Espolón calcáneo - Alimentación, nutrición y modificaciones en la dieta

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↪️ En este vídeo se explica qué es un espolón calcáreo y cuáles pueden ser sus factores causales Se alude al origen multifactorial de este problema que hable tanto a problemas mecánicos como metabólicos y viscerales.
#FiitConcept #espolón

[@pilarromero8419]

La cirugía no es la solución para el espolón calcáneo,es mas,puede provocar mas problemas de dolor y hasta en algunos casos volver a salir.....El profesional adecuado es el fisioterapeuta,que nos enseñara a hacer ejercicios que reducirán y aliviaran los dolores Pero si no quieren gastar dinero o viven lejos de uno pueden hacer los ejercicios ustedes mismos rodando una pelota o un cilindro o botella con el pie Aparte dar masajes en los pies con una buena crema antiinflamatoria y usar taloneras de silicona en el calzado Hay que saber también andar bien : no andar dos pasos y ver una tienda y ahora tres pasos y volver a ver otra tienda..hay que andar largo!!!Y x supuesto hay que controlar lo que comemos,tener una buena dieta es fundamental La que podría ser la mas adecuada es la que dan para corregir el ácido úrico,los alimentos que prohíben son casi los mismos! Y den imaginación a miles de recetas saludables : sopas y cremas de verduras ( calabaza,puerros,zanahorias..y pescados ricos en omega como sardinas,atún,caballas..frutas ricas en fibra..Y mucha agua ,nada de cerveza ni vino rojo,ni bebidas azucaradas Espero haber contribuido a ayudar a los que padeceis de espolones!!!

[@euniceguerra223]

Me siento muy agradecida por sus buenos consejos. Durante 5 meses sufrí un dolor intenso causada por una fascitis plantar convinada con espolón calcaneo. Después de ver este video empecé a llevar una dieta basada en plantas. Y en 15 días experimente cambios notables y me alivié completamente en menos de un mes. Había probado varios tratamientos y muchos analgésicos, pero el cambio de alimentación fue lo único que me dió alivio. He podido volver a mi vida normal y a hacer deporte. Muchas bendiciones para ustedes. Saludos desde Guatemala.

[@pedrofabianparedesplumeda5116]

Me intereso tu testimonio tienes argumentos es decir tenias una radiografia para decir que era espolon? te pregunto por que yo tengo espolon y he visitado varios fisioterapeutas y varios doctorestodos coinciden en que un espolon no hay mas que cirujia. Estoy investigando el tema y me encontre con este video y con tu testimonio y me intereso ya que no me quiero operar aunque tarde mas me gustaria encontrar un proceso diferente que la cirujia

[@maryorivinces5306]

Operar no es recomendable no quedas bien eso me aconsejaron a mi

[@raquelva6224]

Mi doctor no me recomienda la operación dice q es en caso extremo pero q vuelve el problema, q mejor haga ejercicios con una botella, y ahora encuentro esto d la alimentación. También ando buscándole yo

[@mirifonte8533]

De veras lograste volver al ejercicio.... yo lo extraño mucho😢

[@laurachale6455]

Haré esa dieta! Pues me acaban de diagnósticar espolón calcaneo y fascitis plantar... estoy sufriendo

[@leticiamelgarl6286]

Gracias Dios lo bendiga siempre voy hacer lo que dice primero Dios voy a curarme gente como usted necesita el mundo

[@meryramirez7049]

Muchas gracias, voy a tomar en cuenta tus recomendaciones, siempre pense que los esparragos eran execlentes para el riñón, porque la frecuencia para orinar es más de lo normal.

[@hereniameza863]

Gracias por dar esta dieta. Tengo 2 espolones !!! Y sobre peso ,la voy a seguir

[@angelaespinoza9425]

Qué bonita explicación Me encantó Muchas gracias Dios le bendiga Qué belleza Cómo explica Gracias Dios lo bendiga

[@mariaorozco3359]

Exelente muchas gracias bendiciones para usted Dr.

[@mariadelpilarmartinez1689]

Excelente explicación, pondré en práctica todos estos consejos.

