Como tratar a pressão alta emocional ansiedade e hipertensão

A hipertensão arterial (HA) é uma doença crônica não transmissível (DCNT) definida por níveis pressóricos, em que os benefícios do tratamento (não medicamentoso e/ou medicamentoso) superam os riscos. Trata-se de uma condição multifatorial, que depende de fatores genéticos/ epigenéticos, ambientais e sociais, caracterizada por elevação persistente da pressão arterial (PA), ou seja, PA sistólica (PAS) maior ou igual a 140 mmHg e/ou PA diastólica (PAD) maior ou igual a 90 mmHg, medida com a técnica correta, em pelo menos duas ocasiões diferentes, na ausência de medicação anti-hipertensiva. É aconselhável, quando possível, a validação de tais medidas por meio de avaliação da PA fora do consultório por meio da Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial (MAPA), da Monitorização Residencial da Pressão Arterial (MRPA) ou da Automedida da Pressão Arterial (AMPA) Pressão arterial (PA) elevada, tabagismo, obesidade, dieta não saudável e atividade física insuficiente são fatores de risco
cardiovasculares (FRCV) estabelecidos e alvos de intervenções para controle da hipertensão arterial (HA). Nos últimos anos, algumas modalidades terapêuticas não convencionais têm sido investigadas, envolvendo adoção de respiração lenta, musicoterapia e espiritualidade.
O tratamento não medicamentoso (TNM), discutem-se as evidências que embasam as condutas recomendadas sobre tabagismo, padrão alimentar, sódio, potássio, laticínios,
chocolate e produtos com cacau, vitamina D, suplementos e substitutos, perda de peso, consumo de bebidas alcoólicas, atividade e exercício físicos, respiração lenta, controle de
estresse, espiritualidade e religiosidade.
O tratamento não medicamentoso isoladamente não deve ser utilizado em situações de PAS acima de 160 mmHg persistente por mais de 15 minutos (GR: III, NE: B).
Sugere-se o repouso relativo em hospital ou hospital-dia, com monitoramento, para pré-eclâmpsia (GR: IIa, NE: B). A internação hospitalar deve ser indicada em pacientes com
hipertensão grave na gestação (GR: I, NE: B). O tratamento não medicamentoso não deve ser utilizado isoladamente em situações de HA grave persistente por maior que 15
min para evitar lesão neurológica irreversível, pois valores de PAS maior que 155 mmHg, em especial maior que 160 mmHg, são detectados imediatamente antes da ocorrência de AVE. A hipertensão diastólica grave (maior que 105 ou 110 mmHg) não ocorre antes da maioria dos acidentes vasculares encefálicos (AVE) de gestantes com pré-eclâmpsia grave. Uma revisão sistemática indica que não há diferença nos desfechos entre o repouso rígido e o repouso relativo em mulheres com hipertensão e proteinúria. O repouso relativo no hospital, em comparação com a atividade rotineira em casa, reduz o risco de hipertensão grave. Não há indicação de repouso rotineiramente para a hipertensão na gestação.
Desfechos clínicos semelhantes entre atendimentos em unidades de cuidados pré-natais ou admissão hospitalar ocorrem para mães e recém-nascidos, mas as mulheres podem
ter preferência pelo tratamento em hospital-dia. Não há indicações específicas para os cuidados durante a internação, mas é necessário o monitoramento da condição
materna e do feto. A PA deve ser medida periodicamente, com a avaliação diária do peso e da diurese, além de orientação sobre sinais premonitórios. Convém realizar exames
laboratoriais (hemograma com plaquetas, enzimas hepáticas, ácido úrico, creatinina e proteinúria) uma a duas vezes por semana. O feto pode ser acompanhado pela avaliação do crescimento e dos movimentos fetais, do bem-estar fetal e do perfil biofísico fetal, além de ultrassonografia.
FONTE: Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial - 2020
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Dr. Cotta Junior
Especialista em Cardiologia (RQE Nº: 4559) e Medico de Família e Comunidade (RQE Nº: 2157) com título reconhecido pela Associação Médica Brasileira - AMB.
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[@mariaeniferreira2208]

Minha pressão, é alta mesmo tomando medicação oela manha e a noite,170/100 ,fui ao pronto socorro varias vezes por cinta disso. Agora estava de 150/90. Fiz a técnica respiração e baixou para 100/60 . Estou impresionada como funcionou de verdade. Muito obrigada dr.

