Esnek Düşünme Problemleri

Esnek düşünme yönetici işlevlerden biri. Esnek düşünme problemleri olanlar (bu DEHBlilerle sınırlı değil) değişen koşullar ve çıkan aksilikler davranışlarını ve düşünme şekillerini değiştirmelerinii gerektirdiğinde bunu yapmakta güçlük çekerler. Bu da çeşitli şekillerde hayat kalitelerini ve üretkenliklerini olumsuz etkiler.
Videoda esnek düşünmenin ne olduğundan, esnek düşünme problemlerinin somut örneklerinden ve esnek düşünme yeteneğini artırmaya yönelik stratejilerden bahsettim. Bu yönetici işlevler hakkındaki ikinci videom.
İyi seyirler!
Kendi Kendine Koçluk'u ve satışa sunduğum diğer kursları satın almak için: superpeer.com/...

[@user-ul9um2yv9o]

DOĞRU DÜŞÜNECEKSİN. DOĞRU YAPACAKSIN. SONUÇ DOĞRU OLACAK. KELİME OYUNLARI, HİLE, HURDA OLMAYACAK. İLKELİ OLACAKSIN.

[@philosophyoflie]

Aslında en vurucu ve önemli yer senin de belirttiğin gibi olay anında bitiyor. İnsan anlık olarak canlı yaşadığı için problemi anda çözecek şekilde kendimizi eğitirsek gerçek anlamda problemin yok olduğu görülecektir.

[@yilmaz8]

ya berat, teşekkürler. bu kadar önemli olan ama hiç konuşulmayan şeyleri konuştuğun için. çok ciddi esnek düşünme sorunlarım olduğunu gördüm. yarısında durdurdum yorumu atıyorum, bu konularda kitap/video/makale önerirsen süper olur. not: bence bu esnek düşünme problemleri dolaylı yoldan insanı ağır depresyona sokabiliyor, nereden bildiğimi sorma.

[@yilmaz8]

esnek düşünme problemleri olanları okb'ye yakın görebilir miyiz acaba böyle bi soru geldi aklıma.

[@mevlutsuv1440]

sen youtube'ın en iyi koçusun

[@kardanadam24611]

Spordaydım tamda bu günlük bu kadar yeter diyordum karşıma çıktın sağ ol berat SEVİLİYROSUN

[@egeenc9297]

11:00.Sık yaşadığım bir problem,"öğrendiğim bu kaynak optimal olmalı,bunu bitirmeliyim,bitirmezsem bir şeyleri yanlış yapıyorumdur düşüncesi

Bulduğun kaynak kalitesi okudukça artıyor halbuki. Ve yüksek kaliteli kaynakları bulmak optimallik aramadığın sürece çok kolay.

[@akdumandev]

Ağzına sağlık ağabey, dinlerken bazı konularda kafamda taşların yerine oturmadığı tek bir videon bile yok.

[@yin-yang512]

Psikolog olacakken felsefeci olmuş kral

[@omers.d.3261]

kral sen ne güzel ne sağlıklı zayıfladın ya maşallah valla !

Çok teşekkürler :D

[@klarjaq]

Beklediğim video geldiii. Baya ufuk açıcı olmuş. Günlük hayatıma uyarlamaya başladım bile :) Tesekkurler

[@beratkks]

Berat abi meğerse ne yakışıklı adammış maşAllah

[@busrakara5133]

Teşekkürler.

[@aysekus575]

Çok teşekkürler bu muazzam video için.

[@Dnzcgz]

İzlediğim en iyi video.

[@cankucuk4696]

Sen Çok Güzel Bir İnsansın :)

[@Dt.eg123]

Video güzel çok beğendim hatta birçok söylediği şey bende problem peki yöntem nedir derseniz ben bir tane kendimce yöntem buldum olayın direk olduğu anda kendi kendinize sesli konuşun ve doğru konuşun örneğin 15 slayt cerrahi çalışacam kaç saatim var ne kadar enerjiğim ne kadar fire veriririm deyin ve bunları sesli yapın çok harekete geçirici ve gerçekçi

[@yty7019]

Videoyla alakasiz ama enis dokoyla kozmolojik arguman ve ya herhangi bir felsefi konuda videi cekmenizi cok isterim

[@johnlocke421]

Yeni nesilde mükemmeliyetçiliğin daha fazla olduğu söyleniyor. Elbette birçok karakteristik özellik gibi mükemmeliyetçiliğin de genetik temeli bulunmakta ama çevresel faktörlerden de önemli ölçüde etkileniyor mu yoksa insanlar daha fazla teşhis aldığından mı yeni nesildeki mükemmeliyetçilik çok belirgin hale geldi?

Bunun bence birkaç nedeni var. Sıradanlık karşıtı + kişinin değerinin başarısına daha fazla bağlandığı + bir anlamda bireyci bir kültür var şu anda. "Normal biri olmak" sıkıcı. Sürekli ilginç şeyler ve diğerlerinin büyük başarılarının bombardımanına tutuluyoruz. İnsanlar sıradandan daha az keyif alabiliyor genel olarak. Sıradanlık tahammülü daha düşük. Ayrıca her şeyin en iyisini sürekli görebiliyoruz. Kendimizi diğerleriyle kıyaslamamız için bir dünya şey var. En iyiler o kadar göz önünde ki yaptığın kadarının da kıymetli olduğunu göremiyorsun ve en iyiye ulaşma sürecinin zorluklarına kör eden bir başarı bombardımanına tutuluyorsun. Diğerleri ne güzel şeyler yapıyor ben hiçbir şey yapamıyorum. Halbuki senin gibi milyonlar var.