[@juliosandoval8244]

La verdad doctor mi respetos usted.que bueno uno puedo confiar en alguien honesto.y si cambiamos nuestra dieta es por nuestra salud.gracias super video.

[@rosabustamante9807]

Gracias por sus recomendaciones. Las tendré en cuenta y les compartiré mis resultados. Gracias

[@dayamimojenahernandez2271]

Espectacular explicación.Muchas gracias.

[@mercedesbriseno2403]

Mi Traumatólogo me dijo, que la gran mayoría de los seres humanos tenemos espolón; pero que no saben porque a algunos les duele, y a otros no🤷🏻‍♀️ yo lo tuve y realmente dure mucho sin poder caminar.. nada me funcionaba. Una mujer de origen chino, me aconsejó meter mis pies diariamente en vinagre de manzana por media hora… y por las noches ungía mis pies y oraba a Dios por mi sanidad y poco a poco.. empecé a sanar🙏 ahora camino muy bien. Los zapatos que me ayudaron mucho fueron esos que son curvos de la suela ( Los recomiendo mucho.

[@carlosalvaradoleon5845]

Es cierto,yo me sane con vinagre de manzana durante 10 días de tratamiento,mantenerlo 3 horas con un paño húmedo de vinagre de manzana bajo una bolsa de plástico y ponerlo en la parte afectada( amarrarlo)

[@MoreMusicForManu4]

Dios ni existe, no sea RIDÍCULA. Le funcionó el vinagre de manzana, que si existe.

[@florhuaman3517]

Excelente

[@viridianaescobar787]

Seguiré también ese consejo muchas gracias

[@mercedesbriseno2403]

@@viridianaescobar787 🙏

[@alvaro23nunezhernandez78]

muchas gracias por su información es de gran ayuda

[@juanamariaibanies6259]

Gracias Dr por los consejos .

[@griselmonua4769]

Muy agradecida desde Uruguay. Necesitaba saber exactamente lo que explicó. Me dijeron que tengo espina calcanea , pero no que debería excluir de la dieta.

[@eddraechuzeria847]

Excelente .muchas gracias, estoy padeciendo de espolón calcaneo

[@fedoragomez]

Te agradezco este tema a sido muy útil pues sufro de esa enfermedad mil gracias

[@celinaramirezparra7463]

Roberto Junquera muchas gracias por compartirnos estos consejos tan importantes, a mi me acaba de salir un espolon en el pie derecho y por primera vez veo un video de ud, y voy a,seguir su consejo y búscate más consejos de wu página y quisiera preguntarle que hacer cuando alguien como yo subió un poco más de 30 kilos y mi vientre demasiado grande y caído, nunca me imagine pasar por esto la verdad estoy desesperada

[@maravillasmaravillosas4991]

Muchas gracias mi papá esta sufriendo del talon probare con ese cambio de dieta empezaremos ahora mismo... eterna agradecida, bendiciones un abrazo ♡

[@mcmdoble5754]

Una explicacion super buena y con todos los sentidos, estoy muy agradecida por este informe desconocido y poco comun...Dios lo cuide y lo bendiga, gracias..

[@aliciagarcia5421]

Excelente. Comenzaré mañana. Todo lo qué tan generosamente, explico tiene mucho senso común. Muy feliz, dé aprender. Bendiciones 🙏🌻

[@nelsonrojas7167]

Muy buenas esplicaciones y terapias, si fuere posible resolver la siguiente duda la terapia esigualpara el ESPOLON POSTERIOR el quese desarrolla hacia el talon de aqulies? gracias por su atencion

[@luminosoamanecer4475]

Muchísimas gracias. Me gustó mucho sus recomendaciones y le encuentro mucha lógica el eliminar alimentación acidificante, y quedarnos en lo posible con los alcalinizantes, y desde la óptica de mejorar la función renal. Gracias

[@roxanabarbozarescia852]

Buenísimo el consejo, felicitaciones

[@rinacahuanahurtado2326]

Muchas gracias exelente orientación Yo tengo Espolon y tambien estoy mal del riñon pondre en practica la recomendación gracias k Dios lo Bendiga

[@nelcymosquera943]

Muchas gracias, todo lo puse en práctica y me ayude con muchas plantas, y gracias a. Dios acabe con este problema.