[@drcottajr]

Muito obrigado pelo gesto de carinho e pelo feedback. Agora gostaria de lhe pedir sua ajuda, teria como você compartilhar com seus amigos pelo grupo de WhatsApp? Isso ajudaria muito o canal.

[@priscilavilela5828]

Vou fazer agora

[@nappa474]

Eu comecei a respirar e acalmar e foi baixando também

[@elianeramalho7967]

A PA é de 170/130 e estou normal.

[@helenabotam9565]

E Dotor verdade tomo obrigada tem e estres precao alta emocional estres

[@jessicacosta6574]

Eu leio o salmo 91 umas 3 vezes e já me acalma ,leio com tranquilidade

[@drcottajr]

👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@rockebaladasdasantigas5396]

Gente! Minha pressão estava em 14 a alta, fiz a técnica de respiração e foi p 12.Continue sendo usado por Deus p nos abençoar. Obrigada Dr

[@drcottajr]

Maravilha🥰😃

[@cristianediogo52]

Qual técnica é? Alguém pode me ensinar? Preciso muito

[@cerealguy629]

@@cristianediogo52assista o vídeo

[@gecristina7409]

Atividade física Técnica de respiração guiada Musicoterapia Meditação Em estresse crônico fazer psicoterapia Já faço Musicoterapia mas ando sedentária vou fazer atividades físicas ando muito ansiosa ao extremo e com isso a pressao fica entre 15 e 14 direto. Obrigada Dr. ❤

[@JoaoGabriel-zu5lo]

Quando fiz o mapa pela primeira vez dava valores altos (14/7, 15/7 e até 16/8). Eu estava ansioso e jurava que o diagnóstico seria de hipertensão. Em resumo, mesmo com essas elevações, a média geral no final ficou 127/72 (pressão normal e tudo ok). Após esse diagnóstico a ansiedade diminuiu consideravelmente! Agora minha pressão dá 10/6, 10/7, 11/6 ou 11/7 na maior parte das medições, sendo o valor mais alto que tive depois desse diagnóstico foi 129/81 e foi pq passei por uma situação super estressante.(obs: a pressão da minha mãe é 11/8 na maior parte do tempo a do meu pai era 10/7, então eu n tenho outro problemas e é pura genética). Ansiedade é uma merda, ainda tenho e vou começar o acompanhamento psicológico, mas seus vídeos me ajudaram muito doutor! Obrigado

[@hildahelenadejesus6014]

9ok

[@terapeutaedmarsantos9506]

Existe um método chamado Terapia de Reprocessamento, vai fazer um novo processamento na Neuro-Plasticidade, existe a possibilidade dos sintomas desaparecer 👍

[@yurilima2742]

Boa tarde João

[@yurilima2742]

Estou passando por isso agr

[@yurilima2742]

Tem alguma dica ? Estou com o mapa e as medições estão dando altas

[@alexandraoliveira6048]

Oh Dr que Deus te abençoe muito , ontem corri ao pronto socorro com 18,10 e exames nao deu nada ,hoje acordei novamente seu video me ajudou muito a ficar mas calma 🙌🏽🙏

[@eumeufilhoeoscarros1920]

Sensacional. Todos os vídeos que achei são médicos aterrorizando e fazendo a pressão subir ainda mais hehe Seu vídeo é sensacional Muito obrigado

[@djairalves9910]

doutor jota vc é uma benção..nao tenho pressão alta...mas sofro de ansiedade crônica com isso estou tendo Picos de pressão seus vídeos estão me ajudando muito vc esclarece as coisas sem colocar medo como os outros faz ,,,👏👏

[@PedroSantos-qf6dj]

Isso não é só um medico cardiologista, ele é um terapeuta, psicólogo, psiquiatra etc 👏👏👏🙏

[@belsilva9596]

Concordo só em assistir o vídeo dele, já acalma, descontrai , muito bom 👏🫶

[@carlosgardel9629]

Muito bom o vídeo ,me. Acalmou muito

[@lawrencevinicius3766]

Dr... obrigado.... vc foi o único que vi relacionando a pressão a situações emocionais.... Estou passando por esse processo por causa do meu trabalho..... Muito obrigado por abrir nossas mentes

[@drcottajr]

🥰🫶🏻

[@azenetefeijo9529]

Obrigada Dr.