[@hemsaaye]

Teşekkürler

[@Tuplu_tv]

Sağ ol Berat ağabey

[@layloylayloyloy6887]

selamlar çok güzel olmuş. Soru olarak mesela ben spora başlamak için: hesabını tutabilmek için "akıllı bileklik alayım sonra başlarım" diyerek 1.5 yıldır arada aklıma geliyor ve sporsuz günler devam ediyor. Bu esnek düşünme problemine giriyor mu? bu gerçek bu arada :) .

[@ceritevski9074]

Yavas bilissel tempo ve dehb baglantisi hakkinda bir video gelir mi ?

[@saydambiroyku]

Berat Bey size bir sorum var. 9 aydır psikiyatriste gidiyorum ve çeşitli DEHB testlerine girdim. Doktor teşhis koydu ve ilaç vermek istedi ama ağır düzeyde olmadığı için ve bunu takviye, BDT teknikleri vb şeylerle kontrol altına alabildiğim için ben ilaç tedavisini reddettim. Sizce hata mı yaptım? Bu arada psikiyatriste dehb şikayeti ile başvurmamıştım bipolar bozukluk sebebiyle gidiyorum.

[@Alpengram]

Kapakta mükemmel sende 😎

[@sultan5184]

Merhaba, sizden kocluk almak istiyorum.nasil ulasabilirim size? Astroloji bagimliligindan kurtulmak ve 3 senedir adim atamadigim isi e adim atmak😊

[@birisi121]

abi senden çok şey öğrendim. teşekkürler. bi de sana sarılmak istiyorum yanlış anlamazsan.

Rica ederim yanlış anlamam :D

[@tebe.]

Sanırım konulan dehb tanısına halen sorgulayıcı olmama hiç gerek yok, her cümle bu kadar mı uyuşur günümdeki çıkmazlarla.

[@buragorn535]

Ulan 15. dkydayım verdiği her örneği en ufak ayrıntısına kadar yaşıyorum skajdlksajd

[@oguz2820]

ağabey dönmüş

[@Ali-cw6sw]

Bismillah

[@felsefesever7596]

mükemmelliyetçilik konusunda uzman olan kişinin ismi neydi videoda arayıp duruyorum dakikasını bulamadım berat. bu arada kitap önerisi de yapsan iyi olur hem kişisel gelişim hem self help psikolojisi

[@bilgekaganreis]

abi ilk defa psikiyatriye gittim dehb olduğumu düşündüğüm için. olabilir ama sende ondan önce depresyon var ilk on düzeltmek lazım dedi ve lustral yazdı. tavsiyen var mı abi? antidepresanlar hakkında iyi şeyler duymadım.

Psikiyatriste bu konuda güvenmen gerek. Gözlemleyip ilaca iyi yanıt verip vermediğini görecek ve ona göre nasıl devam edileceğine karar verecek. Antidepresanlar riskli ilaçlar diğer psikiyatrik ilaçlar gibi ama sadece felaket senaryoları anlatanları okuyarak bu konuda yargıya varmaman gerek. Antidepresanla beraber uykun, beslenmen, spor, vitamin-mineral eksikliklerin gibi şeyler üzerinde de çalışıp gününü organize etme yolları bul.

[@bilgekaganreis]

@ abi kusura bakma cevap vermeyi unutmuşum. yardımcı olduğun için çok teşekkürler.

[@mehlik]

@@bilgekaganreis bana da depresif epizodlar tanısı koydu ama antidepresanla odaklanma ilaçlarını birlikte kullanıyorum galiba sınav döneminde olduğum için olabilir sizin acil bir durumunuz yoksa

[@tempus1248]

Agabey ne oldu senin bu muslumanlara olan racon tweet'in? Arkasi gelecek mi, felsefi temelde teolojik elestiriler vs. Keyifli olur.

Gelecek dedim dimi?

[@tempus1248]

@ Hatırlayamadım, bekliyorum ağabey. Kılıcın keskin olsun.

[@utkuunnu4462]

@@tempus1248 Berat'ı senelerdir takip ederim iyi felsefecidir lakin din felsefesine hakim olduğu gibi islam dinine yahut x bir dine hakimiyeti yoktur, islama çok orjinal, etkili ve özgün bir eleştiri getireceğini sanmıyorum.

[@tempus1248]

@@utkuunnu4462 Daha fundamental eleştiriler zaten daha sağlam ve temelli olur. Dinin çok içinden hadis meal ve saire eleştiriler genelde işi çıkmaza sürükler, anlamsız ve kalitesiz olur.

[@utkuunnu4462]

@@tempus1248 Tersi geçerli. İslama belli bir seviye hakim olmadan yapılan her eleştiri cılız kalacaktır ve müslüman savunucular tarafından rahatlıkla savuşturulacaktır, dışardan bakanın daha iyi gördüğü durumu burada geçerli değil.

[@firstdarkwarrior]

Kalp kalp kalp

[@zeynepnisan8119]

Harikasın🎉🌟🫶