[@fatasicollo4547]

Como lo superó

[@tannykch]

Yo también tengo espolón calcáneo muy doloroso. Estoy tomando vitamina K2, 200 mcg en la mañana y otros 200 mcg en la tarde con comidas. Eso ayuda a disolver la calcificación que se forma en esa área. Lo compro en Amazon. También es bueno poner los pies en agua caliente lo más que se aguante con 3 cucharadas de sal Epson por 15 a 20 minutos 2 o 3 veces al día. Suerte.

[@fede5356]

Hola que tal y te hizo efecto te curaste

[@alexandergarciachavarry9297]

Buenas como te fue con las pastillas

[@dioselinauribeh8603]

Me encanta por q todo lo q echo me ha servido mucho. Para mi ácido urico. Nervio ciatico.

[@marlenypr3858]

Gracias Por Su Explicacion

[@elsamolina3976]

MUCHAS GRACIAS DOCT ,, POR ESTA EXPLICACION CLARA... YO ESTOY CN ESTE PROBLEMA Y ME INTERESA SABER CMO MANEJARLO... DIOS LO BGA 🙏☝️ BCIONES ARGENT- CBA-

[@FranciscoSanchez-ef9rp]

Gracias Profe por su ayuda con mi problema del pie con espolón,magistral su recomendación alimentaria ,ya que quizá es usted el único que nos da la cura por medio de la buena alimentación y cuidando el riñón ,allí está la solución

[@FisioOnline.]

Hola Francisco, me alegra que te haya ido muy bien con nuestra recomendación. Te invitamos a nuestra próxima 🎁¡¡¡MASTERCLASS GRATIS!!!🎁 Si eres PACIENTE y estás sufriendo de ESPOLÓN CALCÁNEO ➤➤ REGÍSTRATE para acceder a una masterclass💥 Descubrirás como tú mism@ puedes hacer muchas cosas para mejorar o resolver definitivamente este problema y entenderás cómo todo empieza por comprender profundamente lo que te está sucediendo. 🔴Accede aquí👉 tinyurl.com/23allmbo

[@MariaHernandez-ur9lv]

gracias pondré en práctica esos consejos tengo espolón calcaneo

[@mariavega6144]

Muchas gracias dr estoy sufriendo mucho dolor me hinca demasiado mandé más recetas

[@lilianainesrodascifuentes4230]

Mil gracias x tunprograma y tus recomendaciones

[@claudiacruz2988]

Gracias por atender nuestras dudas.

[@azuoroxco1197]

K es bueno para el espolón cascaño pork duele mucho

[@luzsolano2841]

Por favor nos podría dar un listado de lo que si debemos comer? Muchas gracias por sus explicaciones, importantes para mejorar la salud.

[@joseluismata6563]

Bueno, aqui para este problema sólo es caminar de puntas, no requiere dieta.

[@beatrizrubio3402]

Gracias, muchas gracias,me ha servido de mucho toda esta información yo tengo4 espuelones dos en cada pie trataré de adquirir todo lo recetado por el especialista digo trataré por qué vivo en un país donde se consiguen muy poco las cosas vivo en Venezuela pero bueno haré un esfuerzo grande por qué estoy muy mal gracias muchas gracias que Dios 🙏 lo bendiga siempre 😘

[@arepitademaizblanco6248]

Como sigues? Leí en otro video que se toma vinagre de manzana con agua y vit C, una cucharada de gelatina sin sabor. Mañana yo lo empezaré. Espero estés mejor.