[@MariaIeda-c8s]

Minha médica falou que não existe pressão arterial alta por ansiedade que isso é bobagem 😢

[@magalirodriguesgaravello8306]

@@MariaIeda-c8s Eita, que médica é essa, gente!

[@JaneteSilva-me8ph]

@@MariaIeda-c8s bobagem pra quem nunca teve, eu é só passar nervoso, dependendo é na hora

[@katiamiranda4824]

Estou passando por isso após a morte do meu pai, indo pra upa constantemente e os médicos sempre na tecla de origem emocional .estou sendo acompanhada pelo cardiologista e psicóloga descobrir este canal este médico maravilhoso tem me ajudado muito. Deus o capacite e o abençoe sempre

[@drcottajr]

Muito obrigado pelo gesto de carinho e pelo feedback. 🥰 Se o vídeo lhe ajudou, agora gostaria de lhe pedir sua ajuda. 👍🏻 Se for possível, compartilhe essa informação nos seus grupos de WhatsApp, assim como lhe ajudou, pode ajudar muitas outras pessoas.

[@shirleidurante668]

Melhorou? Estou na mesma, estou direto no hospital, já fiz vários eletros, nada.

[@reginaapmtto6391]

Cai de paraquedas aqui mas, o Dr Cotta tem uma fala boa acalma a gente

[@rozelypinheiro7466]

Doutor do Céu!!! O senhor é um enviado de Deus para mim!!!! Amei o vídeo, e há estou praticando tudo o que ouvi e aprendi. Gratidão!!!! Deus te abençoe . ❤️❤️❤️

[@katiaale6805]

Doutor muito obrigada. Estou passando por momentos de grande ansiedade e preocupação, minha pressão sempre alterada, sou hipertensa, tomo medicação 2 vezes por dia, e mesmo assim subindo. Vim visitar o canal, pois ja sigo há algum tempo, no início do vídeo estava em repouso por 1 hora , a pressão 14x9 , comecei fazer a respiração, e no final do vídeo medi novamente, 12x9, a mínima ainda está alta, mas está melhor do que 14 né. Gratidão. Deus abençoe você e sua profissão.

[@mariadasdoresnascimentoara8568]

Descobri seu canal hoje e estou adorando. O senhor passa as informações com muita clareza e simplicidade. É só pôr em prática suas orientações que muitas coisas melhoram. Tenho um irmão e umas amigas que são exatamente assim como foi exemplificado no vídeo. Enviei o vídeo para eles meditarem. Tenho certeza que daqui a pouco irão me responder, de preferência agradecendo pelas informações. Obrigado por nos ajudar ❤

[@rosisilva8998]

Desde ontem a pressão não queria baixar, mesmo com remédios. Mas tive que tomar outro remédio e relaxei e baixou. Graças a Deus. Mas me inscrevi e vou fazer essas técnicos.

[@terezateles4334]

Ó Dr gostei muito o Senhor é maravilhoso!!

[@GuilhermeViegas-kc8ke]

Esse médico e uma ferramenta usada por Deus, a verdadeira medicina por Amor a vida, amor as pessoas, tem um lugar reservado no ceu pra vc Dr parabéns mais um escrito, vou compartilhar nos grupos da familia seu canal

[@aurinogamer08]

Tiver uma crise de ansiedade só uma mais graças a Deus foi uma e a última eu comprido uma promessa no ultima dias que fui na igreja as sensações ruim começou a sumir graças a Deus ele e bom de + tem coisa q e só Deus q nos cura

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Meu esposo me dá susto de vez em quando e fiquei nervosa fui verificar 16/10 isso mesmo doutor abençoado mais fui relaxando respiração com mais calma e parei de ficar tirando a pressão graças a Deus não me dei conta das horas mais quando fui verificar já estava baixa

[@ericaborges6401]

Médico excelente gentil humilde e muito didático...

[@silvanaaraujo3207]

Estou com pressão alta tem 3 dias devido ao meu emocional abalado. Tenho um filho autista que sofre com crises convulsivas de difícil controle (refrataria). Sábado às 6:00 da manhã fui dar o anticonvulsivo pra ele e veio uma crise horrível. Desde então só sei chorar e minha pressão está alta mesmo eu tomando remédio pra pressão😢 Obrigada Dr. Por essas dicas que foram uma verdadeira consulta valiosa.

