Essayez d’accoucher sans péridurale : 3 conseils pour surmonter la douleur et y arriver !

Vous êtes #enceinte et vous avez envie d’accoucher sans #péridurale, tout en vous laissant l’option péridurale au cas où vous n’arrivez plus à gérer la douleur ?
Voici 3 conseils issus du yoga et de mes deux #accouchements sans péridurale pour vous aider à avoir confiance en vous.
Vous allez faire plus qu’essayer d’accoucher sans péridurale : vous allez y arriver !
Les 3 conseils en bref :
- Savoir qu’à un moment, ça va faire super mal. Mais ça veut dire que c’est bientôt fini !
- Vivre une contraction à la fois
- Respirer en continu, et particulièrement pendant les contractions.
Voici ma vidéo sur tous les avantages d’un accouchement sans péridurale :
• Accoucher sans péridur...
Et un groupe Facebook, très chouette parait-il, pour partager sur le sujet avec d'autres mamans et futures mamans :
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Ma chaîne KZbin Yogandra est dédiée aux femmes enceintes pour leur révéler tous les secrets de la #grossesse et de l' #accouchement, avec une affection particulière pour la #grossessenaturelle
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[@roxannesaindon7553]

J'ai accouché il y a 5 mois pour la première fois et j'avais écouté presque tous les vidéos de yodangra. Je savais qu'il y aurait un moment ou je ne pourrais tout simplement plus supporter. Malgré toute ma préparation, ce moment est venu et j'ai cédé à demander la péridurale car j'ai vraiment cru que je n'y arriverait pas. Eh bien pour démontrer que l'accouchement est réellement imminent quand ça arrive, la gynécologue m'a examinée pour voir si je pouvais la recevoir (la dernière fois qu'elle avait vérifié, 1h30 plus tôt, j'étais dilatée à 2cm), et bien elle m'a tout simplement dit : non, ce ne sera pas possible, tu es déjà à 10 cm. As tu envie de pousser? Ce à quoi j'ai répondu (hurlé) OOUIIII!!! Et ma fille était dans mes bras 30 minutes plus tard. Mon accouchement a été ultra rapide (dû à la provocation car j'ai fait une prééclampsie) mais c'est quand même au moment ou c'était presque fini que j'ai senti que je n'en pouvais plus. Merci pour tes conseils. J'ai réussi à le faire, même si j'ai passé à un cheveu d'avoir la péridurale!

[@Labellevibration]

Bravooooooo ! ❤️❤️❤️❤️

[@aurorebeauzile1069]

J’ai accouché physiologiquement en Mars dernier et je suis entièrement d’accord avec vos conseils. Je rajouterai juste qu’il vaut mieux dire je vais accouché par moi même et non je vais accouché sans péridurale car oui à ce moment là on est actrice à 100%. La péridurale est un « outil » pas une façon d’accoucher. Pour les contractions en effet il faut les accueillir une par une je me disais elle est là mais elle va partir. Pareil pour la douleur à partir de 7cm elle est à son maximum donc une fois à 7cm je savais que je n’aurais pas plus mal, sauf pour le passage de la tête et des épaules. Et je finirais en disant qu’on est fière quand on a réussi à accouché par soi même et sinon vous pouvez aussi être fière de vous car dans tous les cas vous aurez votre famille à la fin. Il y a un groupe Facebook « accoucher sans péridurale c’est possible » qui est super on y raconte nos récits d’accouchement physiologique et on a tous pleins de conseils ça m’a beaucoup aidé pendant mes dernières semaines de grossesse.

[@Labellevibration]

Merci beaucoup pour ton témoignage et pour cette référence ! Je vais l'ajouter dans la description de la vidéo.

[@MarieangeVertefoix-vs5tw]

Recpet à vous moi aussi j'ai accouché sans péridurale de mais 4 enfants dans les hôpitaux ont et traumatisé j'aurais aimé accouché chez moi mais j'ai hue des conplications

[@nachaz8978]

Je valide à 100% surtout le conseil numéro 1. Tout est vérifié. Merci pour ta vidéo. Je confirme tous tes propos, j'ai accouché 3 fois sans péridurale. La respiration c'est aussi essentiel, surtout pour un accouchement en siège (mon dernier accouchement).