[@rosytorres9650]

Yo tengo dos espero colones zen en el pie derecho y me duele bastante te quería preguntar cómo se toma el vinagre gracias

[@sagrarioortega6951]

Llevo 5 meses con unos Dolores insoportable y me han echó tres informes también unas plantillas y ahora me están dando ondas de choque pero estoy desesperada ya que no noto nada88hhhjujjjjjjjhhjhjhhhhhhhjjhuhhhhuhjhjhhjhhhjjjjjhhhjhhhhjhhhhjhhujhhhhhjuhjhjhhuğ

[@mluisaiglesias9999]

Muy buenas y sencillas explicaciones, gracias

[@florprada2466]

Doctor muchas gracias por la explicación Díos té bendiga Amén 🙏🙏🇨🇴👈😊😘

[@rusotrocasaso]

Mil gracias doc no tenía ni idea por qué el médico tradicional no te lo explica.. gracias gracias gracias bendiciones🙏

[@johnlupacca6884]

7

[@kathydp3128]

Hola ,muchas gracias x explicar acerca del espolón calcáneo y sobre los alimentos que se debe evitar.

[@luisantoniorodarteguillen2412]

O de perdida di el partido de

[@carmelitaguitierrez1155]

Gracias por compartir Dios lo bendiga

[@berthalopez731]

Intentaré seguir sus atinados consejos

[@lolagomez1741]

Gracias de nuevo por su ayuda. En pocos días y tras ver sus videos, me han ayudado muchísimo. Bienvenida la profesionalidad

[@IrisvioletaCorominas]

Gracias doctor.

[@anavictoriahernandez9665]

Muchas gracias por tan excelentes consejos.

[@luzmarielabatero2370]

Grasias por su informacion mucha utilidad

[@viridianaescobar787]

Muy buenos consejos no chas gracias 🙏🏻

[@margaritasalazar7421]

Muchas gracias por tus recomendaciones

[@andrescus2142]

Muchas gracias crack

[@elizahevia2823]

Bastante interesante, gracias

[@vaneminaya]

Tiene razón yo amo dulces y café... Por un buen tiempo, los dejé y me sentí mucho mejor (volví a caer y pues ya es tiempo de volver a dejarlos 😐)..

[@ruthelvir9535]

Buen video gracias tengo mucho dolor en mi talon derecho.estoy preocupada...parece que anduviera una espina.

[@briceidaceciliacabrerasalc3317]

Gracias. Muy interesante.

[@pedrodaalmorillo7521]

Gracias bendiciones

[@estherjimenez8816]

Muchas gracias por todas sus recomendaciones doctor,Dios lo bendiga!!!!

[@joserehbein9704]

EXCELENTE, GRACIAS

[@rco92703]

muchas gracias por su tiempo gracias

[@aseretvelaz1151]

309 %96 84'.

[@fsguzman9964]

@@aseretvelaz1151 que es es0? xD

[@mildredsoberanis689]

Gracias x tan valiosa publicacion

[@pablotechera5414]

Muchísimas gracias por la info Roberto un gran abrazo

[@stellacampomosquera7342]

Tube espolones en ambos piernas Son mu dolorosos Pero cristo jesus me sano me libero de una Cirugía Soy sana en el nombre de jesus

[@mariadeltrancitoramirez7088]

Si cristo Jesús te sano gloria a Dios

[@stellacampomosquera7342]

@@mariadeltrancitoramirez7088 amen

[@fsguzman9964]

Gloria a Dios!! ☝️

[@adrianamontoya2579]

Amén

[@juanjoseperezruiz6117]

AMÉN

[@mariacauich3078]

Gracias por sus recomendaciones lo voy a poner en practica porq me da mucho trabajo caminar me duele mucho los talones

[@ritasaintis1461]

Gracias muy until tu consejos

[@gladischume669]

Decirte gracias por el video porque estoy con esos dolores y también consumo mucho café y la sal y esas verduras ahora con tu consejo ya no lo voy a hacer gracias

[@edgardocesar]

Hola, como estas. muy didáctica tus explicaciones , me encantaron. No encontre donde esta el link al video sobre la NUTRICIÓN ALCANILIZANTE, te agradecería mucho me pases dicho enlace. Saludos

[@zoilahernandez9344]

Excelente mensaje gracias

[@veronicavargashernandez7991]

Gracias por la información

[@consueloperdomo2628]

Muchas gracias.