[@drcottajr]

Muito obrigado pelo gesto de carinho e pelo feedback. 🥰 Se o vídeo lhe ajudou, agora gostaria de lhe pedir sua ajuda. 👍🏻 Se for possível, compartilhe essa informação nos seus grupos de WhatsApp, assim como lhe ajudou, pode ajudar muitas outras pessoas.

[@LindalvadeoliveiraOFICIAL]

Também tenho um de 15 anos assim..e minha pressão tá lta

[@silvanaaraujo3207]

@@LindalvadeoliveiraOFICIAL Só quem tem um filho especial sabe o quanto é difícil. Sou apaixonada por meu filho, mas tenho que ficar de olho nele 24 horas por dia, Mesmo assim ele se machucou na última terça feira de madrugada, acordou e caiu no quarto, fui para na upa com ele e levou cinco pontos no queixo... 😭😭😭😭 Meu emocional só piora, choro todos os dias. O que me mantêm de pé é minha fé em Deus. Ainda agradeço por não ter sido nada muito grave. 😔

[@silvanaaraujo3207]

@@LindalvadeoliveiraOFICIAL Deus lhe dê forças para conseguir vencer essa luta

[@soniareginadeoliveiraalves9188]

Gratidão Dr pelo o video Já estou fazendo os Exercícios e exercícios fisicos e caminhada já programada E mudança alimentar E viva a vida

[@ednariooliveira2223]

como tá?

[@mariadalvamaldonadogutierr4003]

Amei a Live Dr. É tudo que acontece comigo. O Sr. Me descreveu perfeitamente. Gratidão

[@andreoliveira7965]

É assim mesmo que acontece comigo, porque sofro de ansiedade, na crise a pressão sobe e já fico com medo de ter AVC. Depois que vi o vídeo do Dr. Cotta, tirou minha dúvida e fiquei mais tranquila ❤❤

[@gracaaires7578]

Estou atenta.Obrigada

[@jc_gs747]

Edições são muito boas. Vídeo sério com leveza

[@ameliarocha6036]

Dr, fiquei impressionada, tinha aferido a pressa e tinha dado 13 alguma coisa, não lembro exatamente 😅, fiz a técnica da respiração e o resultado foi para sis=10.4 e dia= 65. Maravilha essa técnica 👏👏👏👏👏

[@mariamalaquias5816]

Como foi que eu pude encontrar médico para falar tanta verdade Será que o médico ou é um anjo falando eu já tinha pensado pressão era nervoso estresse e desgosto porque a minha 24 por 16 todo tempo eu passei em um cardiologista qual respeito todos grande atenção e ele falou não sei se tô em frente de uma viva ou morta se tiver viva vai direto para o céu Eita Lili

[@radiccisalame]

A minha também dá 17 x 11 direto. Mas sei que é ansiedade. Porém tenho medo

[@herminiabarkokebas-jt3ld]

Bom dia Doutor eu teve um stresses com uma inquilina ai foi parar na UPA a pressão tava 21/11 e agora ela desregulou não baixa agora tá 15/10 e sempre a minha pressão é 12/8 agora só Deus. Mas tô mim cuidando ficado calma . obrigada

[@joanasilva1961]

Estou na mesma situação.

[@rosangelatuccio5929]

Médico maravilhoso!

[@scottmarialogan4908]

Boa noite. Parei de paraquedas aqui e gostei muito da sua orientação. Obrigada. Foi muito boa para mim.❤

[@lurdianapaiva]

Que Calmaria de Vídeo e quanta riqueza nos detalhes . Nos deixa tranquila e confiante . Esses dias fui para uma consulta no PS e fiquei nervosa na hora de medir a Pressão e meu coracao acelerou ( de medo , ansiedade ) e a pessoa já foi logo aferindo mesmo eu falando que estava nervosa . Resumindo a Cadeira nao dava apoio nas costas, os pés nem consegui apoiar no chão e o braço ficou de qualquer jeito e ela ainda conversando. A Pressão deu 14/9 e ela nem aferiu a 2 vez mas disse que quando eu saísse do consultório era pra voltar com ela e medir novamente e como já estava calma e deu 12/9 . NAO ENTENDO ESSE POVO QUE MEDE A PRESSAO DE QUALQUER JEITO E JA VI UM VIDEO QUE DEPDENDO DA POSIÇÃO PODE ALTERAR . ISSO FAZ SENTIDO DR. ? Muito obrigada .❤

