Esse é o melhor horário para fazer exercícios físicos

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Күн бұрын

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📚 Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina.
🧬 A Medicina está em constante mudança. Os vídeos são produzidos baseados nos artigos científicos mais recente até a data da publicação.
Conteúdo sob responsabilidade técnica dos médicos:
🩺 Dr. Luiz Fernando Sella - Médico endocrinologista - CRM/SP 139.853 | RQE 75766
🩺 Dra. Daniela Tiemi Kanno - Médica nutróloga - CRM/SP 97.032 | RQE 107783

Пікірлер: 17

@ElaineCristina-jq2dj Ай бұрын

Oi Dr. Luiz, boa tarde! Dicas ótimas, mas no sábado não né...é dia do "SENHOR".

@anamariabarcelos8995 Ай бұрын

EU prefiro de manhã ,estou mais disposta ,fico menos cansada 👏👏👏

@cintiasilva6662 Ай бұрын

O melhor orario é quando temos tempo livre!

@martanascimento2958 Ай бұрын

Engraçado!Eu ouvia falar que não podia fazer atividade física em jejum!Mas agora estou tendo a explicação correta.Obrigada!

@joelmafernandes6927 Ай бұрын

Amo musculação! Na academia à noite atrapalha o sono já de manhã cedo comigo não rola! Depois da pandemia fiquei fazendo em casa e faço mais à noite e não atrapalha o sono! Com relação as outras dicas já sabia, porque tudo sobre exercícios eu vou atrás! Então o que aprendi é que o que funciona no meu corpo pode não funcionar pra outra pessoa! Mas valeu as dicas pois tem pessoas que não sabem! 💪

@cinthialayce6809 Ай бұрын

Nossa estou muito feliz de saber q posso me exercitar em jejum e bem cedinho eu tinha essa duvida..porque amo exercitar cedo

@ap0calink Ай бұрын

Fiz a noite por 4 anos musculação, e estava retido. A vantagem e chegar estressado, com depois da liberação da endorfina, vc zera o stress. Mas e cansativo. Já acordar às 4 da fazer 1 hora slde exercício foi mais eficaz pra definição e.eprda de peso,