаться ровно. Мне 31. И я перестал чувствовать себя на 45. Спасибо тебе, дорогой человек. За простоту, наглядность и достоверность инфы.

[@user-cm1dj8no2i]

По сколько раз делали упражнения?

[@Michael_Zagg]

Но если бы Антон начал объяснять истинную причину такой постуры, которая связана в большинстве случаев с причинами слабости Прямой мышцы живота, а не полез в грудной отдел, который выстроился так только ради сохранения вертикального положения тела в этот кифоз, который в быту называют сутулостью, и сейчас предлагает лишь резинки в дверь совать, мучая вас неперспективной по итогу физрой, то все подписчики бы разбежались. Потому-что о причинах слабости пресса надо думать. Их 19 вероятных. Пациент потеть начнёт, башка трещать от знаний. А так весело получается. Резинка, физра. Легче стало на месяц? И хорошо. А то, что таз в кивке остался, ну и хр.с ним. Спишем на возраст. Или ещё лучше - от рождения )).

[@natalipa8831]

@@Michael_Zagg вы тоже снимаете видео по данной теме? Как вас найти доктор?))

[@Michael_Zagg]

@@natalipa8831 Про видео /// Если вы заметили у меня, все видео из каналов известных кинезиологов. Смотрите пояснения к роликам и мои подписки - найдёте адреса. Я же пребываю пока в вашем статусе пациента, но растолковать смогу при необходимости. Ищи́те мой Тлгм там же.

[@9999Mihas]

@@user-cm1dj8no2i написал же 14 дней.

[@leoleo8835]

Спасибо ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ!!! Такого сына воспитали и выучили!!! Браво!!! Вам - удачи и успехов в вашей профессиональной работе!!! Личного человеческого счастья!

[@user-ob6de5cw9j]

Как побороть лень

[@user-cv4kx6pg1b]

Можно признаться в симпатии 82 --хлетней бабушке ?! Антон! Смотрю(и пытаюсь делать) многие ваши упражнения.Очень полезно,доступно и позитивно ! Спасибо Вам !

[@user-qq3oz5nm5b]

Страшно фотографироваться …,но ,если бы раньше …

[@user-dz4ij1iu3r]

Антон, я вас благодарю, мне очень нравится ваша подача уроков оздоровления. Всё доходчиво и заряжает энергией радости и веры в лучшее😊

[@user-tp3em4jq1f]

Оказывается, можно все контролировать простыми упражнениями дома, гениально, случайно открыла вашу рубрику, безмерно благодарна, пытаюсь контролировать сутулость, тяну голову в верх, а есть простые доступные упражнения Спасибо, Спасибо,Спасибо.

[@warter6960]

СПАСИБО,СПАСИБО СПАСИБО СПАСИБО ВСЕ РАДЫ,ЧТО ЗАИМЕЛИ ТАКОГО ДОКТОРА.

[@user-pj4bb7qv3t]

Антон, Вы настоящий Доктор! Врач с большой буквы! Мне очень нравится, как Вы относитесь к людям, как грамотно нам помогаете! Спасибо!!!!!!!!!!!!!!

[@user-br4sr9hi7d]

Спасибо большое,доктор!

[@Svetlana-kravchenko]

Антон конечно молодец, но Настоящий Доктор был Иисус Христос. «Иисус ушёл оттуда к Галилейскому морю и, поднявшись на гору, сел там. 30 К нему пришло много людей. Они привели хромых, калек, слепых, немых и многих других больных. Их клали к его ногам, и он исцелял их. 31 Люди удивлялись, видя, что немые говорят, калеки становятся здоровыми, хромые ходят, а слепые видят, и прославляли Бога Израиля»( Матфея 15:29-31). Это был лишь маленький пример того, что будет в ближайшем будущем.

[@nelliarzumanova1197]

Спасибо,дорогой доктор! Вы лечите не только физические недуги,но и своим юмором поднимаете нам настроение!👍😁

[@user-uo4yh8th3o]

Здравствуйте Антон ! Помоги Господь Бог чтобы Ваши упражнения научили руководители физ культуры в средней школе подрастающее поколения людей и это важнее для здоровья человека чем чемпионство учеников

[@user-qc2gw7lr3c]

Обожаю смотреть Ваши Видео!!! Так долго мучилась с сутулостью, проблемами в шее. С вашей помощью день за днём занимаюсь, и мне становится легче, здоровее жить! Желаю Вам крепкого здоровья, счастья и удачи!!!❤❤❤

[@user-mj6xd9sk5d]

Благодарю вас Антон! 🙏🏻 Делала все упражнения снова вместе с вами. Всё легко, просто и понятно. Результатом довольна на 100% !!!

[@user-kj8uy7tz8l]

Доктор, доброго вам здоровица. Великолепно выглядите., загляденье. 😊🙏⭐⭐⭐⭐

[@user-dl2xf9if8e]

Спасибо, дорогой Алексей Антонов. Все сразу не охватишь, но постараюсь виртуально быть постоянно с Вами. Доброго Вам дня.

[@user-jl3hu1md1e]

Шлю Вам Антон самые лучшие пожелания в жизни и огромнуную благодарность за Ваши уроки

[@user-qu6hx4jk5v]

Меня научила бабушка (никогда не была сутулой) - плечи поднять вверх, отвести назад и опустить. Оказывается получается то же самое!!! Учу внучек и внуков теперь. Спасибо Вам, молодой одаренный юноша, за доброту и правильное понимание жизни.

[@user-cd9ox1oz6q]

Молодец очень доступно спасибо огромное

[@user-wn1xk8li8p]

Плечи наоборот, вниз надо.

[@user-ge7pd2ws1e]

Это если ты ребёнок, а когда взрослый и уже сутулость давно?

[@user-qu6hx4jk5v]

@@user-wn1xk8li8p Читайте внимательно. Поднять, отвести назад и опустить.

[@user-qu6hx4jk5v]

@@user-ge7pd2ws1e В детстве у меня было искривление похвоночника. Сейчас 60+, хожу не горбясь.

[@oleksandrosipov8232]

Классная рубрика"делай одно упражнение и проблема исчезнет", поддерживаю талантливую молодежь которая не только дело делает но и юморком подзадоривает некоторых лентяев к коим себя и отношу. Приемного благодарен.Респект Антон!

[@user-ro1tq4xy7b]

Классные упражнения.Благодарю,дорогой Антон за оптимизм.

[@user-gj6ly9ye2m]

Одинцова Н.М. Благодарю, Антон, какой вы умница

[@user-ku4lk3oh2c]

Благодарю.

[@user-qv4dr1jp9k]

Антон, огромное спасибо! Вы лучший учитель в своём деле.

[@user-lo3qo5ik2i]

Благодарю ! Настроение после просмотра ролика действительно улучшилось! 😊очень ценный совет как контролировать положение плечей и спины-супер!

[@nastasya11]

❤️🙃у меня осанка улучшилась и настроение уже от просмотра этого видео. Спасибо.

[@user-fs8rd1ju2v]

Спасибо! Это огонь! 🙂Давно занимаюсь осанкой, но таких функциональных и простых упражнений никто не предлагал! А последний лайфхак - супер! 🎉Ещё раз благодарю!🔥

[@user-wq3if9mw9q]

Очень доступные и понятные упражнения, проще воспринимаются, чем на других сайтах. Попробовала сама, понравился результат! Кинула ссылку своей 17летней дочери. Большое Спасибо 🙏💕

[@user-sy4ev5ri5w]

Спасибо Вам. Сразу видно настоящий специалист. Браво