[@Labellevibration]

Wah ! Accouchement en siège sans péri : yes yes yes ! T'es trop forte !

[@marineb3347]

Top conseils !!! Franchement tu as dis l'essentiel ! La respiration c'est vraiment la base, dès que je respirais mal c'était beaucoup plus douloureux ! Si je devais ajouter un 4eme conseils, je pense que c'est de se faire accompagner d'une personne prêt ou prête à nous rappeler notre projet de base (sans péri) surtout au moment de cette phase de désespérance où on peut craquer et le regretter ensuite ! Merci pour la vidéo

[@Labellevibration]

T'as tellement raison ! Mon ex m'a tellement aidée à rester focus quand j'hurlais à la mort pour réclamer la péri ! 😅

[@jharmonisemonunivers4338]

Merci pour ces conseils

[@Labellevibration]

Merci ❤️

[@einarlodbrok2794]

Merci, je pense que c’est mieux sans péridurale mais c’est plus compliqué 😅

[@kourabtraore9919]

Merci bcps !

[@Labellevibration]

Merci à toi ❤️

[@annyg375]

Je te découvre, j'adoooore tes vidéos, grand merci 🙏✨ Je suis enceinte de mon 3eme (dernier enfant) j'ai peur sans péri... Mais envie d'y arriver...

[@Labellevibration]

Je crois en toi à fond !!!

[@annyg375]

@@Labellevibration merciii 🤞💛

[@lucieb7976]

Dpa dans un mois...et cette vidéo tombe à pique. J'ai toujours eu en tête d'accoucher sans péri, j'espère être prête pour cela, en tout cas, je crois en mes capacités et en celles de bébé (même si ça fait un ti peu peur tout ça, surtout pour le premier ^^) Cela fait maintenant plusieurs mois que tes séances de yoga prénatale m'accompagne vers ce grand jour et je voulais tout simplement te remercier pour ta spontanéité et ton naturel.

[@Labellevibration]

Oh merciiii Lucie ! 😍 Et tiens-moi au courant !

[@maryruby55]

Merci beaucoup pour ces conseils

[@nachaz8978]

Fais des squats.

[@nachaz8978]

Mary ruby j'ai accouché 3 fois sans péridurale si tu veux des astuces, je suis là.

[@Labellevibration]

Effectivement les squatts c'est très cool ! Et en fait, ce qui aide vraiment c'est de rester mobile, de pouvoir bouger comme tu veux. Et ton corps trouvera spontanément les positions qui te font du bien ! Voici des images qui peuvent t'inspirer aussi :-) i.pinimg.com/originals/67/92/eb/6792eb0b4a73d453fce4a224c353cb66.jpg

[@nachaz8978]

@@Labellevibration oui bouger bouger bouger

[@maryruby55]

@@nachaz8978 Merci Nachazou :) Je suis preneuse de tous les conseils qui pourront m'aider :) Je fais déjà des squats lorsque j'ai un peu de temps, mais si tu as d'autres conseils, je prends car autour de moi, tout le monde me regarde comme une extraterrestre lorsque je dis que je ne veux pas de la péri... Je ne me sens donc pas très soutenue...

[@antho6103]

Je suis jeune maman et mon choix d'accoucher sans péridurale à choqué, je suis butée je refuse la péridurale je sais que ça va être très dure

[@mmep2559]

J'ai accouché de mon 3ème sans peri il y a 5 mois et franchement je suis encore traumatisée. 2ème accouchement aussi sans péri mais moins traumatisant comme quoi... je pense que l accompagnement des équipes soignantes influence sur la gestion en tout cas moi ce fut le cas.

[@Labellevibration]

Je suis vraiment d'accord avec vous ! L'équipe peut faire toute la différence !

[@choco-sc8nt]

Je voulais faire avec peridural mais juste voir une eguille je fait une crise de panique tres violente du coup chuis obliger de faire sens

[@Labellevibration]

Vous allez y arriver ! :-)

[@choco-sc8nt]

@@Labellevibration en plus tout sa a cause de l'hopital car je voulais avorter mais il nous ont mentie sur la date du coup j'ai pas pue.... (j'ai 15 ans)on n'a demander pour un arret d'urgence et il nous ont dis que etre en depression et avoir des envie suicidaire a cause de sa n'était pas des raison valable....