[@thiagomoraiscrz7180]

Eu entendo esse povo que aferição de pressão no nervosismo,é medo de estar alta e morrer ,mais aqui nesse vídeo nesse canal tenho aprendido a viver de forma melhor e mais consciente 🙌❤️

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Deus abençoe as vidas de todos vcs profissionais maravilhosos e das famílias do iutub maravilhoso

[@celiamartins6120]

Bom dia Dr Cotta! O senhor é maravilhoso! Essas técnicas são incríveis, nunca me falaram … 1000X obrigada! Repassei p os amigos! Sucesso e proteção sempre! 🙏🏻❤️

[@izabelbotelho2194]

👏👏👏👏 GRATIDÃO POR NOS PASSAR SEUS CONHECIMENTOS ! HOJE 06 /04 /2024 ESSE VÍDEO ESTÁ SENDO MUITO ESCLARECEDOR FIZ UMA CIRURGIA DO TENDÃO DO PÉ TIVE UMA CRISE DE ANSIEDADE E A PRESSÃO SUBIU FIZ ALGUMAS TÉCNICAS E NORMALIZOU AGORA ESTOU TOMANDO PASSIFLORA

[@MarizeTafakgi]

Que maravilha doutor

[@silvanayarapereiravargas6717]

Parabéns Dr. Eu estava com pressão alta e fiz as técnica e fiquei bem.obrigado

[@cristianesilva191]

Vídeo excelente, muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos, muito grata

[@leafabiana7690]

Muito bom! Isso serve também, para quem está tendo crise de ansiedade e de pânico!

[@lourdesleite880]

Doutor você é um gênio

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Mais nossa mãe do céu como sou grata por vcs profissionais maravilhosos sempre trazendo informações tão valiosas mais todas as horas eu aferia mesmo a minha pressão é eu ficava mais nervosa ainda

[@drcottajr]

Damos graças a nossa mãe do céu

[@lulucianasantosoliveira5457]

Boa tarde doutor Deus te abencoe grandemente sua família também boa essa informação doutor

[@drcottajr]

Muito obrigado pelo gesto de carinho e pelo feedback. 🥰 Se o vídeo lhe ajudou, agora gostaria de lhe pedir sua ajuda. 👍🏻 Se for possível, compartilhe essa informação nos seus grupos de WhatsApp, assim como lhe ajudou, pode ajudar muitas outras pessoas. Deus lhe abençoe também com muita saúde e paz

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Faço caminhadas até duas vezes por dia mais estou aos poucos correndo e graças a Deus TMBm não sinto nada nenhuma reação

[@luziabatista7674]

Obrigada dr. Eu sofro de Anciedade,e aprendi essa técnica vou por em prática.

[@karolsantos3415]

Muito obrigada Doutor, Deus te abençoe!! Estou tendo crises de pressão por conta de estresse e me ajudou muito 👏🏻👏🏻👏🏻

[@ceciliaoliveira4671]

Gostei muito da sua orientação nunca vi médico nenhum falando isso sobre controlar a pressão na respiração.

[@elianepassoscampos2495]

Dr maravilhoso de mais! Aprendo muito dr!gratidão!

[@mauricioguimaraes7912]

Muito obrigado pelas dicas doutor, Deus continue lhe abençoando.

[@drcottajr]

Disponha!

[@verarosa2740]

Video importantíssimo, estou vivendo tudo isso neste momento! Vou fazer as práticas indicadas!!! Gratidão!

[@leafabiana7690]

Exatamente Doutor! Estou em crise de pânico, e quanto mais eu aferia, mais subia a pressão. Fui fazer um exame de holter 24, e não consegui ficar as 24 horas. Passei só 12 horas. Vou voltar ao cardiologista dia 28 de maio. E levar os exames. Espero que ele conclua,que é uma crise e não problema no coração. Fiquei assim depois de fazer uma cirurgia de endometriose e desobstrução das tubas. Eu parei doutor, de aferir. Estava ficando mais nervosa. O holter apitava e apertava o meu braço direto. Fiquei mais nervosa e a pressão subia mais. Esse mapa eu não fiz, e não sei se quero fazer.