[@florahuancatipa5526]

Gracias por compartir

[@josecampa3914]

Buenas me han dicho que tengo roto el hueso calcáneo. Me gustaría saber si tengo que pasar por quirófano si o si, y e todo caso es complicada la operación???? Y cuanto tiempo tengo de recuperación. Gracias

[@Mar-my2yj]

Queria agradecerles y felicitarlos, gracias a sus videos en cuanto a la alimentacion y remedios naturales mis espolones casi no me molestan. A casi un mes de haber reducido la proteina animal casi a nada mas los tes con extracto (no consegui las hojas) de las hierbas que uds incluyeron en el tratamiento, he notado una gran mejoria. Yo habia estado tomando hekla lava durante un mes y me ayudaba pero iba y venia la molestia. A partir de que cambie mi dieta, tome los tes, ,y ademas me aplico hidromasaje (chorro caliente) en los talones hay una evolucion positiva. En cuanto a la dieta, yo consumia proteina animal a diario, dos o tres veces al dia. Al principio al cambiar mi dieta a leguminosas (garbanzos) complementandolos con cereal (tortilla de maiz) y demas vegetales permitidos, sentia molestias, dolores en la barriga por la noche. A los pocos dias la molestia paso, seguramente mi cuerpo se adapto y practicamente no consumo ningun tipo de proteina animal. Cuando lo hago opto por atun, salmon o sardinas. Ni la medicina tradicional ni el homeopata que visite logro ayudarme como lo hicieron uds. GRACIAS!

[@FisioOnline.]

Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente.. Se agradecería un "me gusta" Saludos.

[@lorenamontoya6412]

Una pregunta que yo sepa no tengo problema en los riñones, solo calcificación calcanea ,pregunto xq ahí en la dieta dice para problemas de los riñones no entiendo

[@lorenamontoya6412]

@@FisioOnline. una pregunta yo tengo calcificación calcanea y me duele bastante el talón al poner el pie ,escuche el vídeo pero no entendí, porqué habla de problema del riñón es la misma dieta me gustaria saber asi cambio mi alimentación muchas gracias

[@lauraluna5129]

@@lorenamontoya6412 hace como 26 años me operaron de la vesícula y me dijeron que mi riñón izquierdo tenía una infección. La verdad es k nunca me trate y no tengo ninguna molestia de manchas en la piel o que mi orina huela mal o este muy concentrada solo que ahora quisiera saber si mi riñón esté mal o solo me este abisando algún problema , me duele todo el lado isquierdo desde el cuello hasta el talón y me duele mucho la nalga , hace como 12 años me pusieron una inyección de cortizona en mi talón porque me dolían es espolon , y la doctora me dijo k no me fuera a poner esta inyección antes de los 10 años como ven ya son 12 años , y ya hay dolor en mi talón me la tengo k poner ? Necesito receta y que me la ponga un doctor , porque tengo entendido k no la puede poner cualquiera , muchas gracias , me gustaría una respuesta .

[@erikperezlares9057]

Mm Mmm M Mm Mmmmm M mmmm Mmmmmmm Mm Mm Mm M M M Mm M Mm Mm M M mm mmmm MMm M M Mm MM M M M M Mm M Mm M M M M M M M M Mm M M M M M M M M Mmm M M MM M MM M M M M M M Mm MM MM M M M M M m

[@madac9372]

Muchas gracias saludos y Bendiciones 🙏

[@raquelordonez9242]

Excelente video. Corto, directo, fácil de comprender. 👍

[@margaritaaparicio6084]

Me interesa

[@pamearojas3358]

😊muchas gracias por los consejos😊

[@patriciagomez5077]

Gracias cómo siempre excelente

[@leticiavillegas9192]

Gracias por la información , y si a ponerse a dieta porque el dolor es insoportable

[@anamaria7742]

muchas gracias por la información sufro de espolones, es bueno saber que hay maneras naturales que te permiten curar sin ser invasivos con tu cuerpo

[@mecedescuri2935]

Gracias por la informacion

[@milagrosgilberzas6563]

Excelente esplicacion

[@JoseFlores-hz4pm]

Voy poner en práctica todo lo que indica el vídeo porque tengo un espolón en cada pie y cada vez me ocasiona más dolores en la zona del talón

[@FisioOnline.]