[@herjne]

Tb tenho ansiedade e crise de pânico, ultimamente ansiedade tá subindo minha pressão tb, é tenso isso e tb as vezes acabo comendo algo q n faz bem pra pressão

[@leafabiana7690]

@@herjne vá em um cardiologista. Ele vai passar os exames, e vai ver a melhor opção de tratamento para você. O meu me passou 2 caixas de cloridrato de trazodona 50 mg para dormir, e combater a ansiedade. E succinato de metoprolol para diminuir a pressão e melhorar os batimentos cardiacos ( as extrassistoles) melhorei bastante. A pressão regularizou. E as palpitações do coração tb. Vez enquando eu tenho uma ou Outra. Mas como meus exames deram tudo normal, não tenho nenhuma cardiopatia. Mas vá ao cardiologista, que ele vai te indicar um tratamento eficaz.

[@radiccisalame]

@@herjne Minha pressão tá 16 x10, 17x 11 direto. Tenho ansiedade

[@fernandamendoncaar]

Seus vídeos são rralmente úteis, Doutor. Muito obrigada pela dica da respiração e da musicoterapia.

[@RóAlves-s2r]

Fiz a técnica da respiração e funcionou minha pressão tava 15 por 9 fiz a respiração com três minutos foi pra 12 por 8 obrigada Dr

[@drcottajr]

Vou responder seu comentário hoje na Live Pinga Fogo na Cardiologia às 18 horas horário de Brasília aqui neste canal

[@marciaroriz2382]

Obrigada por vc existir doutor! Deus abençoe! O sr é instrumento nas mãos de Deus

[@drcottajr]

Fico feliz que tenha gostado do vídeo! 👐 Obrigado pelo seu apoio e por assistir. Nos siga em nossas outras Redes Sociais: Instagram: instagram.com/espacovitacardio/ Facebook: pt-br.facebook.com/espacovitacardio/ Tik Tok: vm.tiktok.com/ZM8j2nGgK/

[@valdemirmarques8729]

Obrigado dr. Por esse trabalho maravilhoso sempre acompanho seus vídeos também recomendo pra meus amigos

[@roggeriomachado]

Que vídeo maravilhoso! Muito obrigado!!!!!

[@cristianealmeida7411]

Doutor,sou de assistir seu video minha pressão já abaixou 😊valeu ❤👍

[@cozinhandocomprazer6630]

Dr, o senhor é um enviado de Deus🙏 muito obrigada, pelas suas palavras, me ajudou mt.

[@ricardolsantos1]

Deus Abençoe Dr. e muita saúde! Ótimo vídeo

[@ivancamarapereira7334]

Boa tarde Dr Tenho acordado pela manhã cominha pressão 160/100, isso me deixa muito preocupado, começa uma sensação desagradável. O engraçado é que comecei ter hipertensão em junho de 2021 mais precisamente. Procurei um cardiologista, me pediu vários exames e nada foi constatado. Tudo isso começou com a quarentena, tive muitos prejuízos e isso começou o estresse, daí veio a ansiedade e daí veio pela primeira vez a hipertensão arterial. Entraram os medicamentos e foi a partir daí que começaram a surgir outros mau estar devido aos medicamentos. Procurei o médico troquei o medicamento mas não me livrei do mal estar e isso me causa ansiedade. Cansei de procurar cardiologistas, perdi a confiança, agora vou procurar um (a) clínico (a) geral

[@caligrafiaams6238]

Parabéns Doutor pelas explicações,em especial da parte psicológica, que a maioria não sabe que há uma alteração momentâneo momentânea mas volta ao normal. Obrigado

[@drcottajr]

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[@margareteemmert9535]

Deus te abençoe, Dr ,fiz a técnica e minha pressão baixou de 14 para 11 por 7 Obrigada Dr

[@ivonetedorocio2042]

Deus abençoe o senhor ensina muito bem

[@bateradrums324]

Essa técnica de respiração é incrível mesmo, minha pressão tava 14 por 9, tenho ansiedade e tava de ressaca rsrs , fiz a respiração imaginando q eu tava em uma praia relaxando, fiz 10 vezes a respiração, quando fui medir dnovo baixou pra 12 por 8 cravado, me surpreendi, isso me fez ver q minha ansiedade é q tava aumentando a pressão, a ressaca também kkk mas a ansiedade foi o pivô, obrigado Dr

[@drcottajr]

Que maravilha seu relato, vou até comentar na minha Live de hoje.

[@annanunes3291]

Fiz MAPA, COM O APARELHO DA CLÍNICA, DURANTE 04 DIAS ONDE EU VERIFICAVA A PRESSÃO PELA MANHÃ E A NOITE..... ANOTAVA NUMA FICHA...

[@vivianemartins3495]

Espaço vitacardio.Obrigado por responder sempre,na medida do possível ,acredito eu.

[@marineterabelo7299]

Que médico maravilhoso

[@drcottajr]

🥰🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@Golescafe]

Sou extremamente ansioso, alguns anos atrás passei no cardiologista, usei o MAPA, fiz exames e não tinha alteração em nada. Ele me receitou tomar Paroxetina e Aradois para pressão, também me encaminhou para o psicólogo. Fiz o uso da paroxetina por 2 anos, mas acabei parando de tomar tudo. Não tomo mais aradois nem a paroxetina, psicólogo fui uma única vez. Parei por conta própria, mas minha pressão continua alta (15x10, 16x10). Pretendo passar no cardiologista de novo para refazer os exames, e o que ele me indicar vou seguir. Parei com a paroxetina justamente pelo preconceito de tomar remédio sendo jovem. Só que está sendo pior eu ficar sem os medicamentos, sou ansioso DEMAIS, transpiro tanto que chega a escorrer, é péssima a sensação…

[@marcilenepinho3621]

Melhor médico que já vi ❤

[@suelyantonio2572]

Que benção esse dr.!Falou tudooooo❤

[@suzanapiressoarespiressoar5207]

Doutor!O sr. ÉS UM MÉDICO ANJO.

[@elorodrigues1921]

Dr eu fui diagnosticada com tag e sindrome do pânico, a mais de dez anos..fiz tratamento com psiquiatra logo q comecou as crises..me tratei com psicologo também..eu tenho mto medo de morrer..por um trauma q passei com um irmão q teve uma AVC na minha frente e faleceu no outro dia..então comecei a ter crises apartir daí, qualquer coisa q sinto principalmente na cabeça ou no coração eu fco com mto medo..e a pressão dispara..mas só a alta sempre fca na maioria 16/57..e as batidas são baixas 61 até mais baixa se estiver no momento dormindo ..e acordar sentindo a pressão alta, dor na nuca,é bem como o sr dize..meço a pressão e ta alta..fico com mais medo e sobe mais..aprendi fzer respiração contando como o sr dize ,..e ela baixa mesmo..obrigado dr pelos ensinamentos..tenho hje 63 anos, tomo remedio para a pressão porq estava com o trigliceridio um pouco alto e fiz o tratamentos com o holpe e mapa..e tambm esteira e ecografia do coração gracas a deus deu tudo bem..hje eu tomo atenolol de 25mg..sempre a noite. Os outros exames do coração q citei faz um ano q fiz esses exames..acho q vou ter q fazer novamente..agora voltei a psiquiatra e foi trocado meus medicamentos..mas tenho crises de ansiedade ..e dá mto medo..e o q sr ensinou com a respiração..eu fiz, teve um tempo q parei por conta própria o tratamento com o psicologo e parei com os remedios ..sertralina de 50 e o rivotril de 0,25 a noite.. por 8 meses.. achando q estava curada..mas tive problemas pessoais..e a crise veio com força, e a pressão disparou e agora tive q procurar a psiquiatra..q dze q não posso parar com a medicação de jeito nenhum.. e agora vou me tratar com psicólogo novamente..Dr o senhor é dmais..por passar para tds q sofrem com esse problema emocional seus ensinamentos.. dar essa força.. para tdos q precisam, mta gratidão,🙏RGSUL

[@edijanelss]

É o melhor video que eu ja vi na minha vida, te agradeço do fundo do meu coração ❤ Deus te abençoe grandemente

[@manuelacristina264]

Amei o Vídeo vc explica Muito bem Parabéns Pelo Profissional que vc é 👏🏼❤️🥰

[@TiagoSilva-u9d]

Só de me acistir o vídeo me ajudou muito

[@drcottajr]

Que bom que você gostou do vídeo! Agradeço pelo seu apoio e por assistir.

[@flaviarocha1000]

Deus abençoe seu trabalho sempre!

[@soniaquero9567]

Eu fiz deu certo Obrigado doutor vc é genial ❤❤❤❤

[@fabianoscarpa5768]

Excelente vídeo! Super informativo! Parabéns!!!!