Hola Jose, te invitamos a nuestra 🎁¡¡¡MASTERCLASS GRATIS!!!🎁 Si eres PACIENTE y estás sufriendo de ESPOLÓN CALCÁNEO ➤➤ REGÍSTRATE para acceder a una masterclass💥 Descubrirás como tú mism@ puedes hacer muchas cosas para mejorar o resolver definitivamente este problema y entenderás cómo todo empieza por comprender profundamente lo que te está sucediendo. 🔴Accede aquí👉 tinyurl.com/23allmbo

[@monicaguido3232]

Seria bueno una lista con lo que si se puede comer y asi reemplaxar muchas gracias

[@alfredoriveravillalobos3479]

Muchas gracias saludos cordiales desde Chile

[@mireyaespinoza9749]

Este video esta buenísimo. La explicación esta más que clara . Lo voy a poner en practica, porque tengo dos espuelones en un mismo pie. Me hicieron 4 infiltraciones y sigo con dolor. Probare eliminando las proteínas animal

[@tony7047]

Te funciono???

[@mireyaespinoza9749]

@@tony7047 Las infiltraciones me han dado resultado me hice 5 pero he notado que evitando la carne roja te mantienes sin dolor. Y si me da tomo meloxican en pastilla.

[@rossr.macias5064]

Gracias por los consejos Dr. En caso extremo que carne sería más recomendable por lo menos una vez por semana Dr??

[@mariaismeldaalvarezhernand1446]

Hola tengo un problema tengo ya 2 meses q me duele un talón

[@teachersilviamontufo]

Mil gracias ❤️

[@ireneburguess7375]

gracias por estos videos buenos consejos me encanto

[@ungranitodearenalmuchannel]

Gracias Dr

[@rufinaoliveira1882]

Tengo un espolón muy molesto. Me dijo el especialista es causa de mi pie plano. Voy hacer la dieta que usted indica Doctor . Gracias!🤗❤

[@soniadelgado7822]

Hola me hicieron LA placa del pies y me sale un espolón 😣 y yo tengo mucho puente o arco ¡ es bueno lo que dice el Doctor tratar la alimentación

[@carmelaaltamiranda6104]

Gracias gracias gracias

[@ceciliabautista6677]

Buena informacion lo estoy nesecitando , muchas gracias.

[@raquelmariscal6157]

Hola saludos ya me cuidare mas

[@gloriamendez2594]

Gracias muy buen comentario

[@jesuscajusol9884]

exelente doctor

[@anarivas4494]

Buenas noches gracias por su informaciòn...Pràctico el vegetarianismo Vegano ..Cero carne huevos y lacteos... Si espinaca ,pimentòn y tomate ..pero en bajas cantidades 1tomate a la semana 1pimentòn y espinaca en la ensalada..Pues tratare de comsumirlos. Una ves almes ..lo combinare con ejercios....Funcionalez hasta sanar y volver a correr..Gracias😊👏👏👏

[@anarivas4494]

Gracias

[@evelinloficial]

Gracias

[@yolandadelrio1018]

Muchísimas gracias por compartir estos consejos .. excelente. Gracias.

[@alepatane1]

Hola , me gusto mucho tu video. tengo un espolon calcaneo y estoy siguiendo tus consejos, pero tambien tengo osteosporosis y mi dieta es alta en calcio. Como hago para combinar ambas situaciones?. Muchas gracias.

[@luminosoamanecer4475]

Hola. Según lo que he leído e investigado. En osteoporosis hay que descartar parásitos. Estos se alimentan de calcio y hierro.igual para quienes tienen anemia

[@lucerogomezliborio4185]

Hola yo actualmente estoy sufriendo de dolor en el talón, es espolón calcáneo, la verdad es muy doloroso ,ya me cuesta mucho caminar ,y yo no me quiero seguir sintiendo así, probaré los masajes que dijo el doctor

[@thelmacecenas2810]

Mil gracias desde Guadalajara Jalisco

[@amiramendoza3776]

Buenas información gracias