[@gracaaires7578]

Minha ansiedade é crônica tomo remédio e sempre em contato com o cardiologista

[@pesquisaseestudos]

Eu passei minha gestação toda com a pressão boa, no final a pressão começou a ir pra 12/9 e 13/9 e fizeram meu parto, eu fiquei muito nervosa porque sofro de ansiedade, assim que fui pro quarto com minha filha ela engasgou com resto de parto e por conta disso ficou 5 dias internada, mas ela está ótima graças a Deus, porém eu chorava horrores em casa e minha pressão subiu, fui buscar ela no hospital e minha pressão tava 15/9! Médico passou remédio e eu fiquei bem, parei o remédio. Hoje infelizmente ainda sofro de ansiedade, já faz anos que tenho isso e já fiz tratamento uma vez fiquei ótima, mas hoje não estou em tratamento e peguei a mania terrível de medir pressão! A pressão vem oscilando desde então, fiz o mapa e deu hipertensão o médico passou remédio, mas quando fiz o mapa eu estava em ansiedade aguda, dormindo sentada com a bebê em cima de mim mamando a noite toda, eu exausta! Enfim, no momento está super complicado fazer o tratamento da ansiedade, vou tomar o remédio da pressão e futuramente buscar o psiquiatra porque é só eu e meu esposo e a bebê, meu esposo trabalha e eu não tenho com quem deixar ela pra sair e ir pra psicóloga.

[@telmadagmar840]

Que aula! Grande aprendizado!

[@MarcelaIorio]

Amando seus vídeos! Sou ansiosa e fiz o MAPA! Vamos ver o q dá!!!! 😔😔😔😔

[@WladimirSilva-wu2rz]

Cara vc ta falando minha vida

[@RafaeladePaulaPereiradosSantos]

Vou tentar, comecei a ter problema com pressão faz 6 meses,vou tentar, sempre tive cuidado com a alimentação, agora sou preguiçosa para exercícios físicos.

[@drcottajr]

O problema que fazer atividade física é chato mesmo, tem que ir na força da disciplina.

[@marciapereiradasilva3403]

Dr gostei muito das suas explicações Me encorajou a ir na picologa❤

[@drcottajr]

Fico feliz em saber que ajudei você de alguma forma

[@fernandobarini6153]

Adorei as dicas. Excelente ❤

[@rosebirck4955]

Amei parabéns sua explicação vou fazer

[@drcottajr]

Muito obrigado pelo gesto de carinho e pelo feedback. 🥰 Se o vídeo lhe ajudou, agora gostaria de lhe pedir sua ajuda. 👍🏻 Se for possível, compartilhe essa informação nos seus grupos de WhatsApp, assim como lhe ajudou, pode ajudar muitas outras pessoas.

[@leafabiana7690]

Esse doutor é muito bom!!!

[@luzianiasouza1826]

Obrigada Dr as dicas valiosas.

[@ritaferreira4838]

Obrigada 🙏

[@bernardeteleontinadorosari2884]

Bgd pela ajuda... amém

[@cleuzabarbosa6216]

Deus abençoe o senhor doutor, que maravilha o senhor tem valor e não preço,fora da curva doutor, obrigada!!!!❤❤❤❤

[@arthurcarvalho357]

Uma das melhores explicações que já ouvi. Perfeito, me ajudou muitooooooo!! 👏👏👏

[@dulcinaalvernaz7898]

Vídeo excelente! Parabéns!

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Mais graças a Deus os medicamentos me mehorou e esta melhorando graças a Deus tbm parei de ficar vendo a minha pressão é verdade

[@lidiagomes]

Obrigada Doutor pela dicas e atenção

[@gilnascimento1859]

Perfeito, amei as informações!

[@aeradeaquario]

Eu comecei a fazer suco de chuchu com limao e hortelã com uma colheradinha de acido malico e esta sendo otimo

[@drcottajr]

😃👍🏻

[@soares8227]

Falou tudo ! Parabéns pelo vídeo !

[@nakataclaudia8442]

Doutor e bem isso... sou totalmente apavorada com tudo,dependendo do momento se vou falar algo polemico com alguem transpiro igual uma condenada, acho que minha ansiedade e desde pequena, tenho problemas de hiperhidrose nas maos e pes desde a infancia,penso que tudo isso vem da ansiedade...